00:36
Comentarii Adauga Comentariu

_ Diferența între pierderea în greutate și eliminarea grăsimii. Specialiștii atrag atenția asupra unui fenomen

Diferența între pierderea în greutate și eliminarea grăsimii. Specialiștii atrag atenția asupra unui fenomen

Experții au dezvăluit care e diferența între pierderea în greutate și eliminarea grăsimii și ce e important să știi dacă vrei să-ți îmbunătășești forma corpului.

: Medicul nutriționist Mihaela Bilic, despre cea mai populară metodă de slăbire: 'Când credeam că nu mai poate fi inventat nimic...'

În cazul în care vrei să pornești pe calea slăbitului, e indicat să ai cât mai multe informații despre tot acest proces ca să iei cele mai bune decizii pentru tine. Sigur ai o mulțime de întrebări și preocupări. Probabil că vrei o pierdere în greutate sigură și de durată, așa că află mai multe despre care e diferența între pierderea în greutate și eliminarea grăsimii.

Scăderea în greutate este vizibilă în toate zonele corpului. Ea se poate observa la nivelul mușchilor, la eliminarea apei în exces și la grăsimea corporală. Când te vei urca pe o cântar vei putea vedea cât de mult ai slăbit. Totuși, cântarul normal nu îți poate spune și câtă grăsime ai eliminat din organism.

Pierderea de grăsime este legată de scăderea grăsimii stocate în organism. De aceea, specialiștii recomandă să te gândești foarte bine ce vrei să obții și să iei deciziile în consecință.

Când slăbești, poți pierde o mare parte din mușchi, iar corpul poate să nu aibă forma dorită.

Scăderea rapidă în greutate duce frecvent la pierderea masei musculare din cauza restricției calorice. Acest lucru poate duce de asemenea la recâștigarea rapidă a kilogramelor pierdute și la modificări inutile în metabolism. Din acest motiv, specialiștii recomandă o schimbare mai lentă și de durată pentru un slăbit sănătos.

Concentrarea pe pierderea grăsimii corporale este ceea ce trebuie însă să te preocupe. Acumularea grăsimii corporale, în special a grăsimii viscerale, crește riscul de apariție a diferitelor probleme de sănătate.

Insulina, hormonul care transportă glucoza acolo unde este nevoie, nu funcționează la fel de bine dacă există prea multe celule adipoase. Este important să de menționat că atunci când pierzi grăsime, pierzi ceea ce este stocat în celulele adipoase, dar celulele rămân în organism. Pur și simplu se micșorează sau cresc în funcție de nevoie, iar odată ce capacitatea de volum a unei celule adipoase este atinsă, noi celulele sunt formate pentru a se adapta.

O reducere a grăsimii corporale ajută la îmbunătățirea compoziției corporale, la reducerea riscului de boli cronice și la îmbunătățirea sănătății inimii.

O modalitate ușoară prin care poți identifica pierderea de grăsime este să fii atentă la felul în care îți vin hainele, în special în jurul taliei. Schimbările formei corpului pot fi primul indicator al pierderii de grăsime.

În plus, un cântar pentru compoziția corporală te poate ajuta să-ți dai seama ce se întâmplă cu corpul tău.

Obezitatea a devenit o problemă din ce în ce mai mare în ultimii ani. Este un subiect îngrijorător, dar există în continuare o mulțime de informații și interpretări greșite. Sunt încă oameni care consideră că atunci când au scăzut în kilograme, grăsimea din organism s-a transformat în energie sau în mușchi. În timpul unei diete, grăsimea nu se topește ca prin minune. Ea este eliminată prin transpirație și prin urină, cu ajutorul rinichilor sau al pielii.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Călin Georgescu are dreptate: O companie din Elveția are cele mai multe nave din Europa, peste 800 de nave

_ Urmăriți în direct: Președintele Fed Powell vorbește despre perspectiva economică

_ Ar trebui să cumpăr un apartament cu 20 de ani de închiriere?

_ Protestatarii anti-Israel promit să lupte și să apere tabăra Universității Columbia, în timp ce poliția antiterorism se adună lângă campus, după ce mulțimea a ignorat termenul limită al președintelui de la miezul nopții de a pleca

_ știi cum să-l vezi? Unul din patru oameni confundă troscotul japonez cu plante inofensive din grădinile lor - iată cele cinci semne cheie la care trebuie să țineți cont

_ Brentford 0-0 Man City - Premier League: scor live, știri și actualizări ale echipelor, deoarece Erling Haaland și Kevin De Bruyne ÎNCEP împreună pentru prima dată din august

Evenimentul Zilei niste lichele care în frunte cu Andronic și Curelea aplauda lovitura de stat și mârșăvia prin care oamenilor li s-a luat dreptul la vot

_ Firma de reduceri fiscale Brooksdale se pregătește să intre în lichidare, ridicând întrebări pentru cei cu rambursări HMRC în așteptare

_ Silvestru Șoșoacă, scrisoare explozivă către Diana Șoșoacă: Ai lipsă de rațiune și discernământ! Trezește-te, Diana!

_ Pelerinaj cu racla Sf. Cuv. Dimitrie cel Nou: Măsuri speciale în traficul din București

_ Gripa aviară foarte patogenă a fost detectată la vacile de lapte din Michigan, Idaho, New Mexico, Kansas și Texas

_ Marşul motocicletelor reconfigurează sâmbătă traseul în Bucureşti

_ Generația Z cere dreptul de a fumat, spunând că interzicerea le-ar afecta libertatea personală - dar doresc ca guvernul să reprime vaping

_ Românii, avertizaţi că Franţa a ridicat planul Vigipirate la cel mai înalt nivel: „urgenţă atentat”

_ „Lacurile de sodă” din Africa de Est se ridică, amenințăndu-și flamingii emblematici

_ Sharon Osbourne looks gaunt as she steps out with a morning coffee in Beverly Hills and displays 42lbs Ozempic weight loss following bitter feud with Amanda Holden

_ Generaţia de Aur, invitată la meciul România - Irlanda de Nord

_ Fata de anul 9 care „a încercat să-l înjunghie pe profesorul de la școala din Ammanford a mai avut probleme în clasă”

_ Modelarea și simularea răsucirilor intracelulare auto-organizate în ovocitul Drosophila

_ Sexul cu noul tău partener este electric? Medicii avertizează că este un steag roșu că ar putea fi un narcisist

_ Alina Gorghiu, despre o candidatură la europarlamentare: Miniştrii nu au această posibilitate de candidatură pe lista de europarlamentare

_ IN MEMORIAM. Omagiu adus fotoreporterului Alex Hojda. Evenimentele sportive din ultimele zile, fotografiate pentru el de colegii din presă

_ Fani Scrambles: Fulton DA cere judecătorului să respingă probele de la telefonul mobil

_ Raport: �Lucrătorii din domeniul sănătății� au violat nevinovați; �Păstrătorii� ONU au bombardat civili

_ Zendaya își consolidează statutul de cea mai bine îmbrăcată într-o rochie albă strălucitoare pe tema tenisului, cu fante îndrăzneață până la coapsă, în timp ce sosește la premiera din Marea Britanie a noului ei film FOARTE plin de viață, Challengers.

_ Mama de 22 de copii, Sue Radford, îl lovește pe soțul Noel după ce acesta și-a zgâriat autocaravana de 40.000 de lire sterline în timpul mini-pauzei la Edinburgh

_ Cercetările oferă perspective genetice asupra cerbului sacru din Nara în timp ce explorează provocările de conservare

_ „Nu este amuzant”: momentul în care Kay Burley o abordează pe Gillian Keegan „zâmbitoare” în timp ce se împiedică de planurile guvernului de a „aresta persoanele fără adăpost pentru că miros excesiv”

_ Cătălin Predoiu a descins la CES: Ministrul de inerne a susținut acordarea drepturilor bănești pentru angajații MAI și MApN / Proiectul OUG a fost avizat

_ Due to its EU, NATO membership, Romania currently has strongest security guarantees

_ „Ar trebui să poți face ce vrei”: generația Z cere dreptul de a fumat, spunând că interzicerea le-ar afecta libertatea personală - dar ei doresc ca guvernul să reprime vaping

_ Zelenski crede că Rusia va continua marşul cuceririlor, dacă va învinge Ucraina. Care ar fi ţările vizate

_ Chelsea vs Liverpool - Finala Carabao Cup: scor live și actualizări în timp ce deschiderea lui Virgil van Dijk este anulată după o intervenție controversată a VAR

_ Gabriel Attal susţine că reţelele de socializare reprezintă o ameninţare la adresa limbii franceze

_ Casa unui englez chiar este castelul lui! Conac uimitor de gradul II din Kent rural, înconjurat de un șanț, este vândut pentru 4,5 milioane de lire sterline

_ Marcel Ciolacu dă un mesaj liberalilor privind alegerile prezidențiale: Nu există altă soluție

_ În fiecare Paște, cheltuim aproximativ 62 USD pe cap pe ciocolată, dar costul achiziționării de produse nedurabile poate fi mult mai mare

_ UE promite un ajutor de 270 de milioane de euro pentru Armenia în timp ce Erevanul se îndepărtează de Moscova

_ VIDEO Hotelul despre care puțini știu că este o capodoperă arhitecturală a litoralului românesc

_ Cine este soția lui Dave Myers, Liliana Orzac? Faceți cunoștință cu femeia „remarcabilă” care l-a susținut pe starul Hairy Biker în călătoria sa „teribilă” împotriva cancerului

_ �This Office is a Laughingstock global� � URMĂȚI: Avocatul Harry MacDougald Bats MAGA Cleanup and Wipes the Floor with Fani Willis � �n Georgia Argumente de �ncheiere

_ Avertisment ONU: Operațiunea Rafah ar putea fi un „măcel”

_ Un student care protesta la NYU pare să nu știe de ce este chiar acolo � se �ntoarce la �ntrebarea prietenului (VIDEO)

_ Fostul campion mondial de F1 schimbă șoc cariera după ce a părăsit sportul

_ Marele Bazar din Istanbul zguduit de temeri legate de bancnote false de 50 și 100 de dolari

_ Apple reduce cu 50% proiecțiile privind livrarea Vision Pro, ca urmare a cererii pentru cratere pentru căști de 3.500 USD

_ Tricolorele, după calificarea la JO – Nu vrem să ne oprim aici - La Paris mergem cu gândul către medalia mult dorită

_ Expert: IT-ul românesc livrează astăzi soluţii cap-coadă

_ Șeful Pentagonului somează Ucraina: 'Să nu atace rafinăriile rusești! Ar putea amenința piața mondială a energiei'

_ Soldaţi americani şi moldoveni vor efectua un exerciţiu militar comun în Republica Moldova

_ Contribuabilii se confruntă cu o factură record de 10 milioane de lire sterline pentru a acoperi costurile deputaților care pleacă la alegerile generale

_ VIDEO Șeful CNAIR face marele anunț: Când vom circula pe cea mai așteptată autostradă din România

_ Serie A: AC Milan a învins-o pe Lazio, într-un meci în care gazdele au avut trei jucători eliminați

_ O tânără aflată în scaun cu rotile a plecat dintr-un parc și nu s-a mai întors. E căutată de poliție

_ Ai putea să faci diferența? Farmacist avertizează asupra a opt semne de pe piele, de la o mușcătură inofensivă de muschiu la o rană periculoasă de păianjen

_ Consiliul spune că trebuie să dărâmăm garajul transformat pe care îl închiriem - ce putem face?

_ Am ieșit din căsnicia mea brutală - apoi fostul meu a găsit o nouă modalitate de a mă chinui prin „abuz ipotecar”: NADIA JEFFRIES spune ce trebuie să știe orice persoană care se gândește să divorțeze

_ Democrații îngrijorați de adresa SOTU a lui Biden, se tem că greșelile vor distruge totul - „Suntem cu toții nervoși”

_ Kate Garraway dezvăluie ultimul mesaj sfâșietor al regretatului soț, Derek Draper, după ce a concurat cel mai recent documentar ITV după moartea sa

_ Urmăriți superyacht-ul de 300 de milioane de dolari al activistului �Schimbări climatice� Mark Zuckerberg (VIDEO)


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43 Pag.44 Pag.45 Pag.46 Pag.47
Pag.48 Pag.49 Pag.50 Pag.51 Pag.52 Pag.53

Nr. de articole la aceasta sectiune: 3136, afisate in 53 pagini.