![]() Comentarii Adauga Comentariu _ Susannah Taylor: Uneltele TLC pe care corpul tău le va iubi![]() _ Susannah Taylor: TLC vă ajută corpul o să-ți placăUn lucru este să-ți faci intestine în sală, dar să acorzi timp corpului tău să se recupereze este la fel de important. Într-adevăr, pentru sportivii de elită, zilele de odihnă, întinderile și tehnicile de masaj sunt părți esențiale ale planurilor lor de antrenament. Și acum aceste tehnici și instrumente profesionale de recuperare se mută în curentul principal și devin disponibile pentru noi toți. Iată câteva care vă pot ajuta să vă mențineți corpul într-o stare maximă. Geniul pistol de masaj MyoPro este creația jucătorului profesionist de rugby Joe Gray. După ce a suferit de tendinită lui Ahile, a creat un pistol de masaj demontând un burghiu și sudând pe un picior de scaun (nu încercați asta acasă!) pentru a-și trata rănirea. Când colegii săi de echipă Harlequin au început să vadă beneficiile instrumentului său improvizat și au vrut să-l încerce și ei, a știut că avea ceva. A devenit MyoPro, dezvoltat împreună cu co-fondatorul Lottie Whyte – o jucătoare de hochei – și este un pistol de mână cu un vârf spongios care folosește masajul percutant (exploziile rapide de presiune) pentru a accelera creșterea și repararea mușchilor prin creșterea fluxului de sânge către ei. Se simte ca un burghiu pneumatic mai blând, cu toată dragostea/ura unui masaj profund, dar poate ajuta la descompunerea țesutului cicatricial după o rănire și poate reduce rapid durerea și tensiunea musculară. 349 GBP, Cea mai bună răcire Odată, doar alergătorii de maraton și-au umplut baia plină de gheață pentru a ușura durerile de după antrenament. Acum unii dintre prietenii mei umplu piscinele cu apă rece și înghețată și se scufundă zilnic. De ce? Deoarece se spune că crioterapia (expunerea la frig extrem) are multe beneficii, inclusiv sprijinirea pierderii de grăsime, reducerea inflamației, echilibrarea nivelului hormonal și îmbunătățirea sistemului imunitar și a somnului (vezi Am încercat Cryo Body Ball, un instrument portabil din oțel inoxidabil care aruncați la congelator timp de una sau două ore înainte de a utiliza doar cinci minute. Îmbunătățește fluxul sanguin și ajută la reducerea inflamației. Am un piriform strâns (un mușchi în fesa dreaptă) și este magic pentru a găsi locul dureros. 25 GBP, The Light saver S-a dovedit că terapia cu lumină roșie are beneficii: de la calmarea dispoziției până la întinerirea pielii, reducerea inflamației articulațiilor și creșterea circulației sângelui. Nu mă pot sătura de plasturele de corp Light Salon Boost LED, care a ajutat la vindecarea degetului meu dureros de la picior. Îl folosesc și pe față pentru beneficiile sale anti-îmbătrânire – în plus, este o scuză grozavă pentru a sta întins timp de zece minute. 375 GBP, Încălțămintea pentru a se simți bine Dacă ești pe picioare toată ziua, alergi mult sau suferi de dureri de picioare și articulații, caută încălțămintea inteligentă Oofos. Folosind tehnologia patentată, pantofii, pantofii și glisorii săi absorb mai mult impactul decât încălțămintea tradițională, precum și susțin arcurile picioarelor pentru a reduce efortul la glezne. Îți fac să te simți ca și cum mergi pe nori. De la 45 GBP, @susannahtaylor_ Premierele pozitive din Ruby Ceea ce ascultăm ne poate afecta cu adevărat starea de spirit (de aceea am oprit știrile în timpul blocării). Așa că recomand cu căldură cartea lui Ruby Wax And Now For the Good News… To the Future With Love – o lecție despre micșorarea negativității și mărirea aspectelor pozitive ale vieții. 14,99 GBP, Aruncă ganterele Poate arăta ca un vierme mare și ondulat, dar Bala Beam este o greutate subțire proiectată ergonomic. Vine în 6,8 kg sau 11,34 kg și este conceput pentru a vă ondula umerii în timp ce vă ghemuiți sau vă făceți, sau îl utilizați pentru a apăsa, îndoi sau vâsli. Este departe de greutățile urâte și voluminoase de altădată. De la 80 GBP,
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
10:28
_ Noua veche Germanie
ieri 23:54
_ Secretele formării timusului dezvăluite
ieri 23:54
_ Găsirea supraconductivității în nichelați
ieri 23:54
_ Cum și-a primit universul câmpul magnetic
ieri 23:44
_ Secretele formării timusului dezvăluite
ieri 19:47
_ Prince of Wales' Bucharest visit roundup
ieri 19:43
_ Peter Thiel renunță la consiliul lui Meta
ieri 19:02
_ Belarus furnizează arme Rusiei
ieri 17:43
Secretele formării timusului dezvăluite
|
Comentarii:
Adauga Comentariu