14:54
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mama supraponderală intră în prima sa competiție de culturism după ce a aruncat opt ​​pietre

_ Mama supraponderală intră în prima sa competiție de culturism după aruncarea de opt pietre

O mamă australiană a dezvăluit că pierderea a jumătate din greutatea corporală în patru ani a motivat-o să participe la o competiție de culturism.  

Jodie Marquardt, 46 de ani, era în pragul diabetului de tip 2, care cântărește cel mai mult 105,2 kg, ceea ce a determinat-o să înceapă să facă exerciții fizice și să renunțe la mâncarea la pachet.

După ce a început cu plimbările zilnice, consilierul financiar din Townsville și-a mărit regimul de exerciții și acum arată „zece”. ani mai tânăr', cântărind 54,4 kg.

Celul de 5 kg scădere în greutate și o reducere și lifting a sânilor, precum și o procedură de îndepărtare a pielii în noiembrie 2019 l-a lăsat pe Jodie să se simtă mai încrezătoare ca niciodată. 

În ianuarie 2020, ea a decis să iasă din zona ei de confort și a decis să se antreneze pentru o competiție de culturism, la care a participat în septembrie 2021. 

Acum, mai sănătoasă ca niciodată, Jodie dorește să participe la alte competiții.   

Ea a spus: „N-am crezut că voi intra într-o competiție de culturism în viața mea. .

„Dar după ce mi-am atins greutatea țintă de 70 kg (11 pietre) în nouă luni mâncând alimente proaspete sănătoase, plimbări zilnice și antrenamente la sală - am decis să mă forțesc și mai departe.

'Oamenii spun că transformarea mi-a luat zece ani de pe aspectul meu, dar, mai important, mă simt și eu cu zece ani mai tânără.

'Am mult mai multă energie și sunt dornic să ies din confortul meu. zona.'

Înainte de a pierde greutatea ht, Jodie s-a trezit adesea mâncând o pizza mare cu pepperoni și gustând un bloc de ciocolată de dimensiunea unei familii.

Ea adaugă: „Obișnuiam să păcălesc oamenii mâncând o salată în public și apoi umpându-mă. se confruntă cu gunoi în privat.

„Am încercat multe diete fad înainte, dar de data aceasta vorbeam serios, deoarece sănătatea mea era în pericol.

„Am decis să iau o altă abordare schimbând un obicei la un moment dat, apoi trecând la următoarea zonă, în loc să schimb totul dintr-o dată și să renunț când a devenit prea greu.

„Deci, mai degrabă decât mâncarea nedorită zilnic, am redus la două zile pe fiecare. săptămâna și a dus încet la zero.

„Am început să merg pe jos în fiecare zi, inițial doar 2 km, ceea ce avea să-mi lase o mizerie transpirată.

„Știam că drumul către o sănătate mai bună va fi fi dificil, dar eram hotărât să o fac.”

În noiembrie 2019, Jodie a avut o reducere a sânilor și un lifting împreună cu îndepărtarea pielii de pe stomac.

Jodie a dat apoi peste un culturism competiție pe rețelele de socializare care a motivat-o pentru a-și „rafina” fizicul.

În ianuarie 2020, Jodie a început să se pregătească pentru competiție și în câteva luni și-a cizelat abdomene.

Ea a spus: „Eram curbată și bustină înainte și Am purtat un sutien cu cupa J cel mai greu.

„Este uimitor cât de mult mai mobil sunt fără bustul și stomacul mai mari - lucruri mărunte, cum ar fi să îmi pot lega șireturile.

'Este o încântare constantă să mă pot mișca liber și să mă simt confortabil în propria mea piele.

 'Antrenamentul pentru competiție a fost intens, constând într-o oră de cardio în fiecare dimineață devreme, urmat de două ore de antrenament cu greutăți după muncă, timp de cinci zile pe săptămână.’

Jodie rămâne pozitivă, în ciuda faptului că nu s-a clasat la competiția ICN Tropix și intenționează să concureze din nou.

Ea a spus: „ Sunt foarte mândru de ceea ce am realizat; cea mai bună parte este schimbarea mentalității.

„Îmi abordez lucrurile cu pozitivitate, oprindu-mă și luându-mă în față, mai degrabă decât deschizând o pungă de chipsuri.

„Chiar și în zilele de trișare, Aleg mâncăruri mai sănătoase, cum ar fi friptura și salata, mai degrabă decât mâncarea KFC la pachet.

„Sper că povestea mea evidențiază faptul că orice este posibil.

„Sunt femeie în patruzeci de ani - cu o carieră, o familie și o casă de condus.

„Nu este imposibil, este nevoie doar de consecvență.

„De la 42 la 46 de ani, mi-am transformat viața în bine, iar alte femei pot face și ele.”


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ George Soros, discurs dur la adresa Angelei Merkel. Miliardarul o laudă în schimb pe Ursula von der Leyen

_ Atac armat la un liceu din SUA: un băiat de 18 ani a ucis cel puțin 21 de persoane. Bunica lui a produs un alt carnagiu/Video

_ Adevărul despre ajutoarele de 40 de miliarde de dolari cheltuite aparent pentru a �narma Ucraina

_ COMENTARIU Marius Oprea: Britanicul mai român decît cei mai mulţi dintre români

_ Evaluarea brutală a lui Shane Flanagan cu privire la locul în care se află fiul său, Kyle, care face jocul în cariera sa de fotbalist

_ Fostul secretar de presă al Casei Albe, Sarah Huckabee Sanders, a c�știgat cursa pentru guvernatorul GOP din Arkansas �n alunecare de teren

_ Jena Sims ne împărtășește fotografii de întoarcere din escapada ei de burlac în Aruba

_ Ingrid Seaburn vorbește despre tratamentele pe care le folosește pe pielea Deltei Goodrem

_ PwC: Fenomenul ”Marea demisie” continuă la nivel global

_ 25 mai, termen limită pentru depunerea Declaraţiei unice

_ Astronaut: Războiul din Ucraina e vizibil cu ochiul liber din spațiu

_ Federali: irakienii care locuiesc în Ohio au complotat asasinarea lui George W. Bush

_ Purtătorul de cuvânt al USR: 'Vila Brătienilor a fost mânjită cu noroi de politicienii vremurilor noastre'

_ Ingrid Seaburn vorbește despre tratamentele pe care le folosește pe pielea Deltei Goodrem

_ Prima imagine cu autorul atacului armat de la şcoala din Texas. Este cel mai tragic eveniment de la masacrul de la Sandy Hook din 2012

_ Un complot răvășit, care prezintă o magazie și o grămadă de bețe, câștigă premiul I la Chelsea Flower Show

_ Arsenal „dorește să-l semneze pe atacantul lui Napoli Victor Osimhen, precum și pe Gabriel Jesus de la Manchester City”

_ Peste 300.000 lei, decontaţi de stat pentru cazarea şi hrana refugiaţilor din Ucraina în Harghita

_ IMF delegation to assess Romanian economy over May 30 - June 10

_ Ministrul Culturii, Lucian Romaşcanu: Academicianul Eugen Simion merită şi trebuie să fie un reper pentru cei din generaţiile tinere

_ Elsa Pataky arată plină de farmec într-un costum cu pantaloni bej în timp ce iese la Sydney pentru a promova un nou film

_ Este vestea momentului pentru mii de români! Pot beneficia de noi sume de bani

_ Karl Stefanovic glumește deschis despre emisiunea de astăzi că se află în spatele lui Sunrise în rating

_ Fondurile de pensii care administrează Pilonul II expuse puternic pe Rusia. Riscă să piardă plasamente de peste 1 miliard de lei

_ Ion Cristoiu: Ca şi politicienii de azi, personajele lui Caragiale din mahala sînt obsedate de imaginea lor publică

_ REPORT SUE GREY LIVE: Dosarul Partygate ajunge pe Downing Street

_ Poliţia a reuşit să rezolve într-un an peste 7.500 de sesizări privind dispariţiile de copii

_ FOTO: Fată dispărută, de 10 ani, despre care se teme că va fi victima masacrului școlii primare din Texas

_ HOROSCOP 25 mai. Marte intră în Berbec. Zodiile, mai curajoase, dar mai predispuse la riscuri inutile

_ Tommy Little face o glumă grosolană în timpul spectacolului de standup, în timp ce o femeie de 46 de ani flirtează cu el

_ O femeie din Adelaide își cumpără casa copilăriei din Para Vista la o licitație „emoționantă” weekendul trecut

_ Esther Rantzen le spune miniștrilor pensionarii nu ar trebui să folosească aplicații pentru a plăti parcarea

_ Doar regina fanilor Anna Paul, 23 de ani, recunoaște adevărul despre operațiile ei estetice

_ Dreamtime AFL: Fanii fotbalului ar fi atacat cu un didgeridoo în afara Melbourne Cricket Ground

_ Trăgătorii ACTIVE au ucis anul trecut cel puțin 103 americani și au lăsat alți 140 răniți, arată noile date FBI

_ Imaginile de la Partygate de la fotografi oficiali „vor fi dezvăluite astăzi”, în timp ce Boris se pregătește pentru raport

_ FBI a dejucat un complot de asasinare a fostului preşedinte George W. Bush. Tentativa de asasinare era coordonată de un cetăţean irakian

_ Vernon Jones �nchide diferența față de Mike Collins �n cursa primară din districtul 10 din GA � Mike Collins a trimis pliante �n care �l �nfățișează pe Jones ca un violator

_ Finalul sezonului FBI este retras de CBS în urma împușcăturii în masă a școlii elementare din Texas

_ Antrenorul echipei feminine de fotbal PSG a fost 'indisponibilizat' temporar pe durata anchetei pentru 'fapte nepotrivite'

_ Openul Francez: Tsitsipas, Medvedev ajung în turul doi

_ Curtea de Apel stabilește că membrii Congresului �insurecționiști� pot fi excluși din funcție �n cazul Cawthorn

_ Jada Pinkett Smith discută despre „fetița îngrozită de sub” exteriorul ei „puternic”.

_ Aceste imagini scurse care dezvăluie tratamentul asupra musulmanilor uiguri vor trage în sfârșit Beijingul la răspundere?

_ Aprinsă dezbatere online izbucnește asupra eticii ovulelor donatoare

_ ForMin Aurescu, Moldovan PM Gavrilita discuss transit of goods through Republic of Moldova

_ Must-have-urile de primăvară de care ai nevoie, conform unui antrenor de eleganță

_ Ministrul Bogdan Aurescu a participat la Forumul de la Davos la o sesiunie dedicată rolului Europei

_ Știri despre transferuri LIVE: Arsenal „ține cont de atacantul lui Manchester City Gabriel Jesus”

_ Economia germană a evitat recesiunea în T1, dar sporeşte impactul războiului din Ucraina

_ Sunt mini-eu al Emmei! Debutul TV pentru fiica Emmei Thompson, Gaia Wise, joacă în Silent Witness

_ Eşec pentru Trump la alegerile primare republicane din statul Georgia

_ Cumpărați sustenabil: Închiriați ținutele de designer pentru invitați la nuntă în această vară cu By Rotation

_ Socialiștii și Comuniștii vor specula politic faptul că Igor Dodon a fost reținut chiar de ziua președintelui Maia Sandu

_ Drama ignorată de toate autoritățile din România: Gabriela Firea susține că unul din trei copii trăiește în sărăcie

_ Ricky Martin, 50 de ani, își pune abdomenul cizelat în față și în centru în pantaloni scurți FOARTE scurti

_ Pericol ascuns al baloanelor petrecerea de naștere a copilului: Gaz hidrogen peste heliu

_ Lovitură de teatru! Cel mai mare producător rus de automobile își va relua producția luna viitoare

_ Încep procedurile de expropriere pentru realizarea centurii municipiului Sfântu Gheorghe

_ Sondaj BCE: Una din zece gospodării din zona euro deține acum criptomonede


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16

Nr. de articole la aceasta sectiune: 921, afisate in 16 pagini.



ieri 11:18