01:27 2023-03-28
sport - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Marele AFL Dale Thomas dezvăluie pasul radical pe care l-a făcut pentru a-și controla creșterea în greutate după pensionare
_ Marele AFL Dale Thomas dezvăluie pasul radical a luat să-și controleze creșterea în greutate după pensionare
Fostul
Tânărul în vârstă de 35 de ani s-a retras în 2019 după 258 de meciuri AFL cu Carlton și Collingwood - ciocnirea de vârful pandemiei de Covid și blocajele asociate.
Oprirea bruscă. de pregătire profesională și letargia forțată a blocajelor Covid l-au însemnat pe Thomas să îngrămădească 13 kg - iar colegii săi l-au spus totul despre asta.
„Da, m-am bucurat să fiu culmea unor glume, dar nu în cele din urmă să te ajute,' a spus el
„Nu a contat cât de mult lucram, pur și simplu nu părea să scadă.”
p>Thomas a dezvăluit că a „urat cu adevărat” fotbalul în anii care au precedat pensionarea, când a apărut în I'm A Celebrity Get Me Out of Here în 2020.
Fostul Magpies and Blues star a consultat medici specialiști care au recomandat o „resetare metabolică” care include o injecție o dată pe zi, ca parte a unui program personalizat de slăbire.
Medicamentul său constă dintr-un hormon care este deja produs în intestin și acționează pentru a încetini viteza cu care stomacul se golește, făcându-l să se simtă plin pentru mai mult timp.
Injecția afectează, de asemenea, centrul de recompensă al creierului pentru a combate pofta de mâncare și reduce greutatea corpului tău. în mod natural încearcă să se mențină.
De când a făcut mișcarea dramatică, Thomas ha a slăbit 10 kg și a revenit la greutatea inițială de joc.
„Genetica joacă un rol important în pierderea în greutate, ceea ce nu am înțeles niciodată. Practicând sport profesionist pentru o lungă perioadă de timp, trebuie doar să te aștepți că, dacă te îngrași, te antrenezi mai greu și s-o pierzi”, a spus el.
„Fără surpriză dacă pui ce e mai bun. parte din 12-13 kilograme că ceva trebuie să se schimbe și mulți dintre noi prin Covid a fost un caz de a vă mânca sentimentele - cu siguranță făceam asta.
„Singura dată când am experimentat creșterea în greutate a fost după ce a făcut sport profesionist. Antrenamentul atât de des de-a lungul săptămânilor și de-a lungul anilor nu a fost niciodată cu adevărat o problemă.
„De la ceea ce considerați a fi în formă sau nu la performanță maximă [când ești un atlet profesionist] până la ceea ce de fapt arată ca acum după carieră, este complet diferit.'
Thomas a participat și la o provocare de fitness obositoare de 45 de zile pe care a etichetat-o ISO 2.0, ceea ce l-a ajutat să-și atingă obiectivul.
„Mi-a dat o nouă închiriere de viață. [Am] reușit să slăbesc câteva kilograme și să mă întorc să mă bucur cu adevărat de unele lucruri pe care nu am putut să le fac când eram cel mai greu - să alerg, să fiu activ și să mă distrez", a spus el.
„Presupun că aș fi mult mai mare decât sunt acum. Mai am probabil patru până la cinci kilograme de mers pentru a reveni la greutatea mea de joc.'
Comentarii:
Adauga Comentariu