05:23
Comentarii Adauga Comentariu

_ 17 moduri de a mânca fructe de vară

Fructele de vară sunt de obicei reci și răcoritoare și pot oferi doar cantitatea potrivită de dulceață pentru a menține papilele gustative satisfăcute într-o zi caldă și umedă. Fructele de vară din sezon pot include mango, nucă de cocos, pere, căpșuni, piersici și alte fructe de pădure asortate, cum ar fi zmeura, afine și mure. Toate aceste fructe oferă o varietate de beneficii pentru sănătate, inclusiv fiind încărcate cu vitamine și, în unele cazuri, antioxidanți de asemenea. Din fericire, există o varietate de moduri în care vă puteți bucura de aceste fructe de vară și am adunat câteva dintre cele mai bune moduri de a vă bucura de aceste delicii delicioase și suculente.

Salata de fructe este una dintre cele mai simple moduri. pentru a se bucura de o melodie de fructe și poate fi grozav la micul dejun sau la fel ca un desert ușor după cină.

Fructele la grătar sunt un plus binevenit la orice grătar și pot fi puse la grătar singure sau adăugate la grătar. frigarui. Data viitoare când faceți grătar, încercați să aruncați niște ananas pe grătar pentru un plus delicios la masă.

Marinatele vă pot face sau sparge grătarul, iar alegerea fructelor potrivite vă poate adăuga piciorul potrivit. mâncare. Creesele funcționează grozav ca marinată și pot ajuta la recuperarea musculară după antrenament.

Fructele congelate poate fi o modalitate rapidă și plină de resurse de a-ți îmbogăți smoothie-urile, dar pot și aroma ușor. și băuturile tale. Încercați să înghețați niște zmeură și să le aruncați în apă cu gheață pentru mai multă distracție.

Salsele tradiționale sunt grele pentru roșii, dar dacă doriți să amestecați puțin lucrurile, încercați acest lucru salsa delicioasa de pepene verde si mango sau aceasta salsa de grapefruit . Pepenele verde sunt încărcat cu vitamine și, de asemenea, licopen, care poate ajuta la combaterea bolilor cardiovasculare.

Smoothiurile sunt o modalitate excelentă de a-ți începe ziua și, în funcție de conținutul lor, pot oferi o mulțime de sănătate. beneficii. Iată câteva rețete delicioase.

Sucul este o altă modalitate excelentă de a vă asigura că primiți suficiente porții de fructe pe zi și vă poate ajuta, de asemenea, să vă creșteți nivelul general de energie.

Acesta este destul de simplu. Chiar nu există nimic ca să savurezi o bucată de fructe crudă și singură. Merele și perele sunt ambele încărcate cu vitamine și alți nutrienți și pot fi desertul perfect după masă, deoarece conțin doar cantitatea potrivită de dulceață. Iată o rețetă!

Fructe deshidratate este un hobby pentru unii și poate fi o modalitate grozavă de a conserva fructele pentru a le savura mai târziu. Fructele uscate sunt o gustare grozavă pentru copii și adulți deopotrivă.

Odată ce ați devenit un maestru la uscarea și conservarea fructelor, adăugarea acestora la amestecurile dvs. de traseu poate aduce doar cantitatea potrivită de dulceață gustării dvs.. Amestecurile de traseu sunt în mod normal umplute cu alune, nuci și semințe, iar adăugarea de fructe uscate precum merișoare sau mere pot adăugați o dulceață necesară pentru a vă păstra gustarea proaspătă și gustoasă.

Pentru cei dintre voi cu un pic de dulce, fructele proaspete funcționează de minune în plăcintele pentru desert.

Iaurtul grecesc este totul furie acum, deoarece are de obicei un conținut scăzut de calorii, dar bogat în proteine. Este o gustare grozavă, dar poate fi făcută și mai bună prin adăugarea de fructe proaspete. Încercați să adăugați căpșuni  proaspete pentru a vă crește aportul de antioxidanți.

Dulcețurile pot fi un plus grozav pentru pâinea prăjită dimineața și, dacă sunt făcute în mod corect, pot fi, de asemenea, hrănitoare.

Limonadele sunt o perioadă de vară și nu există niciun motiv pentru care să poți" t infuzați-le cu niște fructe proaspete.

Prăjiturile tradiționale de desert pot fi încărcate cu exces de grăsime și chiar cu arome artificiale.

Asemănător cu smoothie-urile, dar poate mai mult pentru copii (sau pentru copilul din suflet!), slushi-urile poate fi un răsfăț răcoritor pentru oricine și, dacă sunt făcute în mod corect, pot fi și o alegere sănătoasă . Majoritatea slushi-urilor cumpărate din magazin sunt încărcate cu siropuri brute încărcate cu arome și culori artificiale, dar este ușor să-ți faci singur.

Acesta este cel mai ușor! Orice fruct pe placul tău poate face un topping grozav pentru aproape orice fel de mâncare. Puteți adăuga fructe proaspete în apă, afine la cereale sau căpșuni în salată. Fii creativ!

Republicat de pe NaturallySavvy.com

_ 17 moduri de a mânca fructe de vară


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Atmosfera Pământului poate fi sursa de apă lunară

_ Oamenii de știință găsesc noi indicatori ai dezghețului permafrostului din Alaska

_ Alina Mungiu Pippidi avertizează că Ucraina și Republica Moldova nu mai au loc în UE: Suflu și idei există numai la Macron

_ Comisia Europeană anunţă lansarea pe orbită a doi sateliţi Galileo care au primit numele unor copii câştigători ai unui concurs de desen

_ ISTORIA FĂRĂ PERDEA Marius Oprea / Dosarul Revoluţiei. Conspiratorii lui Gorbaciov în România

_ Noul document Netflix spune povestea lui Shimon Hayut, prolificul escroc cunoscut sub numele de Tinder Swindler

_ ÎCCJ a stabilit reabilitarea fostului premier Adrian Năstase: sunt vizate cele două pedepse cu închisoarea

_ Gary Anderson insistă că nu mai exersează pentru că este un jucător „natural”.

_ EXCLUSIV: Declarația arhiepiscopului Vigano cu privire la decizia de icre scurse �mpotriva lui Wade

_ Cercetările aruncă lumină asupra relației dintre afilierile politice și interpretările graficelor COVID-19

_ Candice Accola din The Vampire Diaries cere divorțul de Joe King după șapte ani de căsnicie

_ Arieratele la energie domină datoria gospodăriilor casnice, după cum arată creșterea plafonului de preț

_ Kemi Badenoch se lasă împotriva rivalilor din conducerea Tory pentru că se lăuda cu mărimea... reducerilor lor de impozite

_ Închiși „pe viață”, dar eliberați să ucidă din nou: 129 de criminali devin dublu pe viață în 10 ani

_ Zvonuri că Daniel Ricciardo va fi concediat de McLaren „din ce în ce mai zgomotos”, spune fostul star de F1

_ Leigh-Anne Pinnock, de la Little Mix, este radiată în timp ce pozează alături de gemenii ei și logodnicul Andre Gray

_ Peste 1.000 de copii au fost violați și exploatați sexual timp de 30 de ani în Telford

_ Bradley Walsh fără cămașă se arată încântat cu soția sa Donna Derby în timpul călătoriei în Barbados

_ Mitch Eynaud de la Married At First Sight este PRĂJIT de personalul nepoliticos al mesei care i-a pus o pungă de hârtie pe cap

_ Detalii pe hartă interactivă Distrugerea numeroaselor fabrici de producție de alimente din SUA � compară incidentele din SUA cu tendințele globale

UK. Conflictul Ucraina-Rusia: parlamentarii au avertizat: 2,40 lire sterline pe litru pentru benzină și 3 lire sterline pentru motorină „o posibilitate”

_ Tristan Thompson cupla secretă Maralee Nichols rupe tăcerea

_ Fractură în coaliție: 33 de deputați liberali au lăsat în ofsaid PSD și UDMR la sistemul de alegere a primarilor (lista nominală)

_ Frenkie de Jong „este dispus să sacrifice 6 milioane de lire sterline în salarii neplătite pentru a se muta la Man City”

_ Taron Egerton dezvăluie că Ray Liotta era într-un „mod fragil” când au filmat Black Bird anul trecut

Evaluarea Națională : Singurul Examen din Romania Corect și Egal în Șanse redus la tăcere de Câmpeanu din 2024. Masonul Câmpeanu și Gașca Progresistă își fac mendrele în Sistemul Educațional, discriminează copiii și pun cruce Învățământului Românesc

_ Dronele automate ar putea speria păsările de pe câmpurile agricole

_ Gigi Hadid este radiată de fericire în timp ce petrece timp de calitate cu mama ei Yolanda și fiica Khai

_ Oamenii de știință de mediu se apropie de „picul de aur” pentru a defini Antropocenul

_ Coronavirus în România. Numărului noilor cazuri Covid de marţi, dublu faţă de ziua anterioară

_ Frank Timiş, controversatul om de afaceri român care a făcut bani din licenţe de petrol, gaze, aur în toată lumea, revine în prim plan

_ Kourtney Kardashian se răsfăț în seara de joc cu Addison Rae în timp ce se bucură de ping-pong și Connect Four

_ Karl Stefanovic dezvăluie porecla FOARTE grosolană cu care a fost agresat în liceu

_ Focar de poliomielita Marea Britanie: Doar o TREIE dintre adolescenții din unele părți ale Londrei au fost vaccinați

Europarlamentarul Cristian Terheș despre MIZERIA PROGRESISTĂ numită Certificat Verde

Putin furios se pregătește să folosească „părintele tuturor bombelor” în timp ce ucrainenii curajoși rețin avansul

_ Atac `la baionetă` cu decizia CCR în dosarul Hidroelectrica - Elena Udrea cere încetarea imediată a procesului de mare corupție

_ NRL Michael Maguire l-a concediat pe antrenorul West Tigers NRL după patru sezoane Sydney

_ Afacerea SAGA

Ucraina stabilește noi linii defensive la Donețk după ce a pierdut Lugansk

_ Studiu: Coronavirusuri înrudite cu SARS infectează anual circa 66.000 de persoane în Asia de Sud-Est

Sunt vaccinurile ARNm COVID sigure? A apărut Studiul "Evenimente adverse grave de interes special în urma vaccinării ARNm în studiile randomizate"

_ Baronul albanez al drogurilor, în vârstă de 35 de ani, demascat ca jucător important pe piața de cocaină din Marea Britanie este condamnat la 10 ani de închisoare

_ Exclus de la Summitul Americii, Maduro din Venezuela vizitează Turcia

_ Putin „a supraviețuit tentativei de asasinat în urmă cu două luni, susține șeful serviciilor secrete din Ucraina”

Românii au vrut să fugă din Romania de frica războiului. Un român din doi s-a gândit la emigrare după declanşarea războiului din Ucraina. Ţările preferate

_ Rusia a dat drumul la `exportul paralel` de bunuri pentru a potoli penuria din anumite domenii: telefoane, mașini, mărci din modă...

România. Vine din nou, Bilderberga Ursula cu contractele secrete. După miliardele pentru Pfizer, Alți bani, alta "distracție". Am bani de dat, am vaccin de luat și oameni de înțepat. Vaccinul pentru combaterea variolei maimuței ajunge și în România.

_ Trăgătorul din Highland Park s-a îmbrăcat în femeie și a fugit împreună cu mulțimea

_ Fratele cel mare: Sam Manovski îl sfâșie pe fostul Anthony Drew după ce i-a rupt încrederea

_ Government to approve Romania's withdrawal from IBEC and IIB

_ Coca Cola lansează o nouă băutură „intergalactică” care este roșu aprins și aromată ca „spațiu”

Procurorii generali republicani îl dau în judecată pe Joe Biden pentru că s-a înțeles cu Big Tech pentru a cenzura informațiile despre "laptop-ul din iad" al lui Hunter Biden și despre Covid

_ Cum s-ar fi putut forma primele biomolecule

_ Beneil Dariush „este cea mai mare amenințare” pentru Charles Oliveira la categoria ușoară, susține Paul Felder

_ Congresmanul SUA candidat pentru guvernatorul NY a fost atacat în timpul discursului

_ FOTO ÎPS Casian a avut întâlniri duhovnicești cu preotesele și cadrele care predau Religia

_ Vabbing a explicat după ce TikTok arăta tehnica atracției sexuale concentrată pe feromoni a devenit virală

_ Vizualizarea largă a universului timpuriu indică o galaxie printre cele mai timpurii detectate vreodată

PROTEST LA PARLAMENT IMPOTRIVA TOTALITARISMULUI NEOBOLȘEVIC AL GUVERNULUI PSD-PNL-UDMR. Ciolacu și Câțu au fugit ca ȘOBOLANII, pe ușile din dos ale Parlamentului


Pag.1 Pag.2 Pag.3

Nr. de articole la aceasta sectiune: 148, afisate in 3 pagini.