08:52
Comentarii Adauga Comentariu

_ Dietetician, 26 de ani, care este specializat în tulburări de alimentație, împărtășește cinci lucruri pe care părinții nu ar trebui să le facă niciodată

_ Dietetician, 26 de ani, specializat în alimentație tulburări de alimentație împărtășește cinci lucruri pe care părinții nu ar trebui să le facă niciodată

Un dietetician specializat în tulburări de alimentație a dezvăluit de ce părinții nu ar trebui să-i oblige pe copii să-și termine farfuria sau să urmeze o dietă.

Kate Regan, 26, din Philadelphia, Pennsylvania, a spus că afecțiuni precum anorexia și bulimia pot fi declanșate la o vârstă fragedă și Părinții bine intenționați pot determina, din neatenție, copiii să dezvolte relații alimentare nesănătoase.

Expertul a împărtășit cele cinci lucruri pe care nu le-ar face niciodată când va deveni părinte - de la a nu ține o dietă până la a nu eticheta niciodată alimentele „nesănătoase sau sănătoase” sau de rușine pe cineva.

Ea a spus: „Nu voi pune în niciun caz copilul meu la dietă și nu îi voi spune că trebuie să slăbească. 

„A multe tulburări de alimentație încep în copilărie. Dietele sunt în mod inerent restrictive și te învață să urmezi un set de reguli față de modul în care ne naștem, unde instinctul este să mănânci intuitiv.

„Dietele se îndepărtează de capacitatea ta naturală de a-ți asculta corpul spunându-ți când este foame sau este sătul, ceea ce duce la vârsta adultă.”

Al doilea sfat a fost ca părinții să nu țină o dietă sau să „urmeze ei înșiși pierderea în greutate”.

Kate a explicat că, chiar dacă nu Nu-i spuneți în mod direct copilului dvs., ei observă și absorb acțiunile și comportamentele dvs. și pot fi în continuare influențați.

Ea a spus: „Un copil ar crește crezând că există o modalitate corectă și greșită de a mânca. , și că urmărirea slăbirii intenționate este mai importantă decât sănătatea lor.

„În loc de dietă, aș da prioritate comportamentelor de promovare a sănătății în detrimentul analizei numărului de pe cântar.”

În altă parte, expertul a insistat că nu va eticheta niciodată alimentele „sănătoase sau nesănătoase” sau „bune sau rele”.

Dieticianul a continuat explicând că se va referi la ele în schimb ca „mâncăruri de joacă” și „mâncăruri distractive” versus alimente „dense în nutrienți” sau „nutritive”.

Kate a spus: „Folosirea unui limbaj neutru pentru a descrie mâncarea înlătură moralitatea și le face copiilor să știe că este în regulă. pentru ca toate alimentele să se potrivească în dieta lor.

„Când atașați moralitatea alimentelor, pot intra în joc multă vinovăție și rușine. Ei pot interioriza sentimente „rele” despre ei înșiși atunci când mănâncă alimente „rele” și se simt ca o persoană „rea””.

Ea a continuat insistând că nu își va face niciodată rușine pe ea însăși, pe copilul ei sau pe alții. oameni în fața copilului ei.

„Dacă într-o zi copilul meu vine la mine și îmi spune „Mă simt gras”, nu voi răspunde cu „nu ești gras – ești frumoasă”, în schimb Voi răspunde cu curiozitate”, a spus ea.

„Să se întrebe de ce ar putea crede asta, de ce ar putea să simtă asta și să le susțină sentimentele, fără a insinua că sunt grase este un lucru rău, ceea ce este nu.”

Ea a spus că nu va face niciodată un copil să-și termine farfuria cu mâncare sau să le spună că nu pot mânca altceva când spun că încă îi este foame.

Kate, care este pe TikTok @wholesomechicknutrition, a spus: „Când copiii sunt încurajați să termine toată mâncarea, chiar dacă spun că sunt sătui, îi învață să-și depășească indicațiile de sațietate. Acest lucru îi poate determina să piardă contactul cu acele indicii.’

Când a împărtășit câteva dintre sfaturile ei online, mulți oameni au analizat propriile experiențe, în special în ceea ce privește sfatul „termină-ți farfuria”.

Făcând copiii să-și termine mâncarea a fost unul pe care mulți oameni au comentat spunând că au experimentat-o ​​în propria copilărie - și au felicitat-o ​​pentru că a evidențiat riscurile.

Un spectator a scris: „Abia așteptam cea „termină toată mâncarea din farfurie”. Cu siguranță încă influențează relația mea cu mâncarea.'

Altul a spus: „Mi-aș dori ca mama să nu mă pună niciodată să termin toată mâncarea din farfurie, simt că trebuie să termin totul chiar dacă sunt umplut. '

Un al treilea a fost de acord: „Nu știu ce este sătul pentru că tatăl meu m-a forțat să mănânc când eram copil și acum mă numește gras ca adult.”

O felicită pe Kate pentru că a postat video, unul a spus: „Am fost foarte îngrijorat să văd acest videoclip, crezând că ar fi o mare rușine pe mamă, dar sunt atât de bucuros că l-am vizionat. Excelent mesaj!'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Gays Against Groomers deplatformați definitiv din PayPal și Venmo

Urmăriți: Trump spune cele 9 cuvinte pe care toată lumea dorea să le audă - a primit aplauze puternice

Exit poll: Victorie clară a coaliţiei de dreapta a Giorgiei Meloni la alegerile legislative din Italia

_ Russia: Protests erupt in Dagestan over military mobilisation

_ Sledges a dezvăluit că l-a făcut pe starul lui South Sydney Rabbitohs, Cody Walker, să îl atace pe antrenorul Penrith Panthers

_ Val de pensionări în sistemul de justiție - Decretele au fost semnate de Klaus Iohannis

_ Protezarea articulară, intervenţia de chirurgie ortopedică prin care îţi redobândeşti libertatea de mişcare

_ Analysis: How is Europe reacting to the Italian election outcome?

_ Despre mitingul lui Trump din Youngstown, Ohio, Hillary Clinton asemănător cu un miting nazist: raport TGP

_ Veterinarul dezvăluie cinci rase de câini pe care nu le-ar avea niciodată în videoclipul viral TikTok

_ SUA și Coreea de Sud încep exercițiile navale după testul de rachetă al Nordului

_ `Pregătiți-vă pentru 2023: alte arme din Occident după referendumuri și va fi război mondial` (interviu Corriere Della Sera)

_ Patriots fondatorul Mac Jones a suferit o accidentare la gleznă în pierderea cu Baltimore Ravens

_ A$AP Rocky își asumă „întreaga responsabilitate” pentru spectacolul scurtat de la NYC Rolling Loud la care a întârziat

_ Aceasta este cea mai BUNĂ placă de îndreptat părul pentru un păr „mai strălucitor, mai sănătos” - și acum este sub 30 GBP

_ Taylor Hale, 27 de ani, devine prima femeie de culoare care câștigă Big Brother și ia acasă marele premiu de 750.000 de dolari

_ Rețelele de socializare se dezlănțuie pe măsură ce Tweet începe vânătoarea de oameni pentru „Ben”, care „o înșală pe Rosie”

_ VIDEO: Bătăușii regimului iranian trag asupra protestatarilor din motocicletele lor din Teheran � Foc asupra femeilor de pe străzi

_ „Este o zonă totală de război:” doi morți în Canada, în timp ce uraganul mortal Fiona provoacă o devastare „immensă”

_ Zeci de morți în accidentul cu feribotul din Bangladesh, mai mulți dispăruți

_ Anita Birges, profesionistă de curățenie din Sydney, dezvăluie cum a primit o plată de asigurare pentru mașina ei deteriorată de mucegai

_ Lily James dezvăluie că și-a pierdut multe locuri de muncă pentru că a trăit în personajul Pamela Anderson

_ Ant și Dec oferă o privire asupra vieții lor din Africa de Sud în timp ce filmează spin-off-ul I'm A Celebrity

_ COSMO LANDESMAN: Aș fi vrut cu Dumnezeu să fi fost mai bun

_ Jorgie Porter confirmă că așteaptă un BĂIAT cu logodnicul Oliver Piotrowski

_ Lui Maisie Smith i se spune că este „al naibii de groaznic” după instrucțiunile SAS

_ Omul înarmat deschide focul asupra școlii rusești, copii printre victime

_ Armatură în școală în Rusia: un bărbat înarmat „cu simboluri naziste” ucide nouă

_ Măcel în Ucraina: Statul Major anunță că 500 de militari ruși au fost uciși în numai 24 de ore

_ Codrin Ștefănescu: 'A.P.P. continuă bătălia pentru a bloca toate legile, Ordonanțele și, H.G. antiromânești emise de Guvernul României'

_ Când expiră vechile bancnote de 20 GBP?

_ Cumpărătorul Shein este isteric după ce rochia croșetată de 13 GBP pe care a comandat-o seamănă mai mult cu un crop top

_ SUA riscă o nouă ciocnire cu Turcia. A fost ridicat embargoul asupra armelor impus Ciprului în 1974

_ Un bărbat înarmat îmbrăcat în negru deschide focul într-o școală rusă „ocigând nouă dintre care cinci copii”

_ Poliția face apel pentru martori după ce un pensionar de 80 de ani a fost ucis în Tesco

_ Mark Wright și Michelle Keegan arată baia nou-nouță a conacului lor, lăsând fanii uimiți

_ Ultimă oră: CNAB face primul anunț legat de întreruperea activității TAROM pe Aeroportul Henri Coandă, din cauza datoriilor

_ Simona Halep ţine steagul sus: se menţine în top 10 în clasamentul WTA, deşi a încheiat sezonul 2022

_ Ar putea fi luați banii copiilor mei pentru bungalou în taxe de îngrijire?

_ Ajutor! Sunt bonă și fostul meu angajator nu m-a înscris la pensie

_ Casa Dragonului: A trecut un DECADIU complet de la ultimul episod

_ Women's volleyball: Dinamo ranked second in the Balkan Cup

_ Steaua australiană de golf devine bicicletă Rebels, salvată de antrenor în închisoare, câștigă turneul Ryan Peake Cam Smith

_ Un europarlamentar bate cu pumnul în masă: 'Tribunal special pentru criminalii de la Kremlin'

_ Ministrul Educației bate cu pumnul în masă, după ce mai multe voci au cerut închiderea școlilor pe timp de iarnă

_ Războiul din Ucraina, ziua 215. NATO a stabilit răspunsul în caz de atac nuclear al Rusiei / Referendumurile contestate din zonele ocupate continuă / Ruşii au luat cu asalt Serbia, iar chiriile apartamentelor au crescut cu 50% în Belgrad

_ Un ciclist olandez de elită pledează VINOVAT pentru că a agresat două adolescente și este amendat cu 1500 de dolari

_ Federația Rusă ar putea LOVI extrem de tare Republica Moldova! S-ar putea întâmpla la început de octombrie

_ Jeffrey Archer ne spune despre prietenia sa improbabilă cu Prințesa Diana

_ O carte pe zi: „Micul ghid al stilului: Audrey Hepburn” de Caroline Jones

_ Mobilizarea din Rusia generează haos: oamenii fug din țară, proteste în mai multe zone, iar funcționarii comit greșeli uriașe

_ Eric Cantona s-a oferit să fie „președintele fotbalului” al lui Manchester United

_ Ellie Simmonds dezvăluie că a fost „deja” bătută online după spectacolul Strictly Come Dancing

_ Jimmy Garoppolo a devenit primul fundaș în 14 ani care a ieșit din spatele zonei de final din greșeală

_ NATO a decis cum va reacţiona, în cazul în care Rusia va folosi bombe atomice

_ Real Housewives Of Atlanta Reunion: Shereé Whitfield îi dăruiește lui Andy Cohen un hanorac de la brandul de modă

_ Nicolae Ciucă și Marcel Ciolacu pleacă în Italia

_ „Mingea mea sau a nimănui”: începătoarea Eagles DeVonta Smith se bucură de un joc de evaziune cu capturi spectaculoase

_ Momentul în care un pilot NASCAR își iese din minți: 'Am început să-l lovesc ca Mike Tyson' (video)

_ Scoția va fi fără Kieran Tierney și Scott McKenna împotriva Ucrainei


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1129, afisate in 19 pagini.