07:08
Comentarii Adauga Comentariu

_ Trei cafele pe zi reduc riscul de deces prematur, arată studiul (și NU trebuie să fie decofeinizat)

_ Trei cafele pe zi reduc riscul moartea timpurie, arată studiul (și NU trebuie să fie decofeinizat)

Uitați ceea ce vi s-a spus – să beți două căni de cafea în fiecare zi ar putea să nu fie rău pentru sănătatea ta.

De fapt, oamenii de știință îl recomandă acum. 

Pentru că cercetările au arătat că iubitorii de cafea tind să trăiască mai mult și să aibă inimi mai sănătoase decât colegii care nu se răsfăț cu o ceașcă zilnică de cafea.

Și experții au spus că beneficiile sunt adevărate pentru toate tipurile de cafea, ceea ce înseamnă că nu doar băutorii decofeină beneficiază de presupusele sale efecte.

Cercetătorii australieni din spatele studiului spun că descoperirile lor sugerează o cafea moderată. obiceiul poate fi considerat „parte a unei diete sănătoase”. 

Două până la trei cafele — cantitatea recomandată — este în concordanță cu ceea ce consumă în medie britanicii și americani.    

Cercetătorii, cu sediul la Baker Heart and Diabetes Rese din Melbourne Arch Institute, a spus că există puține informații cu privire la modul în care fiecare tip de cafea are impact asupra sănătății inimii și asupra ratelor de supraviețuire.

Pentru a ajunge la fundul acestui lucru, au examinat datele despre 449.563 de persoane incluse în Biobankul Regatului Unit.

p>

Baza de date masivă conține fișele de sănătate a jumătate de milion de britanici, cărora li se interoghează regulat despre obiceiurile lor de viață.

Participanții, care aveau vârste cuprinse între 40 și 69 de ani, au completat chestionare cu privire la câte pahare au au băut pe zi și dacă au optat pentru instant, măcinat sau decofeinizat.

Descoperirile, publicate în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă , arată că 44% au băut instant, 18% măcinat și 15% decofeină. 

Puțin peste o cincime nu a băut cafea.

Pe parcursul cursului din studiul de 13 ani, aproape 28.000 de participanți au murit.

Aproximativ 43.000 au dezvoltat boli cardiovasculare și 30.000 au fost diagnosticați cu aritmie - o bătăi neregulate ale inimii.

Toate tipurile de cafea au fost legate de un reducerea deceselor timpurii din toate cauzele, cu două până la trei căni pe zi asociate cu cel mai scăzut risc. 

Cei care beau atâta cafea măcinată aveau 27% mai puține șanse să moară devreme decât cei care nu consumau cafea. .

Între timp, fanii de cafea au avut un risc redus cu 14%, iar instant a fost asociat cu o scădere de 11%.

Și toți cei care au băut cafea au avut un risc redus de boli de inimă. , atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale.

S Weet Spot a fost, din nou, două până la trei căni, ceea ce a fost legat de un risc al cincilea mai mic în rândul băutorilor de cafea măcinată, o scădere de nouă la sută în rândul fanilor de cafea instant și șase la sută probabilitate redusă în rândul celor care au băut decofeină.

Boabele de cafea conțin mai mult de 100 de compuși biologic activi care sunt „probabili” în spatele descoperirilor.

S-a demonstrat că unii reduc inflamația, alții îmbunătățesc sensibilitatea la insulină și stimulează metabolismul. 

Cofeina poate fi exclusă ca fiind singurul factor determinant al beneficiilor pentru sănătate, datorită rezultatelor cafelei decofeinizate.

Profesorul Peter Kistler, cardiolog și autor principal, a spus: „Rezultatele sugerează ușoare până la moderate. aportul de cafea măcinată, instant și decofeină ar trebui să fie considerat parte a unui stil de viață sănătos.’

Cercetătorii au remarcat că datele privind consumul de cafea au fost auto-raportate și s-a presupus că vor rămâne aceleași pe tot parcursul studiului, așa că ar putea fi inexacte. 

Dr. Duane Mellor, un dietetician de la Aston Medical School din Birmingham, care a fost nu este implicat în studiu, a spus că studiul nu dovedește beneficiile cafelei pentru sănătate.

El a observat că studiile au descoperit că atât cafeaua, cât și ceaiul reduc riscul de apariție a problemelor cardiace și a întâlnirii unui mormânt timpuriu. Acest lucru sugerează că nu băuturile în sine sunt cele care sunt în spatele beneficiilor pentru sănătate, ci comportamentele legate de consumul de cafea și ceai, a spus dr. Mellor.

El a adăugat: „Este important ca o simplă ceașcă de cafea, poate, cu puțin lapte este foarte diferit de un latte mare, aromat cu un sirop și smântână adăugată. 

„Deci, consumul moderat de cafea ar putea fi asociat cu un risc mai mic de boli de inimă, dar așa este. consumat, ceea ce este important.

„Deci, în mod ideal, fără adaos de zahăr și alte suplimente bogate în calorii. Și gândiți-vă cu atenție la orice gustări, cum ar fi prăjiturile și biscuiții, pe care ați putea fi tentat să le includeți împreună cu cafeaua.'

Medicii avertizează că consumul de cantități excesive de cafea poate afecta inima.

În plus, prea multă cafea poate duce la deshidratare, deoarece determină organismul să urineze mai des. De asemenea, poate deteriora dinții dacă este plin cu siropuri aromate și zahăr.

Cu toate acestea, zeci de studii au evidențiat beneficiile consumului de câteva căni pe zi.

Cercetări anterioare arată. băutura poate reduce riscul de boli de inimă, insuficiență cardiacă și accident vascular cerebral, precum și prelungirea vieții. 

Experții cred că un mecanism din spatele descoperirilor este că cofeina stimulează procesul important pentru repararea celulelor cardiace.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Băncile străine jupoaie românii. Când oare, un partid patriot va opri jaful? INS: Profitul opraţional în sistemul bancar a fost anul trecut de 22,596 miliarde lei

_ Un băiat ucrainean de 17 ani a început să construiască un detector de mine antiorestre la 9 ani pentru a proteja oamenii de Putin

_ Costumele din musicalul Mamma Mia!, expuse în premieră la Bucureşti

_ Jill Biden dezvăluie decorațiunile de Crăciun de la Casa Albă � lipește bile de aur lipicioase la ușă

_ Suedia s-a răzgândit în privința aderării României la Schengen. Anunțul lui Bogdan Aurescu

_ Iranul amenință familiile jucătorilor de la echipa naţională de fotbal cu închisoarea şi tortura - CNN

_ Ally Langdon împărtășește un text secret pe care Tracy Grimshaw i-a trimis-o după ce i-a fost obsesat

_ Matt Shirvington cumpără o casă de 11,2 milioane USD în North Shore din Sydney

_ SCANDALOS! Cristiano Ronaldo aproape că marchează un gol uimitor la Cupa Mondială

_ Televiziunea chineză taie imaginile fără măști de la Cupa Mondială

_ Suella Braverman încearcă să pună solicitanții de azil din țări „sigure” pe calea rapidă spre deportare

_ Culmea ipocriziei: După ce a reprimat protestele din Canada, premierul Trudeau susține protestele anti-restricții din China

_ US Embassy: Secretary of State Antony Blinken has arrived in Bucharest

_ Senzorul flexibil de tensiune activat de nanofibrele de carbon poate „să citească buzele”

_ Olanda vs Qatar EVALUAREA JUCĂTORILOR: Cody Gakpo este cea mai tare proprietate la Cupa Mondială

_ Aditivii din plastic contaminează marea și dăunează selectiv proceselor de reproducere ale coralilor

_ Scriitorii Horia Gârbea, Dan Lungu şi Robert Şerban vor participa la Târgul Internaţional de Carte de la Istanbul

_ Prima grupă 'rezolvată' la Cupa Mondială: Calificare cu emoții uriașe pentru Senegal

_ Ce urmează pentru I'm a Celeb star jungle? Jill Scott să câștige milioane

_ Christine McGuinness își arată silueta incredibilă într-un costum de baie albastru într-un parc de trambulină

_ F1: Conducătorul echipei Ferrari, Mattia Binotto, şi-a prezentat demisia

_ Programul agențiilor bancare de Sfantu Andrei - 1 Decembrie

_ O simplă radiografie poate prezice riscul de a dezvolta sau de a muri din cauza unei boli de inimă în următorii 10 ani

_ Șeful Angliei, Gareth Southgate, un „concurent feroce și nemilos”, spune psihologul sportiv de încredere

_ CHRIS FOY: Cum poate Jones să transforme doom într-un nou boom și să transforme Anglia în candidați la Cupa Mondială

_ Băncile din UE vor trebui să respecte norme mai stricte privind utilizarea serviciilor de 'cloud computing'

_ The dream of a student from Arad to build robots made Romania a world champion

_ Tory Lanez părăsește tribunalul din LA după prima zi a procesului său pentru împușcătura în care era implicată Megan Thee Stallion

_ CHRIS FOY: Cum poate Jones să transforme doom într-un nou boom și să transforme Anglia în candidați la Cupa Mondială

China lansează zgârie-nori cu 26 de etaje pentru creșterea porcilor în Ezhou

_ Anglia vs Țara Galilor, începând cu XI-ul CONFIRMAT, Southgate îi selectează pe Henderson și Kane

_ Emily Ratajkowski spune că „a scăzut la 100 de lire recent” și „a fost foarte, foarte înfricoșător”

_ Lider politic german: Armata trebuie echipată 'în cea mai mare viteză'

Cristian Terheș - 08 Oct 2022 21:50:03 - Komisarii sovietici de la UE au cerut României să închidă centrale ce produceau 2355 MW curent electric în timp ce populația României plătește prețuri astronomice la electricitate

_ Shane MacGowan îi încântă pe fani când se alătură TikTok - și înregistrează 840.000 de vizualizări pentru primul său videoclip

_ Jucătorii din Ecuador îl consolează pe starul de la Brighton, Moises Caicedo, după eliminarea Cupei Mondiale

_ 'Lacrimi și zâmbete'. Gestul emoționant al soldaților ucraineni pentru locuitorii din Herson

_ Materialul magnetic curăță microplasticele din apă

_ David Beckham se abate de la rolul său controversat de ambasador al Cupei Mondiale din Qatar

_ CUPA MONDIALĂ 2022 ÎN DIRECT: fanii Angliei și Țării Galilor se întâlnesc în pub-uri pentru ciocnirea „Bătălia Britaniei” de la ora 19:00

_ Este Țara Galilor împotriva WAG!

_ Petrecere Welsh WAGs în Qatar, cu un grup iubitor de distracție care face de rușine soțiile și prietenele Angliei

_ Elon Musk aprinde disputa cu Apple în timp ce fostul șef al magazinului de aplicații spune că rețeaua va fi pornită de pe platformă

_ Liliecii sunt „cântăreții death metal” ai regnului animal

_ Numărul americanilor care poartă �n mod regulat arme de m�nă S-a DUBLAT �n doar 4 ani

_ PC-ul a spus „pur și simplu să purtați un cuțit” ca sfat de întâlnire într-un grup ticălos WhatsApp, a spus audierea disciplinară

_ Vecinii o atacă pe Spice Girl Geri Horner pentru că a construit hambar „hidios” care „blochează semnalul telefonului”

_ Senate's Gorghiu meets Moldovan PM Gavrilita and reiterates Romania's support for the Republic of Moldova

_ Creatorul Derry Girls, Lisa McGee, împărtășește o reacție hilară după ce Martin Scorsese a dezvăluit că este fan

_ Proiect al Consiliului Judeţean din Sălaj pentru înfiinţarea unui centru oncologic, cu o valoare de 200 milioane de lei

_ România va pierde minim 2,5 miliarde de Euro din PNRR FACIAS va acționa în judecată persoanele din cauza cărora nu vom mai primi finanţarea europeană

_ Will Smith spune că și-a pierdut somnul din cauza palmei sale infame la Oscar, care a rănit noul său film Emancipation

_ MARK ALMOND: De ce liderul autocrat al Beijingului ar putea deveni încă un miel de sacrificiu

_ Termenul 'gaslighting' este cuvântul anului 2022 (dicționar)

_4 Media Info - 29 Nov 2022 05:31:52

_ Momentul unei femei se răsturnează prin aer după ce motocicleta ei a fost lovită de un șofer de droguri în Țara Galilor

_ Fallout Juventus: Unde se duce clubul acum după demisia consiliului de conducere?

_ Studiu: Derivativele, instrumente financiare din ce în ce mai atractive în context inflaţionist

_ Regina i-a luat pe Harry și Meghan numindu-și fiica Lilibet drept „complimentul care trebuia să fie”

_ Invadatorul de teren al Cupei Mondiale a transportat furtunile cu drapelul Pride pe teren în timpul meciului Portugalia vs. Uruguay


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53 Pag.54 Pag.55
Pag.56 Pag.57 Pag.58 Pag.59 Pag.60 Pag.61 Pag.62 Pag.63
Pag.64 Pag.65 Pag.66 Pag.67 Pag.68 Pag.69 Pag.70 Pag.71
Pag.72 Pag.73 Pag.74 Pag.75 Pag.76 Pag.77 Pag.78 Pag.79
Pag.80 Pag.81 Pag.82 Pag.83 Pag.84 Pag.85 Pag.86 Pag.87
Pag.88

Nr. de articole la aceasta sectiune: 5253, afisate in 88 pagini.



05:18