_ O persoană anonimă a întrebat-o pe medicul de familie Clare Bailey împărțirea patului cu copiii tăi îți distruge căsnicia?

Î Fiica mea a mărturisit recent că ea și soțul ei nu au împărțit patul pentru trei ani — și sunt îngrijorat de modul în care le va afecta căsătoria. Fiica mea doarme în dormitorul principal cu fiicele lor, în vârstă de cinci și trei ani, în timp ce soțul ei este retrogradat în camera liberă. 

A început după ce s-a născut cel mic și fiica mea a dormit împreună cu copilul pentru a ajuta la hrănire. Ea spune că s-a blocat, deoarece este cel mai simplu mod de a asigura un somn bun. Ce s-a întâmplat cu a pune un copil în pat și ei să rămână acolo? Și nu ar putea să creeze o pană între un cuplu căsătorit? 

O Co-sleeping, în care părinții împart patul cu copilul lor pentru o parte din noapte, este foarte comun. Cercetările sugerează că jumătate dintre părinții americani își împart patul cu copilul lor cel puțin o parte din timp. 

Părinții dorm împreună din mai multe motive, inclusiv cel evident; că s-ar putea ca copilul să se fi furișat și tu ești prea obosit să-l muți. Și de ce nu ți-ar plăcea să te ghemuiești cu micuții tăi? 

Cu toate acestea, pentru bebelușii mici, deși foarte rar, somnul în comun este asociat cu un risc mai mare de SIDS (sindromul morții subite a sugarului). ), în special în primele șase luni și până la un an. 

Recomandările includ acum punerea bebelușilor pe spate pentru a dormi, în aceeași cameră și aproape de patul părinților, dar pe o suprafață separată, cum ar fi un pătuț sau un coș. Se spune că bebelușii care sunt aduși în pat pentru hrănire sau confort ar trebui readuși în propriul lor pătuț pentru a dormi. 

Părinții sunt, de asemenea, sfătuiți să păstreze lenjeria de pat în zona de dormit. Dacă copilul tău este în patul tău, este mai sigur să-l așezi lângă tine, nu între tine și partenerul tău. 

O problemă mai frecventă este impactul asupra somnului părinților. Un studiu realizat în urmă cu câțiva ani a constatat că bebelușii care dormeau împreună s-au trezit mai des, iar mamele lor au avut un somn mai fragmentat. Alte cercetări arată că mamele care își împart patul cu un copil mic au pierdut în medie 51 de minute de somn și au avut niveluri mai ridicate de stres, anxietate și depresie. 

Ești înțeles îngrijorat de impactul pe care îl poate avea acest lucru. asupra fiicei tale. Cu toate acestea, ar trebui să recunoașteți că, în cele din urmă, aceasta este decizia ei. Poate că ea și soțul ei ar fi mai bine să doarmă separat, dar să nu vâslească peste cine se trezește să aibă grijă de un copil neliniștit în timpul nopții. 

Dar dacă ea și partenerul ei doresc să recupereze patul conjugal, iată câteva sugestii. 

Copiii variază în ceea ce privește contactul apropiat de care au nevoie, iar învățarea să doarmă independent necesită timp. Mai întâi, aduceți o saltea mică în dormitor pentru copil. Dacă se trezesc, conduci-i calm înapoi în pat. Fii consistent! Odată stabilit, planificați un pat în propria lor cameră. 

Familia fiicei dvs. va trebui să găsească ceea ce funcționează pentru ei. Este un echilibru delicat să menții apropierea fizică de copiii ei în timp ce dormi suficient, precum și să te poți bucura de un anumit grad de intimitate cu soțul ei. 

Rezolvată... marea dezbatere despre ața dentară

Am avut o dezbatere de lungă durată cu soțul meu, Michael, despre dacă este mai bine să folosesc ata dentară înainte sau după ce mă spăl pe dinți. Utilizarea aței dentare după periaj mi se pare cea mai ușoară – periuța de dinți ar trebui să facă cea mai mare parte a muncii. Michael folosește ața dentară, apoi se periază. Într-un studiu efectuat pe 25 de stomatologi, alocați aleatoriu folosirii aței dentare înainte sau după spălarea dinților, s-a dovedit că folosirea aței dentare și apoi periajul a îndepărtat mai multă placă dentară decât invers. Michael avea dreptate — folosiți ata dentară mai întâi! 

(Fluierul)