14:57
Comentarii Adauga Comentariu

_ MICHAEL MOSLEY: Testul care dezvăluie Covid ne-a făcut mai proști... și ce poți face în privința asta

_ MICHAEL MOSLEY: Testul care dezvăluie Covid ne-a făcut mai proști... și ce poți face în privința asta

Devenim mai lenți la minte? Răspunsul ar trebui să ne îngrijoreze pe toți.

Cu câțiva ani în urmă, am realizat un program TV intitulat The Great British Intelligence Test, unde am măsurat puterea intelectuală a națiunii și am realizat cel mai mare experiment de inteligență de acest gen.

Peste un sfert de milion de oameni au susținut testul nostru special IQ, dezvoltat pentru noi de oamenii de știință de la Departamentul de Științe ale creierului de la Imperial College Londra. (Puteți vedea prin ce punem oamenii căutând online „Testul IQ Michael Mosley”.)

Am descoperit, fără a fi surprinzător, că atunci când a fost vorba de rezolvarea problemelor, oamenii de 20 de ani au făcut cel mai bine. ; au mai multe cunoștințe de partea lor decât, să zicem, un adolescent, dar creierul lor funcționează și mai repede decât oamenii de vârstă mijlocie sau mai în vârstă.

Motivul pentru care capacitatea de rezolvare a problemelor scade odată cu vârsta este, în parte, legată de cât de bine izolate sunt conexiunile dintre celulele creierului tău.

Pe măsură ce îmbătrânim, teaca de mielină care înconjoară cablurile creierului devine mai subțire, iar comunicarea dintre neuronii noștri încetinește. Creierul nostru încetinește literalmente.

Dar au existat câteva vești bune pentru persoanele în vârstă; în timp ce alte abilități cognitive scad odată cu vârsta, capacitatea verbală a crescut, atingând vârful la persoanele în vârstă de 70 de ani. În mod ciudat, iubitorii de pisici au obținut scoruri mai mari la abilitățile verbale decât iubitorii de câini (deși poate fi o întâmplare), la fel ca cititorii de cărți și oamenii pasionați de fructe și legume.

Dar cea mai mare surpriză a venit mult mai târziu. , cu mult timp după ce programul a fost difuzat la televizor.

Asta pentru că testul a fost pus online în 2019, înainte ca pandemia de Covid să măture lumea, iar cercetătorii au continuat să colecteze date până în 2020, când focarul a fost în cel mai rău moment.

Până la acest moment, au inclus întrebări despre dacă oamenii au avut Covid și, dacă da, cum i-a afectat.

Au descoperit că oamenii care fuseseră infectați au obținut scoruri mai mici la testele IQ, în special când a fost vorba de ceva numit funcție executivă, o măsură a abilităților mentale precum memoria, gândirea flexibilă și autocontrolul. Dacă funcția dvs. executivă este afectată, acest lucru poate îngreuna concentrarea, urmărirea instrucțiunilor și gestionarea emoțiilor.

De atunci, echipa a finalizat un studiu mai amplu care a implicat mai mult de 112.000 de oameni, care a fost publicat luna trecută în New New York. England Journal of Medicine.

Acest a confirmat impactul pe termen lung pe care Covid-ul poate avea asupra creierului nostru. Oamenii care au avut o infecție ușoară au pierdut câteva puncte de IQ, dar cei care au dezvoltat un Covid lung au înregistrat o scădere medie a IQ de aproximativ șase puncte.

Iar rezultatele acestui studiu se potrivesc cu o altă tendință mai îngrijorătoare. , adică scorurile IQ au scăzut la nivel mondial începând cu anii 1970. Într-un studiu din 2018 publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences, cercetătorii s-au uitat la scorurile IQ ale tinerilor bărbați din Norvegia, înregistrate atunci când au fost recrutați pentru serviciul militar obligatoriu. Pe o perioadă de 40 de ani, începând cu 1970, a existat o scădere constantă de aproximativ șapte puncte pe generație.

Acest fenomen a fost recunoscut de atunci în alte țări, inclusiv în SUA și Marea Britanie.

Deși nimeni nu știe exact ce se întâmplă, există o sugestie că ar putea avea de-a face cu creșterea nivelului de obezitate și cu dependența tot mai mare de alimente ultraprocesate, ambele fiind dăunătoare pentru creier.

A fi lovit de o boală infecțioasă, în special de una care persistă (cum ar fi Covid), este, de asemenea, o modalitate sigură de a-ți reduce scorul IQ.

Există, de asemenea, o preocupare tot mai mare, printre unii cercetători cu care am vorbit, că creșterea inteligenței artificiale se va adăuga la presiunea descendentă asupra inteligenței umane, deoarece ne bazăm din ce în ce mai mult pe mașini pentru a ne gândi în locul nostru.

Deci, ce poți face pentru a păstra creierul tău în formă bună?

Există o mulțime de dovezi că o dietă sănătoasă poate face o mare diferență. Un studiu efectuat de Universitatea din Edinburgh în 2021 asupra bătrânilor de 70 de ani a constatat că cei care erau a urma o dietă mediteraneană (bogată în ulei de măsline, nuci, legume și pește) a obținut cel mai mare punctaj la o serie de teste de memorie și gândire.

Mai surprinzător, jocul pe calculator pare să fie bun și pentru îmbunătățirea abilităților cognitive. Asta este cu siguranță ceea ce am găsit în The Great British Intelligence Test — o constatare susținută de un studiu recent, mai riguros, publicat în JAMA Network Open în 2022.

Oamenii de știință de la Universitatea din Vermont au analizat date de aproape 2.000 de copii și i-au găsit pe cei care au raportat jucați jocuri video cu acțiune rapidă timp de trei ore pe zi sau mai mult s-a descurcat mai bine la testele de control al impulsurilor și memoriei de lucru decât copiii care au susținut că nu se joacă niciodată jocuri video.

Nu numai asta, dar scanările creierului au arătat că au o activitate mai mare în regiunile asociate cu atenția și atenția. memorie, rezultatul tuturor acelor ore petrecute încercând să împușcăm lucruri și să eviți să fii împușcat.

Și, nu în ultimul rând, continuă să te provoci mental. Există o mulțime de dovezi că adoptarea de noi hobby-uri, cum ar fi dansul sau pictura, îți va menține creierul tânăr.

În schimb, retragerea din lume poate duce la micșorarea creierului, reducerea conexiunilor celulelor creierului și chiar scăderea nivelului de hormoni din creier care sunt esențiali pentru repararea și întreținerea pe termen lung.

Intenționez să fac tot ce pot pentru a-mi menține neuronii în funcțiune cât mai mult timp posibil și, așa cum a spus poetul Dylan Thomas, să „ furie, furie împotriva morții luminii”.

Unul dintre cele mai greu de tratat este o rană cronică, precum cele cauzate de diabetul de tip 2.

Acum, cercetătorii de la Universitatea Sheffield folosesc gaz ionizat (gaz cu sarcină electrică) pentru a trata rănile cronice: gazul creează un cocktail chimic în rană, ajutând la uciderea bacteriilor și la accelerarea vindecării. Odată cu creșterea rezistenței la antibiotice, aceasta ar putea schimba jocul.

Câinele nostru, Tari, a murit în urmă cu câteva luni și încă mă trezesc strigând „walkies” în timp ce mă îndrept spre ușa din față, uitând că nu mai este prin preajmă.

M-am întrebat adesea dacă a înțeles cuvântul „walkies” sau dacă a fost tonul vocii și comportamentul meu (adică faptul că aș sta lângă ușa de la intrare cu un plumb în mână) care i-a dat un indiciu.

Un studiu recent sugerează că câinii ne înțeleg mai bine decât credem. Cercetătorii de la Universitatea Eotvos Lorand din Budapesta au monitorizat undele cerebrale ale câinilor când i-au auzit pe stăpâni spunând cuvinte pe care le a presupus că câinii știau, cum ar fi ca „minge”. 

Ei au descoperit că atunci când câinilor li s-a oferit o jucărie care se potrivea cu cuvântul spus de proprietarul lor, activitatea lor cerebrală era diferită de când li s-a dat ceva care nu se potrivește.

Cercetătorii au spus că aceasta este dovada că câinii înțeleg cu adevărat sensul cuvintelor. Prietenii noștri canini sunt chiar mai remarcabili decât credem deja cei mai mulți dintre noi.

Mulți oameni se luptă să mănânce legume verzi amare, cum ar fi varza, magul și cicoarea. Cu toate acestea, acestea sunt deosebit de bune pentru noi – și iată mai multe despre ce.

Amărăciunea este unul dintre cele cinci gusturi „de bază” ale noastre (celelalte sunt dulci, sărate, acrișoare și umami. Oamenii sunt deosebit de sensibili la aromele amare). , probabil pentru că amărăciunea este adesea asociată în lumea naturală cu otrava, ceva ce trebuie evitat.

Totuși, amărăciunea este, de asemenea, un semn că alimentele sunt bogate în compuși vegetali benefici numiți polifenoli. Cercetări recente ale Institutului de Tehnologie Shibaura în Japonia au oferit perspective fascinante despre motivul pentru care polifenolii sunt atât de buni pentru noi. 

Ei subliniază că avem receptori gustativi în tot corpul nostru. Îi găsești, de exemplu, în intestin, unde răspund la polifenoli pe care i-ați consumat prin eliberarea de hormoni care vă îmbunătățesc nivelul de zahăr din sânge și starea de spirit.

Bărbații chiar au receptori senzoriali similari în testicule, care par să joace un rol în producerea de spermatozoizi sănătoși.  ar putea explica de ce bărbații care mănâncă multe legume amare, cu frunze și verzi tind să aibă un număr mai mare de spermatozoizi și o motilitate mai bună a spermatozoizilor. 

Ceva de reținut data viitoare când vei cumpăra legume.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Tot ce poate merge prost cu sânii tăi - și ce să faci în privința asta: ghidul definitiv al DR PHILIPPA KAYE

_ Kenya a avut vreme neobișnuit de caldă – un expert despachetează ce ar putea fi cauza

_ Six killed and several injured in Sydney shopping centre attack

_ Lauryn Goodman se gândește să se mute în Dubai din cauza „povestilor neadevărate constante” din tabăra fostului Kyle Walker – în timp ce el și soția înstrăinată Annie Kilner „uită-te la viața în Arabia Saudită”

_ Iranul deschide înregistrarea candidaților pentru votul prezidențial rapid după moartea lui Raisi

_ As gang-ravaged Haiti awaits Kenyan-led int'l force, 'state institutions are on verge of collapse

_ CNN �l elogiază pe terorist care a comandat un grup care a răpit, torturat și ucis un soldat israelian de 19 ani drept �prizonier palestinian �n stare terminală�

_ FMI o reconfirmă pe Kristalina Georgieva în funcţia de director general

_ Cum fostul britanic al lui Taylor Swift, Joe Alwyn, a păstrat o tăcere demnă în timpul unei relații de șase ani - în timp ce cântăreața sugerează că a fost un trișor în noul ei album The Tortured Poets Department

_ EXCLUSIV: Documentele FOIA dezvăluie o întâlnire secretă din ziua alegerilor din 2020 cu CISA, Dominion, ES&S, ERIC, FBI, organizații de stânga, oficiali de stat și alții – descoperite doar recent

_ Mitch McConnell: Pachetul de ajutor pentru Ucraina de 61 de miliarde de dolari �Nu sunt o mulțime de bani�

_ Cardurile de energie urmează să expire, iar românii pierd sumele nefolosite. Banii se pot retrage cash în anumite condiții

_ Spotify își crește prețurile pentru milioane de clienți din Marea Britanie: planurile Premium cresc cu până la 13% - iar utilizatorii furioși amenință să-și anuleze abonamentele

_ Marina americană a interceptat rachete în Marea Roşie. Mai multe nave şi-au schimbat traseul

_ O greșeală gravă! Sondă a fost lansată după ce două persoane au fost îngropate în cimitirul greșit... și consiliul rătăcit ar putea fi nevoit să exhumeze cadavrele

_ Premier League: scoruri live, știri ale echipelor și actualizări, în timp ce Andy Robertson se apropie de a ieși din impas imediat după pauză... în timp ce Spurs rămân în urmă acasă la Crystal Palace

_ Fostul președinte al Braziliei, Bolsonaro, va organiza un miting de la Rio împotriva „amenințării” la adresa libertății de exprimare

_ Justiția e oarbă! A scăpat de pușcărie medicul oncolog din Suceava, care a luat șpagă de la 280 de pacienți bolnavi de cancer

_ „Granny Canute”, 78 de ani, renunță la o bucată din grădina ei din față, astfel încât consiliul să poată construi o nouă pistă până la parcare pe stâncă în satul Norfolk, care riscă să fie tăiată de eroziunea de coastă

_ Din China, Olaf Scholz avertizează Iranul în privința unor noi atacuri asupra Israelului: 'Vom face totul pentru a opri o nouă escaladare'

_ Spectacol total la Dynamite Fighting Show. Revenire ca în Rocky pentru Ostrovanu

_ Hong Kong se pregătește să lanseze ETF-uri pentru Bitcoin și Ethereum

_ Osaka nu este nevoie, deoarece Japonia ajunge pentru prima dată în finala Cupei BJK

_ Afirmații bizare făcute despre platoul noului film al lui Tom Hardy Bikeriders, deoarece fotograful care a inspirat filmul spune că „a rămas ascuns în spatele unui copac”

_ Familia Biancăi Censori se teme că Kanye West o va „trage” în porno, pe fondul îngrijorărilor că rapperul „o folosește” pentru a promova „indecența sexuală” a controversatului său proiect de film pentru adulți

_ Fiul unuia dintre primii ofițeri din armata britanică care a intrat în lagărul de concentrare Bergen-Belsen, când a fost eliberat de naziști, întâlnește familia unuia dintre mulți pe care i-a salvat în timp ce vorbea despre eroismul tatălui său

Țoapa pură: "Și eu am fost olimpică la română, dar nu m-am lăudat cu asta" - a declarat Gabriela Firea...

_ Primarul Londrei îndeamnă guvernul să prevină „haosul” în călătoriile cu Eurostar

_ Travis Kelce zboară din Las Vegas cu echipa lui Chiefs în timp ce se întoarce în Kansas City pentru parada Super Bowl de miercuri - după ce a petrecut cu iubita Taylor Swift până la ora 5 dimineața!

_ Un raid al poliției a găsit supermașini de lux în valoare de 1 milion de lire sterline, inclusiv un Rolls Royce și Aston Martin, ascunse în containere de depozitare într-o zonă industrială

_ Puterile adolescenților emergente au trecut de Mexic în finala Cupei BJK

_ Marcel Ciolacu anunță modernizarea Aeroportului Otopeni: E parteneriat strategic cu Emiratele Arabe

_ Regina Letizia a Spaniei și Maxima a Olandei arată la fel de șic în timp ce participă la o ceremonie de bun venit pentru vizita de stat a regalilor spanioli

_ Tatăl fără adăpost a fost „omorât de prietenul său care i-a aruncat părțile corpului în două iazuri după ce l-a înjunghiat în gât cu o șurubelniță și a folosit unelte electrice pentru a-l dezmembra”, a auzit instanța.

_ La Liga: FC Barcelona câştigă derby-ul cu Atletico Madrid, partidă în care Horaţiu Moldovan a fost doar rezervă

_ Furtunile descoperă rămășițele bântuitoare ale epavei victoriane pe plaja Cornish la 131 de ani după ce a fost scufundată

_ Noul tranzistor cu nanotuburi de carbon îmbunătățește sensibilitatea și rezoluția ochelarilor cu molecule

_ Dirijorul britanic Sir Andrew Davis a murit la vârsta de 80 de ani: s-a stins din viață maestrul foarte iubit care a condus de zeci de ori Last Night of the Proms

_ Nicola Sturgeon spune că situația este „incredibil de dificilă” după ce soțul Peter Murrell este acuzat de delapidare de la SNP

Test3

_ DAVID GANDY despre rutina lui de îngrijire a pielii și despre modul în care se potrivește în albirea lui strâmtă

_ Creme pentru ten, lumânări și pudre proteice care ar putea transforma orice bărbat în modelul DAVID GANDY (și pe care orice femeie va dori să le fure!)

_ Pedeapsa maximă de 18 luni a armurierului Rust Hannah Gutierrez-Reed este „un semn rău pentru Alec Baldwin”, avertizează expertul – pe măsură ce procesul actorului se apropie

_ De ce ar putea fi timpul să punem bani pentru alegerile din mai: GLEN OWEN și ANNA MIKHAILOVA

_ Migrantul care și-a ucis fostul cu o frigăruie în fața copiilor ei ar fi trebuit să fie dat afară din Regatul Unit în urmă cu 20 de ani

_ Klaus Iohannis a depus o coroană de flori la Seoul National Cemetery (FOTO)

_ În interiorul cutiei cadou FOARTE generoase de la BRIT Awards, în valoare de 7.000 de lire sterline: oaspeții VIP au cina la un hotel de cinci stele, abonament elegant la un club și tratamente de înfrumusețare scumpe

_ Baza genetică pentru evoluția părului descoperită la broasca cu gheare

_ Volodimir Zelenski a aterizat la Suceava. Coloana oficială a fost filmată - VIDEO

_ Proprietarul INEOS, Ratcliffe, vrea „acțiune reală” în detrimentul siguranței ciclismului

_ Viața noastră sexuală suferă acum că avem un copil - ar trebui să divorțez de soția mea?

_ Filmarea mișcărilor moleculare ultrarapide în monocristal

_ Am vizitat un refugiu de wellness de 400 de lire sterline în Țara Galilor pentru a încerca arta antică japoneză a scăldatului în pădure - ne-am plimbat desculți prin pădure și ne-am îmbrățișat în copaci pentru a ne debloca „eul animal”

_ Căutarea datelor în ADN cu CRISPR

_ „Încărcați-vă pentru o exuberanță irațională” - Bill Gross, care călătorește în timp, întărește obligațiunile, abandonează băncile

_ Astronautul Thomas Stafford, comandantul Apollo 10, a murit la vârsta de 93 de ani

_ O forță militară americană se pregătește să se retragă dintr-o națiune africană tulburată

_ Pericolele de excreție ale animalelor de companie — mult mai mult decât doar inestetice și mirositoare, pot răspândi boli

_ Premierul britanic Rishi Sunak respinge categoric o propunere a Comisiei Europene

_ Walter Mitty, consumator de droguri, care s-a prefăcut că a servit în Afganistan cu armata britanică și a avut PTSD este condamnat la închisoare pentru pervertirea cursului justiției


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1154, afisate in 20 pagini.