05:05
Comentarii Adauga Comentariu

_ Adriana Vanni ne dezvăluie cele cinci sfaturi pentru o piele perfectă în această iarnă

_ Adriana Vanni ne dezvăluie cele cinci sfaturi pentru a perfecționa piele în această iarnă

O influență predispusă la acnee a dezvăluit cum evită pielea uscată, plictisitoare și erupțiile îngrozitoare în timpul iernii, urmând „cinci reguli de aur” pentru un ten strălucitor. 

Bloggerul din Melbourne, Adriana Vanni, în vârstă de 30 de ani, a declarat pentru FEMAIL că s-a luptat cu pielea urâtă de ani de zile - și de iarnă temut, când tenul ei avea să primească o lovitură masivă.

„Când iarna lovește pielea mea, suportă greul tuturor”, a spus ea.

„Din nopțile lungi și reci. , la frisoanele înghețate ale vântului, constat că, după prima săptămână de iarnă, pielea mea arată deja mai rău la uzură dacă nu îmi mențin regimul de frumusețe.'

Potrivit frumuseții brunete, există cinci non- negociabil când vine vorba de menținerea unui ten bun pe tot parcursul anului.

Include menținerea hidratată corespunzător, dormitul bine, introducerea postului intermitent, exercițiile fizice pentru a „transpira toxinele”, evitarea alimentelor cu zahăr.

Rămâneți hidratat 

„Nu beți suficiente lichide vă poate afecta aspectul pielii și face ești mai susceptibil la deshidratare', a spus ea.

Adriana are grijă să bea cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru a se menține hidratată.

Pos intermitent 

„De ani de zile a fost documentat că postul intermitent poate ajuta la detoxifierea naturală a corpului și a pielii noastre. Problema este că cei mai mulți dintre noi nu reușesc niciodată să treacă 12-16 ore fără mâncare, deoarece foamea încep să apară”, a spus ea.

Pentru a ocoli acest lucru, folosește transformarea „Ziua curățării de miercuri”. program și strălucire”.

Își începe ziua bea „băutura sănătoasă” a programului, ceea ce o împiedică să-i fie foame și poftă de gustări nesănătoase. 

„Colagenul îmi dă pielea întărirea suplimentară de care are nevoie. Ceaiul verde și extractele de ginseng siberian îmi dau impulsul suplimentar de care am nevoie dimineața și mă liniștesc pentru restul zilei', a spus ea.

La patru săptămâni după ce a început programul de curățare de zi, a observat-o acneea a dispărut „pentru prima dată”, dându-i o creștere uriașă a stimei de sine.

Exerciții regulate 

„Mișcarea regulată este una dintre cheile pentru o piele sănătoasă. Mișcarea ajută la hrănirea celulelor pielii și la menținerea vibrantă prin creșterea fluxului sanguin”, a spus ea.

„Fie că mergeți la sală sau faceți antrenamente acasă, transpirația este bună pentru piele, deoarece vă reglează temperatura corpului. și semnalează capacitatea corpului de a se hidrata. Transpirația îndepărtează bacteriile, murdăria, uleiurile și impuritățile de pe piele.’

Adriana spune că persoanele care „nu au timp să facă mișcare” ar trebui să opteze să urce scările și să meargă între întâlniri, acolo unde este posibil, pentru a menține activitatea fizică. acolo unde este posibil. 

Limitați consumul de zahăr 

„Cutie de zahăr au unele efecte dăunătoare asupra pielii dacă nu sunt consumate cu moderație', a spus ea.

'Orice formă de zahăr afectează cele două cauze principale ale acneei: hormonii și inflamația.

'Mâncatul carbohidrații rafinați și procesați, cum ar fi zahărul alb, cresc nivelul de zahăr din sânge mai repede, iar pancreasul răspunde prin eliberarea insulinei. Prin eliminarea zahărului, puteți reduce cantitatea de insulină pe care o produce corpul dumneavoastră și, ca urmare, producția de ulei și acnee”, a adăugat ea.

Dormi suficient 

„Somnul protejează pielea. Pe tot parcursul zilei, pielea ta acționează ca o barieră care te ferește de razele UV dăunătoare, poluare, germeni, uscăciune și multe altele. În timp ce dormi, pielea ta se regenerează și te ajută să te pregătești pentru ziua următoare. Mai puțin somn reduce timpul pe care îl are pielea ta pentru a se repara, ceea ce poate afecta felul în care arăți', a spus ea.

Bloggeria spune că poate vedea o schimbare în pielea ei atunci când nu se simte. cel puțin opt ore de somn în fiecare noapte.   


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Europa dă semne că cedează: băncile europene reiau tranzacțiile cu obligațiuni rusești (Financial Times)

_ Se micșorează burgerii McDonald's? Maccas forțat să-și nege mâncarea este mai mică pe fondul plângerilor clienților

_ Poluare cu hidrocarburi în zona digului de nord al Portului Constanţa- Aceasta ar proveni de la două nave scufundate în zonă, în urmă cu 27 de ani

_ H1 turnover of motor vehicle, motorcycle trade up 4.5 pct YoY

_ Inflaţie, războaie şi raţionalizare. Ţi se pare că vine sfârşitul lumii? La fel credeau şi părinţii noştri în anii 80'

_ Video - Statul degeaba la stat: Nicolae Ciucă anunță că doar 30% din planul de investiții s-a realizat până la jumătatea anului

_ Curtis Stone și soția Lindsay Price dezvăluie secretul căsniciei lor fericite

_ Bucureştiul are nevoie de un colac de salvare iar capitala este abandonată de falşii salvatori şi toate proiectele majore sunt blocate, afirmă Firea

_ Maraton de nataţie în Marea Neagră, la sfârşitul acestei săptămâni - Sunt aşteptaţi la start peste 350 de sportivi

_ Direcția de informații a armatei ucrainene: Rușii își retrag avioane și elicoptere din Crimeea

_ Episodul din emisiunea australiană pentru copii Bluey este INTERZIS în America deoarece conține „conținut neadecvat”

_ Baseball Triple-A: mingea se blochează în pământ și nici măcar nu curăță cutia batătorului

_ Scheduled events for August 18

_ Studiul confirmă că taxele de speculație nu sunt un instrument eficient în reducerea prețurilor caselor

_ Suceava: Biserica Sfântu Gheorghe, obiectiv UNESCO, va fi restaurată

_ Ucigașul lui Star Hobson, Savannah Brockhill, se plimbă prin închisoare rânjind

_ Peter V'landys în retragere umilitoare față de stadioane, în timp ce marea finală a LNR rămâne la Sydney

_ Anthony Joshua se culcă susține că se va retrage dacă este învins de Oleksandr Usyk

_ MARTIN SAMUEL: Revanșa lui Anthony Joshua cu Oleksandr Usyk este o luptă CORECȚĂ pe care publicul o dorește

_ Focuri de avertisment trase de poliţişti pentru aplanarea unui conflict în care mai multe persoane ameninţau un bărbat şi pe familia acestuia

_ Almost 36pct of flights at Henri Coanda Airport delayed over half hour Aug.11-18

_ Starea sănătăţii campionului olimpic cubanez Alberto Juantorena se îmbunătăţeşte

_ Anamaria Prodan l-a uitat pe Laurențiu Reghecampf - Cadou de lux de la noul iubit

_ CE de kaiac-canoe: O nouă calificare în finală pentru Cătălin Chirilă, la canoe 500 metri

_ Dănuț Pop a izbucnit din cauza creșterii PIB pentru Apărare: Era bună intenția dacă nu se achiziționa armament învechit

_ Evoluţii financiar-bancare şi bursiere

_ Romania's Ghelber wins hammer throw gold at European Athletics Championships

_ Romania's Popovici named best male swimmer at European Aquatics Championships

_ Rezultate A-Level Day 2022 live: Battle for UCAS clearing and university places beings

_ Traian Băsescu apelează la o cale extraordinară de atac: cere revizuirea sentinței de colaborator al Securității

_ Mama îi sparge organele genitale iubitului „după ce acesta a încercat să-i violeze fiica de 14 ani” în India

_ Cătălin Chirilă, calificat direct în finală la canoe 1000 metri, la CE de kaiac-canoe de la Munchen

_ Romania ends European U-15 and Youth Weightlifting Championships with 27 medals

_ Aproape 840 de curse aeriene operate pe Aeroportul Internaţional Henri Coandă Bucureşti au înregistrat întârzieri mai mari de 30 de minute, în săptămâna 11-18

_ Un bărbat din Borca s-a împuşcat în cap cu un asomator; a fost transferat în comă la Iaşi

_ Grand Slam-ul lui Josh Donaldson pe locul 10 îi conduce pe Yankei la o victorie atât de necesară și provoacă sărbători sălbatice

_ Manchester United: Glazers ar putea vinde acțiuni minoritare, dar Ratcliffe dorește vânzarea completă pe măsură ce începe bătălia

_ Premierul Ciucă anunţă că Ministerul Energiei trebuie să prezinte până luni situaţia concretă cu proiectele de investiţii din energie, folosind toate pârghiile

_ Starul Los Angeles Angels, Mike Trout, plănuiește să revină vineri la acțiune împotriva Detroit Tigers

_ Notele la examene trebuie să scadă la ratele de dinainte de pandemie pentru a asigura „robustețe”, spune ministrul școlilor

_ Ministrul de Finanțe prezintă datele rectificării bugetare: două priorități ale Guvernului/ Video

_ „Captain America” Reed depune un proces de 750 de milioane de dolari pentru „atacuri rău intenționate”

_ Clienții Aldi nu sunt impresionați de noul semn de suprataxă care derutează plătitorii de carduri

_ Prețul laptelui a crescut cu 34%, al brânzei cu 17,9% și al ouălor cu 14,6% - deoarece inflația atinge cel mai mare nivel din ultimii 40 de ani

_ Familia îndurerată a lui Darius s-ar putea confrunta cu două luni de întârziere pentru a-i găsi cauza morții, pe măsură ce ancheta continuă

_ Privește frumos pe proscrisul lui Arsenal, Nicolas Pepe, cu clubul din Ligue 1 care speră să obțină un împrumut

_ U Olimpia Cluj debutează joi în turul preliminar al UEFA Women’s Champions League

_ Patru românce vor arbitra în grupele preliminare ale UEFA Women’s Champions League

_ Madonna dansează o furtună în imagini de la ziua ei de naștere... cu fiica ei în vârstă de 25 de ani Lourdes

_ Nicolae Ciucă, întâlnire surpriză cu liderii PNL: se retrag la hotelul favorit al liberalilor

_ Miniștrii „ar putea dubla plățile de 350 de lire sterline pe lună pentru găzduirea refugiaților ucraineni”

_ NU RĂTAȚI �Moment of Truth Summit� din acest weekend, găzduit de Mike Lindell � LIVE ON FRANK SPEECH sau RSBN din sudul Missouri

_ A-Level Results Day 2022 LIVE: Fetele au învins din nou băieții în timp ce britanicii merg la UCAS Clearing

_ Un nou serial de comedie de la studiourile Marvel debutează la Disney+ : She-Hulk: Avocata apărării

_ Anchetă Salvaţi Copiii: 44% dintre copiii ai căror părinţi muncesc în străinătate nu au mama alături. Aproape 80% dintre părinţii plecaţi nu intenţionează să-şi

_ Inflaţia în zona euro a atins 8,9% / La nivelul UE, inflaţia este de 9,8%, iar în România de 13%

_ Probleme și la Moscova: întreg orașul este acoperit de un smog și un miros puternic de ars

_ CEO-ul Foxtel Australia o numește pe Emilia Clarke o „fată scundă și prostească” la premiera House of the Dragon

_ 'A lot has already been achieved'

_ Sex, sos și droguri: realitatea lucrului în fast-food așa cum o povestesc muncitorii


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1976, afisate in 33 pagini.