22:51 2024-02-26 intpolitic - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu

_ Semnalele pe care le transmite corpul - Cum știi că suferi de deficit de fier

Semnalele pe care le transmite corpul - Cum știi că suferi de deficit de fier

Unul dintre primele și cele mai comune semne ale deficienței de fier este oboseala și slăbiciunea persistentă. Fierul joacă un rol vital în producția de hemoglobină, molecula responsabilă pentru transportul oxigenului către diverse țesuturi și organe. Atunci când nivelul de fier este scăzut, organismul se străduiește să furnizeze suficient oxigen celulelor, ceea ce duce la senzații de epuizare și slăbiciune.

Un nivel insuficient de fier poate duce la o producție redusă de hemoglobină, ceea ce duce la o afecțiune cunoscută sub numele de anemie. Anemia se manifestă adesea prin paloarea pielii, vizibilă mai ales la nivelul feței și al părții interioare a pleoapelor inferioare. Mâinile și picioarele reci pot fi, de asemenea, un indiciu al unei circulații deficitare din cauza capacității reduse de transport al oxigenului.

Pe măsură ce deficiența de fier progresează, capacitatea organismului de a transporta oxigenul este afectată. Acest lucru poate duce la dificultăți de respirație chiar și în cazul unui efort fizic minim. Oamenii se pot simți slăbiți sau pot avea dificultăți de respirație în timpul unor activități care înainte erau ușor de realizat.

Alimentarea insuficientă a creierului cu oxigen din cauza nivelului scăzut de fier poate duce la dureri de cap și amețeli. Aceste simptome pot fi mai pronunțate atunci când vă ridicați rapid în picioare sau în timpul activităților care necesită un flux sanguin crescut către creier.

Anemia feriprivă poate provoca un ritm cardiac rapid și palpitații, deoarece inima lucrează mai mult pentru a compensa capacitatea redusă a sângelui de a transporta oxigen.

Deficitul de fier poate afecta starea unghiilor și a părului. Simptomele comune sunt unghiile fragile care pot deveni crestate și pierderea crescută a părului. Acest lucru se întâmplă deoarece fierul este esențial pentru hrănirea corespunzătoare a foliculilor de păr și pentru menținerea unghiilor sănătoase și puternice.

Unele persoane cu deficiență de fier pot experimenta pofte neobișnuite pentru articole nealimentare, cum ar fi gheața, murdăria sau amidonul. Deși cauza exactă a acestui fenomen nu este pe deplin înțeleasă, el este considerat un potențial indicator al nivelurilor scăzute de fier.

Sindromul picioarelor neliniștite, caracterizat prin senzații de disconfort și nevoia de a mișca picioarele, este asociat cu deficiența de fier. Deși legătura nu este pe deplin înțeleasă, creșterea nivelului de fier poate oferi ușurare pentru unele persoane care se confruntă cu această afecțiune.

Dacă suspectați o deficiență de fier pe baza acestor semne și simptome, este extrem de important să consultați un profesionist medical pentru un diagnostic și un tratament adecvat. Se pot recomanda suplimente de fier sau modificări ale dietei pentru a corecta deficiența și a restabili sănătatea optimă.

(Fluierul)

Inapoi