06:02 2022-07-05
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Supermodelul Miranda Kerr ne împărtășește cele trei articole de frumusețe fără de care nu poate trăi
_ Supermodelul Miranda Kerr împărtășește cele trei articole de frumusețe ea nu poate trăi fără
Supermodelul australian și mamă a trei copii Miranda Kerr a împărtășit elementele esențiale de frumusețe fără de care nu poate trăi și cum își menține un fizic sculptat la 39 de ani.
Bruneta-bombă și fondatoarea Kora Organics a vorbit cu
Glamazon, cu sediul în California, susține că uleiurile sunt un produs grozav de îngrijire a pielii care trebuie integrat în rutina ta atunci când vremea se răcește.
„Îmi place să folosesc balsamul nostru de față Noni Glow în lunile mai reci, este super hidratant și protejează. pielea ta de efectele de uscare ale elementelor de iarnă. Este plin de antioxidanți și acizi grași esențiali - și o aplicare perfectă rapidă, din mers. Țin unul în geantă tot timpul, deoarece îl folosesc și la băieții mei', a spus ea.
De asemenea, jură că bea doi litri de apă pe zi și un litru de suc de țelină pentru a spori natura naturală. plinuțea pielii ei.
„Beam un litru de suc de țelină în fiecare dimineață pe stomacul gol, am început cu jumătate de litru și mi-am făcut drum în sus”, a spus ea.
„Chiar și soțul meu [fondatorul Snapchat, Evan Spiegel], căruia nu-i place cu adevărat sănătatea ca mine, îi place acum sucul de țelină. I-au luat două săptămâni și apoi s-a convertit. A făcut o diferență atât de mare în ceea ce privește nivelul meu de energie, sistemul digestiv și claritatea mentală.”
Ea își propune să se antreneze cel puțin 30 de minute în fiecare zi, fie că este vorba de o practică de yoga, Pilates sau exerciții de întărire.
Megan Roup, care deține The Sculpt Society în
„Întotdeauna îmi place să mă antrenez cu Miranda. Este atât de consecventă să integreze mișcarea în ziua ei și cunoaște puterea unui rapid de a lucra în jurul programului ei încărcat”, a spus Megan anterior.
Pentru a începe cu Miranda, face 24 de ridicări de picioare drepte într-o singură. picior, urmat de 24 de lovituri cu hidranți de incendiu, apoi 24 de cercuri de picioare și 24 de impulsuri drepte. Odată ce a terminat acest lucru pe piciorul drept, ea face aceeași rutină pe piciorul stâng.
Miranda crede ferm în Pilates și în exercițiile ușoare pentru a-și menține membrele lungi și slabe.
Comentarii:
Adauga Comentariu