03:59
Comentarii Adauga Comentariu

_ De ce sunt furioase mamele moderne? Este unul dintre ultimele tabuuri rămase ale maternității

_ De ce sunt furioase mamele moderne? Este unul dintre ultimele tabuuri rămase ale maternității

Psihoterapeutul Anna Mathur a încercat să rămână calmă în timp ce s-a confruntat cu o bebeluş care ţipă şi un copil mic refuzând să se lupte în căruciorul lui.

Folosindu-și pregătirea profesională, ea a respirat adânc, spunându-și că ar putea face față acestui scenariu parental supărător, deși destul de tipic.

„Aceasta este momentul în care a lovit furia', recunoaște mama căsătorită a trei copii. „Respirasem adânc pentru a mă calma, dar dintr-o dată, nu am putut să suport. În schimb, am apucat un excavator de jucărie din plastic și l-am aruncat pe podea. Nu s-a spart, așa că am făcut-o din nou. Trebuia să sparg ceva.’

Jucăria s-a zdrobit, dar, poate deloc surprinzător, Anna nu a simțit ușurarea pe care o dorea.

‘Am fost lovit de un torent de rușine. Rușine că mi-aș da drumul, rușine că copilul meu țipa acum în ceea ce îmi imaginez că este frică, văzându-mă că-i zdrobesc în mod deliberat jucăria.’

Orice părinte de copii mici, greu presat, va înțelege frustrarea Annei. . Cu toate acestea, sentimentele declanșate de izbucnirea ei au fost atât de puternice, încât au determinat-o să-și schimbe practica pentru a se concentra mai ales pe lucrul cu mamele, ajutându-le să navigheze în situații similare.

'Acel moment m-a trezit și m-a speriat ca nimeni altul. ”, spune Anna, 37 de ani, care are băieți de opt și șase ani și o fiică de trei. „Am îngenuncheat pe podea și le-am îmbrățișat copiilor mei. Mi-am cerut scuze și le-am explicat că nu a fost vina lor.

„Furia poate fi confuză pentru copiii noștri, supărătoare și destabilizatoare”, adaugă Anna. „Dar aceste momente de furie pot acționa și ca experiențe importante de învățare. Cererea de scuze este importantă — completează cercul comunicării și restabilește un sentiment de siguranță.” Anna crede că există un val în creștere de femei care se complace în manifestări similare de furie care au fost botezate „furia mamei”.

Specialistul în managementul furiei Danny Greeves este de acord. El raportează că numărul femeilor care îi caută ajutorul pentru a face față unei furii scăpate de sub control s-a de patru ori din iulie. Cea mai mare proporție sunt femeile cu vârste cuprinse între 35 și 54 de ani și, spune el, toate sunt mame.

„Este prima dată când am mai multe femei de gestionare a furiei decât bărbați”, adaugă el. „Din ce în ce mai multe femei mă vizitează pentru a-și pierde cumpătul cu copiii lor, ceea ce duce la regret imediat, vinovăție și rușine. Dar ei o păstrează pentru ei înșiși de teama de a fi judecati de la prieteni sau familie.’

Anna spune: „Furia nu se potrivește cu idealul blând și răbdător al maternității pe care îl avem în minte, de aceea exprimarea furiei poate fi un tabu atât de rușinos. Cu toate acestea, furia este un răspuns uman la circumstanțe, iar în maternitate există multe momente stresante de navigat.’

Danny spune: „Este important să rețineți că furia este o emoție umană normală. Dar în casele în care unul sau mai mulți părinți se luptă să-și controleze temperamentul, această volatilitate emoțională crescută poate avea efecte de anvergură asupra bunăstării mentale și emoționale a copiilor.”

El spune că căutarea ajutorului este cheia pentru a învăța să facă față. . Cu toate acestea, pentru prea multe femei, deschiderea față de oricine despre furie se simte pur și simplu imposibil.

Acum suntem fericiți să vorbim despre epuizarea parentală, mizeria depresiei postnatale și nemulțumirea pe care multe femei o resimt față de situația drastică. schimbări în viețile și corpurile lor. Cu toate acestea, orice mențiune despre furie - pierderea controlului în fața sau, mai rău, cu copiii tăi - este considerată dincolo de toată lumea.

În timp ce serialele de televiziune precum Motherland de la BBC și Catastrophe de la Channel 4 ar fi câștigat aprecieri pentru că descriu cu sinceritate numeroasele frustrări ale părintelui, mamele moderne sunt, de asemenea, supuse unui val de imagini idealizate despre creșterea copiilor de la influenți din social media, ceea ce înseamnă că presiunea de a „avea totul” este mai intensă ca niciodată.

Adăugați la asta stresul din anii Covid și o criză în creștere a costului vieții și poate că nu este de mirare că un studiu recent al utilizatorilor rețelelor sociale a descoperit că 93% dintre mame spun că au simțit mai multă furie de când a început pandemia.

„Pot să văd în spatele ușilor închise experiențele pe care mamele mi le împărtășesc”, spune Anna. „Mulți simt că trebuie să demonstreze că prosperă, dar adevărul este că adesea este mult mai mult o luptă decât luptăm noi. La fel ca o oală sub presiune, dacă nu ai un mod sănătos de a elibera acele sentimente, riști ca emoțiile tale să se împrăștie într-un mod necontrolat.’

Este ceva care, din păcate, sună adevărat pentru mine. Am început să cercetez furia maternă după ce m-am găsit în mod regulat în punctul de fierbere, neputincioasă să-mi opresc izbucnirea furiei în moduri care m-au stresat și, uneori, să mă rușinez.

Am 34 de ani și de când am devenit mamă a doi copii strălucitori. și băieți iubitori, Greg, cinci ani și Finn, doi, m-am trezit simțindu-mă în mod regulat copleșit. Acum am o siguranță dureros de scurtă și îmi este rușine să spun că mi-am pierdut cumpătul în public și cu membrii familiei nemeritatoare.

Înainte de a avea copii, mă consideram relaxat. Aș putea cu ușurință să ridic din umeri grosolănia de la străini sau neplăceri minore. Dar aproape fără să-mi dau seama, am trecut printr-o schimbare dramatică de personalitate.

Fă-ți timpul în care mama a adus flori în casă, la scurt timp după ce s-a născut al doilea fiu al meu, și am rupt: „Foarte, altceva. să am grijă.”

Într-o zi plină de cumpărături în Cardiff, unde locuiesc, am strigat la o pensionară care a intrat cu forța într-un lift de centru comercial acoperit cu afișe despre distanțarea socială. „Nu-mi pasă”, a răspuns ea când i-am spus că trebuia să fie o singură familie odată.

„Corect. Mișcă-te atunci!’ am urlat. „Va trebui să plecăm dacă vei fi atât de egoist. Incredibil!’

Am început să-mi împing soțul nedumerit din lift, lovind de femeia cu paltoanele noastre mari și căruciorul. Eram roșu sfeclă roșie și tremuram de furie.

Asemenea incidente au început să apară mai des. Un șofer mai în vârstă, bărbat, a sunat la mine, pe nedrept am crezut, într-o parcare. Am așteptat să-i atrag privirea și apoi am rostit o linie de înjurături în timp ce ridicam două degete. Copiii mei erau pe bancheta din spate.

Mi-am fanteziat să lovesc mașinile dacă nu mă lasă să schimb benzile și mi-au sunat claxonul în timp ce răzbuna la un șofer de autobuz care a retras în timp ce mă apropiam cu viteză.

Prieteni apropiați mi-au mărturisit că și ei l-au pierdut, dar recunoaștem adevărul pe un ton redus, deoarece furia noastră este tabu.

Și, totuși, există și moduri prin care m-a ajutat furia. Soțul meu spune că este mulțumit în anumite privințe să mă vadă devenind mai asertiv – ani de zile a crezut că las oamenii să scape cu prea multe. Mi-am dat seama că să vorbesc sus, în loc să-mi înghit furia, este uneori mai bine pe termen lung. Mama mea aduce biscuiți acum, nu flori.

Danny Greeves spune că furiile ca ale mele sunt un semn de avertizare: „Stresul și resentimentele se formează în timp, acolo unde sistemul nervos este stresat cronic. Dacă este lăsat necontrolat, va avea loc un eveniment declanșator care va depăși pragul nostru de toleranță emoțională – apoi furia preia controlul. Multe mame se critică aspru, cred că eșuează sau sunt „mamă rea” pentru că și-au pierdut cumpătul.

„Nu cred că o femeie devine brusc o mamă rea pentru că și-a pierdut cumpătul, dar izbucnirile sunt feedback clar că viața trebuie reevaluată în beneficiul lor și al copiilor lor. Învățarea instrumentelor emoționale pentru a gestiona furia este o abilitate pe care oricine o poate dezvolta.”

Și, spune el, reprimarea sentimentelor de furie – pentru că crezi că te-ar transforma într-o mamă rea – este unul dintre cele mai dăunătoare lucruri pe care le poți face.

„Sunt puține. provocări mai mari decât a deveni părinte. Deși acum există mult mai multă acceptare în ceea ce privește depresia postnatală, îndrumările pentru mame cu privire la modul de a gestiona furia lipsesc foarte mult și multe mame se luptă în tăcere, mâncate de vinovăție și rușine.”

Danny își ajută clienții să înțeleagă acest „ciclu al furiei” și le oferă instrumentele pentru a-l întrerupe, prevenind exploziile.

Cartea Annei, The Little Book of Calm For New Mums, oferă o tehnică în trei pași pentru a gestiona furia: în primul rând, simți compasiune pentru tine, mai degrabă decât să te etichetezi ca fiind o persoană rea. Apoi, vorbește despre sentimentele tale cu cineva în care ai încredere, difuzând emoția. În cele din urmă, identifică ceea ce simți și de ce ai putea avea nevoie. Dacă furia ta este un simptom de a te simți copleșit, cum poți schimba acea problemă?

Un alt studiu nou, de la Universitatea Victoria din Canada, a constatat că furia maternă poate fi atenuată de femeile care își scad așteptările mari față de ei înșiși și renunțând la ideea de perfecțiune. De asemenea, a concluzionat că sprijinul din partea unui partener, familie sau prieteni a fost vital pentru a preveni exploziile de furie.

Pentru a părinților fără un sistem de sprijin este ceva despre care Laura Hutchison, 43 de ani, știe totul. Mama singură din Dunfermline își conduce propria afacere de fizioterapie în jurul copiilor ei, doi băieți de 21 și 17 ani și o fiică de 12 ani. Furia ei a devenit atât de extremă încât a căutat recent un tratament profesionist de gestionare a furiei.

Ea spune: „Adesea îmi treceam după o zi lungă la serviciu și o pierdeam la copiii mei. Văzând casa în stare, cu vase îngrămădite și rufe peste tot, m-a făcut să mă simt profitat, de parcă nu ar aprecia cât de mult munceam pentru ei.

„Cred că i-a speriat pe copii când am început să țip. Uneori înjur și strig până când se terminau toate treburile – apoi mă simțeam vinovat. Este epuizant. Dintr-o dată totul este prea tare, prea dezordonat și cel mai mic lucru poate să mă scoată. Odată am ars mazăre pentru că făceam prea multe lucruri și m-am trezit că sparg tigaia de blatul doar pentru a scăpa de tensiune.

‘Mintea mea este atât de constant plină de ceea ce au nevoie toți ceilalți. După atâția ani în care am stat la capătul grămezilor, nici nu mai știu ce vreau.

„Am avut un sprijin limitat al familiei, mai ales de când mama a murit, atât de des de săptămâni și săptămâni. doar eu și copiii. Nu aș răni niciodată o persoană, dar am aruncat o ceașcă de cafea prin cameră, astfel încât s-a izbit de perete. Am făcut găuri în uși și chiar le-am trântit de balamalele.

„Sunt câțiva prieteni apropiați cu care am vorbit despre furia mea. Dar să recunoști comportamentul de care ți-e rușine este un lucru foarte greu de făcut.”

Din fericire, Laura s-a simțit capabilă să caute ajutor profesional. „Am urmat un curs de management al furiei pentru că am vrut să le pot arăta copiilor cum să-și gestioneze emoțiile. M-am simțit extrem de vulnerabilă deschizându-mă, dar a meritat din plin. Cu terapie am învățat tehnici de coping, inclusiv exerciții de respirație și tapping-ul Emotional Freedom Technique (EFT), o formă de presopunctură folosită pentru a ameliora stresul.’

Fără îndoială, doar educația parentală aduce presiuni unice. Cu toate acestea, furia maternă poate pune presiune asupra unei relații, așa cum a constatat Lazara Canton într-o vacanță de familie mult așteptată. Autoarea în vârstă de 44 de ani are o fiică Santia, în vârstă de doi ani, cu soțul Simon și un fiu, Bailey, în vârstă de 22 de ani, dintr-o relație anterioară.

Anul trecut, au plecat în vacanță în Spania. „Noi rezervasem o masă bună și purtam o rochie minunată care se lega cu ciucuri în față. Fiica mea, care avea atunci 17 luni, a început să plângă. Nu am putut-o liniști. În stresul de tot, chelnerița a greșit comanda noastră. După 20 de minute am aflat că nu mi-a comandat nimic. Epuizat și înfometat, am lătrat chelneriței că nu vreau mâncare, deoarece era prea târziu.

„Am plecat năvalnic la toaletă și când m-am străduit să-mi desfac rochia, doar am smuls ciucuri în furie. În mod umilitor, a trebuit să mă furișez înapoi la masă cu rochia în zdrențuri și să stau uitându-mă la soțul meu cum mănâncă o masă minunată de biban de mare și legume. S-a oferit de mai multe ori să împartă, dar m-am îmbufnat și am spus brusc că nu mi-a fost foame. Așa că și el a avut o perioadă nefericită.’

Făcea parte dintr-un tipar care o vedea deseori pe Lazara făcându-l pe Simon, în vârstă de 52 de ani, care s-a retras din munca în finanțe.

Mânia ei a avut loc. a început să construiască când a trecut printr-o perioadă dificilă din primele zile ale Santiei. Lazara a fost internată în septembrie 2020 din cauza unei apariții a colitei ulcerative, o afecțiune care provoacă inflamarea sistemului digestiv.

Ea spune: „La început am fost izolat din cauza Covid și am Mi s-a spus că nu pot să-mi văd soțul sau copilul meu de cinci luni pe care încă mai aveam nevoie să-l alăptez. Atunci am pierdut-o. Eram furioasă că i se întâmplă acest lucru bebelușului meu, le spuneam medicilor că ar fi bine să rezolve asta.

„M-am simțit de parcă am avut o criză de furie la adulți, dând cu picioarele și strigând cu brațele agitate, tuburile și muci. mergând peste tot. Când mi-am terminat dezbătutul, am început să plâng.

‘Simon, asistenta și copilul meu au tăcut cu toții. Apoi, fără să spună un cuvânt, asistenta a părăsit camera. Aproximativ 30 de minute mai târziu, cu mine încă tremurând de furie, s-a întors să spună că copilul și soțul meu ar putea fi internați cu mine. M-am simțit justificat.

‘În toată această perioadă, soțul meu a fost liniștit și susținut, dar cred că a fost în stare de șoc. Cred că s-a întrebat cum s-a transformat partenerul lui energic, gata de a-i lua pe lume, în această mizerie hormonală plângătoare. Sincer să fiu, cred că este încă în stare de șoc, la doi ani și jumătate după ce am născut copilul.

„Nu te întorci niciodată la cine erai înainte, nu-i așa?” 

(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Zeci de școli și universități din SUA se mută pentru a interzice TikTok

Fostul ministru al Apărării din Regatul Unit spune că NATO ar putea avea nevoie să trimită forțe terestre în Ucraina

_ Oamenii de știință găsesc noi indicatori ai dezghețului permafrostului din Alaska

Infractorii trans care au violat femei sunt femei, spune liderul scoțian

_ Georgia Toffolo prezintă un ecran care întoarce capul în timp ce își arată sutienul sub costumul de catifea roșie

_ Luați unul dintre cele mai bune monitoare de jocuri 4K pentru doar 499 USD: Oferte reale

_ AMD Radeon 780M integrat cu 25% mai rapid decât predecesorul RDNA 2

_Gold FM Romania - 01 Feb 2023 14:50:59

_ Intel va reduce prețul procesorului Alder Lake cu 20%: Raport

_ Sondajul arată că mai mulți americani cred că ajutorul „prea mult” este destinat Ucraina

_ Cold snap chic (schiuri opționale)

_ „Disneyland s-a terminat” pentru investitorii „Mickey Mouse”: Fed are încă „Mama tuturor bombelor” să renunțe

_ Live: Înalt diplomat Josep Borrell anunță planul UE de a antrena 30.000 de soldați ucraineni

_ Filipine acordă SUA mai mult acces la bazele militare pe fondul tensiunilor din China

_ Jocuri dure în Coaliție pe Reforma Electorală. Contre dure în culise între PSD și PNL

_ Governor Gabriel Marinov on World Wetlands Day: Delta is a very different tourist destination

_ Two Romanian patients transported by military aircraft, one from Germany, the other to Italy

_ Orice acțiune militară împotriva Iranului considerată declarație de război: Misiunea ONU

_ Boeing a primit un mega-contract pentru gestionarea rachetelor cu focos nuclear Minuteman

_ CNAB: 253 flights delayed, 20 cancelled at Henri Coanda Airport last week

_Gold FM Romania - 01 Feb 2023 13:23:03

_ Tom Brady se retrage din fotbal �Pentru totdeauna� de data aceasta (VIDEO)

_ Trezoreria menține vânzările trimestriale de datorii neschimbate pe fondul eșecului limită a datoriilor, încă ia în considerare programul de răscumpărare

_ Doar inventează-te: locurile de muncă deschise cresc în mod neașteptat, deoarece Departamentul Muncii ghicește acum care este numărul

_ Urmăriți: Steaua de tenis din Belarus îi atacă pe reporterii sportivi pentru „tragerea jucătorilor în” discuții despre conflictul din Ucraina

_ Linia Galaxy Book 3 de la Samsung primește ecrane OLED de 120 Hz

_ Cele mai bune coolere AIO 2023

_ Testarea DirectStorage arată că SSD-urile PCIe 3 sunt practic la fel de rapide ca PCIe 5

_ Cele mai bune PC-uri pentru jocuri din 2023

_ Ucraina lovită de un fenomen îngrijorător - Exploatarea sexuală în Europa a ucrainencelor. OSCE trage semnalul de alarmă

_ Presupusa amantă a lui Orban dezvăluie cine a făcut fotografia de la Guvern, care a făcut ravagii în timpul pandemiei

_ Austriacul Matthias Mayer nu exclude o revenire în viitor

_ Va efectua ATF „Verificări de conformitate” cu un registru extins?

_ Moïse assassination: US indicts key suspects, 'a sign of the failure of the Haitian justice system'

_ Sfârșitul hedonismului monetar

_ Selecţionata Fiji a rămas fără selecţioner cu şapte luni înaintea Cupei Mondiale 2023

_ Cele mai rele patru moduri de a ataca Bitcoin

_ Cele mai bune și cele mai proaste state pentru stagiile de vară pentru generația Z

_ Întârzieri mai mari de o oră pentru peste 250 de zboruri, pe Aeroportul „Henri Coandă“

_ Cisternă GNL eșuează în canalul Suez

_ FBI caută documente clasificate în casa de lux de pe plajă a președintelui Biden

_ WTI extinde pierderile după construirea de stocuri la nivel global

_ Noua taxă pe avere ar putea fi cea mai proastă idee din California de până acum

_ ADP spune că în ianuarie, creșterea locurilor de muncă este cea mai lentă din ultimii 2 ani, dă vina pe vreme

_ „Obiectivitatea trebuie să meargă”: Liderii de știri cheamă la sfârșitul jurnalismului obiectiv

_ AMD anunță prețul Ryzen 7000X3D: 449 USD până la 699 USD începând cu 28 februarie

_ LIVE TEXT Războiul din Ucraina, ziua 344. 3 morţi după atacul asupra unui bloc din Kramatorsk /Ursula von der Leyen a ajuns la Kiev / Consiliul de Securitate ONU se reuneşte pe 24 februarie / Lavrov apasă pedala: escaladarea conflictului este evidentă

_ Simulările numerice ale formării planetezimale reproduc proprietățile cheie ale asteroizilor, cometelor

_ Raport internațional: Vapatul, mai puțin periculos decât fumatul

Vicarul Bisericii Angliei găsit vinovat de „activitate antisemită” după ce a împărtășit un articol despre Israel din 11 septembrie

_4 Media Info - 01 Feb 2023 09:12:04

_ Prețurile pentru hamburger ar putea continua să crească pe măsură ce efectivul de bovine din SUA se micșorează

_ Capsula radioactivă lipsă din Australia de Vest a fost găsită

_ Companiile din energie şi-au umplut buzunarele: Shell raportează cele mai mari profituri din ultimii 115 ani

_ Un studiu masiv pe măști, evaluat de colegi, arată că „nici o diferență mică” în prevenirea infecției cu COVID, gripă

_ În 2022 consumul de gaze s-a prăbuşit cu 16%, cel mai mic nivel din ultimele decenii

_ Expoziţia dedicată arhitecturii şi designului locale revine la Romanian Design Week

_ Companiile chineze domină printre brevetele globale de IA

_ Guvernatorul Floridei DeSantis declară război financiar universităților „trezite” din stat

_ Două companii de asigurări nu mai oferă acoperire pentru modelele de mașini Hyundai și Kia


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1548, afisate in 26 pagini.



ieri 11:43 _ ANDROID...