13:11
Comentarii Adauga Comentariu

_ Motivul pentru care Katy Perry şi Orlando Bloom beau oţet de mere

Motivul pentru care Katy Perry şi Orlando Bloom beau oţet de mere

Consumul de oţet de mere te face să slăbeşti, spune o tendinţă recentă, iar specialiştii prezintă beneficiile şi efectele secundare.

Oţetul are multe virtuţi deoarece are o mare putere antioxidantă şi dezinfectantă, echilibrează flora intestinală, este un antiinflamator natural şi încetineşte ateroscleroza. Soiul de mere a devenit foarte popular şi în rândul celor care vor să slăbească.

De câţiva ani, a explodat un adevărat trend care constă în a bea oţet de mere pentru a slăbi sau, în orice caz, pentru a ţine greutatea sub control.

Este o practică pe care se bazează şi unele vedete, inclusiv staruri precum Katy Perry şi Orlando Bloom. Dar este chiar atât de eficient? Şi cum ar trebui să-l foloseşti, pentru a obţine un efect de slăbire?

Cercetătorul Carol Johnston, director asociat al programului de nutriţie la Universitatea de Stat din Arizona, citat şi de Men's Health, a explicat că acidul acetic conţinut în oţetul de mere poate activa metabolismul, pentru a ajuta organismul să folosească grăsimea ca formă de energie, în loc să o stocheze.

De asemenea, a fost realizat un studiu pe şobolani obezi hrăniţi cu diete bogate în grăsimi: atunci când cantităţi de acid acetic au fost adăugate în alimente, grăsimea lor corporală a scăzut. Într-un alt studiu efectuat pe oameni şi publicat în revista Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry, oamenii au pierdut în medie 4 kg în 12 săptămâni, consumând una până la două linguri de oţet de mere diluat în fiecare zi.

Carol Johnston a subliniat, de asemenea, că oţetul de mere este mai eficient atunci când este combinat cu o dietă bogată în amidon, deoarece acidul acetic ar încetini digestia amidonului şi, prin urmare, te face să te simţi mai plin pentru mai mult timp. Prin urmare, consumul de oţet de mere cu amidon, înainte de o masă, ar ajuta la menţinerea nivelului de zahăr din sânge stabil, făcând astfel mai puţin probabil să se activeze pofta de gustări dulci.

În plus, un studiu din 2019 a arătat că administrarea de oţet de mere ar putea ajuta la rezistenţa la insulină. Jonhston subliniază că dacă intenţionezi să bei oţet de mere pentru a slăbi este bine să ştii că nu trebuie să te aştepţi la rezultate imediate şi, de asemenea, trebuie să fii foarte atent la cantitate.

De fapt, nu există o doză recomandată de oţet de mere de băut pentru pierderea în greutate, deoarece cercetările pe acest subiect sunt încă destul de limitate. Potrivit aceluiaşi Carol Johnston, cantitatea nu trebuie să depăşească una-două linguri pe zi, care trebuie diluată cu aproximativ 240 ml apă.

Este important să nu exageraţi, deoarece acidul acetic poate provoca arsuri la esofag sau poate eroda smalţul dinţilor. În plus, nu oricine îl poate bea: cei cu probleme de stomac, precum gastrită sau esofagită de reflux, ar trebui să îl evite, la fel şi cei cu diabet, deoarece ar putea scădea excesiv glicemia şi poate intra în conflict şi cu unele medicamente precum diureticele, insulină şi dioxină.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Oficial! Avem o nouă staţiune pe litoralul românesc

_ Zece persoane condamnate sau vizate de mandate de arestare preventivă pentru infracţiuni precum ucidere din culpă, distrugere, furt, extrădate

_ Ludovic Orban s-a dezlănțuit: 'CCR este Curte de Sclavi' / 'Renate Weber a făcut ceva pe Constituție, legi și atribuții' (video)

_ Tradarea ignominioasă a vorbitorului Johnson

_ NBA: Miami Heat şi New Orleans Pelicans, în faza play-off

_ Ni se întorc infractorii! 10 români urmăriţi, aduşi în ţară pentru ispăşirea pedepselor

_ ‘Gigi Becali va fi făcut sfânt’. Dezvăluiri uluitoare ale unui apropiat despre latifundiarul din Pipera

_ Un misterios avion american de lux, echipat și adaptat de către armata americană, zărit în vestul României

_ Articolul criticului spectatorilor care recunoaște că poftește după un lector și că s-a culcat cu o prostituată a divizat națiunea... deoarece unii îl numesc un nebun - dar alții se întreabă, care este problema?

_ Europa îşi va deteriora economia dacă va intra într-o "cursă a subvenţiilor" cu SUA şi China, avertizează FMI

_ Erdogan - Haniyeh talks: 'Turkey aims to position itself as a mediator in the conflict'

_ Corvinul Hunedoara - CS Mioveni, scor 2-0

_ Scenariu de ultimă oră despre candidatura lui Cîrstoiu

_ Pub de țară criticat pentru semnul care interzice copiii... dar localnicii adoră și îi lovesc pe părinții răi pentru că „și-au crescut copiii prost”

_ Bine�nțeles: Stephen Colbert va difuza emisiunea t�rzie direct de la Convenția Națională a Democraților de la Chicago �n această vară

_ Goofy Greens și autoritățile de reglementare amenință renașterea nucleară

_ Ucraina susține primul împușcare al bombardierului strategic rus, iar Moscova neagă

_ Ciolacu: Candidatul PSD-PNL la Primăria Capitalei este în acest moment Cătălin Cîrstoiu

_ Activistul și influențatorul transgender Dylan Mulvaney va vorbi la Universitatea Catolică St. Louis

_ Bombardamentul ucrainean de la Belgorod a ucis o femeie însărcinată

_ Romania's only struggle: rebuild state institutions, not a state at one's will (Bucharest mayor Dan)

_ VIDEO | Incendiu de proporții în Suceava: Un bloc de locuințe arde ca o torță

_ Parisul, al doilea cel mai plăcut oraş din Europa. Cine conduce clasamentul

_ Netflix este în cădere liberă: Gigantul media a luat o decizie fără precedent

_ Străzi Deschise - Promenadă urbană: Strada Zece Mese din sectorul 2 va găzdui în weekend, în intervalul 10.00 - 20.00, activităţi dedicate familiilor

_ Record de viteză pe un drum național. Un șofer a condus cu 218 km/h

_ Bărbatul care și-a dat foc în fața tribunalului unde are loc procesul lui Trump a murit

_ Importurile de gaze au crescut cu 18,2%, în primele două luni din 2024; producţia s-a majorat cu 2%

_ Iran downplays apparent Israeli attack

_ Șoc pe piața media din România: S-a închis un cunoscut post TV - Avea o istorie de 25 de ani

_ Avioanele de luptă F16, achiziționate din Norvegia, au ajuns la Baza 71 aeriană de la Câmpia Turzii

_ Parlamentarii din Togo dau aprobarea finală noii constituții pe fondul temerilor opoziției

_ Rep. Jim Banks introduce �Legea NPR de dezfundare�

_ Bula imobiliară s-a spart la Paris. Cererea pentru închirierea de apartamente de lux pentru Jocurile Olimpice se prăbuşeşte

_ CHIAR PENTRU: Senatul adoptă proiectul de lege pentru re�nnoirea programului FISA de spionaj fără mandat 60-34, trimiț�nd legislația tiranică la biroul lui Biden - Iată cei 30 de �republicani� care au votat da

_ Guvernul pregătește 'Ordonanța Cîrstoiu' (surse)

_ Liderul UDMR, întrebat dacă etnicii maghiari sunt mulţumiţi de Iohannis: 'Dezamăgirea este la fel de mare pe cât a fost şi speranţa'

_ Salvamont caută un bărbat de 37 de ani a dispărut de şase zile pe munte

_ SURSE - Guvernul va elimina o facilitate pentru salariați, după creșterea salariului minim

_ Cererea pentru închirierea de apartamente de lux pentru Jocurile Olimpice de la Paris se prăbuşeşte

_ Regimul căruia nu-i pasă

_ Man who set himself on fire outside Trump trial dies of injuries, police say

_ TOM PARKER BOWLES evaluează La Follia lângă Petersfield pentru interpretări ingenioase ale clasicilor italieni și îi acordă cinci stele!

_ Vitesse Arnhem, clubul unde joacă Adrian Mazilu, penalizat cu 18 puncte, va evolua în liga a doua

_ Nu renunţă la Brexit: Regatul Unit respinge propunerea UE de a încuraja mobilitatea tinerilor

_ Mark Wahlberg este dat în judecată de David Beckham, după ce asul fotbalului a susținut că i s-a lăsat 8,5 milioane de lire sterline din buzunar din acord pentru a acționa ca ambasador al brandului de fitness al vedetei de film.

_ Parisul, al doilea cel mai plăcut oraș din Europa

_ Ultima oră: 3 femei au fost lovite de un autobuz pe trecerea de pietoni în Galați

_ Rosie Huntington-Whiteley pare petrecută în timp ce părăsește clubul privat chic cu o pată pe rochie după ce s-a bucurat de o petrecere de 37 de ani

_ Marian Barbu arbitrează meciul Sepsi - Universitatea Craiova, din play-off-ul Superligii

_ Gas imports up 18,2%, production increases by only 2%, two months into 2024

_ Ioana Ramona Bruynseels: În Sectorul 1 banii există, dar nu există voință!

_ „Recoltarea datelor”: startup-urile de IA din America Latină transformă agricultura

_ Confruntări armate în Myanmar reluate între rebeli și forțele juntei militare

_ Peste 2.100 de oameni sunt evacuați în timp ce un vulcan indonezian aruncă nori de cenușă

_ Eliza Inneh, componenta naţionalei, campioană în Polonia şi MVP al finalei

_ Zelenski lasă diplomația și insistă: Vrem aparare aeriană și avioane! Acum!

_ Zelenski ignoră total recomandările SUA: Ucrainenii au atacat centrale electrice și un depozit de petrol din Rusia (video foto)

_ „Caroline Flack era îndrăgostită nebunește de Lewis, i-a frânt inima că nu și-a putut petrece ultimele săptămâni cu el”: Cât de tragică mama prezentatorului TV este încă bântuită de relația ei finală... în timp ce el merge mai departe cu noua iubită

_ SUA este de acord să retragă trupele de la baza cheie de drone din Niger


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17

Nr. de articole la aceasta sectiune: 986, afisate in 17 pagini.