09:04 2022-12-06
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Antrenoarea de fitness Lauren Simpson a împărtășit cinci obiceiuri amuzante la sală
_ Antrenoarea de fitness Lauren Simpson a împărtășit cinci săli de sport amuzante obiceiuri
Un antrenor de fitness australian de prim rang a dezvăluit cinci obiceiuri comune pe care practicanții de gimnastică le fac despre care „nimeni nu vorbește”.
Lauren Simpson, 32 de ani, de la
În clip, Lauren poate fi văzută pe cale să efectueze diferite exerciții înainte de a sublinia un defect sau un obicei pe care îl face toată lumea - cum ar fi lupta pentru a schimba greutatea pe un aparat de cablu sau a face un " foot dance” înainte de deadlifting.
De asemenea, s-a amuzat de dificultatea de a ridica farfurii cântărite de pe podeaua sălii de sport cu unghii acrilice și de a uita să-ți radă axilele înainte de a face un pull-up.
Derulați în jos pentru videoclip
Mai întâi, Lauren a mers să folosească aparatul de tragere asistată doar pentru a realiza că a uitat pentru a regla greutatea și scaunul pentru genunchi a scăzut instantaneu.
În continuare, ea a recunoscut că schimbarea greutăților la aparatele cu cablu poate fi dificilă, deoarece știftul se blochează adesea.
' Se simte mai greu decât exercițiul în sine, Lauren a glumit și poate fi văzută luptându-se să scoată știftul din mașină pentru a schimba greutatea.
Înainte de deadlifting - un exercițiu care implică ridicarea unei mreane cu greutate de pe podea - Lauren a glumit despre „dansul piciorului” mulți fac înainte de a face exercițiul.
La efectuarea acestei mișcări, este important ca picioarele să fie poziționate corect și ferm pe podea.
În timpul fiecărui set sau după finalizarea exercițiului Lauren a evidențiat dificultatea de a ridica plăcile ponderate de pe podea - în special cu unghiile acrilice.
Lauren consideră, de asemenea, că este jenant să efectueze orice exercițiu deasupra capului, cum ar fi presa de umăr sau trageri, atunci când ea nu și-a bărbierit axilele.
În videoclip, ea poate fi văzută agățată de un set de ghidon pe cale să facă o bărbie doar pentru a-și da seama că nu s-a bărbierit, apoi sare în jos și se strânge. fața ei.
Videoclipul amuzant a fost vizionat de atunci de peste 145.000 de ori, iar alții au scos la lumină cele cinci puncte. ;
'HAHA asta!' a comentat un coleg antrenor de fitness, o altă femeie a scris: „Cea de la subsuoară, eu în fiecare zi din partea superioară a corpului”.
Un al treilea a adăugat: „Urăsc luptele prin cablu, sunt atât de jenată după un timp și pleacă.’
„Unghiile sunt reale”, a adăugat un al patrulea.
O altă femeie a subliniat: „Încercarea de a pune cleme cu arc pentru mreană este mai rău decât exercițiul în sine.”
Dar unii nu cred că femeile ar trebui să-și facă griji cu privire la părul la subsuoară atunci când sunt la sală.
„Nu cred că au axile păroase sau picioarele este un lucru de îngrijorat', a adăugat o femeie, iar o alta a sugerat îndepărtarea părului cu laser.
Comentarii:
Adauga Comentariu