13:58
Comentarii Adauga Comentariu

_ Lucy Spraggan de la X Factor arată de nerecunoscut în timp ce își arată transformarea incredibilă a corpului

_ Lucy Spraggan de la X Factor pare de nerecunoscut ca ea își arată transformarea incredibilă a corpului

Lucy Spraggan de la X Factor arăta de nerecunoscut în timp ce și-a arătat transformarea incredibilă a corpului în ultima perioadă. Instagram snaps.

Cântăreața, în vârstă de 30 de ani, care a pierdut o piatră uluitoare de trei și jumătate prin ridicare de greutăți și alergare, și-a arătat fizicul tonifiat în bikini și o rochie portocalie strânsă.

Lucy, care a apărut la concursul de cânt în 2012, arăta departe de zilele ei în emisiune.

Într-o fotografie, cântăreața și-a arătat silueta elegantă într-o figură portocalie neon- rochie îmbrățișată.

Ea s-a strecurat apoi într-un bikini cu dungi și și-a arătat brațele tatuate în timp ce poza la bordul unei barci. 

Aceasta vine după ce anul trecut Lucy a recunoscut că ea a făcut greșeala de a mânca doar „500 de calorii pe zi” la începutul călătoriei sale de slăbire.

Lucy, care s-a antrenat ca antrenor personal și și-a lansat brandul de fitness Fully Rewired, a recunoscut că 500 de calorii „ nu este suficient pentru r o ființă umană adultă”.

Cantitatea de bază de calorii de care are nevoie un adult mediu pe zi este de 2.000 kcal pentru femei sau 2.500 kcal pentru bărbați. Aceasta se bazează pe cantitatea de energie de care are nevoie organismul pentru a îndeplini funcțiile de bază și pentru a merge și a munci pe parcursul zilei. 

Vorbind cu PA, fosta vedetă The X Factor a spus că nu Nu vreau ca oamenii să facă aceleași greșeli ca și ea la începutul călătoriei.

Ea a spus: „Tot ceea ce vreau cu adevărat să fac este să ghidez oamenii în aceeași călătorie pe care am fost, că încă sunt pornit, dar fără toate greșelile. 

„La început mâncam 500 de calorii pe zi, ceea ce nu este suficient pentru o ființă umană adultă. 

„Și Am vrut doar să pot să-mi transmit mesajul, dar cu un antrenor personal calificat și un nutriționist care știu despre ce vorbesc, pentru a ajuta oamenii să facă același lucru.”

Lucy a spus că speră. pentru a deschide o sală de sport și o comunitate fără scop lucrativ după pandemie pentru a ajuta la sănătatea fizică și mintală a oamenilor.

De când a slăbit, cântăreața a decis să aibă o slujbă cu sânii și a spus că noile sale active 34D au făcut-o fe este „absolut incredibil” după ce anterior arătau ca „două mingi de snooker într-o șosetă”.

Lucy a spus că vrea să fie „total transparentă” cu privire la ceea ce se întâmplă când slăbești, adăugând că ai „piele lăsată” și „sânii tăi devin pungi goale de piele”.

Vedeta a recunoscut că are „piele lăsată” pe burtă și pe brațe, adăugând că este singurul lucru pe care îl poți nu te schimbi fără intervenție chirurgicală. 

Lucy a dezvăluit anterior pe Instagram rezultatele unei transformări corporale impresionante de șase săptămâni.. /p>

Cântăreața a postat o imagine înainte și după care arată cum a lucrat la tonifierea cadrului și acum are abdomene foarte definite.  

Lucy părea încântată de ea aspect nou, zâmbind camerei în timp ce își prezenta silueta puternică și pachetul de șase impresionant.

În ambele imagini, fosta concurentă X factor a purtat aceeași lenjerie de catifea roșie de la Calvin Klein, frumusețea adăugând un aspect pic O șapcă de baseball pentru ea înainte de a face clipă.

Ea a împărtășit, de asemenea, o imagine făcută la momentul de patru săptămâni ale provocării ei de fitness, care a arătat că începe să aibă abdomene clar definite.

Postând incredibilul ei. imagini de transformare, Lucy a împărtășit niște cuvinte puternice cu adepții ei, avertizându-i să nu scrie ceva negativ.

Cântăreața a enumerat lucrurile care au fost fotografiile ei, scriind: „Ce este: o documentare a unei munci foarte grele de peste 6 ani. săptămâni!, pentru cei interesați de schimbarea compoziției corporale, un fund puternic, ceva de care sunt mândru.'

Și a adăugat o listă cu „ceea ce nu este”, care includea: „Te rog să-mi spui ce preferi, pentru comentarii despre cum ar trebui să arate femeile (sau oricine) și invitând b* negativ ******** da.” 

Lucy a continuat: „Amintiți-vă întregul „Ei bine, dacă l-ați pus acolo, vă puteți *aștepta** la niște comentarii proaste”

„Ei bine, aleg să am încredere într-un pic de citire de subtitrări și vibrații bune astăzi! Mănânc multe, ridic mai greu, mă simt puternic CA F**K.

„De asemenea, înainte ca cineva să se gândească „te-am preferat cu puțin mai multă greutate”... Ei bine, sunt mai greu în dreptate decât sunt în stânga!

„Prezumțiile irelevante despre ponderi irelevante sunt, de asemenea, nedorite! Mulțumesc @mel__haslam__pt pentru îndrumarea și nutriția ta epică. Mă uimești.” 


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Issa Rae tachinează decolteul în coord portocaliu în timp ce pe scenă în timpul Festivalului Culturii Essence 2022

_ Bunica lui Justin Bieber, Kathy, ar fi implicată într-un accident de mașină în Ontario.

_ RoDrift Games revine la Constanţa după 6 ani

_ Șefii TV ar trebui să fie „DIMITĂȚI” pentru că au ratat un moment crucial în victoria lui Nick Kyrgios în fața lui Stefanos Tsitsipas

_ Îngerul lui Charlie, Jaclyn Smith, în vârstă de 76 de ani, împărtășește secretul ei surprinzător pentru a rămâne tânără

_ Sapa asta! Dior lansează un set de instrumente pentru grădinărit, care include săpătură, greblă și scaun... cu un preț de 7.100 GBP

_ Joe Turkel, care a avut roluri memorabile în The Shining și Blade Runner, a murit la vârsta de 94 de ani

_ BVB a deschis pe verde şedinţa de marţi

_ Brooke Blurton spune că „vulnerabilitatea este forță” în timp ce ajunge pe coperta revistei Women's Health

_ MAFS Conflictul juridic al lui Bryce Ruthven cu ARN, deoarece el cere 200.000 USD pentru „câștiguri pierdute”

_ EMILY PRESCOTT: Euan, fiul lui Tony Blair, implicat într-o dispută de planificare cu vecinul său de alături

_ Nicole Scherzinger afișează o prezentare plină de buste în timp ce merge mână în mână cu iubitul ei Thom Evans

_ Paul Casey se înscrie la LIV Golf Tour și urmează să concureze la al treilea eveniment

_ Starul MAFS Jackson Lonie amenință că îi da în judecată Kyle și Jackie O pentru că a difuzat un clip de la OnlyFans.

_ Cel mai urât bărbat de pe internet: Charlotte Laws își dezvăluie lupta pentru a-l aduce pe Hunter Moore în fața justiției

_ Machine Gun Kelly poartă jachetă neagră decupată și pantaloni roz la Summerfest Music Festival

_ Tory se angajează să construiască 40 de spitale până în 2030, în curs de revizuire din cauza preocupărilor privind „valoarea prețului banilor”

_ Moment, o femeie, în vârstă de 68 de ani, a înotat cu disperare înapoi la țărm „după ce și-a pierdut un braț și un picior” în atacul rechinilor din Egipt

_ �ncă doi senatori ai statului AZ primesc citații de la banda din 6 ianuarie a lui Liz Cheney, după alegerile din Arizona, care s-au dovedit a fi manipulate și furate

_ „Hărțuitorul” Taylor Swift erupe furios în timpul ședinței de judecată din NYC

_ Jordana Brewster își arată corpul de bikini în Santa Monica după ce fosta ei s-a căsătorit cu Alexandra Daddario

_ Fiica lui Gwyneth Paltrow și Chris Martin, Apple Martin, în vârstă de 18 ani, arată la fel de viguros ca întotdeauna în New York

_ Lana Del Rey își aruncă o privire din stomac în timp ce își ia prânzul și o cafea cu gheață în Studio City

_ Adele dezvăluie reacțiile după ce a abandonat concertele din Las Vegas ia făcut-o să se simtă ca „o coajă a unei persoane”

_ Antrenorul personal ne împărtășește mesele delicioase pe care le pregătește zilnic pentru a-și menține fizicul tonifiat

_ Putin cere mobilizarea industrială a Rusiei: Moscova recunoaşte că nu mai are arme şi muniţie

_ Un fost ministru al Culturii în Ucraina, acum soldat, povesteşte ce observă cu dronele la armata ruşilor: Nu vor să se lupte, se ascund şi beau ca bureţii

_ La ordinul lui Puti, cel mai bun portar de hochei pe gheaţă al Rusiei a fost arestat pentru dezertare

_ Antrenorul lui Jai Opetaia recunoaște că nu a observat maxilarul rupt al luptătorului pentru NOUĂ RUDE în câștigarea titlului

_ Travis Scott este văzut la Miami înainte de spectacol... după primul festival de când Astroworld a fost anulat

_ Supa Heinz costă cu 40% mai mult din cauza creșterii prețurilor la roșii și a lipsei de muncitori din fabrică

_ Președintele Barcelonei, Joan Laporta, spune că clubul nu intenționează să-l vândă pe Frenkie de Jong

_ Compania de socializare a lui Trump, citată de Marele Juri federal

_ Camila Cabello trăiește „viața bună” îmbrăcată într-un ansamblu de plajă din Miami

_ Starul lui Sydney Swans Luke Parker, fostul antrenor de la Collingwood Nathan Buckley povestesc amintirile lui Tony Armstrong

_ Revenirea Africii de Sud în repriza a doua îi respinge Țării Galilor o victorie istorică, în ciuda încercării târzii de egalare

_ Paloma Faith are o rochie neagră, cu despicare până la coapsă, în timp ce cântă live

_ Nick Kyrgios lasă spectatorii împărțiți după o victorie epică în fața lui Stefanos Tsitsipas la Wimbledon

_ Harry Styles „se alătură unui club de golf generos de 5000 de lire sterline pe an în încercarea de a se relaxa între datele turneului”

_ Britanicii se îngrămădesc în hotspot-uri europene pentru a cumpăra bunuri de designer, apoi recuperează o cincime din cost

_ JOHN LLOYD: Necazurile lui Nick Kyrgios trebuie să fie înfrânate

_ Secretarul pentru sănătate, Sajid Javid, renunță la funcția de Chief People Officer al NHS pentru a economisi 200.000 de lire sterline pe an

_ Un aliat al lui Putin a cedat în faţa protestelor. Stare de urgenţă în ţară

_ Anglianul Casey confirmă că se alătură LIV Golf, susținut de Arabia Saudită

_ Mia Fevola se bucură de o „prietenie strânsă” cu jucătorul de fotbal Daniel Grant

_ Richard Wilkins spune că „nu a tresărit” când l-a văzut pe fiul Christian într-o rochie fără spate la Logies

_ Studiul *revizuit de colegii* descoperă că tinerii primitori Moderna Jab au un risc uluitor de 44 de ori mai mare de a dezvolta miocardită dec�t cei nevaccinati

_ HOROSCOP Duminică, 3 iulie – O dimineaţă de plină de neprevăzut. După-amiază, lucrurile se calmează

_ Factorul Biden: Arabia Saudită este �n discuții pentru a se alătura coaliției BRICS cu China și Rusia și pentru a se �ndepărta de SUA cu consecințe potențial explozive

_ Antigoni Buxton, abandonată Love Island, își etalează corpul tonifiat în timp ce petrece la London Pride

_ Pacienților care suferă de boli pulmonare li se poate oferi primul tratament datorită pilulei zilnice

_ EVALUAREA JUCĂTORILOR: Faletau a fost imens, dar Lewis a avut o perioadă dificilă, deoarece Țara Galilor a suferit o înfrângere agonizantă

_ Jamie Bell și Kate Mara și-au scos la vânzare casa cu patru paturi din LA pentru 2,6 milioane de lire sterline

_ David Beckham împărtășește un clip adorabil al fiicei Harper, în vârstă de 10 ani, făcând zoom abil cu rolele

_ Fanii Insulei Iubirii în cuci în timp ce băieții fac glume fetelor cu text fals și Davide se îmbracă în „Abby”

_ Denise Van Outen și Natalie Portman conduc vedetele la cel de-al doilea concert al Adelei în Hyde Park din Londra

_ Lewis Hamilton îi îndeamnă pe fanii Formulei 1 să nu-l huiduiască pe Max Verstappen

_ Britney Spears împărtășește o postare emoționantă despre sănătatea mintală și se plânge: „Încerc să rămân recunoscătoare”

_ Olivia Frazer, de la MAFS, arată elegantă în denim dublu în timp ce se întâlnește cu o prietenă la Londra

_ Adele spune că unii fani s-au simțit „foarte trădați” după pierderea ei de 100 de kilograme, dar ea „a făcut-o pentru mine”


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5

Nr. de articole la aceasta sectiune: 283, afisate in 5 pagini.