01:37 2022-05-24
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Wholesome Doctor Preeya Alexander, cu sediul în Melbourne, împărtășește cutia ei de prânz pentru școală pentru copii
_ Doctorul sănătos Preeya Alexander, din Melbourne, o împărtășește cutie de prânz pentru școală pentru copii
Un medic australian a dezvăluit rețeta pentru umplutura ei preferată de prânz pentru școală, care este plină de spanac și poate fi făcută în vrac pentru săptămâna următoare.
Dr. Preeya Alexander, un medic generalist din Melbourne, cunoscut sub numele de Wholesome Doctor online, a împărtășit pe Instagram rețeta topiturii ei de spanac și brânză.
Mama a doi copii a spus că ambele ei au trei ani- bătrână și fiica ei în vârstă de școală primară aprobă gustarea cu brânză și le mănâncă cu bucurie reci dacă nu pot fi încălzite.
„Fiul meu tocmai a mâncat două după orele de sport - erau reci. Și fiica mea le adoră la rece, brânza este aproape mai punchy! Dar ai putea să faci un termos cu siguranță”, a scris ea.
„Amândoi copiii mei au mâncat asta ca o gustare de după-amiază, iar copilul meu cântând în mod repetat versiunea lui „Am mâncat un curcubeu”, a spus medicul.
„Fiica mea declara cu mândrie că curcubeele contează dublu pentru că sunt produse de casă”, a adăugat ea.
Și a face topiturile este foarte ușor, a explicat ea, și pot ținut la frigider câteva zile pentru a face diminețile mai ușoare.
Mama pune pur și simplu o mână de spanac, în cazul ei sfeclă de argint din grădină, pe o tortilla înainte de a adăuga „multă brânză”,
Apoi le pune în cuptor până când brânza se topește. Apoi adaugă un strop sănătos de lămâie și niște piper înainte de a plia tortilla și le taie în bucăți mici pentru cutia de prânz.
Pentru spanac, ea a notat: „Spanac ofilit sub orice formă; sincer, orice va funcționa; proaspăt, înghețat, umed de la frigider.'
Ea a glumit că nu există prea multă brânză, cu excepția cazului în care ești alergic și că stropul de lămâie ar trebui să fie atât de sănătos, încât niște stropi de brânză. ochi.
Postarea de pe Instagram a fost apreciată de sute de mame și tați care au spus că și copiilor lor le plac gustările sănătoase.
„Acestea sunt cele care m-au trimis inițial la iepure de brânză topită. gaură. Am avut succese variate, în funcție de ceea ce am încercat să ascund în ele”, a spus o femeie.
„Aceștia sunt favoriți în casa mea”, a adăugat o altă mamă. ;
Comentarii:
Adauga Comentariu