08:33 2023-10-02
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Cum brațele rupte au devenit noul „simbol al statutului de fitness” - cu Victoria Beckham, Kate Middleton și Regina Letizia a Spaniei în frunte
_ Cum brațele rupte au devenit noul „fitness” simbol de statut” - cu Victoria Beckham, Kate Middleton și Regina Letizia a Spaniei conducând calea
Pe măsură ce moliciunea tinereții se estompează, se pare că celebritățile și membrii regali deopotrivă se bazează în schimb pe un aspect de sală câștigat cu greu pentru a-l afișa „bogăția și sănătatea” lor.
Brațele rupte sunt cea mai bună modalitate de a face acest lucru fără „a dezvălui prea multe”, potrivit experților în fitness, care au declarat pentru FEMAIL că bicepșii și tricepsii musculari sunt „noul statut ”. ;simbol pentru femeile de succes de pretutindeni'.
Acest lucru a fost demonstrat pe bună dreptate de designerul de modă popstar britanic devenit
Mama a patru copii, 49 de ani, a pozat într-un sutien negru din dantelă, cu un voal pe față. , în timp ce își etalează aspectul musculos cu o ipostază cu brațele încrucișate.
Ea este departe de a fi singura care își arată bicepșii de invidiat. Bătrânul de 41 de ani
Celebrități precum
„Fă-ți luminile abdominale nu este potrivită în situațiile de zi cu zi, mai ales pentru ocazii formale, prin urmare noul mod de a te arăta. roadele muncii tale în sala de sport sunt concentrarea asupra brațelor. A devenit statutul suprem de sănătate și bogăție.
Ea a adăugat: „Pe măsură ce femeile se maturizează, brațele noastre pot pierde definiție și masa musculară, ceea ce poate fi un cadou pentru vârsta noastră. Prin urmare, munca tricepșilor și bicepșilor a devenit esențială pentru femeile care doresc să păstreze și să emane un aspect tineresc.
„Devine noul standard de frumusețe și, în cele din urmă, accesoriul de modă numărul unu.”
„Ele semnifică forță și disciplină fără a dezvălui neapărat prea multe, spre deosebire de abdomene care necesită un anumit tip de îmbrăcăminte pentru a fi prezentate”, a explicat fondatorul KMAK Fitness, Kunal Makwana.
„Pe măsură ce societatea înclină mai mult spre îmbrățișarea fitnessului nu doar ca efort fizic, ci ca stil de viață, prezentarea brațelor tonifiate este o modalitate subtilă, dar puternică, de a-și comunica angajamentul față de sănătate și bunăstare.”
El a adăugat: „Când antrenamentul de forță, definirea mușchilor brațelor tinde să devină mai rapidă. și să fie puțin mai ușor de atins decât abdomenul sau picioarele tonifiate - așa că este o parte frumoasă a corpului de afișat ca o insignă a onoarei antrenamentului.'
Victoria, de exemplu, se antrenează în mod clar greu de realizat. aspectul ei sculptat, cu ajutorul actualului ei antrenor personal și campion britanic de judo, Bobby Rich.
Ea postează adesea videoclipuri de antrenament pe platformele ei de socializare, care includ uneori pe soțul ei curioasă
Între timp, regina Letizia este cunoscută că urmează o dietă strictă și o rutină de exerciții fizice, care include antrenamente cardio și specialiști Iyengar yoga.
Toate acestea vin pe lângă îndatoririle regale cu soțul, regele Felipe al VI-lea, 55 de ani, și grija pentru fiice
După ce s-a trezit la 7 dimineața, Letizia este cunoscută că își începe ziua cu tipul ei special de yoga, care pune accent pe precizie și aliniere și vede pozițiile ținute mai mult decât media până la ajuta la construirea forța și tonifierea mușchilor.
Această formă de yoga nu este considerată benefică doar pentru cei care doresc să piardă greutate, dar și oferă o serie de beneficii sistemului nervos, sistemului imunitar și calității somnului.
De asemenea, s-a raportat că regalului îi plac antrenamentele cardio și merge frecvent la alergare sau la plimbare prin grădini al Palatului Zarzuela din Madrid.
Un fost lucrător de la palat a spus
„[Ea] profită de obicei de prima oră pentru a alerga prin grădinile Zarzuela. Regina are și un antrenor personal care vine la Palat în fiecare dimineață.
„Se antrenează în sala privată a familiei și face exerciții cu greutăți, ceva cardio și box.”
Pentru dieta ei, se spune că Letizia combină cele mai bune alimente mediteraneene cu elemente ale Dietei Perricone.
Când Regina a fost numită Ambasador Special pentru Nutriție de către ONU în 2015, ea a spus că va folosește-i rolul pentru a evidenția beneficiile unei diete mediteraneene, numind-o '
Dieta Perricone, numită după Dr. Nicholas Perricone, se concentrează pe alimentele antiinflamatoare despre care se spune că încurajează sănătatea interioară și bunăstarea, inclusiv somonul, proteinele slabe, nucile, fructele și legumele proaspete și uleiurile sănătoase. .
Se crede că este una dintre cele mai sănătoase din lume, concentrându-se pe bunăstarea pe termen lung și, de asemenea, se laudă cu proprietăți anti-îmbătrânire și beneficii multiple pentru piele.
În plus, Letizia evită zahărul și nu mănâncă niciodată preparate gata, alimente congelate sau pizza. În ceea ce privește băuturile, regina evită cafeaua, băuturile carbogazoase și alcoolul cu orice preț - ceea ce poate fi destul de dificil atunci când dai toasturi la angajamentele regale.
Comentarii:
Adauga Comentariu