19:17 2024-04-15 science - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu

_ Este teoria atașamentului cu adevărat importantă pentru relațiile romantice?

_ Este teoria atașamentului cu adevărat importantă pentru relațiile romantice?< /h3>

A existat o creștere recentă a atenției către teoria atașamentului: de la videoclipuri TikTok la chestionare online care pretind că „îți evaluează stilul de atașament”. A devenit un subiect fierbinte, mai ales în contextul relațiilor romantice, unele articole susținând că stilurile de atașament ale unei persoane (sau ale partenerului) sunt motivul pentru care relațiile eșuează.

În calitate de experți în psihologia dezvoltării și clinică care se concentrează pe teoria atașamentului, căutăm să oferim o resursă accesibilă pentru a înțelege mai bine știința atașamentului și ce înseamnă acesta pentru relațiile romantice.

Teoria atașamentului provine din domeniul psihologiei dezvoltării. Este noțiunea că, în primul an de viață, modurile în care un părinte și un îngrijitor răspund la nevoile unui copil modelează așteptările copilului de relații de-a lungul întregii vieți.

În cercetare, atașamentul a fost asociat cu bunăstare pe toată durata vieții, inclusiv: sănătatea mentală și fizică, funcționarea creierului și chiar relațiile romantice.

Printre profesioniștii din domeniu, există o diversitate de perspective cu privire la modul în care atașamentul se relaționează cu relațiile romantice. În calitate de psihologi de dezvoltare, avem tendința de a crede că atașamentul este asociat cu relațiile romantice prin ceea ce numim „modelul de lucru intern”.

În copilărie, când un părinte este consecvent și receptiv în a-și îngriji copilul, copilul învață că se poate conta pe părintele lor în momente de nevoie. Aceste așteptări și convingeri despre relații sunt apoi interiorizate ca un model, uneori în mass-media populară denumită „hartă a iubirii”. La fel cum un arhitect folosește un plan pentru a proiecta o clădire, atașamentul copilului față de părinții lor oferă un plan pentru înțelegerea modului de abordare a altor relații.

Pe baza acestui plan, oamenii își dezvoltă așteptări cu privire la modul în care ar trebui să funcționeze relațiile. și modul în care alți oameni importanți din viața lor, inclusiv partenerii, ar trebui să răspundă nevoilor lor.

Uneori, atașamentul este descris și în termeni de „stiluri” de atașament. Există două tipuri generale de atașament: sigur și nesigur. Cei cu un stil de atașament sigur tind să aibă așteptări că figurile lor de atașament (și mai târziu, partenerii) vor fi receptivi, sensibili și grijulii în momente de suferință. Persoanelor cu „planuri” sigure le este mai ușor să construiască noi structuri (adică, relații) cu același design.

Oamenii cu planuri nesigure – cum ar fi stiluri de atașament dezorganizate, evitante sau anxioase – se pot confrunta cu provocări relaționale atunci când relația lor actuală nu se aliniază cu experiențele din copilărie și poate fi nevoie să-și renoveze planul împreună cu partenerul lor.

Fie că te gândești la atașament ca un stil sau o hartă a iubirii, ambele sunt legate de așteptările relațiilor, care sunt modelate de experiențele trecute.

În cercetare, vedem că oamenii care au avut părinți consecvenți, de încredere și sensibili au mai multe șanse să aibă relații mai pozitive, inclusiv prietenii, relații profesor-copil și da , și relațiile romantice.

Deși în cercetările observăm că relațiile mai bune din copilărie sunt asociate cu relații romantice mai bune, există încă o mare parte a populației care are relații bune cu partenerii, în ciuda istoricului lor de inferioară -relații de calitate cu părinții lor.

Este posibil ca relațiile romantice să servească drept „relație vindecătoare” și să îmbunătățească propriul model de lucru intern al relațiilor. Mai exact, atunci când un partener este în mod constant sensibil, receptiv și disponibil, o persoană poate începe să-și ajusteze planul și să dezvolte noi așteptări de la relații. Teoria atașamentului susține în mod constant ideea că tiparele de atașament se pot schimba.

Așadar, una peste alta, răspunsul este nu: relația ta cu părinții tăi influențează, dar nu determină calitatea relațiilor tale romantice.

Este posibil ca așteptările tale de la un relația romantică poate să nu fie aliniată cu așteptările partenerului tău și poate afecta calitatea relației. De exemplu, uneori, persoanele cu atașamente nesigure se pot retrage atunci când sunt supărate, dar partenerul lor care are un atașament sigur poate fi supărat că partenerul lor nu vine la ei pentru mângâiere.

Gândiți-vă la propriul istoric de atașament. iar așteptările relațiilor pot fi o mare oportunitate de auto-reflecție, dar este important să ne amintim că atașamentul este doar o parte a unei relații. Comunicarea, încrederea și respectul, pentru a numi câteva, sunt, de asemenea, aspecte extrem de importante ale unei relații.

Răspunsul scurt: Da. Îmbunătățirea calității atașamentului a fost una dintre pietrele de temelie ale teoriei și cercetării atașamentului încă de la concepția sa. Cel mai frecvent, atașamentul este vizat în copilărie prin intervenții, dar și la maturitate prin terapie individuală, sau diverse forme de terapie de cuplu, precum terapia focalizată emoțional sau metoda Gottman.

Este posibil și ca prin pozitive. relații, ați putea să vă îmbunătățiți propriile așteptări de la relații. Există multe căi diferite de explorat, dar îmbunătățirea este întotdeauna posibilă.

În concluzie, atașamentul poate fi un factor important în relațiile romantice, dar nu este un „catch-all” care să fie învinovățit pentru motivul relațiilor. poate să nu funcționeze. Gândindu-vă la propriile așteptări pentru relații și discutând prin cele cu partenerul dvs., poate face lucruri grozave în îmbunătățirea calității relațiilor dvs.

Acest articol este republicat din The Conversation sub o licență Creative Commons. Citiți articolul original.

(Fluierul)

Inapoi