08:36
Comentarii Adauga Comentariu

_ De ce să alergi?

De ce să rulați?

"Este sportul perfect pentru o pandemie”, New York Times a scris în 2021, explicând creșterea popularității alergării în fața restricțiilor Covid-19.

"Tot ce ai nevoie este o pereche de pantofi și un tampon de 1,80 metri față de persoana următoare”, a descris autoarea Talya Minsberg ceea ce a numit "un boom de exerciții de întoarcere la principii”.

Odată cu închiderea sălii de sport și restricțiile privind activitățile în interior și sporturile de echipă, oamenii au apelat la exercițiile în aer liber ca o modalitate sigură și accesibilă de a rămâne activi și de a-și menține bunăstarea fizică și mentală.

Alergarea a oferit un sentiment de libertate, o șansă de a scăpa de limitele casei și o oportunitate de a intra în legătură cu natura în mijlocul blocajelor și măsurilor de distanțare socială.

Și, în timp ce restricțiile legate de Covid-19 au fost ridicate de mult timp, mulți alergători de pandemie s-au păstrat, datorită naturii care provoacă dependență a unui sport adesea subestimat ca plictisitor și repetitiv.Conform unui sondaj din 2023, efectuat pe aproximativ 4.000 de alergători activi, realizat de RunRepeat, aproape 30% dintre respondenți au început să alerge în timpul pandemia.

Deci, ce motivează alergătorii să-și lege șireturile de mai multe ori pe săptămână? Dincolo de beneficiile imediate pentru sănătate,motivația de a alerga provine adesea din dorința de provocare personală, de ameliorarea stresului și de urmărirea obiectivelor de fitness.După cum arată Felix Richter de la Statista în graficul de mai jos, pe baza datelor sondajului de la Alergarea SUA, arată, menținerea în formă și sănătos este de departe cel mai citat motiv pentru a alerga în perioada post-pandemie lume, urmată la o oarecare distanță de eliminarea stresului și pur și simplu plăcere.

 Infografică: De ce să alergați .width=>

Veți găsi mai multe infografice la Statista

Fie că este vorba de antrenament pentru o cursă, de îmbunătățirea sănătății cardiovasculare sau pur și simplu de a te bucura de ritmul hipnotic al pașilor pe trotuar, alergarea a devenit o piatră de temelie a rutinei zilnice a multor oameni, încurajând o comunitate globală unită de o pasiune comună pentru mișcare, aer curat și realizare atletică.

Miercuri, 17.04.2024-04:15

_ De ce să alergi?


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Kenya a avut vreme neobișnuit de caldă – un expert despachetează ce ar putea fi cauza

_ TREBUIE CITIT: Nopți fără sfârșit în spatele gratiilor – Povestea tulburătoare a nopților nedormite a lui J6er în „DC Gulag”

_ A doua gorilă pe cale critică de dispariție s-a născut la Grădina Zoologică din Londra într-o lună

_ Ben Affleck NU a suferit o intervenție chirurgicală estetică înainte de prăjirea lui Tom Brady pe Netflix - deoarece oamenii din interior dezvăluie motivul ADEVĂRAT din spatele transformării șocante care i-a lăsat uimiți pe fani

_ Noile documente dezvăluie materiale de instruire care explică non-cetățenilor și străinilor ilegali cum se pot înregistra pentru a vota la alegerile DC

_ Gabriela Ruse secures spot in main draw of WTA 125 tournament in Antalya

_ Senatorul Tim Scott � Presa liberală ignoră asocierea lui Biden cu membrul KKK Robert Byrd: �Nu joacă asta pe CNN� (VIDEO)

_ Cercetătorii confirmă că cea mai strălucitoare explozie de raze gamma din toate timpurile a venit din prăbușirea unei stele masive

_ Al-Hilal a cucerit Supercupa Arabiei Saudite

_ Progresele de referință în materie de ocupare a forței de muncă reformează perspectivele pentru persoanele cu dizabilități în era post-pandemie

_ Cel mai recent raport guvernamental dezvăluie că de 10 ori regimul Biden a făcut presiuni pe Facebook să elimine ceea ce a ajuns să fie informații veridice despre COVID și vaccinuri – iar Pundit-ul Gateway a fost una dintre țintele sale principale

_ Sanitas menține programul protestelor pentru a asigura implementarea completă a punctelor negociate

_ Mountain rescuers, border police start searching for two Ukrainians stuck in Maramures Mountains

_ Bărbatul „are penisul mușcat și mâncat de un câine de companie”: groază când bărbatul este găsit cu organele genitale dispărute după ce vecinii investighează lătratul non-stop

_ Fosta vedetă plină de farmec al show-ului Howard Stern, Elisa Jordana, își cere scuze groaznice după un videoclip îngrozitor cu iubitul ei care îl atacă într-o mașină, în fluxul live

_ Finlanda este cea mai fericită țară din lume pentru al șaptelea an, în timp ce SUA iese din top 20

_ Superliga – play-off: CS Universitatea Craiova – Rapid 2-1, victorie în zece jucători pentru gazde

_ Nu plouă niciodată, dar toarnă: ploile intense și inundațiile fulgerătoare au crescut în interiorul Australiei de est

_ Crește numărul de stații unde pot fi încărcate mașinile, însă costă. Majoritatea stațiilor funcționau gratuit până recent

_ Zelensky se așteaptă ca Rusia să intensifice ofensiva în nord-estul Ucrainei

_ Probleme la producătorul japonez Toyota. 280.000 de vehicule, rechemate în service

_ Condamnat pentru tentativă de omor, scapă. Apoi e prins furând o maşină

_ Windows 11 24H2 va activa criptarea BitLocker pentru toată lumea - se întâmplă atât la instalări curate, cât și la reinstalări

_ Coco Gauff, a treia favorită, în sferturi la Dubai (WTA)

_ Pe măsură ce �Pharmacy Deserts� se răsp�ndesc �n SUA, o modalitate de a vă proteja familia de lipsa de medicamente

_ Producerea rapidă de spume poliuretanice biobazate, fără izocianați, la temperatura ambiantă

_ Bucharest Stock Exchange closes lower Thursday's session

_ Record de căldură înregistrat la 80 de kilometri de Nădlac

_ Leverkusen de la Alonso „joacă așa cum a jucat”, spune Neuer de la Bayern

_ Mii de carduri europene pentru dizabilitate au fost deja emise în România / Care sunt țările în care poate fi utilizat și cine poate beneficia de acest card

_ „Am plâns puțin”: din Texas până în Canada, uimirea și frumusețea eclipsei de soare

_ Furnizorul auto german Continental spune că va reduce 7.150 de locuri de muncă

_ „Oh, ce Web încâlcit țese Biden, când se exersează pentru prima dată pentru a înșela”

_ Povestea desconsiderării manifestate de Trump (și a greșelilor) față de NATO

_ Deputata democrată rasistă Ayanna Pressley la etajul Camerei: „M-am săturat ca bărbații albi să eșueze” (VIDEO)

_ Romania to co-host 2026 European Women's Handball Championship

_ Cine este cine dintre bacterii: o modalitate fiabilă de a defini speciile și tulpinile

_ Buzău. Două persoane, arestate preventiv după ce au cultivat canabis într-o casă

_ Met Gala 2024: Downcast Brooklyn Beckham participă în sfârșit la eveniment fără Nicola Peltz, când sosește solo purtând un colier cupidon în dulce omagiu adus soției

_ Fiul lui Simon Cowell, Eric, în vârstă de nouă ani, este numit un „chip off the old block” de Amanda Holden în timp ce se alătură juriului BGT și oferă feedback brutal de sincer

_ Autobuzele electrice turcești fac legea în Europa

_ Evoluţii financiar-bancare şi bursiere: Bursa japoneză a închis şedinţa de joi în creştere

_ Voluntar care i-a ajutat pe refugiați ucraineni, mort într-un centru de detenție preventivă rusesc

_ Răzbunarea lui Clippy: asistentul revine pentru a curăța Windows 11 de bloatware, reclame și supărări

_ Vaccin promițător împotriva unei boli letale

RAZBOI MONDIAL???. Primul Ministru al Slovaciei declară: Statele NATO și UE „au în vedere trimiterea de trupe în Ucraina”

_ Studiul dezvăluie amorsarea accelerată a solului în condițiile încălzirii climatice

_ Dominarea intereselor private prezintă un risc pentru sănătatea pe termen lung a Golfului Fundy

_ Băiat, șapte ani, mănâncă un creion de patru inci întreg, în mod miraculos nu suferă niciun rău și apoi îl trece fără durere în ceea ce medicii cred că este un caz „curios”

_ Marcel Ciolacu: Vreau să avem cât mai rapid un program naţional pentru extinderea accelerată a învăţământului dual

_ Cinci suporteri ai lui Trabzonspor, arestaţi pentru incidentele violente de la meciul cu Fenerbahce

_ Sgt. al vorbitorului Mike Johnson. of Arms �l amenință pe reprezentantul Massie să-și retragă videoclipul cu democrații flutur�nd steaguri ucrainene pe podeaua Camerei sau riscă o amendă de 500 de dolari

_ Sănătatea populaţiei, pusă în pericol în 3 localităţi. Salmonella descoperită la mai multe produse din magazine

_ Muștele de fructe oferă o perspectivă suplimentară asupra evoluției organelor genitale masculine determinate de selecția sexuală

_ Cohen Câinele „Fixer”... Stormy The XXX „Călugăriță”... și momentul șoc care a scos la iveală întreaga falsă: verdictul răvășit al lui KENNEDY asupra procesului lui Trump - și crima ADEVĂRATĂ în această abominație legală

_ Anunțul așteptat de toți pensionarii: se face și a treia creștere a pensiilor, în doar un an de zile

_ Rep. Nancy Mace prezintă concluziile cheie despre declarațiile cu ușile închise ale lui Hunter Biden

_ Dezvăluit: Lista celor 18 solicitări pe care grupul Votul Musulman i-a emis lui Keir Starmer în calitate de activiști pro-Gaza să fie aleși în consilii - inclusiv întreruperea legăturilor militare cu Israelul

_ Probleme la Toyota legate de emisii. Gigantul japonez a prelungit oprirea a doua linii de productie


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11

Nr. de articole la aceasta sectiune: 655, afisate in 11 pagini.