09:12
Comentarii Adauga Comentariu

_ Bunica super-fit, 69 de ani, dezvăluie că face abdomene în bikini

_ Bunica super-fit, 69 de ani, dezvăluie face abdomene în bikini

O bunica super-fit care face abdomene pentru a se menține în formă și încă poartă bikini a dezvăluit că este hotărâtă să nu devină „invizibilă” pe măsură ce îmbătrânește.

Julie Ford, în vârstă de 69 de ani, profesoară de educație fizică cu normă parțială din Eastbourne, East Sussex, a spus că este hotărâtă să „arate și să se simtă la fel de bine la 70 de ani” precum a făcut-o la 20 de ani.

După Depășind cancerul de sân la 60 de ani, Julie a devenit și o antreprenoare de fitness, creând o bandă de rezistență la mers la comandă, iar acum vrea să încurajeze alte persoane în vârstă să iasă și să facă mișcare.

Bunica a spus:  ;'Prietenii mei îmi spun în glumă că mă urăsc și mă întreabă: „De ce arăți atât de bine?”

„Nu știu dacă tocmai am fost binecuvântat să îmbătrânesc bine sau dacă asta este ceea ce vine de a fi pozitiv – dar cred că, dacă te simți bine, atunci arăți bine.”

Julie, care este căsătorită t o Arbitrul de tenis de la Wimbledon, Jerry Armstrong, în vârstă de 67 de ani, a declarat: „Am făcut anii 50 fabulosi și anii 60 sexy și acum plănuiesc să fac anii 70 super-fit.

„Am tendința să-mi acoper. brațele și picioarele acum pentru că este mai sofisticat pentru vârsta mea, dar mă asigur mereu că arăt în continuare sexy purtând lucruri precum topuri crop cu volante.

„Mi-am petrecut toată viața arătându-mi corpul, nu pentru că sunt degeaba, ci pentru că mă simt bine.'

Julie i-a plăcut sportul și exercițiul de la o vârstă fragedă și știa că își dorește să fie profesoară de educație fizică de la vârsta de 11 ani. 

Ea a continuat să studieze educația fizică la Eastbourne College, apoi și-a luat primul loc de muncă ca profesor de educație fizică la Tideway School, din New Haven, în 1976.

Cinci decenii mai târziu și continuă să predea PE cu fracțiune de normă copiilor cu vârsta cuprinsă între 13 și 18 ani la Eastbourne College.

Dar chiar și în afara școlii, lui Julie i-a plăcut întotdeauna să participe și să predea sport.

Ea a spus: „În afara serviciului, am predat Jane Fonda cursuri de exerciții, precum și jocul de hochei și ne tball și alergare, ciclism și mers pe jos.

„Încă alerg, merg cu bicicleta și merg, dar a trebuit să renunț la netball și la hochei în urmă cu câțiva ani pentru că eram ocupat în weekend.”

Devenirea mamă a doi copii nu i-a înfrânat nici dragostea pentru fitness. 

Ea a spus: „Am continuat să lucrez ca profesor de educație fizică, dar în afara școlii, am făcut cursuri de antrenament cu greutăți. și cursuri de dans.

„Copiii fie se alăturau, fie erau târâți să se uite cu mine la meciurile de netball și de hochei.”

În timp ce Julie iubea „zgomotul” exercițiului fizic, de asemenea, a descoperit că îi dă o mare încredere în trup.

„Am muncit din greu pentru a fi în formă și sănătoasă, ca să pot arăta bine”, a spus ea.

„Odinioară eram cunoscută. ca doamna din sat care mergea cu bicicleta peste tot fără haine, pentru că purtam doar pantaloni scurți și un crop top.”

În septembrie 2016, la 63 de ani, Julie a fost diagnosticată cu cancer de sân în stadiul doi – dar nu a reținut-o.  

„A fost o programare de rutină la mamografie și au observat atât de mult am făcut-o și m-a sunat înapoi”, a spus ea.

„Când au spus că este cancerul de sân în stadiul doi, nu mi-a venit să cred pentru că mă simțeam atât de sănătoasă.”

Supus unuia. luna de radioterapie, Julie a spus că a fost norocoasă să „paseze” tratamentul.

„Încă este greu de crezut că am avut vreodată cancer, pentru că m-am simțit atât de sănătos pe tot parcursul”, a spus ea.

„Nu am vrut să renunț la slujbă, așa că mi-am programat tratamentul în jurul jumătății de toamnă, astfel încât să pot continua.”

În timp ce Julie a trecut relativ ușor de tratament, atitudinea ei față de exercițiul s-a schimbat.

Ea a spus: „Când m-am întors la sală, m-am gândit doar „Nu vreau să fiu aici”.

„Viața este prea scurtă și Voiam doar să fiu afară și să fac ca fiecare zi să conteze.”

Schimbând sala de sport cu plimbări lungi în mediul rural, Julie și-a dat seama că își dorea ceva mai mult – și a început să experimenteze.

Ea a spus: „Mi-am dorit ceva care să-mi mențină partea superioară a corpului puternică și tonifiată, așa că am încercat să folosesc greutăți, dar până la sfârșitul plimbării aș arăta ca un urangutan, pentru că brațele mele ar fi atât de obosite din cauza transportului. greutățile.

„Așa că am săpat în jurul garajului și am găsit niște tuburi de cauciuc rezistente și un costum vechi și am început să încerc să le atașez de pantofi, ca să le pot ține și să creez tensiune.

p>'Am trecut prin aproximativ 30 de modele diferite de-a lungul anului până am găsit produsul finit.'

Impresionată de creația ei, care este concepută pentru a tonifica și întări corpul atunci când combină rezistența cu mișcarea, Julie a lansat benzile ei versatile de rezistență la mers - numite Instepp - în martie 2018.

Julie a spus că benzile ei de rezistență la mers au ținut-o în formă excelentă.

„Se spune adesea că odată ce ajungi la 50 de ani, devii invizibil, dar mă asigur că nu sunt”, a spus ea.

Cu împlinirea a 70-a lui Julie în februarie 2023, ea își face planuri să sărbătorească cu stil.

„Este E ciudat să mă gândesc că voi împlini 70 de ani pentru că nu simt asta deloc", a spus ea.

"Avem un prieten cu o gondolă din Veneția și mi-au plăcut întotdeauna balurile mascate, așa că putem planificați un bal mascat în Stratford-upon-Avon pentru mai târziu în vară.'

Julie a devenit, de asemenea, recent bunică pentru prima dată. 

Ea a adăugat: „Mul meu nepoata, Freyja, are doar 13 luni în acest moment, așa că încă nu alergă prin loc.

„Dar abia aștept până o pot scoate pe bicicletă și poate merge pe jos sau pedalează cu mine.'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Elon Musk DEZVĂLUIE DOSARELE DE CENZURĂ puse la cale de gașca lui Biden și de Twitter . Elon Musk dezvăluie implicarea Twitter în alegerile din SUA și Cum a cenzurat Twitter orice informații care dezvăluiau porcăriile lui Hunter Biden și ale lui Joe Biden

_ Trump cere ÎNCHEIAREA Constituției...

_ ALTA SĂRIT, O ALĂ CAPCANĂ?

_ „Wokeratii vor plânge în hohote în tricourile lor Che Guevara”

_ Molly-Mae Hague, însărcinată, se menține obișnuită în timp ce iese la o cafea cu mama ei, Debbie

_ Un pacient din spital a oprit aparatul de oxigen „zgomotos” al vecinului...

_ Pregătirea pentru tulburări...

_ Tatăl lui Dua Lipa a negociat timp de doi ani pentru ca vedeta să joace la Cupa Mondială din Qatar

_ Tatăl lui Dua Lipa a negociat timp de doi ani pentru ca vedeta să joace la Cupa Mondială din Qatar

_ Cum a valorificat Gareth Southgate spiritul de echipă pentru a transforma Anglia într-o poveste de succes în turneu

_ Africa de Sud extinde dominația cu victoria Dubai Sevens la „70% din potențial”

_ Pele „stabil”, „fără agravare” în ultimele 24 de ore

_ Haos în Piața Federației ca fani ai poliției PEPPER SPRAY Socceroos

_ Fanii fotbalului reacționează când echipa SUA este ELIMINată de la Cupa Mondială cu o înfrângere cu 3-1 în fața Olanda

_ Cine sunt vedetele senegaleze pentru a strica petrecerea Angliei la Cupa Mondială?

_ MARK CLATTENBURG: Uruguay a avut tot dreptul să fie supărat după ce a fost eliminat de la Cupa Mondială

_ Charles și Camilla sunt „obosiți” de criticile fără sfârșit ale lui Harry și Meghan la adresa familiei regale

_ SUA ELIMINATĂ...

_ MOSCUL SE REȚINE?

_ Macron plănuiește să discute cu Putin despre ZNPP

_ Verdictul de referință împiedică grupul, dar mișcarea continuă...

_ Jucătorii de noroc lasă-l să călătorească din nou într-un an brutal...

_ Crypto Teeters Near Abyss...

_ Polonezul Wojciech Szczesny susține că poate fi diferența în ciocnirea națiunii sale cu Franța

_ Ucraina și SUA, colaborare intensă pentru a introduce Rusiei noi sancţiuni

_ Modelul de bikini Natalie Roser devine fizic în îmbrăcăminte activă strâmtă

_ Naţionala Ţărilor de Jos i-a dat lecţii de fotbal european Statelor Unite

_ Președintele PSG, Nasser Al-Khelaifi, spune că clubul ar putea părăsi Parc des Princes

_ Fanii Socceroos sunt MASIV depășiți numeric la confruntarea Cupei Mondiale FIFA 2022 cu Argentina în Qatar

_ Virgil van Dijk urmărește să sape la Man United în timp ce compară Red Devils cu Real Madrid

_ Dempsey, Donovan și Lalas de la Fox caută elemente pozitive după eliminarea echipei SUA la Cupa Mondială

_ Denunțător care a lucrat pentru laboratorul din Wuhan, finanțat de SUA, susține că Covid A FOST modificat genetic și s-a scurs

_ Craig Goodwin face istorie când starul Australiei marchează PRIMUL gol într-un meci eliminatoriu la Cupa Mondială

_ Testul spinal tap oferă o nouă speranță pacienților cu demență precoce

_ Ce s-a întâmplat cu investigația privind scurgerea proiectului Dobbs?

_ Tyson Fury descarcă o înștiințare epică cu rating X asupra unui stoic Oleksandr Usyk după ce l-a învins pe Derek Chisora

_ Isabella Manfredi vorbește despre ipostazele trupei pentru Stellar

_ Putin va vizita trupe în regiunea Donbas din estul Ucrainei pe care Rusia pretinde că le-a anexat

_ Charles și Camilla îl invită pe șeful organizației caritabile Ngozi Fulani la Palatul Buckingham pentru discuții după competiție

_ Plan de salvare incredibil pentru Simona Halep: 'O scot nevinovată în decurs de 15 zile! Rețineți ce vă zic'

_ Gogglebox: răspunsul lui Shirley la întrebarea despre viața sexuală a soțului Dave

_ Strictly Come Dancing 2022 LIVE: Kym Marsh este eliminat din spectacol

_ Sute de biserici din Texas solicită aprobarea pentru a părăsi United Methodist...

_ Rita Ora lasa putin imaginatiei intr-o rochie transparenta

_ „Ne ține pe loc”: fanii USMNT îl doresc pe Gregg Berhalter CONDIT după ieșirea de la Cupa Mondială în Olanda

_ Evaluările jucătorilor Socceroos vs Argentina: Harry Souttar și Craig Goodwin au jucat la Cupa Mondială FIFA din Qatar

_ „Numai prin gloanțe acum”: candidatul GOP cere o revoluție violentă...

_ Tatăl lui Dua Lipa a negociat timp de doi ani pentru ca vedeta să joace la Cupa Mondială din Qatar

_ Asemănare remarcabilă dintre Meghan și Harry în trailerul Netflix cu John Lennon și Yoko Ono

_ Putin va vizita trupe în regiunea Donbas din estul Ucrainei pe care Rusia pretinde că le-a anexat

_ Paris Fury întoarce capetele într-o rochie roz în timp ce îl aplaudă pe soțul ei, Tyson Fury, pentru victorie

_ Mii de copii ar putea lipsi de la școală, deoarece părinții promit să-și țină copiii acasă după Strep A

_ Argentina întâlnește Olanda în sferturile CM din Qatar - A învins Australia (2-1)

_ Jude Bellingham ar putea deveni unul dintre cei mai mari jucători ai Angliei

_ Fanii Strictly Come Dancing rămân șocați, deoarece „super-lecherul” strică ce cuplu este exclus

_ Inima frântă Tim Weah îl îmbrățișează pe antrenorul Gregg Berhalter după înfrângerea AGONIZĂ a SUA cu 3-1 în fața Olandei

_ APPLE plănuiește să mute producția din China...

_ Legendele Socceroos laudă Australia pentru lupta cu Argentina în meciul de la Cupa Mondială din Qatar

_ Anglia trebuie să se ferească de Ismaila Sarr și Iliman Ndiaye din Senegal în optimile de finală

_ Ghidul de cadouri Mail On Sunday pentru iubitorii de sănătate


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6

Nr. de articole la aceasta sectiune: 308, afisate in 6 pagini.



ieri 23:20 _ ANDROID...