01:15
Comentarii Adauga Comentariu

_ Medicii de familie oferă cursuri de box pentru a ajuta femeile să învingă depresia

_ Medicii de familie oferă cursuri de box pentru a ajuta femeile să învingă depresie

Medicii de familie sunt stabiliți să prescrie cursuri de fitness, inclusiv dans, box și yoga, pentru femeile deprimate și diabetice.

Sesiunile, concepute de Sport England, vor fi pilotate la nivel național. la începutul anului viitor.

Aceasta vine în momentul în care cercetările efectuate de organismul public au descoperit că femeile spun că au mai puțin timp decât bărbații pentru a fi active fizic, mai mult de 40% spunând că s-au simțit prea obosite pentru a se antrena.

Un sfert dintre femeile participante au enumerat, de asemenea, angajamentele profesionale și nu se simt suficient de apte ca alte motive pentru a fi mai puțin active.

Noile cursuri de fitness – numite „This Girl Can” – încurajează participanții să se angajează într-un mediu fără judecăți în care sunt încurajați să „facă tot ce e mai rău”.

Medicii vor fi îndemnați să înscrie pacienții ca formă de „prescripție socială” pentru a răspunde nevoilor non-medicale care pot fi legate a conditi boli precum diabetul, depresia sau obezitatea.

Tim Hollingsworth, șeful Sport England, a declarat pentru The Times: „În ciuda progresului enorm pe care l-am făcut în sprijinirea mai multor femei să devină active în ultimii ani, diferența de gen. căci activitatea persistă cu încăpățânare.

„Nu a fost niciodată mai important. Devenirea activă crește sănătatea mentală și fizică, ajută la gestionarea anxietății și stresului și creează legături sociale, dar milioane de femei nu beneficiază de aceste beneficii.” Gina Johnson, 46 de ani, care a participat la o sesiune This Girl Can în Beckenham, sudul Londrei, a spus că a fost „diferită de orice oră pe care am mai făcut-o înainte”.

Ea a spus: „Se simte ca o versiune modernă a unei clase de aerobic de la școală veche. Este bine gândit și există un factor real de a te simți bine.”

Frances Drury, de la Sport England, a spus că cursurile destinate exclusiv femeilor sunt importante, având în vedere câte femei au suferit hărțuire sexuală în săli de sport sau în timp ce făceau exerciții în aer liber.

Ea a spus: „Ceea ce vrem să transmitem este bucuria de a face exerciții în sine și apoi de a încerca să abordăm bariera fricii și a judecății pe care știm că femeile sunt mai predispuse să le experimenteze când vine vorba de activitate fizică.” Între timp. , cercetările au arătat că mersul a 10.000 de pași pe zi reduce riscul de apariție a bolilor de inimă.

Voluntarii care înregistrează între 8.500 și 10.000 de pași pe zi au avut cu 35% mai puține șanse de a dezvolta boli de inimă care pun viața în pericol decât cei care gestionau doar 4.000. trepte. De asemenea, au avut 40% mai puține șanse de a muri prematur.

Descoperirile, de la Universitatea de Sud-Est din Nanjing, China, au arătat că o creștere cu doar 500 de pași pe zi a redus riscul de boli de inimă cu 6%.  

Un boom al vânzărilor de trackere de fitness și telefoane inteligente care monitorizează mișcarea a făcut ca milioane de oameni să-și examineze acum nivelul zilnic de activitate în încercarea de a atinge ținta de 10.000, sau aproximativ cinci mile.

p>Obiectivul în sine nu are rădăcini în știință, ci a fost visat de directorii de marketing din Japonia în anii 1960, când au ales numele „Manpo-kei” – 10.000 de pași în japoneză – pentru un pedometru care era la vânzare.

Cel mai recent studiu a reunit date din mai mult de o duzină de studii diferite din întreaga lume.

Rezultatele, din Journal of Sport and Health, au descoperit că beneficiile se acumulează cu cât cineva face mai mulți pași.

Un raport cu privire la constatări spunea: „Obiectivul de 10.000 pe zi este susținut pe scară largă, dar până acum există puține dovezi care să-l susțină. Dar studiul nostru arată că devine din ce în ce mai important pentru sănătatea publică.’


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Folosit în mod mizerabil de progresistii acelor vremi ca simbol al "implicării maselor în politica progresistă", Moş Ion Roată, reprezentantul ţăranilor în Adunarea Ad-hoc, decorat cu 'Steaua României' a murit în sărăcie

Încă o crimă neomarxistă. „Am trecut peste COVID, ce dracu este folosirea amplificatoarelor?” – Bill Maher pleacă la un centru medical, vaccinuri experimentale în cel mai recent interviu

Expulzat din Australia Novak Djokovici s-a dus direct la mănăstire/ `Înainte de a fi sportiv sunt creștin ortodox`

Germania susține Rusia, dar după protestele internaționale șeful marinei Germaniei, care-l lăuda pe Putin, a demisionat. Șeful marinei germane demisionează pentru că a spus că Putin dorește „respect” și că a i-l acorda ar fi un „cost redus”

COMENTARIU Lelia Munteanu: Şeful Pfizer, evreul sefard, Albert Bourla, primeşte Nobelul isrelian (un milion de dolari). Şeful Pfizer va dona cei un milion de dolari care i se cuvin unor programe educative de studiere a Holocaustului

ODĂ PORNOGRAFIEI NEOMARXISTE, ARIA ROGOJANU. Neomarxistul cu fibrilații de frustrare sexuala, care răspunde la numele de Rogojanu, pripășit acum pe la Libertatea sorosisto-securistoidă de tip Tolontan, laudă o pornografie scârboasă pe care o numește "poem"

_ Musulmanul uiguur încarcerat în „lagărul de reeducare” din Beijing retrăiește un calvar înfiorător

_ Ultimele secrete ale Titanicului... dezvăluite

Omicron face ravagii în Japonia, deși 78,7% din populația Japoniei a fost vaccinată complet. Record de infectări în Japonia, în ciuda noilor restricții în vigoare

_ Știri de golf: Tyrell Hatton îl pierde la 18 la Abu Dhabi

_ Supă de cină: boluri cu pui, fasole cannellini și ardei iute verde

_ Nick Kyrgios susține că era să fie bătut la Australian Open: Ne-au amenințat că bat cu noi în sala de forță/ VIDEO

În timp ce sănătosul Djokovic, posesor al unui test PCR negativ, a fost expulzat ca un infractor, jucătorii vaccinați se infectează pe capete în Australia Alyson Van Uytvanck, testată pozitiv cu coronavirus după ce a participat la Australian Open

_ S-a stabilit de la ce oră vor juca Simona Halep și Sorana Cîrstea, la Australian Open

_ Șeful canalului 10 dezvăluie că apariția lui Shane Warne la I'm A Celebrity le-a învățat o lecție mare

_ Snoop Dogg, 50 de ani, sugerează că va merge la DJ la nunta lui Brooklyn Beckham și Nicola Peltz

Autoritățile Iraniene îl urmează în Rele pe Nicușor Dan și țin oamenii în frig cum îi ține Nicușor în București. Cetățenii Iranieni sunt îndemnaţi să se îmbrace mai gros pentru a consuma mai puţin gaz

_ În spatele ușilor acestei căsuțe fermecătoare de lângă Sydney se află o casă uimitoare și spațioasă, cu piscină.

_ Arabella Del Busso se dezbrăcă GOD pentru un selfie-o oglindă înflăcărată

_ Vasile Dîncu atrage atenția: Ministerul Educaţiei a scăpat de sub control această situaţie a calităţii din învăţământul superior

Cum a redat Ceaușescu numele Napoca, orașului Cluj-Napoca. Ceaușescu: " Asta reaminteşte că acum 2000 de ani acolo a existat o civilizaţie şi nu a fost adusă de vânt". Oare cine au fost "aduși de vânt"? Pe când și Potaissa-Turda?

_ Personalul NHS se alătură anti-vaxxenilor din Londra, Newcastle și Manchester în proteste împotriva atacurilor de Covid

_ Nicholas Lyndhurst neagă că se retrage din actorie după moartea sfâșietoare a fiului său Archie

_ ROSIE GREEN: Sigur că pot fi nevoiaș. Nu suntem toți?

_ Elementul central care influenţează memoria vizuală. Ce au descoperit cercetătorii

BILANȚ - 14.088 de persoane pozitive cu virusul SARS-CoV-2, dintr-un total de 43.528 teste RT-PCR și antigen efectuate.

_ Supă de cină: ciorbă de tăiței cu creveți iute

_ Il Foglio: Lufthansa urmează să cumpere o participaţie de 40% la ITA Airways, succesoarea Alitalia

_ Alan Ritchson dezvăluie că familia a fost într-un accident de mașină fără „rănire gravă în niciunul dintre vehicule slavă Domnului”

_ Secretarul de presă al Casei Albe dezvăluie și spune cui �i raportează cu adevărat și nu este Biden

_ Rezultatele etapei a 22-a şi clasamentul Ligii I

_ RHOM: Jackie Gillies împărtășește o fotografie rară a băieților ei gemeni

_ Newcastle a devenit singurul club interesat să-l semneze pe James Tarkowski de la Burnley în această lună

_ Anglia a suferit o înfrângere pe 9 wicket în primul Twenty20 împotriva Indiilor de Vest

Cât costă o noapte la un hotel în Barbados? Pentru un gust adevărat al luxului relaxat din Barbados, nu căutați mai departe decât Lone Star

_ Înotătoarea transgender Lia Thomas câștigă cursele de 100 m și 200 m liber împotriva lui Harvard

_ Nadal îl învinge pe Mannarino în bătălia stângacilor şi ajunge în optimi la Australian Open

_ Brooke Styles își alege ORBIT noua coafură alegând opțiuni de pe cărți

_ 'Mi-a furat de el!' Steven Gerrard glumește că Gary Neville l-a furat pe cel mai bun partener, Jamie Carragher

_ Deținutele de la închisoarea din sudul Londrei se grăbesc atât de mult încât sparg scaunele de toaletă

_ Cum să faci mai puțin și să obții mai mult

_ Francis Ngannou vs Ciryl Gane - UFC 270 LIVE: Actualizări runda cu rundă și rezultate undercard

_ Sărbătorile zilei de 23 ianuarie

_ Ideea săptămânii de lucru de patru zile încolțește în Europa: se testează în mai multe țări

_ Ion Cristoiu: Când turcii resping, jigniţi, bacşişul!

_ Sunt o celebritate: Bernard Tomic are o invitație deschisă să revină în serie

_ Demisie la vârful marinei germane: Viceamiralul Kay-Achim Schönbach renunţă la funcţie. Ce a declarat despre Vladimir Putin

_ Stefanos Tsitsipas și Taylor Fritz printre cinci stele pregătite pentru noul serial Netflix în runda a patra

_ Mâncare: Supă cina!

_ Fostul star TOWIE, Joey Essex, este „îngrozit și foarte zdruncinat” după ce blocul lui de burlac a fost „răfuit”

_ Kamala Harris spune că una dintre �aşteptările� ei din acest an este amnistia �n masă pentru milioane de străini ilegali (VIDEO)

_ Aston Villa începe discuțiile cu Juventus pentru triplul câștigător al Seriei A, Rodrigo Bentancur

_ Newcastle speră să-i devanseze pe rivalii din Premier League la semnarea lui Yves Bissouma, evaluat la 50 de milioane de lire sterline

_ Moda: Da TU poți...

_ Supă de cină: Supă de broccoli, nucă de cocos și frunze de lime

_ Durham vs. Horowitz: Tensiunea față de adevăr și consecințe stăp�nește raportul FBI �ntre Trump și Rusia

_ Traficul sexual condamnat Ghislaine Maxwell învață limba rusă în închisoare „pentru propria ei sănătate mentală”

_ CSA Steaua a pierdut la Baia Mare, în Divizia A1 de volei masculin

_ Măsuri urgente în București și Ilfov pentru testarea la COVID-19 după explozia cazurilor. LISTA centrelor unde se recoltează probele

_ Adrian Dunbar de la Line Of Duty pozează pentru fotografii adorabile cu nepoata nou-născută Zephyr


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1372, afisate in 23 pagini.