08:48
Comentarii Adauga Comentariu

_ Psihologul dezvăluie cum TU poți face față unui narcisist - dar avertizează că trebuie să fii „dur ca unghiile”

_ Psihologul dezvăluie cum TU poți face față unui narcisist - dar avertizează că trebuie să fii „dur ca unghiile”

Un clinic american proeminent psihologul a dezvăluit o tehnică pentru a trata narcisiștii - dar a avertizat că trebuie să fii „dur ca unghiile” pentru a o rezolva. 

Dr. Ramani Durvasula, care are o uriașă urmărire pe rețelele sociale, cu 1,81 milioane de abonați. YouTube singur, a lansat un videoclip pe platforma intitulată „Ce se întâmplă când te duci „grey rock”?’

În timpul videoclipului de 12 minute, ea a explicat ce este „grey rocking” și de ce este o modalitate eficientă de a scăpa de narcisist în viața ta - dar a subliniat și faptul că este puțin probabil să fie o experiență confortabilă și chiar ar putea fi „declanșantă”. 

Un narcisist, ca cineva care dorește admirație, dorește să fie în centrul atenției și consideră că merită un tratament special, se hrănește cu recunoașterea celorlalți - ceea ce psihologii numesc „aprovizionare narcisică”. 

Așadar, în timp ce unii oameni susțin că ar trebui să renunți la un narcisist, dr. Ramani crede că nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr. 

Grey-rocking, a explicat dr. Ramani, este în esență menținerea unei comunicări minime cu un narcisist și nu angajându-se într-o conversație reală cu ei. 

Fără a nu oferi nicio reflexie înapoi, stânca cenușie ia puterea narcisistului - nu mai sunt o oglindă favorabilă. 

„Devii complet inert, uitat, neangajat... ca o piatră cenușie”, a spus ea. 

A explicat ea că s-ar putea să arunci în continuare „bucăți și bucăți de provizii doar pentru a le scoate de pe urma ta”, dar în cele din urmă legănarea gri se rezumă la a avea la fel de puțin contact cu narcisistul ca este posibil. 

Dr. Ramani a explicat: „Când ești în prezența unui narcisist, poți sta ca o piatră cenușie - calm, senin și nu te angajezi cu BS, practic.”

Cu alte cuvinte, prin „ne angajați, nu vorbiți cu ei, nu vă certați cu ei” nu le mai oferiți o sursă de aprovizionare narcisică, care în cele din urmă îi va conduce să „obțină plictisit de tine” și trece la altcineva.

Totuși, așa cum a subliniat dr. Ramani, rareori este o experiență complet lină sau nedureroasă pentru cei care încearcă să se elibereze de narcisist.

Mai degrabă, atunci când individul narcisist începe să perceapă schimbarea comportamentului, probabil că va deveni foarte agitat. 

Ea a explicat: „Pentru că narcisiștii au nevoie cu disperare de alți oameni - și îi supără pe alții pentru că au nevoie de ei - inițial, când îi strângi gri, încetezi să mai fii o sursă la fel de robustă de aprovizionare narcisică." 

Și, pentru că tu" fiind de multă vreme „sursa lor de validare și aprovizionare narcisică”, ei nu vor observa rapid absența acesteia. 

Dr. Ramani a extins: „The narcisistul va deveni frustrat și va spune lucruri precum: „Ce ești în terapie acum?’, „Ești prea bun să vorbești cu mine?”

„O vor transforma într-un argument argumentativ, combativ, înjositor. un fel de spațiu.’

Deoarece astfel de repercusiuni sunt atât de neplăcute și incomode pentru cei care fac balansul gri, ei pot începe să se îndoiască că fac ceea ce trebuie să scape. a narcisistului. 

Aici, doctorul Ramani a fost absolut hotărât.

„Smecheria când faci rock gri este să înduri această perioadă inițială de agitație”, a spus ea. . 

Ea a adăugat: „Inițial va fi agitație, dispreț, furie, frustrare. S-ar putea să fie combativi, nepoliticoși, invalidați, s-ar putea să vă spună nume, s-ar putea să încerce cu adevărat să vă atragă. 

„Aceasta este cea mai grea fază a rocii gri. Trebuie să fii la fel de dur ca unghiile pentru a sta acolo și a-i rezista.” 

Cu toate acestea, pentru cei care doresc să se distanțeze de un narcisist folosind metoda legănării gri, aceasta nu este singura provocare cu care probabil se vor confrunta. 

În timp ce scopul legănării gri este acela de a scăpa de narcisist, etapa care urmează - ceea ce Dr Ramani numește „faza de aruncare” – se poate dovedi, de asemenea, dificilă, sau chiar intolerabilă. 

Faza de aruncare vine atunci când narcisistul este atât de obosit să încerce să obțină o creștere a persoanei care face legănarea gri - atât de plictisit să-i atingă pentru aprovizionare narcisică și să nu primească nimic înapoi - încât pur și simplu se opresc și merg mai departe. 

Dar, deși scopul final al griului rock a fost atins, este rareori simplu pentru persoana care acum a fost eliberată de narcisist. 

Dr. Ramani a explicat: „Faza de aruncare este întotdeauna incomodă și, uneori, faza de aruncare se declanșează.

p>

„Poate reaminte unei persoane de experiențele timpurii de viață în care un părinte ar putea fi aruncat.”

Cum narcisistul renunță la persoana respectivă. pot complica lucrurile și mai mult - de exemplu, dacă fac amenințări sau încep să spună lucruri negative despre ei altor oameni.

Dar, așa cum le-a reamintit Dr. Ramani telespectatorilor, oricât de inconfortabil s-ar simți, piatra gri trebuie să țină. puternice și amintiți-vă că obiectivul lor a fost întotdeauna să fie liber de narcisist. 

Ea a subliniat: „Trebuie să ții, ține minte, vrei să se întâmple asta. Renunțarea, îndepărtarea de tine, este bine.’

Piatra cenușie a impus o graniță între ei și narcisist, care, la rândul său, le va permite să trăiască o viață mai liberă și mai fericită.  ;

Legănarea gri, a concluzionat doctorul Ramani, îi ia puterea narcisistului. 

„Le iei puterea pe deplin și joacă-te cu nesiguranța lor, nemaifiind acea oglindă favorabilă a narcisismului lor”, a spus ea. 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Călin Georgescu are dreptate: O companie din Elveția are cele mai multe nave din Europa, peste 800 de nave

_ Cine este soția lui Dave Myers, Liliana Orzac? Faceți cunoștință cu femeia „remarcabilă” care l-a susținut pe starul Hairy Biker în călătoria sa „teribilă” împotriva cancerului

Sorina Matei despre Lovitura de Stat : Care Putin? Sistemul de la noi se comporta MAI RAU ca Putin

_ Casa unui englez chiar este castelul lui! Conac uimitor de gradul II din Kent rural, înconjurat de un șanț, este vândut pentru 4,5 milioane de lire sterline

_ Clima: Tehnologia de captare a carbonului este în plină expansiune și confuză

_ Urmăriți în direct: Președintele Fed Powell vorbește despre perspectiva economică

_ Ar trebui să cumpăr un apartament cu 20 de ani de închiriere?

_ Protestatarii anti-Israel promit să lupte și să apere tabăra Universității Columbia, în timp ce poliția antiterorism se adună lângă campus, după ce mulțimea a ignorat termenul limită al președintelui de la miezul nopții de a pleca

_ Fintech are o problemă de gen – iată de ce ar trebui să vă pese

_ Românii, avertizaţi că Franţa a ridicat planul Vigipirate la cel mai înalt nivel: „urgenţă atentat”

_ Zendaya își consolidează statutul de cea mai bine îmbrăcată într-o rochie albă strălucitoare pe tema tenisului, cu fante îndrăzneață până la coapsă, în timp ce sosește la premiera din Marea Britanie a noului ei film FOARTE plin de viață, Challengers.

_ Raport: �Lucrătorii din domeniul sănătății� au violat nevinovați; �Păstrătorii� ONU au bombardat civili

_ Am ieșit din căsnicia mea brutală - apoi fostul meu a găsit o nouă modalitate de a mă chinui prin „abuz ipotecar”: NADIA JEFFRIES spune ce trebuie să știe orice persoană care se gândește să divorțeze

_ Urmăriți superyacht-ul de 300 de milioane de dolari al activistului �Schimbări climatice� Mark Zuckerberg (VIDEO)

_ VIDEO Hotelul despre care puțini știu că este o capodoperă arhitecturală a litoralului românesc

_ Expert: IT-ul românesc livrează astăzi soluţii cap-coadă

_ Un student care protesta la NYU pare să nu știe de ce este chiar acolo � se �ntoarce la �ntrebarea prietenului (VIDEO)

_ Mama de 22 de copii, Sue Radford, îl lovește pe soțul Noel după ce acesta și-a zgâriat autocaravana de 40.000 de lire sterline în timpul mini-pauzei la Edinburgh

_ În fiecare Paște, cheltuim aproximativ 62 USD pe cap pe ciocolată, dar costul achiziționării de produse nedurabile poate fi mult mai mare

_ Gripa aviară foarte patogenă a fost detectată la vacile de lapte din Michigan, Idaho, New Mexico, Kansas și Texas

_ știi cum să-l vezi? Unul din patru oameni confundă troscotul japonez cu plante inofensive din grădinile lor - iată cele cinci semne cheie la care trebuie să țineți cont

_ Brentford 0-0 Man City - Premier League: scor live, știri și actualizări ale echipelor, deoarece Erling Haaland și Kevin De Bruyne ÎNCEP împreună pentru prima dată din august

Evenimentul Zilei niste lichele care în frunte cu Andronic și Curelea aplauda lovitura de stat și mârșăvia prin care oamenilor li s-a luat dreptul la vot

_ Firma de reduceri fiscale Brooksdale se pregătește să intre în lichidare, ridicând întrebări pentru cei cu rambursări HMRC în așteptare

_ Silvestru Șoșoacă, scrisoare explozivă către Diana Șoșoacă: Ai lipsă de rațiune și discernământ! Trezește-te, Diana!

_ Pelerinaj cu racla Sf. Cuv. Dimitrie cel Nou: Măsuri speciale în traficul din București

_ Blinken bate cu pumnul în masă: Secretarul de stat al SUA cere Hamas să accepte propunerea de armistiţiu 'fără întârziere'

_ �Sunt ultra-MAGA, sunt un TRUMPLICAN, sunt un conservator fiscal� � George Santos �i spune expertului Gateway de ce candidează ca candidat independent la cursa pentru Congresul de la New York

_ Bateristul My Chemical Romance, Bob Bryar, a fost găsit mort în casa lui la vârsta de 44 de ani

_ Arsenal îi aduce un omagiu fanului Gunners, Daniel Anjorin, după ce tânărul de 14 ani a fost ucis într-un atac cu sabia în estul Londrei... cu fanii participând la un minut de aplauze la Emirates

_ Nicolae Ciucă încinge scandalul Nordis: Ciolacu are un trecut tulbure, un partid în buzunarul mafiei imobiliare

_ Forta Dreptei, the true liberals: Romania cannot be left in the hands of Ciolacu, Ciuca, Iohannis

_ Marca-l ca Becks! În timp ce Super Bowl se pregătește să doboare recorduri de vizionare... o privire la cele mai bune reclame susținute de celebrități ale nopții cu Ben Affleck, Jennifer Lopez, Jennifer Aniston și David Beckham

_ Cea mai bună evadare la țară? Fermă de la distanță, cu vederi extinse ale două linii de coastă, este disponibilă pe piață pentru 1,5 milioane de lire sterline

_ Cum a câștigat Trump cu hispanicii

_ De ce Giovanni Pernice se va întoarce la Strictly Come Dancing: profesionistul Under-fire „i s-a oferit un contract”, iar BBC „îl sprijină pe tot parcursul”, dezvăluie KATIE HIND

_ Luka Modrić și Ivan Perišić stabilesc un record european impresionant

_ Rep. Tim Burchett spune că 6 miliarde de dolari din ajutorul străin acordat de casă va �mbogăți ONG-urile pro-Hamas (video)

_ Fiica „leneșă”, 24 de ani, care și-a lăsat mama să putrezească stând în propriile fecale și urină în aceleași haine timp de un an înainte de a muri, este închisă împreună cu partenerul ei

_ Pergamentul antic dezvăluie o nouă poveste a morții lui Platon - iată de ce ar trebui să fii suspicios în privința ei

_ Prietenii noștri nu își plătesc cota echitabilă în vacanță - ar trebui să-i confruntăm? Psihoterapeutul cu bani VICKY REYNAL răspunde

_ Filmele Marvel distrug cinematograful, spune Brian Cox, în timp ce actorul avertizează că industria este într-un „mod foarte prost” și începe să „implode” din cauza excesului de filme cu încasări și plăți mari din franciza de supereroi

_ Judecătorul Merchan țipă la avocatul lui Trump Todd Blanche când face glume despre procurorii lui Bragg care doresc să-l trimită pe Trump la închisoare

_ Fost militar, artizan al jocului 'Balena Albastră', convingând adolescenți să se sinucidă, dă acum școlarilor lecții de patriotism

_ Romania to participate in Festival du Livre de Paris between April 12-14

_ VEZI: Un Merrick Garland vizibil zbuciumat, forțat să meargă în apărare pentru prima dată, în timp ce republicanii din Camera votează pentru a-l disprețui

_ Sullivan a fost trimis pentru a cere politicos Chinei să facă presiuni asupra Iranului pentru oprirea atacurilor Houthi

_ Răzbunarea clocotește în ruși: atacul în care au murit 144 de oameni a provocat un salt în recrutarea în armată

_ Puteți face un tur ghidat al orașului natal al lui Harry Styles pentru doar 20 de lire sterline, inclusiv locul exact unde a avut primul sărut - dar trebuie să fiți rapid

_ Reprezentantul Greg Murphy spune că are „unele dovezi” că Biden a fost „susit” de droguri pentru discursul său bizar despre starea Uniunii (VIDEO)

Primele douăzeci de companii maritime din lume

_ Goldman conduce oferta de acțiuni SuperMicro la doar două săptămâni după ce a inițiat o acoperire superbullish pe acțiuni

_ Marşul motocicletelor reconfigurează sâmbătă traseul în Bucureşti

_ Generația Z cere dreptul de a fumat, spunând că interzicerea le-ar afecta libertatea personală - dar doresc ca guvernul să reprime vaping

_ „Lacurile de sodă” din Africa de Est se ridică, amenințăndu-și flamingii emblematici

_ Sharon Osbourne looks gaunt as she steps out with a morning coffee in Beverly Hills and displays 42lbs Ozempic weight loss following bitter feud with Amanda Holden

_ Generaţia de Aur, invitată la meciul România - Irlanda de Nord

_ Fata de anul 9 care „a încercat să-l înjunghie pe profesorul de la școala din Ammanford a mai avut probleme în clasă”

_ Modelarea și simularea răsucirilor intracelulare auto-organizate în ovocitul Drosophila

_ Sexul cu noul tău partener este electric? Medicii avertizează că este un steag roșu că ar putea fi un narcisist


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64

Nr. de articole la aceasta sectiune: 3829, afisate in 64 pagini.