![]() Comentarii Adauga Comentariu _ Cele mai comune cinci motive pentru care britanicii nu pot dormi![]() _ Cele mai comune cinci motive pentru care britanicii pot nu dormiAi dat vreodată vina pe sforăitul neîncetat al partenerului tău pentru că ți-a stricat somnul? Ei bine, date noi sugerează că nu ești singur. A fi supus la sforăitul puternic este al treilea cel mai frecvent motiv pentru care britanicii sunt lăsați să se învârtească noaptea. Ea s-a clasat doar în urma stresului și a temperaturii – dormitoarele fiind fie prea calde, fie prea reci, răpând mii de odihnă bună.  ; Peste 2.000 de adulți au fost chestionați de către The Sleep Charity cu privire la cele mai mari perturbări ale lor. Pentru top cinci a fost zgomotul extern – fie de la vecini, alarme sau trafic – și dormitul pe un pat sau o saltea inconfortabilă. Printre cele mai ciudate răspunsuri primite au fost „să fiu împuns de pisicile mele” și „zgomotul vulpilor care se împerechează afară”. Alții s-au plâns de „ soțul care se împotește” și câinele lor „agăța patul”. Unii au mai spus că nevoia de a se ridica pentru a merge la toaletă le tulbura somnul. În ceea ce privește sforăitul, aproape un sfert dintre femei s-au plâns de zgomotul puternic al partenerului lor, în comparație cu doar 13% dintre bărbați. Datele sondajului au arătat, de asemenea, că mai mult de o cincime dintre britanici dorm destul de prost sau foarte prost în majoritatea nopților. NHS recomandă adulților să doarmă între șapte și nouă ore în fiecare noapte. Lisa Artis, directorul executiv adjunct al The Sleep Charity, a declarat: „Aceste date scot la iveală somnul prost pe care națiunea noastră. devine, cel mai șocant, ca urmare a stresului și îngrijorării. „Somnul slab afectează toate domeniile sănătății și bunăstării noastre. „Când nu dormim bine peste o perioadă de timp. pe o perioadă prelungită de timp, corpurile noastre nu au suficient timp pentru a se odihni și a se reface, așa că începem să vedem asta se manifestă în probleme de sănătate fizică și mintală.” Ea a adăugat: „Încearcă să citești o carte, să faci niște yoga sau o altă activitate odihnitoare pentru a te ajuta să adormi înapoi.'
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
|
Comentarii:
Adauga Comentariu