16:19
Comentarii Adauga Comentariu

_ Dieta mediteraneană îți poate menține mintea ascuțită la bătrânețe – chiar dacă creierul tău prezintă semne de demență, arată studiul

_ Dieta mediteraneană vă poate menține mintea ascuțită bătrânețe – chiar dacă creierul tău prezintă semne de demență, arată un studiu

Dieta mediteraneană poate ajuta la menținerea creierului ascuțit la bătrânețe, chiar dacă dai semne de demență, a sugerat un studiu.

Cercetători de la Universitatea Rush în Chicago găsit că persoanele care au urmat dieta mediteraneană au obținut scoruri mai mari la testele de funcție cognitivă, chiar dacă au avut semne de Alzheimer în creier după ce au murit.

Alți factori importanți au inclus nefumatul, consumul minim de alcool și exercițiile fizice frecvente.  

Unul dintre motivele pentru care se crede că dieta combate declinul cognitiv este pentru că este echilibrată și te menține sătul mai mult timp - făcându-ți mai puțin probabil să gustați gunoi bogat în calorii.

p>Acest lucru menține greutatea stabilă și sănătoasă, reducând riscul problemelor vaselor de sânge legate de obezitate, care pot afecta funcția creierului.

Unele cercetări sugerează că abundența de fructe și legume în dietă joacă, de asemenea, un rol - deoarece sunt bogate în antioxidanți care protejează creierul.

Cercetătorii au folosit date de la Rush Memory and Aging Project, un studiu cu date de autopsie din 1997 până în 2022 și până la 24 de ani de urmărire.

Ei au analizat 586 de participanți care au murit la o vârstă medie de 91 de ani.

S-a dezvoltat un scor pentru un stil de viață sănătos pentru fiecare participant pe baza factorilor auto-raportați, inclusiv fumatul, dacă participanții au făcut-o. cel puțin două ore și jumătate de exerciții pe săptămână, alcool consum , un scor pentru dieta mediteraneană și activitatea cognitivă.

Scorul general al stilului de viață sănătos a fost de la unu la cinci, scorurile mai mari reflectând un stil de viață mai sănătos.

Cercetătorii au comparat acest lucru cu un scor cognitiv de la teste cu mai puțin de un an înainte de moartea participanților.

În proiectul Rush Memory and Aging, funcția cognitivă a participanților a fost evaluată în fiecare an cu 19 teste.

Un scor mai mare pentru stilul de viață a fost asociat cu o mai bună funcționare cognitivă aproape de moarte.

După ce au murit, creierul participanților a fost îndepărtat și examinat pentru semne de Alzheimer ca beta amiloid și încurcături tau.

Chiar dacă creierul participanților prezenta semne de Alzheimer, stilul lor de viață sănătos părea să protejeze oarecum de declinul cognitiv, a arătat studiul.

Studiul a fost publicat în revista JAMA Neurology. 

Dieta mediteraneană este compusă din multe fructe, legume, cereale integrale, legume, cereale integrale. nuci și ulei de măsline.

O cantitate imensă de cercetări au desemnat dieta mediteraneană drept regimul alimentar standard de aur.

Un studiu publicat anul trecut a constatat că trecerea la o dietă mediteraneană de la dieta occidentală normală te poate ajuta să trăiești mai mult și cu cât începi mai devreme în viață, cu atât mai bine.

Dar chiar dacă nu începi să consumi dieta mediteraneană până la vârsta de 60 de ani, te poți aștepta să trăiești un încă opt ani, a constatat studiul.

Și adoptarea dietei la vârsta de 80 de ani încă crește speranța de viață cu aproximativ trei ani.

Demența este termenul general pentru un grup de afecțiuni asociate cu pierderea memoriei, a limbajului și a judecății.

Alzheimer este cea mai frecventă formă a bolii, care afectează mai mult de șase milioane de americani, în timp ce demența cu corp Lewy este al doilea cel mai frecvent tip, cu aproximativ un milion care trăiește cu această afecțiune.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tesla ratează partea de sus, linia de jos, dar Margin Beats; avertizează că creșterea volumului „ar putea fi considerabil mai mică” din cauza lansării vehiculelor de generație următoare

_ Felin celebru! Pe măsură ce pisica Claudiei Schiffer devine o vedetă de la Hollywood, felul în care „animalele de companie nepo” obțin un loc în industrie datorită proprietarilor lor de top

_ Noile cercetări în materie de alfabetizare pot ajuta la îmbunătățirea rezultatelor învățării și la combaterea sărăciei globale

_ Bernie Sanders prezintă proiectul de lege pentru a reduce săptămâna de lucru la doar 4 zile

_ David Baddiel spune că el și Frank Skinner au văzut puțin în ceea ce privește drepturile de autor de la imnul lor de fotbal Three Lions

_ Beyonce devine prima femeie de culoare care a ajuns pe primul loc în topul muzical country din SUA

_ Biden îi spune lui Bibi: SUA nu vor sprijini un contraatac împotriva Iranului după ce au fost trimise sute de drone și rachete

_ Un bărbat „deschis evreu” amenințat cu arest la Londra i-a spus șefului Scotland Yard, Sir Mark Rowley, că ar trebui să renunțe

_ Anchetatorii constată că cursurile conectate la apele subterane prezintă o detoxifiere îmbunătățită și o diversitate microbiană

_ Comunitatea ucraineană din Arad a împărţit trecătorilor prăjituri, colaci şi clătite: Mulţumesc poporului român că m-a ajutat

_ Tânără româncă, pipăită și aruncată de agresor din autobuz. Nu a intervenit nimeni; fata i-a înfruntat singură pe atacatori

_ BORIS JOHNSON: E timpul pentru avertismente în stil tutun privind alimentele UPF, cu poze cu burta uriașă pe care ți-o poate oferi

_ Klaus Iohannis participă joi la Summitul Iniţiativei celor Trei Mări. Pledoarie pentru îmbunătăţirea conectivităţii strategice regionale

_ SUA și Marea Britanie interzic livrările rusești de cupru, nichel și aluminiu către bursele de metale occidentale: iată ce înseamnă asta

_ Gheorghe Flutur: Foarte mulţi creştini cu zâmbetul pe buze au venit să primească Sfânta Lumină- Uitaţi-vă cum pleacă de la Suceava către Cernăuţi

_ Tomac: UE are șansa să ia o decizie istorică, respectiv să folosească banii rusești chiar împotriva rușilor, în sprijinul Ucrainei

_ Avocatul care l-a apărat pe Barry George pentru uciderea lui Jill Dando susține că poliția ar trebui să redeschidă cazul și să se uite la asasinul sârb care arată ca o persoană neidentificată văzută la CCTV după crimă

_ Silver este pe cale să facă o cacao?

_ Notă de generație: tinerii își acuză din ce în ce mai mult sănătatea mintală pentru că nu au loc de muncă... dar criticii se întreabă dacă totul este doar „fulgi de zăpadă”

_ „Este Chorley, nu nenorocita Gaza!”: Momentul într-o ședință a consiliului coboară în haos după ce protestatarii pro-Palestini organizează o demonstrație înainte să izbucnească certuri când consilierul conservator încearcă să restabilească ordinea

_ De ziua lui Kim Jong Un, nord-coreenii au fost obligaţi să-i jure credinţă - Ce semnificaţie are un astfel de ordin

_ Şapte premii David di Donatello pentru Io capitano, inclusiv cel mai bun film, şi şase pentru C'è ancora domani

_ Ozonul poluant oxidant îndepărtează barierele de împerechere dintre speciile de muște, arată studiul

_ ESTE împușcat: Biden uită în ce secol se află, în timp ce presarul comun cu premierul japonez pleacă în lateral (VIDEO)

_ Sarah Ferguson își amintește de regretata Regina Elisabeta cu un mesaj dulce de ziua ei - dar fanii observă o eroare incomodă

_ Love is in the air! Heartwarming moment pilot asks his 'greatest dream' air hostess girlfriend to marry him in front of cheering passengers… and she said yes!

_ VIDEO Așa ceva nu a mai făcut nimeni: Cel mai bogat senator PNL a aprins o lumânare pentru femei, de ziua lor

_ Ce este norocul? O expunere interesantă care încearcă să ofere explicații ce nu se limitează doar la conceptul de 'soartă'

_ Sângele ar putea să ne îmbătrânească creierul şi să crească riscul de demenţă / Explicația oamenilor de știință

_ RINO Lisa Murkowski amenință că va părăsi GOP din cauza lui Trump: �Sunt foarte independentă�

_ Judecătorul din New York descrie „în mod greșit” cazul lui Trump din 6 ianuarie drept „o chestiune de insurecție federală”

_ Cum ajung 'samuraii' să ne taie copiii în școli. Îi trimitem să învețe, dar să nu știm dacă vor veni teferi

_ VIDEO Șmecheria era să le aducă moartea: S-au dus să facă 'liniuțe' pe un drum nedeschis circulație publice și au făcut accident

_ Doi senatori PNL vor ca reprezentanţii societăţii civile în CSM să fie asimilaţi magistraţilor / CES a dat aviz negativ

_ Intervenția bazată pe știința lecturii și a matematicii stimulează înțelegerea și abilitățile de rezolvare a problemelor de cuvinte

_ Box office nord-american - 'Challengers', cu Zendaya, se clasează pe primul loc generând la debut venituri de 15 milioane de dolari / VIDEO

_ Lovituri mortale ale Rusiei asupra Donețk și Harkov din Ucraina, în timp ce dușmanii marchează Paștele Ortodox

_ OZN-ul în formă de disc este filmat de armata ucraineană în zona de război: „Ce naiba este asta... poate să-l bată?”

_ Metoda de sinteză durabilă dezvăluie modificări N-hidroxi pentru produse farmaceutice

_ VIDEO – Imagini uluitoare cu Kim Jong Un din tinerețe: dictatorul era slab și părea ușor dezorientat

_ Telespectatorii The Apprentice au criticat formatul „fals” după ce fanii cu ochi de vultur au descoperit un „indiciu” care să indice că spectacolul ar putea fi pus în scenă

_ Dumitru Crudu: Oare chiar lumânările alea ardeau înainte să înceapă atacul terorist din Moscova?

_ Breaking: Conferința pro-Israel de la Nashville a fost anulată din cauza amenințărilor din partea grupurilor Antifa și Pro-Hamas

_ Marcus Rashford nu poate fi zugrăvit ca o victimă nevinovată atunci când arată ca fotbalistul neplăcut de 315.000 de lire sterline pe săptămână pe care am sperat că nu este... acum să-l vândă ESTE o opțiune a Man United

_ Gina Godbehere Candidată pentru funcția de procuror al județului Maricopa împotriva actualei Rachel Mitchell, care a apărat alegerile trucate din județul Maricopa – SEMNĂ PETIȚIA DE NOMINARE AICI

_ Planurile de apărare ale Regatului Unit pentru un conflict cu Rusia sunt „slabe” și întârziate, susțin surse din apărare

_ Israelienii au ieșit cu miile în stradă la Tel Aviv pentru a cere eliberarea ostaticilor / Poliția a intrat în conflict cu protestatarii

_ Navalnîi urma să fie eliberat și trimis în SUA, de asta Putin a ordonat uciderea: Ipoteza bombă lansată de o colaboratoare

_ Contribuabilii furioși trântesc consiliul local după ce sunt obligați să curețe muntele de gunoi aruncat pe marginea drumului

_ „Hard Crash”: Lucrările de construcții din Philadelphia se pregătesc să se prăbușească pe măsură ce proiectele rezidențiale lovesc un zid

_ „Șapte nenorociți de dolari!”: Un influenț al rețelelor sociale se înfurie după ce a plătit 7 dolari pentru un măr la Whole Foods

_ NOU: Judecătorul Cannon anulează declarația neredactată a mandatului de percheziție din Mar-a-Lago

_ Ai vrea pe Barbie ca domnișoară de onoare? Margot Robbie sărbătorește nunta celei mai bune prietene în Queenslandul ei natal

_ Aderarea Suediei la NATO este o mulțime de probleme pentru Putin! Experții militari explică de ce țara scandinavă aderarea la alianță va opri planurile lui Vladimir de dominare globală

_ O infecție bacteriană periculoasă se răspândește cu repeziciune, iar 30% din cazuri sunt fatale: autoritățile sunt în alertă

_ Contribuabilii furioși trântesc consiliul local după ce sunt obligați să curețe muntele de gunoi aruncat pe marginea drumului

_ Am fost căsătorită cu un fotbalist din Premier League - aveam bani, haine de designer și prieteni celebri... dar iată avertismentul meu pentru fetele care doresc să fie WAG

_ Lovitură de teatru: Dan Ilie Morega nu scapă de brățara de supraveghere și va fi monitorizat de polițiști / Precizările Parchetului

_ Haina perfectă! Moggy multicolor câștigă mii de fani online cu marcajele ei unice - dar unii oameni nu sunt convinși că sunt reali

_ Provincia Columbia Britanică din Canada a eliminat vineri mult-criticatul program prin care se permitea utilizarea de droguri ilegale în spaţii publice


Pag.1 Pag.2

Nr. de articole la aceasta sectiune: 92, afisate in 2 pagini.