00:46 2023-03-23
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Gisele Bündchen ne împărtășește rutina ei de dimineață - de la trezirea la 4:30 și plimbarea câinilor ei
_ Gisele Bündchen ne împărtășește rutina ei de dimineață - de la trezindu-se la ora 4.30 și plimbându-și câinii
Gisele și-a dat capăt rutinei zilnice, care o vede trezindu-se la 4:30 dimineața și practicând yoga înainte ca soarele să răsară. p>
Supermodelul în vârstă de 42 de ani - a cărui carieră în modă a cunoscut o renaștere masivă de la despărțirea ei de starul NFL
Gisele a dovedit că pasărea timpurie prinde viermele când a dezvăluit că își începe ziua la 4 dimineața în un interviu amplu cu
Fostul
Vorbind cu priza, ea a spus: „Îmi place de fapt să salut soarele și îmi place să-mi iau rămas bun de la soare în fiecare zi.”
Gisele a spus că se trezește mereu la sunetul „alarmei sale de telefon Zen flutelike”.
Apoi, modelul mediază și face yoga în timp ce ascultă o rugăciune Devi de 21 de minute.
O rugăciune Devi este un imn care este menit să ofere pace și să fie folosit în timpul meditației și relaxării.
Gisele a explicat că a apelat la yoga și meditație după ce a început să sufere atacuri de panică în 20 de ani.
Ea a spus: „Instinctul meu natural era s, „Nu voi fi o victimă a acestui lucru.”
În cartea ei, Lessons: My Path to a Meaningful Life, modelul a discutat despre modul în care se simțea adesea prinsă din cauza presiunii industria modei și stresul frecvent a determinat-o să aibă multe atacuri de panică.
Vorbind cu
Gisele a apelat la yoga, meditație, retrageri tăcute, cristale, elimină zahăr, alcool, cofeină , carbohidrați și a urmat o dietă pe bază de plante pentru a-și alimenta stilul de viață sănătos și a prelua controlul asupra vieții ei.
Acum, ani mai târziu, modelul și-a păstrat în mod impresionant stilul de viață și și-a găsit mângâiere în petrecând timp în aer liber.
La ora 5:30, Gisele admiră priveliștile uluitoare ale apei în timp ce își plimbă câinii de-a lungul plajei de sub casa ei.
Când soarele răsare, modelul lasă razele să-i străbată fața exersându-și privirea zilnică.
Își închide ochii, își ridică bărbia spre cer și inspiră, permițându-și să simtă că căldura îi lovește pielea strălucitoare.
După ritualul ei de salutare a soarelui, modelul se concentrează pe hrănirea corpului ei cu un smoothie făcut din fructe și legume culese în propria ei grădină de pe deal.
Adunând ingredientele pentru smoothie-ul ei superaliment, modelul a dezvăluit că intenționează să lanseze o carte de bucate. în curând, iar „obiectivul ei este de top să fie cu adevărat simplu”.
Modelul a vorbit anterior despre o dietă pe bază de plante și a dezvăluit că aceasta a făcut-o „să se simtă bine”.
p>Urmărirea
Potrivit Vanity Fair, modelul a dezvoltat o pasiune pentru cristale, în special pentru ametist - care este cunoscută ca o piatră protectoare care ajută la ameliorarea stresului și anxietății din viața ta - și selenitul - care este totul despre purificare, curățare și energie pozitivă.
Modelul păstrează o colecție de cristale, cărți de taro , și tămâie lângă patul ei și glume că oamenii o numesc adesea „vrăjitoare” din cauza dragostei ei pentru „astrologie și cristale”.
„De aceea m-au numit vrăjitoare, cred. ”, a glumit ea.
„Dacă vrei să mă numești vrăjitoare pentru că iubesc astrologia, iubesc cristalele, mă rog, cred în puterea naturii, atunci mergi înainte”, a adăugat ea. .
Pe lângă pietrele vindecătoare, yoga a ajutat model cu mult mai mult decât atacurile ei de panică.
La cinci luni după despărțire, a trecut la
Supermodelul a distribuit o fotografie cu ea făcând yoga lângă plajă.
„A fi sănătos este mai mult decât o dietă curată și exerciții fizice. Este vorba despre atitudinile, emoțiile, credințele, gândurile și acțiunile noastre.
„Când viața devine provocatoare, amintiți-vă întotdeauna că soarele răsare în fiecare zi, oferind o nouă oportunitate pentru noi să încercăm din nou și să facem mai bine”, a adăugat Gisele.
„Poate deveni intens acolo și ne putem distra cu ușurință de zgomot. Conștientizarea este cheia. Ce energie cultivați?’
„Nu uitați, noi suntem co-creatorii propriei noastre realități, ceea ce credem că creăm!’
Gisele a făcut frecvent titlurile recent din cauza la despărțirea ei după 13 ani de căsnicie de Tom.
Ea a declarat pentru presa că speculațiile despre despărțirea ei de Tom au fost „foarte dureroase”, în timp ce a insistat că ea și-a dorit doar „toate ale lui”. visele să devină realitate'.
'Ascultă, l-am aplaudat mereu și aș continua pentru totdeauna', a spus ea. „Dacă există o persoană pe care vreau să fiu cea mai fericită din lume, este el, crede-mă. Vreau ca el să realizeze și să cucerească. Vreau ca toate visele lui să devină realitate. Asta îmi doresc, cu adevărat, din adâncul inimii', a spus ea.
Modelul a negat că divorțul lor a avut vreo legătură cu decizia fotbalistului de a-și întoarce retragerea de la NFL și a explicat că în cele din urmă perechea „s-a despărțit” și și-a dat seama că își doresc „lucruri diferite”.
Comentarii:
Adauga Comentariu