10:51
Comentarii Adauga Comentariu

_ Cum să vă dați seama dacă aveți o tulburare de somn despre care nici medicii nu știu

_ Cum să-ți dai seama dacă ai somn tulburare despre care nici măcar medicii nu știu

Te chinui să te ridici din pat fără ceas deșteptător, apoi te simți obosit toată ziua?

Puteți presupune acest scenariu care sună familiar este cauzată de somnul slab, dar pentru unii oameni poate fi un semn de hipersomnie idiopatică (IH), o afecțiune care îi face să se simtă epuizați chiar dacă dorm bine.

Sarah Morgan, 41 de ani, asistent administrativ din County Durham, a observat pentru prima dată o epuizare constantă în timpul zilei când și-a luat GCSE. „Credeam că sunt doar stresată”, își amintește ea. Chiar și după o noapte bună de somn „era aproape imposibil să-mi țin ochii deschiși”.

De fapt, acesta a fost un semn distinctiv al IH. Cei afectați mai pot avea nevoie de somn în timpul zilei după ce au dormit mai mult de zece ore pe noapte. Cazurile severe pot dormi până la 18 ore pe zi.

Alte semne includ ceața creierului, a fi greu de trezit din somn, dureri de cap, confuzie și pierderi de obiecte - deoarece oboseala excesivă înseamnă că oamenii experimentează „micro” de câteva secunde. -doarme” în cazul în care desfășoară activități fără a fi conștienți de ceea ce fac.

„IH este subrecunoscut și adesea invalidant”, spune dr. Paul Reading, neurolog și expert în hipersomnie [excesiv somnolență] cu sediul la South Tees NHS Foundation Trust. „Interferează masiv cu toate aspectele vieții: sociale, educaționale și cariere.”

O problemă este că IH este ușor confundată cu alte afecțiuni, inclusiv depresia. Înseamnă că cei afectați ajung să primească medicamente de care nu au nevoie, care provoacă efecte secundare sau problemele lor sunt considerate „lene”.

În ciuda somnolenței ei intense, Sarah și-a trecut GCSE-urile, dar a „scăpat” ei a absolvit pentru că era mereu epuizată.

„M-aș duce acasă în mijlocul zilei, deoarece nu aș putea lupta cu nevoia disperată de a dormi și de a dormi adânc – chiar dacă aș fi dormit. bine cu o seară înainte.”

În urma vizitelor repetate la medicul de familie, care a efectuat teste de sânge pentru afecțiuni care ar putea provoca oboseală, cum ar fi anemie, Sarah i s-a spus că este „doar tânără și obosită” și „ mergi mai departe”.

Somnolența excesivă în timpul zilei este un simptom comun în general și poate fi legat de calitatea sau cantitatea insuficientă a somnului, spune dr. Alanna Hare, consultant la Spitalele Royal Brompton și Harefield, specializată în somn și respirația.

Există multe cauze, variind de la apneea obstructivă în somn (atunci când respirația se oprește în mod repetat în timpul nopții) până la o tulburare neurologică precum narcolepsia, medicamentele sau tulburările psihiatrice, adaugă Dr. Hare.

Identificat pentru prima dată în anii 1970, IH afectează aproximativ unul din 25.000 de adulți, deși Dr. Reading consideră că cifra reală este una din 5.000. „Este puțin mai frecventă la femei, cu incidență maximă la adolescenți, deși adesea nu este diagnosticată de mulți ani.”

Afecțiunea este diagnosticată doar atunci când au fost excluse alte posibilități. (Idiopatic înseamnă că nu există o cauză cunoscută.)

„Nu știm cu adevărat ce se află în spate”, spune Dr Reading. „Scanarile creierului care analizează principalele centre ale somnului, cum ar fi hipotalamusul, sunt normale.”

Cu toate acestea, există caracteristici distinctive. „IH este cel mai bine descris ca un sindrom de nevoie excesivă de somn, astfel încât subiecții au un somn excelent peste noapte, realizând adesea 9-11 ore de somn de bună calitate, dar totuși necesită somnuri, de obicei neplanificate, în timpul zilei”, explică el. Un alt semn este micro-somnul – adică un interval de aproximativ trei secunde „când cineva pare treaz, dar nu este complet”.

„Pierderea obiectelor prin casă sau punerea cheilor casei în frigider poate fi un semn al unor astfel de defecțiuni”.

Aceste defecțiuni vor suna familiar pentru oricine a fost lipsit de somn, dar cheia cu IH este că aceste micro-somnuri apar chiar și după o noapte întreagă de somn.

„Somnolența cu IH este, de asemenea, diferită de „oboseala” pe care oamenii o primesc după ce fac o activitate mentală sau fizică solicitantă – de exemplu, pacienții cu sindrom de oboseală cronică, în general, nu adorm dacă sunt inactivi sau se odihnesc, în timp ce pacienții cu IH,” spune el.

Dr Reading adaugă: „Pacienții se bazează adesea pe un număr de ceasuri cu alarmă, raportând „inerția de somn” sau „beție de somn” severă dimineața și se simt ca „zombii”. timp de o oră și ceva. Acesta este adesea cel mai rău simptom și cel mai greu de tratat.”

Și, spre deosebire de cineva care pur și simplu „nu este o persoană matinală”, care se va simți în general mai alert pe măsură ce ziua trece, cineva cu IH va rămâne obosit. toată ziua.

Această oboseală din timpul zilei poate face dificilă menținerea unui loc de muncă – așa cum a descoperit Sarah când a ajuns la 20 de ani.

„Am vrut să lucrez, dar nu am putut, așa cum am nu ar putea niciodată să stea trează suficient de mult în timpul orelor de birou”, spune ea. „Frustrarea de a nu putea lucra la sarcinile mele de la facultate a fost cea care m-a făcut să realizez că am o problemă serioasă și că nu poate fi doar atitudinea mea – care a fost un răspuns comun din partea celor mai mulți oameni din jurul meu.”

Începând să-și facă griji că ceva nu era în regulă, în vârstă de 21 de ani, ea a consultat un alt medic de familie.

„Nu ieșeam și nu mă întâlneam, deoarece eram întotdeauna obosită și evitam prietenii pentru că nimeni a înțeles de ce eram atât de epuizat.’

Ea a fost în cele din urmă trimisă la o clinică de somn în 2004, unde a văzut-o pe doctorul Reading, care a diagnosticat IH.

În timp ce diagnosticul se bazează în mare parte pe pacientul descrierea simptomelor lor, testarea peste noapte într-un laborator de somn poate ajuta: arată dacă cineva are un somn de bună calitate și poate exclude condiții precum apneea în somn. Cât de repede adoarme un pacient este, de asemenea, evaluat.

„Majoritatea pacienților cu IH va dura în medie șapte minute sau mai puțin pentru a pleca”, spune dr. Reading. (Zece minute sau mai mult este considerat normal). Testarea peste noapte poate dezvălui, de asemenea, alte semne ale IH - inclusiv „somnul profund cu „undă lentă” excesivă, care se extinde târziu în noapte”, explică dr. Reading. „La majoritatea oamenilor, cele mai profunde etape ale somnului apar în primele două ore de la plecare, dar în IH somnul profund se poate extinde sau reapare târziu în noapte și interferează cu trezirea cu ușurință.”

Dr. Hare. adaugă: „Deoarece nu înțelegem încă pe deplin procesul de bază al bolii și nu avem biomarkeri, este foarte greu să facem un diagnostic ferm.”

Aceasta înseamnă, de asemenea, că tratamentul pentru IH este doar pentru simptome.

Pe lângă psihostimulante (medicamente asemănătoare amfetaminei), există medicamente mai noi, cum ar fi modafinilul (utilizat pentru tratarea ADHD) și Wakix (dezvoltat pentru narcolepsie). „Aceste medicamente mai noi acționează în mod special asupra părții „mecanismului de trezire” a creierului și au mai puține efecte secundare – în inimă, de exemplu – decât amfetaminele”, spune dr. Reading, despre care spune că nu mai sunt tratamentul de primă linie, dar poate fi prescris ca o opțiune de rezervă.

„Cei mai mulți pacienți îmbunătățesc medicația, dar este relativ rar să se ajungă la „normalitate”,” adaugă el.

Sarah nu s-a simțit ea însăși despre amfetaminele prescrise: „Eram nervos, vorbeam atât de repede că oamenii nu puteau ține pasul. M-a ținut treaz, dar mi-a schimbat personalitatea – am simțit că mereu alerg prin viață.”

Ea le-a luat timp de șase ani și a încercat și Wakix, dar s-a oprit din cauza efectelor secundare – extreme dureri de cap, probleme vizuale și bătăi rapide ale inimii — și pentru că a început să încerce să aibă o familie.

A născut primul copil în 2014 și a devenit mamă de trei copii. „A fi mamă pentru copiii mici când tot ce vrei să faci este să dormi a fost îngrozitor. Sincer, nu știu cum am rămas treaz.”

Ea spune că era, de asemenea, foarte singură, deoarece unele rude și prieteni se îndoiau de diagnosticul ei, spunându-i „să scape din asta – din fericire partenerul meu era un sprijin real'.

Lipsa de înțelegere a afecțiunii contribuie la o frustrare severă, „care poate evolua spre tulburări semnificative de dispoziție, cum ar fi anxietatea”, spune dr. Reading. „Să se presupune că starea de spirit scăzută sau anxietatea rezultată cauzează somnolența excesivă – dar nu există nicio dovadă că depresia cauzează hipersomnolență [somnolență excesivă], este aproape invariabil invers!’

În plus, medicamentele utilizate pentru tratarea tulburărilor de dispoziție pot afecta ciclul somn-veghe și pot agrava incapacitatea de a te trezi dimineața sau de a lucra în schimburi convenționale, spune dr. Reading.

În afară de medicamentele adecvate, un specialist în somn poate fi în măsură să sfătuiască cu privire la schimbările stilului de viață care ar putea ajuta: de la ora mesei până la limitare, acolo unde este posibil, până la ore regulate de somn și trezire. Vestea bună este că „din experiența mea IH se îmbunătățește pe măsură ce oamenii îmbătrânesc”, spune dr. Reading.

Între timp, Sarah face tot ce poate fără medicamente. Ea reușește să lucreze cu jumătate de normă, dar încă se luptă.

„Oricât de mult dorm noaptea, sunt epuizată până la miezul dimineții”, spune ea. Ea a înființat un grup de asistență pe Facebook pentru alți bolnavi, Idopathic Hypersomnia UK.

Ea adaugă: „Unul dintre cele mai grele lucruri este că atunci când le explici oamenilor, ei încă nu te cred.”


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Călin Georgescu are dreptate: O companie din Elveția are cele mai multe nave din Europa, peste 800 de nave

Evenimentul Zilei niste lichele care în frunte cu Andronic și Curelea aplauda lovitura de stat și mârșăvia prin care oamenilor li s-a luat dreptul la vot

_ Asus promite să îmbunătățească claritatea cererilor de garanție și a costurilor astronomice de reparații hardware

_ Anticiparea descoperirilor viitoare: oamenii de știință explorează topologia cosmică netrivială

_ Israel says to reopen border crossing with hard-hit northern Gaza

_ Fanii Blue Lights laudă premiera „fenomenală” din sezonul doi ca fiind „genială” și recunosc că se străduiesc să nu vizioneze cu excese întregul serial: „Înlocuitorul Line of Duty de care aveam nevoie”

_ Frații Pavăl, proprietarii Dedeman, pregătesc o nouă mișcare de business. Cumpără un teren de la fostul președinte al CJ Timiș, acum pe listele PSD la alegeri

_ VEZI: Karine Jean-Pierre se bâlbâie prin salată de cuvinte după ce un reporter l-a chemat pe Joe Biden pentru că a susținut în mod fals că inflația era de 9% când a preluat funcția

_ Intel deschide o facilitate avansată de ambalare a cipurilor Foveros 3D de 3,5 miliarde de dolari în New Mexico

_ Antrenorul principal din Michigan dezvăluie că �Mini Revival� a avut loc printre jucători, 70 de jucători au fost botezați �n timpul campionatului

_ Ariana Grande și cu mine: Starul răutăcios BRONWYN JAMES despre modul în care s-a legat cu faimoasa ei colegă și toate secretele din culise ale celui mai mare film din acest an, care a încasat deja 130 de milioane de lire sterline

_ Acum, conservatorii insistă că vedetele Angliei NU vor fi scutite de serviciul național conform planurilor conservatorilor de a-i determina pe tineri de 18 ani să se alăture armatei - „pentru că sunt oameni extrem de bine plătiți, cu sezoane lungi”

_ Zelensky le spune comandanților că Ucraina trebuie să învingă Rusia pentru a se alătura NATO

Șansele lui Calin Georgescu de a câștiga alegerile prezidențiale

_ Moment istoric la Londra: Sadiq Khan obţine al treilea mandat de primar

_ UTA Arad – Hermannstadt, scor 1-3

_ Gemenii de moment, în vârstă de 8 ani, se aburesc în mod hilar după ce au descoperit două înghețate îi vor costa 9 lire sterline

_ Căutările continuă pentru tatăl a doi copii dispărut la sfârșitul anilor 60, care nu a fost văzut de familia sa de marți - deoarece poliția spune că este „foarte îngrijorată”

După Securistoizii NeoBolșevici de la Adevărul sintagma "Pământ Stramoșesc" e "legionară". Nu vă e rușine obrazului?

_ Ucraina primeşte veşti bune: ajutor din Europa şi de peste Ocean

_ O biserică din judeţul Alba s-a făcut scrum în ziua de Paşti. A ars în totalitate

_ Mama unui băiat transsexual care a murit într-o unitate de sănătate mintală cere o anchetă publică

_ Lupta izbucnește atunci când Feds interzic evenimentul „religios” de Ziua Memorială

_ 'Vocea de aur a Braziliei' vine în România pentru un concert extraordinar de Paște

_ Trafic blocat pe DN 1, la Sinaia, după ce un copac a căzut peste două autoturisme aflate în mers - Nu sunt persoane rănite

_ Românii s-au dezlănțuit! Pagina de Facebook a SRI s-a umplut de urări, după un mesaj de Paște!

_ O „paradă a planetelor” va apărea Mâine pe cerul nopții - iată cum poți vedea cele șase lumi îndepărtate aliniându-se

_ Israel says Hamas rejected truce proposal in response to Gaza truce mediators

_ Coaliția lansează două sondaje pentru a testa 6 nume pentru candidatura la Primăria Capitalei. Rareș Bogdan dezvăluie câteva nume

_ Mesajul de Paște al lui Piedone: O invitație la bucurie și reflecție în sărbătoarea Învierii

_ Magistrați eliberați din funcție de Klaus Iohannis

_ În misterul „căsătoriei” lui Miriam Rivera: cei dragi spun că bărbatul „mult mai în vârstă” care pretindea că este căsătorit cu prima vedetă de realitate transgender din lume, după ce a cunoscut-o în adolescență, era o „persoană ciudată”

_ Sorin Grindeanu, după ce a mers cu primul tren electric achiziţionat în ultimii 35 de ani: Până în ianuarie 2026 urmează să vină alte 37 de garnituri

_ Denunțătorul lui Florian Coldea, dezamăgit de decizia CAB: 'Nu mai am încredere / Mă întreb dacă dorm bine noaptea după ce au făcut că așa li s-a spus'

_ I’m A Celeb’s Maura Higgins se bucură că „nu a fost niciodată atât de nefericită în viața ei”, deoarece ratează un tratament cu ciocolată după Piggybanks Challenge

_ Gimnastică, CE Rimini: A doua medalie pentru Sabrina Maneca Voinea, argint şi în finală la sol

_ Bucureştenii din 370 de blocuri din Sectorul 2, fără apă caldă şi încălzire de la o avarie

_ O rușine uriașă pentru economia Europei: Nouă din zece cele mai curate aeroporturi sunt pe alte continente

_ Românii încep să uite de vaccinare: rata imunizării a cunoscut o diminuare semnificativă

_ Cercetările sugerează că o parte a Indiei va deveni un hotspot climatic

_ Cum a apărut Vladimir Putin la slujba de Înviere și cine a stat lângă el. Patriarhul Kirill s-a rugat pentru protejarea 'granițelor sfinte'

_ Marcel Ciolacu dă un mesaj liberalilor privind alegerile prezidențiale: Nu există altă soluție

_ Cafeaua decofeinizată, pe punctul de a fi interzisă în SUA: motivul pentru care este mai dăunătoare decât cea clasică

_ Investitorul din Silicon Valley Marc Andreessen îl uimește pe Joe Rogan descriind modul în care guvernul a dezabancat zeci de startup-uri și cifre cripto (VIDEO)

_ Circa 22.000 de copii şi adolescenţi din România suferă de afecţiuni psihice

_ FOTO Autoritățile din Israel anunță că nu renunță la operațiunea din apropierea spitalului al Shifa

_ Oamenii de știință găsesc bacterii „vampire” care au sete de sânge UMAN

_ Sezonul incendiilor de vegetaţie începe mai devreme în provincia Alberta pe fundalul iernii blânde ce persistă în Canada

_ O gospodărie din Straja a fost distrusă de un incendiu în noaptea de Înviere

_ Biblia, confirmată de descoperirea unui fragment de zid din Ierusalim

_ Rusia intensifică „grevele de decapitare” - îl adaugă cu întârziere pe Zelensky pe lista de „doriți” criminali

_ Soția lui Idris Elba, Sabrina, dezvăluie ce regretă de la nunta prințului Harry și a lui Meghan Markle - și spune că a fost șocată că a ajuns chiar și pe lista invitaților

_ Crystal Palace consideră părtinitor actualul model de sustenabilitate financiară din Anglia

_ Netflix dă lovitura anului: Filmul care va rupe audiențele în România și nu numai

_ Traian Băsescu iese la atac înainte cu o zi de alegerile prezidențiale: Eu plec în Congo!

_ Gallant In Rafah promite că va avansa mai adânc, în ciuda cererii Curții Mondiale de încetare a focului

_ Miniștrii Muncii să reprime afacerile care „profită” din serviciile de îngrijire socială pentru copii

_ Cum a votat deputatul dumneavoastră cu privire la moartea asistată? Utilizați instrumentul nostru de căutare pentru a afla

_ REBECCA ENGLISH: Deși apariția de astăzi a lui William a fost binevenită, se puteau vedea mici semne ale impactului pe care l-au avut în ultimele luni asupra lui... iată de ce nu ar trebui să ne așteptăm la o revenire la sarcinile depline prea curând.

_ „Mulțumesc Domnului că a avut subtitrări” – Stângașul Jimmy Fallon își bate joc de anunțul dezbaterii lui Biden, mormăind mizerie, glume despre lipsa de audiență a CNN (VIDEO)


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30 Pag.31
Pag.32 Pag.33 Pag.34 Pag.35 Pag.36 Pag.37 Pag.38 Pag.39
Pag.40 Pag.41 Pag.42 Pag.43

Nr. de articole la aceasta sectiune: 2535, afisate in 43 pagini.