![]() Comentarii Adauga Comentariu _ Doctori gastro: Acesta este singurul aliment pe care nu îl voi mânca niciodată și de ce face ravagii în sănătatea ta![]() _ Doctori gastro: Acesta este singurul aliment Nu voi mânca niciodată și de ce vă face ravagii sănătățiiExperți de top în gaze, balonare, colon Deși vă puteți aștepta ca unele alimente să fie pe listă, inclusiv pește și pui prăjiți și carne procesată, altele - cum ar fi batoanele proteice - sunt neașteptate. Aceste alimente pot duce la balonare, gaze, disconfort și, mai rău: probleme acute de sănătate. Dr Harmony Allison: Batoane proteice Unul dintre cele mai neobișnuite alimente de pe listă a fost „Nu mănânc niciodată batoane proteice. Ele tind să fie foarte procesate și să conțină o mulțime de aditivi care sunt de utilitate necunoscută”, a declarat Dr. Allison, un gastroenterolog la Centrul Medical Tufts, Ea a spus că este mult mai bine să iei proteinele din altă sursă de hrană, cum ar fi o cană de lapte, o porție de unt de arahide, nuci sau semințe de dovleac. Dr. Reezwana Chowdhury: Friptură Când vine vorba de friptură, gastroenterolog la Johns Hopkins „Carnea roșie și carnea procesată cresc riscul de cancer de colon și polipi de colon”, a spus ea publicației. Dacă aveți de gând să le mâncați alimente, cel mai important lucru de reținut este cât de mult contează. Trecționați să nu mai mult de 100 de grame de carne roșie pe zi și, în mod ideal, nu mai mult de o dată pe săptămână. Dr. Simon C Matthews: Soda Soda și băuturile gazoase sunt absolut interzise pentru aproape toți medicii. „Deși pot fi ușor în jos, aceste băuturi sunt legate și de afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul și bolile de inimă”, a spus el. a spus Huffington Post. Doctorul a adăugat că acestea contribuie și la balonare, reflux și eructație. Dr Shilpa Grover a spus că în mod ideal trebuie să ne ferim de pâinea albă. Motivul pentru aceasta este că toate cerealele rafinate sunt dăunătoare pentru intestinul tău. Anterior, medicul britanic care lucrează în Sydney Rupy Aujla și-a împărtășit secretele alimentare și de sănătate. În fiecare dimineață, când se trezește, dr. Aujla urmează o rutină, care include 30 până la 45 de minute de exerciții fizice - variind de la stretching și yoga, până la antrenament de forță și de înaltă intensitate (HIIT). Urmează asta cu 700 ml de apă și puțin mic dejun, dar există zile în care postește până la prânz. El a explicat că prânzurile sale sunt adesea resturi din noaptea precedentă - și se oprește să mănânce până la ora 20:00. Când vine vorba de gustări, se va bucura de nuci pecan, ciocolată neagră și fructe de pădure în jurul orei 16.
Linkul direct catre PetitieCitiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:
|
05:31
_ May 28 in history
ieri 20:54
_ A murit un cunoscut afacerist local
ieri 15:21
_ Svitolina, din nou campioană la Strasbourg
ieri 14:41
_ Pierde SUA lumea?
ieri 11:41
_ Luongo: Fără armistițiu cu Heartland
ieri 07:42
_ Țăranii care au bătut aur (în Yorkshire)
ieri 05:42
_ May 27 in history
ieri 03:20
_ Rickards: DEI Must DIE
|
Comentarii:
Adauga Comentariu