20:38 2024-05-05 intpolitic - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu

_ Specialiștii care au făcut studiul au rămas uimiți: Urcatul scărilor scade riscul de infarct

Specialiștii care au făcut studiul au rămas uimiți: Urcatul scărilor scade riscul de infarct

„A fost o surpriză să observăm că o activitate fizică atât de simplă poate aduce astfel de beneficii", a mărturisit cercetătoarea.

Datele au relevat că cei care urcă zilnic între șase și zece etaje de scări au, în general, risc mai mic de deces prematur, indiferent de cauze, față de un utilizator mediu de lift.

Probabilitatea de deces, în special din cauza unui atac de cord, este cu 39% mai mică în rândul „adepților" scărilor, iar riscul de boli cardiovasculare scade cu 20%.

„În momentul în care începi să urci scările, corpul tău reacționează, ritmul cardiac crește, sistemul circulator se activează și se îmbunătățește, iar întregul corp se oxigenează, toate acestea având un impact benefic asupra sănătății și longevității", a precizat Manish Parikh, director de cardiologie la New York-Presbyterian Brooklyn Methodist Hospital.

„Urcatul scărilor este un exercițiu extraordinar care combină aerobicul, activitatea musculară și exercițiile de rezistență", a comentat cardiologul Tamara Horwich, de la Universitatea din California, conform ANSA.

(Fluierul)

Inapoi