14:38 2024-03-29 science - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu

_ Angajații țin la distanță distragerile de acasă folosind memoria de lucru

_ Angajații țin la distanță distragerile de acasă folosind memoria lor de lucru

Provocările familiale vă distrag atenția la locul de muncă, făcându-vă jobul să se simtă solicitant și stresant?

Nu sunteți singur. Dar pentru persoanele care își folosesc memoria de lucru, care îi ajută să gestioneze distragerile, pot reduce impactul problemelor familiale la locul de muncă, potrivit unui nou studiu.

Cercetare realizată de Oscar Ybarra, profesor emerit de psihologie la Universitatea din Michigan și cercetătorul Google, Todd Chan, evidențiază rolul memoriei de lucru - o capacitate de a păstra și manipula informații simultan în mintea cuiva - în legătură cu viața de familie care afectează performanța la locul de muncă.

Cu alte cuvinte, atunci când gândurile intruzive intră în minte, memoria de lucru este necesară pentru a ține evidența gândurilor asupra cărora trebuie să rămânem concentrat, a spus Ybarra, care este acum profesor la Universitatea din Illinois.

„Astfel, memoria de lucru este este necesar pentru a se asigura că, dacă distragerile intervin, persoanele își pot menține concentrarea în mijlocul acestor distrageri”, a spus el.

Distragerile vieții de familie ar putea implica să fie receptivi la soțul sau părinții cuiva, îngrijirea copiilor, ținerea pasului cu curățarea sau pregătind o masă împreună.

„Ce mai bun lucru la care mulți dintre noi pot spera este să ținem la distanță și din minte gândurile despre viața de familie și de acasă, astfel încât să ne putem concentra asupra muncii noastre timp de câteva ore.” a spus Chan, un absolvent de doctorat în psihologie al UM.

Cercetătorii au analizat date de la peste 2.500 de persoane, care au descris întâmplările lor fizice și psihologice la locul de muncă și acasă. Participanții la studiu au evaluat cerințele și resursele de muncă, precum și problemele dezvăluite cu soțul/partenerul, copiii și părinții lor în ultimele 12 luni.

Pentru a-și determina memoria de lucru, participanților li sa prezentat o serie de cifre, unul câte unul, de lungime/dificultate crescândă, și li sa cerut să le repete înapoi. Cifrele au fost prezentate începând cu șiruri de două cifre și au crescut în lungime până la maximum opt cifre.

Studiul a indicat că, pe măsură ce oamenii au raportat că au întâmpinat mai multe probleme de familie în ultimul an, cu atât își simțeau mai mult munca. era exigent. Acest lucru a arătat că problemele familiei se infiltrează în evaluarea lor asupra muncii, a spus Ybarra.

Persoanele cu memorie de lucru mai scăzută au raportat o creștere a cererilor de muncă cu mai multe probleme familiale, arată studiul. Această relație nu este valabilă pentru persoanele cu memorie de lucru ridicată, deoarece aveau o capacitate crescută de a preveni stresul din domeniul familial să acționeze ca o distragere a atenției asupra muncii lor.

Când sunt puține probleme familiale, există Nu este nevoie să folosiți memoria de lucru, a spus Ybarra. Acest lucru nu sugerează că persoanele cu memorie de lucru mai înaltă se confruntă cu mai puține probleme familiale, ci doar că sunt mai capabili să evite acele distrageri.

Lucrarea este publicată în jurnalul Community, Work & Family.

(Fluierul)

Inapoi