07:24
Comentarii Adauga Comentariu

_ Licența: Sam Wood își dezvăluie cea mai importantă regulă de fitness

_ Licențiatul: Sam Wood își dezvăluie cele mai multe regulă importantă de fitness

Guru de fitness, Sam Wood, și-a împărtășit sfatul pentru menținerea unui stil de viață sănătos.

Starul de licență și fondatorul programului de antrenament 28 de Sam Wood a spus că este bine să faci mișcare la propriul ritm, dar este important să fii consecvent.

Tatăl de 42 de ani, în vârstă de patru copii, a sfătuit și că rezultatele nu vor fi imediate, dar asta nu înseamnă că ar trebui să renunți.

„Este vorba de a avea răbdare și de a începe cu pași mici. Nu încercați să anulați 10 ani de obiceiuri proaste de sănătate în două săptămâni', a spus el la emisiunea Today de joi.

Wood a mai spus că există un moment ideal al zilei pentru a face mișcare, ceea ce înseamnă că veți reuși" nu te distras: la prima oră dimineața.

„Sunt un mare fan al antrenamentelor dimineața, pentru că viața este nebună. Rezervă-ți antrenamentul ca o întâlnire în calendar", a explicat el.

Wood a încheiat spunând că este important să mănânci „mâncare adevărată” - prin care se presupune că înseamnă să eviți alimentele procesate - dar asta nu înseamnă că tu ar trebui să refuze-ți răsfățul ocazional.

„Umple-te cu alimente integrale [dar] nu încerca să fii perfect. Dacă vrei să bei fish and chips vineri seara, bine”, a spus el.

La începutul acestui an, antreprenorul și-a vândut programul de fitness 28 de Sam Wood pentru 71 de milioane de dolari către myDNA, o companie. care oferă clienților planuri personalizate de fitness și sănătate bazate pe o analiză a rezultatelor lor ADN.

În cadrul acordului, Wood a devenit un investitor în myDNA, deținând un pachet de cinci procente.

De la lansarea sa în 2016, 28 by Sam Wood a atras peste 400.000 de utilizatori individuali și a colaborat cu vitamine precum Woolworths și Blackmores.

Sam și soția sa Snezana Markoski au în comun fiicele Willow, în vârstă de cinci ani, Charlie. Harper, în vârstă de trei și cinci luni. El este, de asemenea, tatăl vitreg al Evei, în vârstă de 17 ani.

Cuplul este împreună de când s-au întâlnit la The Bachelor Australia în 2015. S-au căsătorit în Byron Bay, NSW, în 2018.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Dacă pe Venus este fosfină, atunci nu prea este în cantități mari

_ CHIAR PENTRU: Democrații votează pentru eliminarea Iowa ca prim stat cu vot � �nlocuiește-l cu Carolina de Sud pentru a �reflecta electoratul divers al partidului�

_ Lumea i-a poreclit pe Socceroos „subdomenii invincibili” și acum trăgează pentru Argentina

_ Gruparea Wagner, inclusă de SUA pe lista entităţilor care încalcă libertatea religioasă

_ „Ordinul arată ca și cum judecătorul vrea să descurajeze nu cazurile de rea-credință, ci provocările electorale” – Kari Lake răspunde sancțiunilor împotriva ei ale judecătorului numit de Obama.

_ Hamish Blake și soția sa Zoë Foster Blake se bucură de o zi la Luna Park cu copiii Sonny și Rudy

_ Em Rusciano dezvăluie transformarea șoc a părului

_ DISNEY armistițiu cu Florida?

_ Fanii reacționează în timp ce Anglia se califică din faza grupelor cu cel mai bun palmares la Cupa Mondială

_ Joe Biden: Warnock votează cu mine aproape 100% - Nu le spuneți asta alegătorilor din Georgia (VIDEO)

_ Bizar: Vrăjitoarea țipă BALENCIAGA �nainte de a fi arsă �n scena American Horror Story (video)

_ Mâna dreaptă „foarte sănătoasă” a câinelui vânătorului de recompense moare: „șocat și întristat de trecerea bruscă”

_ RUPTĂ: Iată-l: Elon Musk dezvăluie de ce Twitter a suprimat povestea lui Hunter Biden „Laptop From Hell”

_ Avocatul str�mb al FBI James Baker � unul dintre arhitecții Spygate � a fost implicat �n decizia Twitter de a suprima laptopul Hunter Biden din Hell Story

_ Câteva persoane au încercat să fure o pictură murală a lui Banksy de pe o clădire din Hostomel

_ Qatar 2022: Echipele calificate și programul optimilor de finală de la Cupa Mondială

_ 2022 FIFA World Cup: Senegal face tough task against talented England

_ Kate Middleton uimește în rochie personalizată cu guler Emilia Wickstead, în valoare de 1.200 USD, în timpul vizitei la Harvard

_ CM 2022: Încep optimile de finală. Programul zilei de sâmbătă

_ Nicolas Cage emană răcoare în jacheta de piele elegantă și pantaloni asorți

_ Kyly Clarke și fiica Kelsey-Lee sunt gemene în jachete din denim asortate

_ Războiul din Ucraina, ziua 283. Infrastructura energetică a suferit avarii imense. Civilii ucraineni se luptă să supravieţuiască condiţiilor aspre din anotimpul rece. Kievul primeşte întăriri

_ Prințul William și Kate găzduiesc sclipitoarea gală a Premiului Earthshot la Boston

_ Germania și Norvegia cer NATO să protejeze gazoductele subacvatice, cablurile telefonice și de internet

_ Myleene Klass croiește o siluetă lejeră într-un costum roșu cu pantaloni, părăsind Smooth Radio

_ BOLNĂV: Hillary Rotten Clinton str�mbă �i aseamănă pe cei pro-viață cu violatorii islamiști și ruși (VIDEO)

_ Emma Roberts se înfășoară în lână în timp ce se bucură de câteva cumpărături de Crăciun

_ Ricky Ponting a vorbit despre îngrijorarea sănătății după ce a fost de urgență la spital în timp ce comenta primul test

_ Amazon: Deși intensifică utilizarea roboților, compania spune că are în continuare nevoie de oameni

_ Jane Doyle a fost înlocuită de DOUĂ prezentatoare de știri în timpul săptămânii la 7News Adelaide

_ Baschet masculin | CS Dinamo Bucureşti o învinge pe rivala CSA Steaua Bucureşti

_ FOX Sports este atacat din nou de fanii fotbalului după ce a arătat clasamentul greșit în optimile de finală ale Cupei Mondiale

_ MLB: Seattle Mariners „achiziționează Kolten Wong și 1,75 milioane USD în schimburi de la Milwaukee Brewers”

_ Gripa lovește echipa Olandei înainte de meciul din SUA...

_ Pregătește-te pentru O ALĂ rundă de Covid

_ Rishi Sunak a discutat despre colaborarea în domeniul apărării cu liderii din Qatar şi Turcia

_ 2022 FIFA World Cup: Cameroon stun Brazil but exit World Cup

_ Biden pregătește personal pentru sonde chiar și în timp ce minimalizează riscurile...

_ 2022 FIFA World Cup: who will get the goals for Brazil?

_ Joe Biden a promulgat proiectul de lege menit să blocheze declanșarea grevelor naționale pe căile ferate

_ 2022 FIFA World Cup: Japan stun giants without ball

_ Unde au plecat tinerii bărbați?

_ 2022 FIFA World Cup: Germany, Belgium...European nations fail to launch despite talent

_ Solicită ca Rishi Sunak să retragă biciul conservator de la „Baronesa Bra” Michelle Mone, după revendicarea PPE

_ Soțul jihadis al lui Shamima Begum insistă că au fost căsătoriți fericiți

_ Strada în care am copilărit: Lee Child, 68 de ani, împărtășește amintiri din Underwood Road, Birmingham

_ LeBron James își arată sprijinul față de USMNT în timp ce își pune tricoul echipei gazdă

_ Ellie Goulding arată eterică în rochie albă la gala Premiului Earthshot

_ David Beckham face o figură elegantă la Premiul Earthshot din Boston

_ Kylie Jenner își lasă curbele să vorbească în rochie roz bebeluș în timp ce promovează linia de machiaj

_ Marii Socceroos care l-au înfruntat pe Diego Maradona au pus un plan pentru australiani despre cum să-l oprească pe Messi

_ Heung-Min Son insistă că Coreea de Sud „are șansa” să învingă Brazilia în optimile de finală ale Cupei Mondiale

_ Camerunul uimește Brazilia – dar se prăbușește de la Cupa Mondială

_ SUA A UIMIT Olanda ultima dată când cele două părți s-au întâlnit și vor căuta să repete la Cupa Mondială

_ Cupa Mondială: Federico Valverde sărbătorește penalty-ul ratat al Ghanei în fața arbitrului, dar evită galbenul

_ Cupa Mondială: Tyler Adams salută sprijinul „suprareal” pentru SUA înapoi acasă înaintea confruntării cu Olanda

_ Traseul Angliei către finala Cupei Mondiale: evitarea Braziliei și o potențială ciocnire cu Franța

_ OAMENII LUI PLATELL: Nu îndrăzni să încerci să ne forțezi într-un alt coșmar de izolare

_ Matt Baker și mama lui la festivitățile lor neobișnuite în curte

_ Peter Kay plânge în timp ce deschide primul turneu de stand-up live din ultimii 12 ani


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11

Nr. de articole la aceasta sectiune: 626, afisate in 11 pagini.



ieri 06:51