15:04
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mâncarea limitată în timp reduce riscurile pentru sănătatea cardiovasculară asociate cu munca în schimburi pentru pompieri

_ Mâncare cu restricții de timp reduce riscurile pentru sănătatea cardiovasculară asociate cu munca în schimburi pentru pompieri

Munca în schimburi a fost legată de o serie de probleme de sănătate, inclusiv rate mai mari de diabet, atacuri de cord și alte boli cardiometabolice. Dar, în ciuda riscurilor cunoscute, au fost făcute puține cercetări pentru a identifica intervențiile în stilul de viață care ar putea ajuta la prevenirea acestor preocupări. Un nou studiu clinic randomizat, controlat, publicat pe 4 octombrie în Cell Metabolism, a constatat că alimentația cu restricții de timp (TRE) poate fi practicată în siguranță la lucrătorii în schimburi. În plus, cercetătorii au descoperit că TRE a oferit beneficii participanților care aveau indicii de boală cardiometabolică. Denumită Healthy Heroes Study, intervenția s-a concentrat pe pompierii din San Diego.

„Munca în ture este mult mai frecventă decât cred mulți oameni, afectând lucrătorii dintr-o serie de domenii diferite, precum și părinții nou-născuților”. spune co-autorul corespondent Satchidananda Panda, profesor la Institutul Salk și titular al catedrei Rita și Richard Atkinson. „Nu numai că munca în schimburi contribuie la creșterea poverii bolilor în societatea noastră, dar face ca persoanele cu afecțiuni existente, cum ar fi diabetul și bolile cardiovasculare, să le gestioneze greu.”

„În limitele schimbului de muncă, există multe intervenții în stilul de viață care pot optimiza sănătatea lucrătorilor în schimburi”, spune co-autorul corespondent Pam Taub, cardiolog și profesor la Divizia de Medicină Cardiovasculară a Școlii de Medicină din San Diego, Universitatea din California. „Cu toate acestea, există foarte puține studii de cercetare asupra acestei populații. Studiul nostru pune în lumină un mod în care putem ajuta această populație.”

Panda și Taub au colaborat la cercetarea TRE de câțiva ani. În ianuarie 2020, au publicat un studiu în Cell Metabolism care a constatat că limitarea timpului de mâncare la 10 ore pe zi a redus greutatea corporală și a îmbunătățit tensiunea arterială și nivelul colesterolului la persoanele cu sindrom metabolic. În studiul actual, ei s-au concentrat pe TRE la lucrătorii în schimburi. Procesul a recrutat pompieri din San Diego, care lucrează în ture de 24 de ore. Au fost 137 de pompieri înscriși în studiu; 70 au urmat TRE, consumând toate mesele într-o fereastră de timp de 10 ore, iar 67 au fost în grupul de control. Toți participanții au fost încurajați să urmeze o dietă mediteraneană bogată în fructe, legume, cereale integrale și grăsimi sănătoase. Subiecții au fost urmăriți timp de 12 săptămâni.

O barieră în realizarea studiilor de cercetare cu lucrători în schimburi a fost incapacitatea subiecților de a veni la laborator în timpul orelor normale de lucru. Cercetătorii au rezolvat acest lucru mergând la stațiile de pompieri pentru a aplica dispozitive portabile pe participanți pentru a le colecta activitatea, somnul și nivelurile de glucoză din sânge. De asemenea, au personalizat o aplicație care le-a permis pompierilor să-și înregistreze mâncarea și somnul și să răspundă la sondajele de studiu; De asemenea, aplicația le-a permis cercetătorilor să trimită materiale de studiu și să îndrume participanții cu privire la respectarea stilului de viață recomandat.

Anchetatorii au descoperit că, pentru pompieri, respectarea unui model de alimentație cu restricții de timp era atât sigură, cât și fezabilă. Subiecții nu au raportat probleme de concentrare, timpi de reacție sau alte probleme. Calitatea vieții lor s-a îmbunătățit în general.

„În general, pompierii sunt un grup de oameni destul de sănătoși, dar am descoperit că pentru cei care au avut factori de risc cardiometabolici de bază, cum ar fi hipertensiune arterială, colesterol ridicat și hiperglicemie, există a fost un oarecare beneficiu pentru TRE, în special în ceea ce privește îmbunătățirea nivelului de glucoză și a tensiunii arteriale”, spune Taub. „Chiar și cei care erau sănătoși, fără factori de risc cardiomeatabolici de bază, au avut îmbunătățiri ale calității vieții și ale VLDL, care este o formă de colesterol rău.”

Taub și Panda spun că ar dori să efectueze cercetări similare asupra altor lucrători în schimburi, în special a lucrătorilor din domeniul sănătății, dar este dificil să obții finanțare pentru astfel de studii.

„Oamenii au trăit cu ritmurile circadiene de cel puțin 200.000 de ani, iar aceste ritmuri au în mod clar un efect profund asupra noastră”, spune Panda. „Lucrătorii în ture, fie că sunt astronauți sau custozi, sunt vitali pentru societatea noastră. Este timpul să ne gândim cum îi putem ajuta să-și îmbunătățească sănătatea.”


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Lovitură pentru toți consumatorii de energie: vor trebui să achite o taxă suplimentară, pe lângă factura la energie

_ Două femei ridicate de jandarmi la slujba pentru sfântul ierarh Andrei Şaguna de la Catedrala Mitropolitană

_ Kourtney Kardashian se ține de mână cu soțul Travis Barker în timp ce părăsesc studioul său de înregistrări

_ Live: Ucraina îndeamnă NATO să accelereze sprijinul pe măsură ce se promite mai mult ajutor

_ Macron se va întâlni cu Biden la Washington pentru a discuta despre preocupările comerciale, războiul din Ucraina

_ Șapte lucruri pe care bărbații și-ar dori ca femeile să le facă prima dată când fac sex

_ Jamie Redknapp salută schimbarea de formă a lui Marcus Rashford după meciul său la Cupa Mondială împotriva Țării Galilor

_ Michael Brunelli din MAFS a fost criticat pentru că a distribuit un videoclip „dezgustător” în care se uită la alte femei însărcinate

_ Sadie Sink arată perfect într-o rochie Chanel neagră fără bretele la proiecția de la New York pentru The Whale

_ Băncile ridică alarma cu privire la „Vestul Sălbatic al fraudei”:  Facebook Marketplace

_ Live: Ucraina îndeamnă NATO să accelereze sprijinul pe măsură ce se promite mai mult ajutor

_ Damian Pal, young man from Ghimes-Faget who inspires people and communities

_ Senatul SUA votează o lege istorică pentru persoanele de același sex. Mesajul lui Biden: 'Dragostea e dragoste'

_ Mergeți la turul ghidat al lui Tim Cahill al armei secrete din era spațială a Socceroos pentru Cupa Mondială din Qatar

_ ForMin of Bosnia and Herzegovina highlights importance of NATO's presence, guarantee of security

_ Un nou studiu examinează succesul programului de reabilitare a vidrelor de mare din Monterey Bay Aquarium

_ Noua opera de calcul cuantic este o întorsătură modernă a unui experiment de gândire vechi de 150 de ani

_ Controversă majoră: Se fac eforturi pentru salverea svasticii, simbolul corupt de Hitler

_ Soția lui Harry Kane, Katie, conduce WAG-urile sosind la confruntarea Cupei Mondiale Anglia vs Țara Galilor

_ Directorul AIEA anunță decizie de ultimă oră: S-a luat după discuții cu Kuleba la București

_4 Media Info - 30 Nov 2022 07:38:02

_ Vauxhall-uri cu volți! Familia electrică Astra hatchback și break au fost dezvăluite

_ Brendan Fraser a intrat pe covorul roșu cu cei doi copii cei mai mici ai săi la proiecția The Whale

_ Marea Unire, în fotografii şi documente din colecţia Alexandru Bîrsan, la Muzeul de Istorie-Casa Altembeger din Sibiu

_ ForMin Aurescu reiterates request for Ukraine to recognize non-existent Moldovan language

_ Fermierii români aduc roboţi făcuţi în Franţa sau Suedia, în lipsa forţei de muncă

_ Noi ciocniri izbucnesc între poliție și protestatarii zero-Covid în sudul Chinei

_ Cupa Mondială din Qatar: între 400 şi 500 de muncitori migranţi au murit în proiecte legate de turneu, anunţă un oficial

_ Lovitură grea pentru Donald Trump: încep condamnările pentru trădare în dosarul privind atacul de la Capitoliu

_ Republica Moldova scumpește energia electrică. Creșteri de 25% pentru consumatorii casnici

_ Echipa de cricket australiană face istorie luând un genunchi înainte de testare, în timp ce fanii îi reproșează că s-au trezit

_ Kelly Gale își arată abdomenele nebunești de șase pachete și decolteul uimitor într-un bikini argintiu șir

_ Trupele ruse au bombardat Zaporojie și Nikopol de la primele ore ale dimineții

_ Oficiul Naţional al Registrului Comerţului: 132.616 de persoane fizice şi juridice, înmatriculate în primele zece luni din 2022

_ LEE BOYCE : Închideți impostorii care ne prădesc telefoanele mobile

_ INS: Transportul aerian de pasageri s-a dublat în primele nouă luni din 2022

_ Rușii lansează rachete fără focos nuclear pentru a epuiza apărarea antiaeriană a Ucrainei

_ JANA HOCKING: De ce bărbații divorțați sunt secretul succesului în lumea întâlnirilor

_ Pregătirile Angliei pentru meciul istoric Pakistan Test întrerupte de virus

_ Căpitanul Kerry de la Below Deck Adventure spune că spectacolul a avut stigmatizare în industria yachtingului

_ Actul amabil al lui Nicole Kidman de a licita 150.000 de dolari pentru pălăria semnată de Hugh Jackman în scop de caritate

_ Soldaţii ruşi au echipamente învechite şi deficit de personal, în timp ce aşteaptă o nouă rundă de mobilizare - Institutul pentru Studiul Războiului

_ Un șofer Volkswagen Golf se confruntă cu un bărbat într-un incident de furie la Craigieburn Central, Melbourne

_ În cadrul petrecerii de Luni nebunești, care i-a văzut pe jucătorii Aussie Rules filmând act sexual care a șocat lumea fotbalului

_ SpaceX amână misiunea de a pune landerul japonez pe Lună

_ Bills raportează că cinci jucători au absenți de la antrenamentul de luni din cauza unei boli înaintea jocului Patrioților

_ Leni Klum, 18 ani, pozează în set de lenjerie intima roșie pentru O ALĂ anunț Intimissimi

_ Premierul Ucrainei le face în ciudă rușilor și le transmite că bombardează degeaba infrastructura critică

_ Jackson, fiul lui Shane Warne, zboară într-o grămadă de selfie-uri

_ Mariah Carey radiază puterea vedetei într-o rochie neagră plină de picioare în drumul ei să înregistreze The Late Show

_ O fotografie bizară dezvăluie că mingiile de fotbal de înaltă tehnologie ale Cupei Mondiale trebuie să fie încărcate înainte de a fi folosite în jocuri

_ Cele mai bune 15 locuri de vizitat în Marea Britanie în 2023, numite de Time Out, cu EASTBOURNE No.1

_ Trinny Woodall este fără sutien într-o rochie din plasă argintie pură în timp ce participă la evenimentul caritabil Ralph Lauren

_ Trăiala lui Rashford a dat viață Angliei... analizând tacticile lui Southgate împotriva Țării Galilor

_ �Să mergem Brandon!� � Protestatarii �l trollează pe Joe Biden c�nd pleacă din fabrica de cipuri de calculatoare din Michigan (VIDEO)

_ RUPTĂ: Judecătorul numit democrat respinge procesul electoral al procurorului general AZ Abe Hamadeh � afirm�nd că rezultatele trebuie mai �nt�i certificate

_ Stormzy interpretează piese de pe cel mai recent album al său la un eveniment Amazon, după ce a luat o pauză de doi ani

_ Taxa climatică asupra copacilor amenință sunetul muzicii

_ Ministrul adjunct al Apărării din Polonia: 'Probabilitatea unui război între NATO și Rusia este foarte mare!'

_ Documentarul Phoenix. Har/Jar, ce prezintă în 104 minute momentele importante din cronologia tumultuoasă a trupei, în premieră la TVR pe 8 decembrie


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1328, afisate in 23 pagini.