07:14 2023-02-01
tabloids - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Paul Rudd, 53 de ani, dezvăluie secretul aspectului său tineresc
_ Paul Rudd, 53 de ani, dezvăluie secretul la aspectul său tineresc
La întrebarea de
„Apoi dieta. Apoi greutăți. Apoi cardio”, a enumerat vedeta Clueless.
Fostul People's Sexiest Man Alive a declarat pentru presa că oamenii se așteaptă adesea ca „secretul” lui să fie legat de o dietă restrictivă sau de un regim de antrenament intens, extrem de secret.
„Oamenii mă întreabă: „Poți să-mi trimiți planul tău de masă? De câte ori pe săptămână te antrenezi? BEI? Mananci carbohidrati? Ai o zi de trișare?'' și-a amintit Rudd.
Deși este dedicat cardio-ului zilnic și un minim de trei zile de ridicare de greutăți, Rudd consideră că „cea mai importantă parte a antrenamentului este somnul.
„Oamenii își vor seta alarma și apoi vor dormi patru ore și se vor trezi pentru a se putea antrena. Ei înșiși își fac un deserviciu. Dacă poți dormi cumva opt ore. . .' a explicat el.
Mai târziu, Rudd a dat o privire la outlet despre rutina lui zilnică, care începe cu cafea și cardio pe stomacul gol -- ceva despre care a spus că „n-ar fi făcut niciodată” înainte de a se înscrie. pentru a juca rolul super-eroului Marvel, Ant-Man.
El a continuat: „Ridic greutăți, sper că de cel puțin trei ori pe săptămână.”
Rudd a intrat în Universul Marvel în 2015. și a văzut că a apărut ca Ant-Man într-o continuare din 2018 și în filmul care va fi lansat în curând, Ant-Man and the Wasp: Quantumania.
Cu ani de antrenament de supererou sub centură, Rudd a „învățat atât de multe despre cum reacționează corpul meu la alimente, cum reacționează la exerciții fizice și unde sunt cel mai fericit și cât de mult mă afectează mental.
„Dacă sunt în acest [super-erou] costum, alergând jucând un personaj care ar trebui să fie un super-erou, mă simt mai bine. Și mă simt mai puțin ca un impostor.'
Dieta lui Rudd este simplă și consecventă. El a spus pentru Men's Health că mănâncă ouă zilnic, încorporează somon în majoritatea meselor și îi plac shake-urile lui de proteine doar cu un amestec de pudră de proteine și apă.
„Sună ca naiba. Chiar nu este. Mi se pare reconfortantă rutina”, a insistat el. „Nu există un birou în care să trebuiască să mergem în fiecare zi în care să vedem aceiași oameni și să facem același tip de muncă.
„Rutina este o nevoie umană. Se întemeiază într-un mod cu adevărat pozitiv și sănătos.”
Rudd a fost ocupat să promoveze Ant-Man and the Wasp: Quantumania, care urmează să apară în cinematografe pe 17 februarie.
Și a spus că „a muncit din greu pentru a reveni în formă” pentru foarte așteptatul film Marvel și că a ajuns să fie „mult mai greu” decât a fost pentru continuarea din 2018.
— Căzusem mai mult decât în trecut. Dintr-o dată, hainele mi se potrivesc bine. Și m-am gândit, Doamne, asta e nasol. Nici măcar nu pot purta acești pantaloni”, și-a amintit el.
„Așa că mi-aș spune: Ei bine, aș putea la fel de bine să mănânc niște prăjituri astea. Eram iritabil și conștient de mine. Pur și simplu nu eram într-o dispoziție bună. Chiar m-am bătut.'
La începutul acestei luni, Rudd și-a arătat aspectul cizelat într-o imagine învolburată care evocă tărâmul cuantic, pe care el, prietenii și familia îl vor explora în noul film.
Rudd a fost fotografiat de la piept în sus în noul poster și era îmbrăcat în costumul său distinctiv roșu și negru.
Costumul îi permite personajului său Scott Lang să se micșoreze la dimensiunea particulelor subatomice sau să crească la fel de înalt ca un zgârie-nori.
De asemenea, în noul afiș sunt prezentate și co-starurile lui Rudd, Evangeline. Lilly, Michael Douglas, Michelle Pfeiffer, Kathryn Newton și Jonathan Majors.
Deși filmul cu supereroi va fi lansat în mai puțin de o lună, distribuția și echipa au fost văzute în timp ce filmează în Los Angeles.
Comentarii:
Adauga Comentariu