06:36
Comentarii Adauga Comentariu

_ Ce se întâmplă cu energia corpului, dacă nu consumă vin şi bere timp de 30 de zile

Ce se întâmplă cu energia corpului, dacă nu consumă vin şi bere timp de 30 de zile

O lună fără alcool este suficientă pentru a multiplica rezervele şi pentru a purifica organismul, relevă un studiu francez.

Pentru cei care fac sport la nivel amator, nu este întotdeauna uşor să-şi potrivească performanţa cu plăcerile vieţii de zi cu zi.

Sunt necesare însă câteva mici sacrificii pentru a obţine îmbunătăţiri importante: o serie de studii au analizat ce se întâmplă cu corpul nostru când rămâne fără alcool timp de 30 de zile consecutiv şi rezultatul este surprinzător.

Şi, mai ales, foarte benefic pentru cei care fac sport.

Un studiu realizat de Spitalul Lyon şi Universitatea Paris-Sud a demonstrat efectele benefice ale 30 de zile la rând fără a bea alcool: în primul rând, există o creştere naturală a energiei, deoarece alcoolul încetineşte funcţionarea creierului şi activitatea neuronală (care este motivul relaxării tipice cauzate de alcool), dar în cele din urmă pot drena energia din corpul nostru.

Pe scurt, 30 de zile fără băut face organismul mai eficient, deoarece reduce volumul de muncă al ficatului, îmbunătăţind funcţia hepatică, şi, de asemenea, restabilind un echilibru hormonal. De asemenea, este o oportunitate excelentă de a vă purifica intestinele, reducând inflamaţia şi găsind un echilibru bacterian sănătos.

30 de zile fără alcool, conform cercetătorilor, îmbunătăţesc şi procesele de reparare celulară, atât pentru că organismul devine din nou mai funcţional, cât şi pentru că, în absenţa alcoolului, există mai puţine daune celulare de reparat.

În acest fel, vindecarea rănilor va fi, de asemenea, mai bună şi mai rapidă, pielea va fi mai sănătoasă şi claritatea mentală la stres se va îmbunătăţi. Mai mult, metabolismul va beneficia, atât de mult încât 38% dintre participanţii la studiu au experimentat pierderea în greutate în aceste 30 de zile fără a consuma alcool.

Nu este totul. Deşi alcoolul provoacă somnolenţă, în realitate, afectează negativ calitatea somnului. Un studiu anterior al Universităţii din Ulsan, din Coreea de Sud, a demonstrat deja cum alcoolul creşte tulburările de somn, scăzându-i calitatea.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ De la Paris sosesc vești care dau speranță. Vom asista la o suspendare a luptelor și eliberarea de către Hamas a ostaticilor rămași captivi?

_ Cercetătorii creează nanostructuri pentru degradarea eficientă și durabilă a poluanților

_ Micromediile decorate cu alcali ajută catalizatorii cu un singur atom în hidrogenarea CO₂

_ Călugărițele răpite în Haiti sunt în sfârșit în siguranță după o săptămână de captivitate

_ Un milion de ani fără mega-alunecare: Studiul merge adânc în Golful Alaska pentru a investiga de ce

_ Tesla Q1 Preview: Investors Brace For "Worst Results In 7 Years", AI Pivot, Cybertruck, Robotaxis In Focus

_ O nouă tehnică universală bazată pe lumină pentru a controla polarizarea văii în materialele vrac

_ Faceți cunoștință cu Lordul Nerușinat! Strigăt SNP, când fostul lider Ian Blackford le cere conservatorilor și laburistului să-i dea un loc în Camera Lorzilor

_ Top 20 de seriale și filme de vizionat pe Netflix: criticii noștri te ajută să cercetezi miile de opțiuni pentru a găsi ceea ce merită cu adevărat vizionat în acest weekend

_ Regele dezonorat Juan Carlos se sprijină pe fiul său Felipe al VI-lea la memorialul pentru Constantin al Greciei - după ce relația lor a fost tensionată de o serie de scandaluri

_ Groază când un școlar de 14 ani este înjunghiat „după ce a răspuns la o bătaie la ușa din față”: poliția arestează un băiat de 15 ani și o femeie de 41 de ani

_ Regele dezonorat Juan Carlos se sprijină pe fiul său Felipe al VI-lea la memorialul pentru Constantin al Greciei - după ce relația lor a fost tensionată de o serie de scandaluri

_ SFÂRȘITUL ASCUIT: Virgil van Dijk nu a revenit la cel mai bun nivel, este și mai bun! De când s-a întors de la accidentarea gravă, fundașul lui Liverpool a fost impecabil

_ Folosirea expresiei „înapoi în zilele tale” pentru un coleg de muncă mai în vârstă poate fi considerată hărțuire în funcție de vârstă, regulile judecătorului de angajare

_ Cele mai epice 25 de drame SF de transmis chiar acum: criticii noștri cercetează sute de opțiuni pentru a alege serialele care sunt cu adevărat în afara acestei lumi

_ Pe măsură ce Sex And The City ajunge pe Netflix, nu ne-am putut abține să nu ne întrebăm de ce Carrie Bradshaw și prietena au fost considerate cândva simboluri ale modei

_ Verificările offside în Premier League vor fi cu 30 de secunde MAI RAPIDE din sezonul viitor din cauza unui upgrade major VAR... Iată cum funcționează și ce veți vedea la televizor

_ Willie Limond, în vârstă de 45 de ani, a murit după ce fostul campion de box a suferit o criză în timp ce conducea înainte de a participa la un antrenament public la Glasgow

_ Raport: Un incendiu uriaș izbucnește la uzina de muniție a armatei Scranton, principalul producător de corpuri de obuze de artilerie de 155 mm din SUA

_ Keir Starmer dezvăluie că a fost plătit cu 900 de lire sterline de către firma de avocatură care a reprezentat-o ​​pe mireasa IS Shamima Begum înainte de a intra în politică

_ Stângii înfuriați duc un război împotriva lui Star Kicker al șefilor pentru că sunt prea conservatori

_ O călătorie care va rămâne înghețată în memoria mea pentru totdeauna: am supraviețuit -27C urmărind aurora boreală (și iată cum să le fotografiez folosind doar un smartphone)

_ Lapte pe gheață: capsula timpului antarctic de lapte praf integral pune în lumină calitățile de durată ale produselor lactate

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Diddy datorează băncii aproape 100 de milioane de dolari după ce a contractat opt ​​ipoteci pentru cele trei case extravagante ale sale din Los Angeles și Miami, care au fost percheziționate de Homeland Security.

_ Kenya a avut vreme neobișnuit de caldă – un expert despachetează ce ar putea fi cauza

_ Cea mai romantică experienţă în Turcia cu ocazia zilei de Dragobete


Pag.1
Nr. de articole la aceasta sectiune: 27, afisate in 1 pagina.