05:41
Comentarii Adauga Comentariu

_ Sam Mac își arată transformarea corporală de opt săptămâni pe coperta revistei Men's Health

_ Sam Mac își arată cele opt săptămâni Transformarea corpului va fi fără cămașă pe coperta Men's Health

Sam Mac a pozat fără cămașă pe coperta Men's Health Australia pentru a-și dezvălui transformarea impresionantă a corpului de opt săptămâni. 

The Sunrise meteorologul, în vârstă de 42 de ani, a recunoscut la publicație că avea „un tată”, înainte de a se forma cu ajutorul antrenorului celebru Jono Castano.

Peste opt săptămâni, vedeta TV și tatăl unuia a jucat un spectacol serie de antrenamente intense de 75 de minute la Sydney sala de sport Acero și și-a revizuit complet dieta.

Sam a spus publicației că se simte mai bine ca niciodată, dar a recunoscut că a fost „confruntător” să se uite la sine și la „intestinul” lui în oglindă înainte de a decide să facă o schimbare. 

El a spus că, de îndată ce Jono s-a uitat la el și la fizicul lui, i-a spus că are un „fieș tată”. 

„Nu am putut contesta ce Jono a spus [tatic bod], pentru că intestinul atârna acolo și pielea mea are același ten ca și Liquid Paper. Nu este alb. Este foarte, foarte alb”, a spus el. 

„Este greu să-l ascunzi când există un pic de mușchie acolo jos. Nu eram supraponderal, dar am putut vedea că acolo era flab. Erau prea multe pâini naan.’

El a adăugat: „A fost puțin confruntat chiar și pentru mine să văd, pentru că nu mă mai uitasem în jos de ceva vreme.”

În Pentru a pierde kilogramele și pentru a construi mușchii pieptului, Sam a făcut antrenament în circuit și exerciții cu greutate, inclusiv presă pe bancă, întindere cu gantere, flotări și mușchi cu cablu. 

După ce a mâncat mese nesănătoase în timpul călătoriei prin Australia pentru Sunrise, Sam și-a revizuit complet dieta.

Acum include ouă poșate și avocado la micul dejun, pui și salată la prânz și somon la cină.

Gusările includ unt de arahide, fructe , bețișoare de morcovi și shake-uri de antrenament. 

El a creditat partenerul său stilist Rebecca James pentru că i-a susținut pe el și pe călătoria sa de slăbire. 

Perechea i-a întâmpinat fiicei Margot Grace McMillan în septembrie. 

După naștere, el a împărtășit o fotografie cu el plângând în timp ce își privea fiica dormind și a scris: Sam și-a subtitrat postarea: „Da. Cam asta e tot ce am azi. Cea mai buna zi din viata mea. Margot (urmată de un emoji cu inimă roșie).'

Sam și-a împărtășit și coperta Men's Health pe pagina sa de Instagram și a scris: „Wowsers! Ăsta sunt cu adevărat eu!'

'Sunt onorat să ofer coperta Men's Health AU & Absolut eviscerați, au inclus fotografia mea „înainte” pe aceeași copertă (eviscerat fiind termenul potrivit).

A adăugat: „The revista este oficial în magazine luni, dar între timp, respirați & bucurați-vă de un mic gust de #DaddyMac.'

Men's Health Australia ajunge în tribune luni. 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Să nu-ți faci idol din câne sau pusică. Preotul Matei Vulcănescu revine în scandalul pisică=iad: 'Idolatria față de pisică sau câine este flagel național!'

_ Cangurul sare în fața unui 4WD în mișcare pe drumul de țară din Australia

_ Starul Carlton Blues, Patrick Cripps, susține că și-a renunțat la echipa pentru a rămâne la un hotel elegant din Sydney

_ Starul celor de la Boston Celtics, Jayson Tatum, își rostogolește glezna la prima piesă din meciul esențial 7 împotriva Miami

_ Air New Zealand să cântărească pasagerii înainte de a zbura

_ Promulgarea în Uganda a unei legi discriminatorii față de homosexualitate a stârnit consternare în Marea Britanie

_ Bunica lui Dallas Keogh-Frankling, care a murit după un meci de fotbal, dezvăluie ultima conversație

_ Philadelphia Crime Valul de efracții, furturi și furturi de mașini se revarsă în suburbiile din apropiere

_ Coreea de Nord va lansa un satelit militar spion în iunie pentru a contracara acțiunile militare ale SUA

_ Student universitar din Melbourne dezvăluie de ce nu va părăsi niciodată casa mamei

_ Starurile australian de cricket Lyon, Carey se unesc cu Ferguson de la Manchester United, ten Hag, Beckham

_ Sarah Beeny dă relatări emoționante despre diagnosticul ei de cancer

_ Japonia este în așteptare pentru a doborî o rachetă nord-coreeană

_ România ajută Siria: vor fi trimise bunuri de strictă necesitate, alimente, dispozitive medicale și articole pentru adăpostire

_ Peste 90 de școli primare din Anglia se vor închide sau se vor închide din cauza sălilor de clasă goale

_ Începe sezonul ploilor de vară: prognoza pentru următoarele săptămâni indică modificări serioase

_ Avertismentul lui Lavrov cu privire la acordul privind exporturile de cereale pe Marea Neagră

_ Incendiu de la Sydney: Câinii de detectare a cadavrelor care caută cadavre sunt chemați în timp ce clădirea Surry Hills este demolată

_ Cine este Dale Vince, hippyul devenit eco-magnat care finanțează zeloții verzi?

_ SUE REID investighează moștenirea durabilă a miilor de sclavi salvați de Royal Navy

_ Starul NSW Blues Origin, Josh Addo-Carr, dezvăluie că a fost interzis pentru băutură după ce „a ieșit până la ora 5 dimineața”

_ Reducere de 500 de dolari la factura de energie pentru o jumătate de milion de australiani cu reducere acordată de guvernul albanez

_ Liderul indigen Warren Mundine se ciocnește cu gazda ABC 7.30 Sara Ferguson din cauza Voicei către Parlament

_ Ciocniri în Kosovo: președintele Vucic va avea întrevederi cu ambasadorii SUA, Rusiei, Chinei și UE

_ Fanii îi aduc un omagiu lui Jeremy Paxman în timp ce acesta prezintă finala University Challenge după 28 de ani

_ Cum se împarte State of Origin cuplul de putere din Queensland David Fifita și Shaylee Bent din NSW

_ Costul mediu al nunții este de 29.000 USD - cu 1.000 USD în creștere față de un an în urmă, deoarece mirii și mirii cresc bugetele

_ Parlamentarii și birocrații din NSW au fost loviti de înghețarea salariilor de către premierul Chris Minns

_ Localnicii descriu viața pe strada plină de gunoi din Manchester, unde șobolanii au invadat

_ O persoană care suferă de demență, în vârstă de 91 de ani, a fost „încătușată cu gluga pusă deasupra capului” de poliție

_ Starurile de la Newcastle s-au clasat în top 10 ca cei mai calmi trecători sub presiune înaintea lui Casemiro de la Man United

_ Escrocheria Facebook „uite cine tocmai a murit” care vizează victimele cu un link de știri false despre moartea unui prieten

_ Motiv înfricoșător din spatele accidentului fatal pe Darnum, Princes Freeway, Victoria

_ Marii AFL spun că Dustin Martin va renunța la Richmond Tigers după demisia șocantă a lui Damien Hardwick

_ David Hess va fi operat marți, în timp ce fostul aruncător al lui Orioles își continuă lupta cu cancerul

_ Vulcanul australian erupe

_ Pierdut din 1362: Cercetătorii descoperă biserica unui loc comercial medieval scufundat

_ Cele mai vechi dovezi ale consumului de vin în Americi găsite în Caraibe

_ Marcus Rashford este numit jucătorul sezonului de la Man United înaintea finalei FA Cup

_ Oamenii foloseau focul în Europa cu 50.000 de ani mai devreme decât se credea anterior

_ Antony câștigă premiul pentru golul sezonului al lui Manchester United pentru voleul său împotriva Barcelonei

_ „Holly ar trebui să-l urmeze pe Phillip”: Eamonn Holmes nu crede că Holly se va întoarce la această dimineață

_ Premier League: Scriitorii Mail Sport aleg cele mai bune, mai proaste și mai amuzante părți dintr-un sezon grozav

_ Șapte copii care trăiesc în condiții „deplorabile” sunt salvați din casa lor cu rulota din Pennsylvania

_ Eamonn Holmes acuză în această dimineață de o „amușamalizare totală” în legătură cu aventura lui Phillip Schofield

_ Criminalii albanezi eliberați anticipat în cadrul schemei de transfer de prizonieri

_ Amintiți-vă de cei căzuți... și de cei pe care i-au lăsat în urmă

_ Miami Heat THRASH Boston Celtics și se confruntă cu Denver Nuggets în finala NBA

_ Brit, 26 de ani, care a fost ucis de fulger în timp ce facea stand-up paddleboarding în Rhodos este numit

_ Doi foști ogari de curse foarte blânzi găsiți aruncați pe autostrada Hume, NSW

_ „Frumosul” coafor, în vârstă de 23 de ani, a murit după ce a contractat boală meningococică în Wellington, Noua Zeelandă

_ Condamnări pe măsură ce președinții Ugandei semnează un proiect de lege dur anti-LGBTQ

_ Condamnări pe măsură ce președinții Ugandei semnează un proiect de lege dur anti-LGBTQ

_ Antony câștigă premiul pentru golul sezonului al lui Manchester United pentru voleul său împotriva Barcelonei

_ Consilierii generali PSD vor depune o plângere penală: 'Pe ordinea de zi se află un proiect furat'

_ BRENDAN O'NEILL: A început o revoluție împotriva trezirii în campusurile Universității Oxford

_ Spărgerea familiei conduce o vedetă a NSW Blues înaintea Statelor de origine feminină din Sydney

_ Aaron Rodgers îi aduce un omagiu „omului legendar, epic” Taylor Swift după spectacolele din New York

_ Criminalii albanezi eliberați anticipat în cadrul schemei de transfer de prizonieri

_ Students' representatives ask government to materialize teachers' proposals as urgently as possible


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5

Nr. de articole la aceasta sectiune: 279, afisate in 5 pagini.



ieri 20:51 _ Marea Tăcere