08:48
Comentarii Adauga Comentariu

_ Psihologul dezvăluie cum TU poți face față unui narcisist - dar avertizează că trebuie să fii „dur ca unghiile”

_ Psihologul dezvăluie cum TU poți face față unui narcisist - dar avertizează că trebuie să fii „dur ca unghiile”

Un clinic american proeminent psihologul a dezvăluit o tehnică pentru a trata narcisiștii - dar a avertizat că trebuie să fii „dur ca unghiile” pentru a o rezolva. 

Dr. Ramani Durvasula, care are o uriașă urmărire pe rețelele sociale, cu 1,81 milioane de abonați. YouTube singur, a lansat un videoclip pe platforma intitulată „Ce se întâmplă când te duci „grey rock”?’

În timpul videoclipului de 12 minute, ea a explicat ce este „grey rocking” și de ce este o modalitate eficientă de a scăpa de narcisist în viața ta - dar a subliniat și faptul că este puțin probabil să fie o experiență confortabilă și chiar ar putea fi „declanșantă”. 

Un narcisist, ca cineva care dorește admirație, dorește să fie în centrul atenției și consideră că merită un tratament special, se hrănește cu recunoașterea celorlalți - ceea ce psihologii numesc „aprovizionare narcisică”. 

Așadar, în timp ce unii oameni susțin că ar trebui să renunți la un narcisist, dr. Ramani crede că nimic nu ar putea fi mai departe de adevăr. 

Grey-rocking, a explicat dr. Ramani, este în esență menținerea unei comunicări minime cu un narcisist și nu angajându-se într-o conversație reală cu ei. 

Fără a nu oferi nicio reflexie înapoi, stânca cenușie ia puterea narcisistului - nu mai sunt o oglindă favorabilă. 

„Devii complet inert, uitat, neangajat... ca o piatră cenușie”, a spus ea. 

A explicat ea că s-ar putea să arunci în continuare „bucăți și bucăți de provizii doar pentru a le scoate de pe urma ta”, dar în cele din urmă legănarea gri se rezumă la a avea la fel de puțin contact cu narcisistul ca este posibil. 

Dr. Ramani a explicat: „Când ești în prezența unui narcisist, poți sta ca o piatră cenușie - calm, senin și nu te angajezi cu BS, practic.”

Cu alte cuvinte, prin „ne angajați, nu vorbiți cu ei, nu vă certați cu ei” nu le mai oferiți o sursă de aprovizionare narcisică, care în cele din urmă îi va conduce să „obțină plictisit de tine” și trece la altcineva.

Totuși, așa cum a subliniat dr. Ramani, rareori este o experiență complet lină sau nedureroasă pentru cei care încearcă să se elibereze de narcisist.

Mai degrabă, atunci când individul narcisist începe să perceapă schimbarea comportamentului, probabil că va deveni foarte agitat. 

Ea a explicat: „Pentru că narcisiștii au nevoie cu disperare de alți oameni - și îi supără pe alții pentru că au nevoie de ei - inițial, când îi strângi gri, încetezi să mai fii o sursă la fel de robustă de aprovizionare narcisică." 

Și, pentru că tu" fiind de multă vreme „sursa lor de validare și aprovizionare narcisică”, ei nu vor observa rapid absența acesteia. 

Dr. Ramani a extins: „The narcisistul va deveni frustrat și va spune lucruri precum: „Ce ești în terapie acum?’, „Ești prea bun să vorbești cu mine?”

„O vor transforma într-un argument argumentativ, combativ, înjositor. un fel de spațiu.’

Deoarece astfel de repercusiuni sunt atât de neplăcute și incomode pentru cei care fac balansul gri, ei pot începe să se îndoiască că fac ceea ce trebuie să scape. a narcisistului. 

Aici, doctorul Ramani a fost absolut hotărât.

„Smecheria când faci rock gri este să înduri această perioadă inițială de agitație”, a spus ea. . 

Ea a adăugat: „Inițial va fi agitație, dispreț, furie, frustrare. S-ar putea să fie combativi, nepoliticoși, invalidați, s-ar putea să vă spună nume, s-ar putea să încerce cu adevărat să vă atragă. 

„Aceasta este cea mai grea fază a rocii gri. Trebuie să fii la fel de dur ca unghiile pentru a sta acolo și a-i rezista.” 

Cu toate acestea, pentru cei care doresc să se distanțeze de un narcisist folosind metoda legănării gri, aceasta nu este singura provocare cu care probabil se vor confrunta. 

În timp ce scopul legănării gri este acela de a scăpa de narcisist, etapa care urmează - ceea ce Dr Ramani numește „faza de aruncare” – se poate dovedi, de asemenea, dificilă, sau chiar intolerabilă. 

Faza de aruncare vine atunci când narcisistul este atât de obosit să încerce să obțină o creștere a persoanei care face legănarea gri - atât de plictisit să-i atingă pentru aprovizionare narcisică și să nu primească nimic înapoi - încât pur și simplu se opresc și merg mai departe. 

Dar, deși scopul final al griului rock a fost atins, este rareori simplu pentru persoana care acum a fost eliberată de narcisist. 

Dr. Ramani a explicat: „Faza de aruncare este întotdeauna incomodă și, uneori, faza de aruncare se declanșează.

p>

„Poate reaminte unei persoane de experiențele timpurii de viață în care un părinte ar putea fi aruncat.”

Cum narcisistul renunță la persoana respectivă. pot complica lucrurile și mai mult - de exemplu, dacă fac amenințări sau încep să spună lucruri negative despre ei altor oameni.

Dar, așa cum le-a reamintit Dr. Ramani telespectatorilor, oricât de inconfortabil s-ar simți, piatra gri trebuie să țină. puternice și amintiți-vă că obiectivul lor a fost întotdeauna să fie liber de narcisist. 

Ea a subliniat: „Trebuie să ții, ține minte, vrei să se întâmple asta. Renunțarea, îndepărtarea de tine, este bine.’

Piatra cenușie a impus o graniță între ei și narcisist, care, la rândul său, le va permite să trăiască o viață mai liberă și mai fericită.  ;

Legănarea gri, a concluzionat doctorul Ramani, îi ia puterea narcisistului. 

„Le iei puterea pe deplin și joacă-te cu nesiguranța lor, nemaifiind acea oglindă favorabilă a narcisismului lor”, a spus ea. 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Fluierul.ro adreseaza o intrebare CSAT si CCR cei care au girat si au dat o adevarata Lovitura de Stat prin ANULAREA ALEGERILOR PREZIDENTIALE si INLATURAREA de la putere a Presedintelui ce urma sa fie ales. Unde e DOVADA implicarii RUSIEI?

Călin Georgescu are dreptate: O companie din Elveția are cele mai multe nave din Europa, peste 800 de nave

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Bandă dine-and-dash de 20 de persoane lasă angajații tulburați în timp ce fug de restaurant în Land Rover și furgonete fără a plăti factura de 270 de lire sterline

Călin Georgescu - Starea Națiunii (fragment din cartea "Cumpăna României" apărută în 2014)

_ Comisia Europeană cere României să închidă şi să reabiliteze depozitele ilegale de deşeuri

_ Ucrainenii au atacat un centru de pregătire al armatei ruse

_ „Fac munca pe care ERIC nu o face” – Patty McMurray, de la TGP, dezmintă NYT Hit Piese despre Michigan Election Integrity Groups din The War Room cu Steve Bannon (VIDEO)

_ FBI trebuie să facă față unui proces pentru „Lista interzisă de zbor:” Curtea Supremă

_ Am câștigat casa visată și am urât-o! Câștigătorii Omaze care și-au vândut imediat vilele de mai multe milioane vorbesc cu JANE FRYER. Ea investighează „blestemul” notoriu al premiului și întreabă... este prea frumos pentru a fi adevărat?

_ Taylor Swift împărtășește lista completă de 17 melodii pentru noul ei album The Tortured Poets Department, inclusiv colaborări cu doi artiști de top

_ PM Ciolacu: After 13 years, Romania will fully join Schengen as of January 1, 2025

_ Avioanele rusești sprijină contraofensiva siriană după ce insurgenții jihadiști au capturat Alep

Primele douăzeci de companii maritime din lume

_ Mai multă inflație, mai multe furturi de cupru

_ A apărut mașina de spălat oameni: Ce știe să facă 'Mirai Ningen Sentakuki'

_ Frații Pavăl, patronii Dedeman, își extind 'imperiul' - Investiție masivă lângă fabrica Ford din Craiova

_ Director ANPC: Sfaturi la cumpărarea cadourilor de Sfântul Valentin şi Dragobete

_ De ce râsul iconic al kookaburra riscă să fie redus la tăcere

_ Universal Studios întreabă locuitorii orașului din Bedford cum să construiască un parc tematic care sărbătorească „istoria sa vibrantă” – în timp ce gigantul de divertisment dezvăluie planuri pentru stațiunea de 480 de acri din inima zonei rurale engleze

_ Structura părului de animale se schimbă de la vară la iarnă pentru a evita vremea înghețată, arată cercetătorii

_ Efectivele MAI au preluat în pază toate cele 18.968 de secţii de votare din ţară

_ ROBERT HARDMAN: Numărătoarea inversă până la un ultim salut epic pentru eroii zilei D cu 100 de zile până la cea de-a 80-a aniversare

_ �Macronul devine un pericol național!� Opoziția l-a incendiat pe președintele francez nepopular după ce războiul său a pus �pe masă� arsenalul de arme nucleare pentru apărarea europeană

_ Mama spune că fiica hărțuită, de 14 ani, care s-a sinucis după ce campania de ură cibernetică a fost „dezamăgită cu orice ocazie” de școala ei

_ Florin Cîțu: 'Această coaliție socialistă face jocurile lui Vladimir Putin! O arată faptele'

_ Șantierele din România 'au înghețat'. Se adâncește criza din domeniul construcților

_ Ce s-a întâmplat când cea mai populată ţară din lume a oprit TikTok

_ Număr record de avioane chineze detectate în jurul Taiwanului, spune guvernul

_ În ciuda hotărârii Curții Supreme 1512, DOJ încă reprimă inculpații J6 precum Stephanie Baez – demonstrând că legea nu se va încheia până când președintele Trump va depune jurământul și curăța statul profund

_ WOW: Michael Avenatti spune că este dispus să depună mărturie �n numele lui Donald Trump �n cazul Hush Money

_ Cod galben de vânt puternic în şase judeţe, până miercuri dimineaţa

_ 25 de cei mai mari jucători de tenis din toate timpurile - care două vedete feminine se situează deasupra lui Roger Federer și unde termină retragerea Rafael Nadal?

_ Rusia recurge la folosirea de huse și cuști improvizate pe tancuri pentru a-și proteja forțele în scădere de atacurile cu drone ucrainene într-o nouă umilință pentru Putin

_ Ciclistul neozeelandez Fisher-Black este noul lider în Turul Omanului

_ Proprietar furios, sătul că cartierul său este folosit ca șobolan, susține că va găzdui solicitanții de azil pentru a se întoarce la consiliul local.

_ „Asta nu ne-a oprit” – Biden se laudă că a ignorat Curtea Supremă cu privire la schema sa de a anula unilateral datoria la împrumuturi pentru studenți (VIDEO)

_ COP29 drags on as developing nations reject $250 bn offer

_ 14 cazuri de rujeolă confirmate de la începutul anului - Circa 1.500 de copii - restanţieri la vaccinul ROR

_ IaŞi Cufărul cu Haine - ediţia a XII-a a celui mai mare târg de resale din Moldova

_ Mama detaliază cererea șocantă pe care soțul ei i-a făcut-o fiului lor de patru ani

_ Oficiali cehi: Ucraina ar trebui să primească acelaşi sprijin ca şi Israelul după atacul din Iran

_ Cercetările relevă monitorizarea înainte de prăbușire a barajului Kakhovka, Ucraina

_ Tensiuni în creștere la Volkswagen: conducerea respinge propunerile sindicatelor și adâncește criza actuală

_ Lupii din Colorado au cutreierat din cel mai nord-vestic al județului până la Continental Divide luna trecută

_ Starul OnlyFans Bonnie Blue dezvăluie cum MAMA ei a ajutat-o ​​să se culce cu 158 de bărbați în 2 săptămâni - și ce crede cu adevărat tatăl ei despre cariera ei de adult

_ Samantha Murphy dispărută: soțul este fotografiat zâmbind în afara secției de poliție

_ ÎNCHIDE Michelle Obama Associate UCINAS Chiar înainte de ALEGERI | Top 5 al lui Elijah Schaffer (VIDEO)

_ SUA vor desfășura rachete în insulele japoneze dacă China atacă Taiwan

_ Noua varietate de orez adaptată condițiilor din Madagascar — absorbție îmbunătățită a fosforului și conținut crescut de zinc

_ Restricţii de trafic pe Bulevardul Regele Mihai I din Bucureşti

_ Biden insultă puternic �n timp ce face o tiradă �mpotriva reducerilor de impozite ale lui Trump: �Va expira, iar dacă sunt reales, va răm�ne expirat!� (VIDEO)

_ Kelemen Hunor: Dezmembrarea Ucrainei nu e o variantă acceptabilă; trebuie căutată o a treia, a patra cale

_ Pensionar, 92 de ani, arestat sub suspiciunea de crimă și viol în 1967, un caz rece de uciderea lui Louisa Dunne în Bristol

_ Fostul cancelar german Gerhard Schroeder laudă decizia actualului cancelar de a nu trimite rachete în Ucraina

_ Prinţul Harry a părăsit Marea Britanie, după ce l-a vizitat pe regele Charles

_ Un bărbat din „clasa de mijloc”, în vârstă de 29 de ani, împarte internetul după ce a împărtășit un videoclip cu rutina lui zilnică – deoarece unii o declară „gol” și „trist”, în timp ce alții insistă că este imaginea fericirii domestice

_ Modelul matematic conectează inovația și învechirea pentru a unifica perspectivele din diverse domenii

_ FC Barcelona a învins la limită pe Mallorca, scor 1-0

_ Serviciul de Informații Externe al Rusiei a avertizat despre o intervenție NATO de 100.000 de milioane în Ucraina


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1014, afisate in 17 pagini.