15:59
Comentarii Adauga Comentariu

_ Dermatologul avertizează asupra a două suplimente utilizate în mod obișnuit, care ar putea să vă dea infecție

_ Dermatologul avertizează asupra a două suplimente consumate frecvent asta ar putea să-ți ofere zgârie

Americanilor le place un supliment. Aproximativ trei sferturi dintre noi spun că le iau, conform unui sondaj recent al Consiliului pentru Nutriție Responsabilă.

Dar pastilele cu vitamine sunt încă un medicament și, în cantități suficient de mari, pot provoca efecte secundare - inclusiv probleme ale pielii , a avertizat un dermatolog de top.

Dr Charles Puza, un consiliu din New York -dermatolog certificat, a luat la TikTok pentru a evidenția un risc mai puțin cunoscut de două dintre cele mai populare suplimente.

„Dozele mari de vitamina B6 și B12 sunt asociate cu cauzarea acneei și agravarea acneei”, a scris el într-un text inclus într-un videoclip care a strâns până acum 41.000 de vizualizări.

Pe lângă comentariile sale au fost imagini cu sticle cu capsule, precum și un pachet de multivitamine care conțin adesea doze mari de vitamină, spune el.

 Ambele vitamine B sunt importante pentru globule roșii sănătoase și niveluri de energie. B6 este deosebit de important pentru a ajuta organismul să utilizeze și să stocheze energia din proteine ​​și carbohidrați din alimente.

Vitamina B12 și B6 se găsesc ambele într-o gamă largă de alimente. Vitamina B12 se găsește în carne, pește, lapte și ouă, în timp ce B6 se află în carnea de porc, pasăre, pește și ovăz, printre alte alimente.

 Conform recomandărilor guvernamentale, adulții ar trebui să aibă aproximativ 2,4 micrograme de Vitamina B12 pe zi și între 1,3 și 1,7 miligrame de B6, în funcție de sex și vârstă.

 Cu toate acestea, unele suplimente conțin mult peste aceasta. De exemplu, Complexul Energetic Super B de la Nature Made, supliment alimentar pentru susținerea funcției celulelor creierului conține șase micrograme de B12. 

Și comprimatele B6 ale aceleiași mărci conțin 100 mg de B6 per comprimat - de 58 de ori doza recomandată. .

În timp ce alte reacții adverse tind să apară numai în cazul dozelor de megadoze de B12 - cum ar fi peste 500 sau 1000 - Dr Puza spune că acneea poate fi un efect secundar al suplimentelor din farmacie.

Unele experții spun că administrarea a aproximativ 50 mg de vitamina B6 poate crește riscul de greață, vărsături, diaree și probleme nervoase. 

Alți experți au explicat că compusul poate intra în sânge și poate interacționa cumva cu bacteriile care trăiește pe pielea ta, provocând erupții. 

Un studiu din 2015 asupra pacienților cu acnee a arătat că o injecție de vitamina B12 poate schimba ADN-ul unei bacterii comune de acnee găsite în pori.

 Alte cercetări au descoperit că vitamina B12 poate ajuta microorganismul din spatele acneei, numit Propionobacterium acnes, să rămână în viață, ajutându-i să respire. 

În 2020, o recenzie publicat în jurnalul Dermatology Online a concluzionat că dozele mari de vitamina B6 pot provoca leziuni ale pielii. 

Cu toate acestea, a fost neconcludent cu privire la procesele biologice care stau la baza care ar putea conduce această schimbare.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Sapporo din Japonia vede cea mai devreme 25C zi de când au început recordurile

_ Momentul în care un prădător este taserat de poliție după ce a târât o femeie de pe stradă și a agresat-o sexual - în timp ce victima dezvăluie că acum doarme lângă mama ei după un atac terifiant

_ Sportiv Kate! În timp ce Prințesa de Wales este văzută „în afară” cu familia în timpul tratamentului împotriva cancerului, cum a stăpânit la rappel, la cricket și la alergare (dar a pierdut o cursă împotriva Prințului William)

_ O nouă tehnică universală bazată pe lumină pentru a controla polarizarea văii în materialele vrac

_ Trei lucrări de Adrian Ghenie, adjudecate la suma totală de aproape 108.000 de euro

_ Cum evoluția a optimizat senzorul magnetic la păsări

_ Eric Trump dezvăluie ce va face tatăl său în prima zi pentru a salva americanii (VIDEO)

_ În copilăria idilică a lui Lily James ca fiică a unui muzician și a unei actrițe - până când o rușine devastatoare a familiei a lovit când ea avea 18 ani și școala de teatru a devenit „linda ei de salvare”

_ Apple reduce cu 50% proiecțiile privind livrarea Vision Pro, ca urmare a cererii pentru cratere pentru căști de 3.500 USD

_ Randamentele vor declanșa „cutremure serioase” în întreaga economie, spune fostul comerciant de podele

_ Bărbat atacat cu „substanță nocivă” în cimitir - în timp ce poliția lansează o vânătoare urgentă de oameni

_ Schengen rămâne un subiect fierbinte! Rareș Bogdan are un mesaj pentru Karl Nehammer: 'Dacă tot vine, să vină cu un anunț, nu doar cu ideea de a-l înjura'

_ „Doom Loops” ale orașelor sunt chiar mai rele decât v-ați imaginat

_ Un străin ilegal din Mexic pătrunde �n casa din Michigan și agresează sexual două fete sub v�rsta de 13 ani

_ Zelensky spune că situația din Harkov este „extrem de dificilă”, deoarece Rusia înregistrează cele mai mari câștiguri din ultimele luni

_ Spitalul Foişor, ultimele informaţii despre Florin Piersic: reevaluat cardiologic, are o stare stabilă

_ Bode a sesizat Curtea de Arbitraj a PNL după ce Iulian Dumitrescu şi-a depus candidatura - surse

_ UE limitează plățile cu bani cash! Parlamentul European a adoptat noi norme pentru combaterea spălării banilor - care este suma maximă

_ George Simion este în culmea fericirii: soția lui a născut

_ Francezul Gael Monfils, eliminat în primul tur la Madrid (ATP)

_ Cel mai mic și mai ieftin comutator de rețea din lume dezvoltat de echipa de robotică a liceului din SUA — Murex Robotics face hardware-ul complet open-source

_ Liderul AUR, George Simion, a devenit tată

_ Strategia prin care te păcălesc marile supermarketuri: De ce sunt fructele la intrare. Mâncarea junk food este plasată strategic

_ Învierea Domnului, cea mai mare sărbătoare a creştinătăţii: ce trebuie să facem azi, conform tradițiilor străvechi

_ Curtea din Hong Kong constă în 14 militanți pentru democrație vinovați de subversiune

_ Cercetătorii folosesc proteine ​​derivate din midii pentru a dezvolta plasturi bio-adezivi subacvatici personalizați

_ Florile crescute plutind pe căile navigabile poluate pot ajuta la curățarea scurgerii de nutrienți și pot genera profit

_ Români și moldoveni sclavi în Spania. Poliția a destructura o rețea criminală din provincia Sevilla și a eliberat 21 de victime

_ Opt morți când un chimist sud-coreean care transporta o mie de tone de acid s-a răsturnat în largul insulei japoneze, pe fondul misiunii frenetice de găsire a echipajului dispărut

_ FDA admite că vaccinul �mpotriva COVID duce la un risc �semnificativ crescut� de convulsii la copiii mici

_ Vieţi ale altor opozanţi, în pericol după moartea lui Navalnîi, afirmă soţia disidentului Kara-Murza

_ Runda finală Masters 2024 LIVE: Clasament și actualizări pe măsură ce Tiger Woods termină cu 16 peste, înainte ca Scottie Scheffler să-și înceapă oferta pentru glorie la Augusta National

_ Godon din Franța câștigă etapa de deschidere a Turului Romaniei

_ Biden semnează un proiect de lege pentru a oferi 61 de miliarde de dolari în nou ajutor militar pentru Ucraina

_ VIDEO Teroriștii care au ucis peste 115 de persoane în Moscova voiau să fugă în Ucraina: Dezvăluirile făcute de FSB

_ Recenzia The Twelve: Cum îi țineți pe jurați departe de smartphone-urile lor? Închide-i pe toți! scrie CHRISTOPHER STEVENS

_ Utilizatorii de iPhone găsesc hack emoji ascuns - spunând că este cea mai bună caracteristică despre care nimeni nu știe

_ STENOGRAMĂ - Bubuie un scandal de proporții în interiorul USR: omul care a dinamitat 2 partide dintr-o singură mișcare

_ „Ghidul audio LGBTQ” al Muzeului din Londra susține în mod greșit că monarhul britanic era „persoană de culoare”

_ Cipul bioelectronic detectează vitaminele C și D din salivă în mai puțin de 20 de minute

_ Cumpărătorii Lidl au rămas înfuriați deoarece susțin că supermarketul a făcut o schimbare masivă reducerilor de autocolante portocalii

_ Anglia se luptă cu cel mai mare focar de rujeolă din ultimii 10 ani pe fondul creșterii cazurilor în West Midlands

_ Walter bebelușul wallaby a dispărut după ce hoții l-au luat din țar cu mai bine de trei săptămâni în urmă

_ Trespasser, 39 de ani, este prins rătăcind prin Castelul Windsor privat al lui Charles, în timp ce King este în reședință

_ Creșterea salariului minim? Studiul care utilizează datele fiscale din SUA găsește mai mult câștig decât durere

_ Rupere: Forțele Hezbollah trage rachete �n Israel vineri seară �

_ Pe măsură ce Victoria Beckham împlinește 50 de ani, cadoul banii nu se poate cumpăra la cina ei intimă - și rolul special pe care Nicola Peltz îl va avea în ziua ei cea mare, dezvăluie KATIE HIND

_ Sunt un american care locuiește în Marea Britanie - iată cinci lucruri despre casele tale care mi se par foarte ciudate

_ Oamenii de știință demonstrează că lidarul de înaltă rezoluție vede zona de naștere a picăturilor de nor, o prima observație la distanță

_ ONU lansează un fond pentru a proteja persoanele strămutate de șocurile climatice

_ O femeie, în vârstă de 38 de ani, înjunghiată cu cuțitul într-o dublă înjunghiere pe plaja din Bournemouth, a fost externată din spital, dezvăluie poliția

_ One Day Review: Acesta este cel mai bingeable show al anului și va lansa două noi vedete, scrie CLAUDIA CONNELL

_ De ce se ondula morcovii? Cercetările dezvăluie mecanismele din spatele îmbătrânirii legumelor rădăcinoase

_ Emirul Qatarului va discuta despre războiul din Gaza, ostatici cu Macron în prima vizită de stat în Franța

_ De ce a respins BEC înscrierea Alianței USR-PMP-FD? În Registrul Partidelor apare alt președinte al PMP (Document)

_ În viața Suzie Fletcher de la The Repair Shop, de la abuz în căsătorie la dizabilitate și tragedie familială sfâșietoare

_ Mascota unei grădini zoologice a murit după ce a înghiţit cheile furate de la un angajat

_ Testarea cât de bine funcționează biomarkerii: noua metodă de microscopie cu fluorescență poate îmbunătăți rezoluția până la scara Ångström

_ Cutremurele nu omoară oameni, clădirile proaste o fac

_ Cadbury face schimbări majore în tratarea populară pentru copii - iar părinții nu sunt fericiți


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6

Nr. de articole la aceasta sectiune: 321, afisate in 6 pagini.