10:52 2024-02-25
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Cât de delicată parenting-ul și terapia i-au creat pe cei mai singuratici, neputincioși, deprimați și înfricoșați tineri vreodată. ABIGAIL SHRIER dezvăluie șase tactici de „terapie proastă” care ar putea dăuna copiilor tăi
_ Cât de delicate au parenting-ul și terapia a creat cei mai singuratici, neputincioși, deprimați și înfricoșați tineri de vreodată. ABIGAIL SHRIER dezvăluie șase tactici de „terapie proastă” care ar putea dăuna copiilor tăi
Când eram mici, fratele meu și cu mine eram ocazional pătrunși de părinți. Sentimentele noastre nu au fost luate în considerare în privința deciziilor importante: unde vom merge la școală, cât de des ne-am vizitat bunicii, ce fel de haine ne-am purta.
Dacă nu ne-ar plăcea mâncarea pregătită. pentru cină nu a fost oferit niciun meniu alternativ. Dacă ne lipsea „dreptul” de a ne exprima, nu ne-a trecut niciodată prin minte să punem la îndoială.
Dar, pe măsură ce milioane de femei și bărbați de vârsta mea – acum sunt la jumătatea anilor 40 – au intrat la vârsta adultă, ne-am înscris la terapie. Ne-am explorat copilăria și am învățat să ne vedem părinții ca fiind „atrofiați” emoțional.
Ne-am jurat că educația noastră va fi diferită. Ne-am prețui relația cu copiii noștri și ne-am dărâma bariera de autoritate pe care generațiile trecute au ridicat-o între părinte și copil.
Mai mult decât orice, am vrut să creștem copii „fericiți”. Am apelat la experți pentru ajutor și le-am devorat cele mai bine vândute cărți pentru părinți.
Nu am păcălit niciodată, niciodată. O copilărie ideală nu însemna nicio durere, nici disconfort, nici luptă, nici eșec – și absolut nici un indiciu de „traumă”.
Dar cu cât urmăream mai îndeaproape sentimentele copiilor noștri, cu atât era mai dificil să plecăm nemulțumirea lor de moment. Cu cât ne examinam mai îndeaproape copiii, cu atât păreau mai flagrante plecările lor de la o gamă nesfârșită de ținte – academice, sociale și emoționale.
Într-o panică, i-am grăbit la profesioniști în sănătate mintală pentru testare, diagnosticare. , consiliere și medicamente.
Trebuia ca copiii noștri și toți cei din jurul lor să știe: nu erau timizi, aveau „tulburare de anxietate socială”. Nu se comportau prost, aveau „tulburare de opoziție sfidătoare”. Nu erau studenți perturbatori, aveau „ADHD”. Nu a fost vina noastră și nu a fost a lor.
Școlile au sărit în val. Personalul de sănătate mintală s-a extins. Noul regim ar diagnostica și acomoda, nu va pedepsi sau recompensa.
Milioane dintre noi am acceptat această dogmă, crezând că va cultiva copiii cei mai fericiți și mai bine adaptați. Dar, în schimb, cu ajutorul fără precedent din partea experților în sănătate mintală, am crescut generația cea mai singuratică, anxioasă, deprimată, pesimistă, neputincioasă și înfricoșată din istorie.
Sunt mama unei fiice în vârstă de 11 ani și geamănă. fiii în vârstă de 13 ani. În trecut, recunosc, am fost vinovat de tipul de părinți anxioși descris mai sus, dar, de când am cercetat cartea mea, am devenit un părinte mai dur, iar copiii mei au devenit mai fericiți și mai rezistenți ca un rezultat. Și al tău poate.
Când vorbim de o criză de sănătate mintală la tineri, este ușor să confundăm două grupuri de oameni. Un grup suferă de boli mintale profunde. Tulburări care, în cel mai rău caz netratat, împiedică munca productivă sau relațiile stabile și exilează pe cei afectați din viața normală. Acești copii au nevoie de medicamente și de îngrijirea psihiatrilor. Ele nu fac obiectul investigației mele.
Ceea ce vorbesc este o a doua cohortă, mult mai mare: cei îngrijorați, cei fricoși, cei singuri, pierduți și triști. Tineri care nu pot aplica pentru un loc de muncă fără trei sau zece apeluri către mama.
Aceasta este o generație izbitor de diferită de cea anterioară, spune dr. Jean Twenge, profesor de psihologie la Universitatea de Stat din San Diego . Potrivit acesteia, membrii generației Z – cei născuți între 1995 și 2012 – au mai puține șanse de a merge la întâlniri, de a obține permisul de conducere, de a-și păstra un loc de muncă sau de a socializa personal cu prietenii decât milenii, născuți între 1980 și 1994, erau la aceasi varsta.
De asemenea, aceștia se angajează în cel mai puțin sex (în timp ce, probabil, îl au cel mai ușor disponibil) și raportează că au cele mai puține relații romantice. Ei sunt reticenți în a depăși etapele – promovarea, căsătoria, întemeierea unei familii – la care generațiile anterioare s-au lansat cu nerăbdare.
Șefii și profesorii confirmă această analiză, raportând că membrii generației Z par total nepregătiți pentru a îndeplini sarcinile pentru adulți – inclusiv să se prezinte la serviciu.
Adevărul este că aceste intervenții de sănătate mintală în numele copiilor noștri s-au întors în mare măsură. În cel mai bun caz, ei nu au reușit să amelioreze condițiile pe care pretind că le trată. Dar mult mai probabil este că ei îi îmbolnăvesc pe tineri, mai triști și le este mai frică să crească.
Nu sunt singurul care a găsit ceva neplăcut în faptul că mai mult tratament nu a dus la mai putina depresie. Un grup de cadre universitare condus de psihiatrul olandez Johan Ormel a observat același lucru într-un studiu din 2022.
Autorii au remarcat că tratamentul pentru depresia majoră a devenit mult mai disponibil (și, în opinia lor, s-a îmbunătățit) din anii 1980 la nivel mondial. Și totuși, în nicio țară occidentală, acest tratament nu a afectat prevalența tulburării depresive majore. De fapt, în multe țări a crescut efectiv.
Pentru tineri, imaginea este și mai sumbră. Între 1990 și 2007, numărul copiilor bolnavi mintal a crescut de 35 de ori. Și în timp ce supradiagnosticul sau extinderea definițiilor bolii mintale poate explica parțial acest lucru, nu explică complet suferința generalizată resimțită de tinerii de astăzi.
Camilo Ortiz, profesor de psihologie clinică, care este specializată în anxietatea și depresia copiilor și adolescenților, îngrijorându-se că o mare parte din terapia îndreptată către copii este inutilă. Pentru majoritatea problemelor, spune Ortiz, terapia individuală nu are aproape niciun beneficiu dovedit pentru copii.
Și totuși nenumărați psihoterapeuți continuă să o ofere. Ați putea chiar să numiți eforturile lor „terapie proastă” – genul de lucru pe care o minte răuvoitoare care chiar dorea să inducă anxietatea și depresia la un copil l-ar putea prescrie.
Aici sunt enumerate șase tehnici îndrăgite de terapeuții moderni, și motivele pentru care, în opinia mea, departe de a fi răspunsul, ele agravează problema.
'Spune-le să-și prioritizeze sentimentele'
Departe de a ajuta, această tehnică poate avea un efect total opus, spune psihologul cultural Yulia Chentsova Dutton. „Emoțiile sunt foarte reactive la atenția noastră asupra lor. Anumite tipuri de atenție la emoții... pot crește suferința emoțională', explică ea. „Sunt îngrijorat că atunci când încercăm să ne ajutăm tinerii adulți și copiii, ceea ce facem este să aruncăm ulei în foc”. Emoțiile nu sunt doar instabile, ci și ușor de manipulat, adaugă ea.
Punerea cuiva, în special unui copil, o serie de întrebări principale sau formularea anumitor afirmații la adresa acestuia, poate provoca în mod sigur un anumit răspuns emoțional. .
Michael Linden, profesor de psihiatrie la Spitalul Universitar Charité din Berlin, consideră că a întreba în mod obișnuit copiii cum se simt este o practică groaznică.
„Nimeni nu se simte grozav”. îmi spune el. 'Niciodata. Stați în autobuz și uitați-vă la oamenii din fața dvs. Ei nu par fericiți. Fericirea nu este emoția zilei.”
Din cele 60.000 de secunde de veghe în fiecare zi, doar un mic procent sunt petrecute într-o stare pe care am numi-o „fericită”. De cele mai multe ori suntem pur și simplu „OK” sau „bine”, spune el. A determina în mod regulat pe cineva să reflecteze asupra stării sale actuale – dacă sunt sinceri – va atrage o serie de răspunsuri negative.
Și nu este întotdeauna cel mai bine să vorbiți nici despre „trauma” dvs.
p> „O muncă foarte bună informată asupra traumei nu înseamnă că îi convingi pe oameni să vorbească despre asta”, îmi spune specialistul în sănătate mintală Richard Byng. 'Dimpotrivă.'
Byng îi ajută pe foștii condamnați din Plymouth să se aclimatizeze la viața de afară. Mulți dintre acești foști prizonieri au îndurat abuzuri în copilărie și adulți tineri.
Și totuși, spune Byng, soluția pentru ei include adesea să nu vorbească despre traumele lor.
Una dintre cele mai semnificative Eșecurile psihoterapiei, spune el, sunt refuzul ei de a recunoaște că nu toată lumea este ajutată de a vorbi.
O doză de represiune pare a fi un instrument psihologic destul de util pentru a merge mai departe cu viața pentru unii – chiar și pentru traumatizat semnificativ.
Rareori acordăm copiilor această alocație. În schimb, le cerem să găsească orice sentiment întunecat și să le împărtășească.
E posibil să vedem deja roadele: o generație de copii care nu pot ignora niciodată nicio durere, oricât de banală ar fi.
„Exclude haosul din lumea copilului tău”
Întreb neuropsihologul Dr. Rita Eichenstein, care lucrează cu copii atipici , de ce vedem atât de multe fobii și atât de multă anxietate în rândul copiilor.
„Există deprivare senzorială”, spune ea. — Pepiniera curată. Totul este liniștit acum. Toți folosesc aparate de sunet. Nu se murdăresc. Nu au acel haos normal.”
Alungarea haosului normal din lumea unui copil este exact opusul a ceea ce ai face dacă ai vrea să produci un adult capabil să se bucure de dulceața-amăruie intrinsecă a vieții.
Și totuși implorăm medicii să le dea copiilor noștri medicamente anti-anxietate, profesorii să le facă teste necronometrate. Îndepărtăm cu grijă semințele de susan din chiflele lor de burger. Nu doar ne înnebunim. Îi facem pe copiii noștri mai fricoși și mai puțin toleranți față de lume.
„Păstrați-i sub supraveghere atentă”
Copiii de AZI sunt mereu sub controlul cuiva, spune Peter Gray, profesor de psihologie la Boston College, Massachusetts. „Acasă, părinții îi urmăresc. La școală, sunt observați de profesori. În afara școlii, sunt în activități direcționate de adulți. Aproape că nu au intimitate.”
De fapt, spune Gray, adăugarea monitorizării vieții unui copil este echivalentă din punct de vedere funcțional cu adăugarea de anxietate. „Când psihologii fac cercetări în cazul în care doresc să adauge un element de stres, cum îl adaugă?” el intreaba. „Pur și simplu adaugă un observator.”
„Dă-le un nume pentru durerea lor”
Un copil de cinci ani se plimbă prin sala de clasă, distragându-i atenția pe alții. Îl duci la un pediatru, care îți spune că sună ca ADHD. Simți ușurare. Cel puțin știi în sfârșit ce este în neregulă.
Identificarea unei probleme semnificative este adesea lucrul corect de făcut. Prietenii care au suferit de dislexie de ani de zile mi-au spus că descoperirea numelui problemei lor (și corolarul: că nu, nu erau proști) a oferit o ușurare în cascadă.
Dar obținerea unui diagnostic pentru copilul tău este nu un act neutru. Nu este nimic ca un copil să crească crezând că e ceva în neregulă cu creierul lui.
„Orice problemă, distribuie medicamentele. '
Dacă Lexapro, Ritalin și toate celelalte ar fi fost soluția, declinul sănătății mintale a tinerilor s-ar fi încheiat cu zeci de ani în urmă. Cu copiii și adolescenții, există mult mai puține dovezi ale eficacității antidepresivelor decât pentru pacienții adulți, conform unui studiu din 2021 realizat în Australia și Noua Zeelandă.
Copiii sunt o țintă în mișcare, schimbându-se atât de rapid încât medicii conduc risc de medicație pentru circumstanțe care vor fi în curând în oglinda retrovizoare.
Există și efectele secundare ale medicamentelor, impuse unui copil care se luptă deja: creștere în greutate, insomnie, greață, oboseală, nervozitate, risc de dependență și o retragere uneori brutală. Sinuciderea rămâne un efect secundar al antidepresivelor la adolescenți.
În plus, ei plasează o persoană tânără într-o stare medicată în timp ce încă se obișnuiește cu senzația și potrivirea propriei pielii.
Medicamentul ar trebui să fie ultima soluție, dacă este folosit deloc.
„Întrerupeți orice contact cu familia toxică”
Clinic psihologul Joshua Coleman și-a dedicat întreaga sa practică unui fenomen în creștere cunoscut sub numele de „înstrăinarea familiei”: copiii adulți își taie părinții, refuză să vorbească cu ei, chiar le împiedică să-și vadă nepoții.
Când părinții se confruntă. copiii adulți care au făcut asta, îmi spune Coleman, explicația tipică pe care o dau este: „Ei bine, terapeutul meu a spus că m-ai abuzat emoțional.”
Părinții, desigur, răspund defensiv, ceea ce simte că ca o dovadă pozitivă pentru copilul adult.
Înstrăinarea familiei îi dezlipește copilul adult de o sursă majoră de stabilitate și sprijin. Mai rău, îi lasă pe acei nepoți impresia că descind din oameni groaznici. Oameni atât de suciți și de irecuperați încât mama și tata nu îi vor lăsa să intre în casă.
Generația Z a primit mai multă terapie decât oricare alta. În SUA, aproape 40% au primit tratament de la un profesionist în domeniul sănătății mintale, în comparație cu 26% din generația X – cei născuți între 1965 și 1980.
Patruzeci și doi la sută din Generația Z are în prezent un diagnostic de sănătate mintală, făcând „normal” din ce în ce mai anormal. Unul din șase copii americani cu vârsta între doi și opt ani are o tulburare mentală, comportamentală sau de dezvoltare diagnosticată. Aproape zece la sută dintre copii au acum o tulburare de anxietate diagnosticată.
Deci, ce putem face în privința asta?
Ai încredere în tine, nu în experți
De ani de zile, experții în terapie au încercat să rezolve idiosincraziile interacțiunii părinte-copil și, în ultimele două decenii, au reușit aproape.
Cu toate acestea, relațiile părinte-copil au variat întotdeauna în funcție de valori, cultura familiei și variațiile personalității. Prieteniile și căsătoriile noastre și relațiile dintre frați și părinți nu sunt prețioase pentru că se conformează unui model aprobat. Sunt prețioase pentru că sunt ale noastre.
Nu mai puneți grijile în capul lor
Epidemia de supra-implicare a părinților este de acum obiect de legendă. La școală, cerem ca copiii noștri să fie așezați lângă alții pe care i-am ales, cerem să vorbim cu profesorii și chiar cu personalul universitar care îndrăznește să le dea copiilor noștri noștri și să intervină la șefii tinerilor noștri (toate povești adevărate). mi-au spus oamenii).
Și totuși știm că copiii au nevoie de spațiu de supravegherea adulților. Ei prosperă cu independență, un anumit nivel de responsabilitate și autonomie și, într-adevăr, eșec.
Nu învață niciodată să facă lucruri pentru ei înșiși dacă facem totul pentru ei. Jocul riscant – care implică înălțimi, unelte ascuțite și unele pericole reale – nu numai că îi răsplătește pe copii cu bucurie și competență socială, ci îi poate face mai bine capabili să navigheze și să evalueze riscurile în viitor.
Nu mai acționați ca și cum ar fi. copilul tău va muri dacă nu își ia gustarea sau că se va prăbuși dacă va fi pus să stea lângă un copil neplăcut.
Nu-ți mai implanta grijile în capul lor. Nu mai monitorizați și evaluați tot ceea ce fac și nu-i mai lăudați pentru că fac lucruri care nu sunt grele. Nu îi îndemnați să ajungă la maturitate, insistați că se consideră întotdeauna copii.
Învățați-i să se gândească la alții
Acum aproximativ un an, eram într-un zbor, așezat în spatele unei familii de patru – doi părinți și două fetițe. În aer, una dintre fete scoase un țipăt prelungit.
Tatăl ei a încercat să o calmeze. A întrebat-o ce era în neregulă: de ce era supărată pe sora ei mai mică? I-a spus celei mai mici să nu ciupească sau ce făcuse ea. I-a încurajat să se împace.
Nu i-a menționat niciodată pe ceilalți pasageri. Nu le-a spus nici uneia dintre acele fete că atunci când au strigat, s-ar putea să deranjeze alte 90 de persoane.
Copiii noștri nu știu că sunt conectați cu ceilalți – pentru că noi nu spunem lor. Trebuie și trebuie să începem acum.
Lăsați bunicii să-și joace rolul vital
Una dintre cele mai grave consecințe ale concentrării noastre asupra sentimentelor prezente și a profesionalizării creșterii copiilor este că devalorizăm tot ce au de oferit bunicii. I-am văzut ca fiind înapoiați, rasiști și cruzi. Le-am corectat interacțiunile cu copiii noștri sau le-am interzis complet.
Bunicii pot spune toate lucrurile greșite, arată filmele greșite și îi învață pe copii glume nepotrivite. S-ar putea să-i lase să lucreze cu unelte periculoase. Bunicile pot face toate alimentele greșite („Știi că Aiden nu se descurcă bine cu lactatele!”) și pot corecta manierele sărace la masă ale copiilor într-un mod care ni se pare excesiv.
Dar copiii supraviețuiesc tuturor. asta și ies mai duri, știind că pot face față adulților care nu au urmat scenariul părinților lor. Ei câștigă ceva neprețuit: conexiune. „Secretul vieții este relațiile și prieteniile intime bune și durabile”, spune profesorul de psihiatrie la Yale Charles Barber. Cu alte cuvinte, oameni pe care îi iubești și care te iubesc de-a lungul vieții.
Nu sunt un părinte perfect. Dar după ce m-am cercetat pentru cartea mea, am făcut câteva ajustări propriului meu stil de părinte. În primul rând, le-am spus copiilor mei că nu voi mai citi e-mailurile zilnice de memento ale temelor de la școală. Orice lucru legat de temele școlare era responsabilitatea lor. Dacă ratau un termen, ar învăța din consecință.
Când fiica mea, în vârstă de nouă ani, a implorat să poată merge singură acasă de la stația de autobuz, în ciuda grijilor mele, am lăsat-o . Îi plăcea plimbările ei.
Mi-am permis în primul rând pentru că, atunci când am vorbit cu alți părinți pentru cercetarea mea, am învățat ceva: atunci când copiilor le lipsește „fereastra” lor de independență – de a dori să riscă un risc și să se aventureze ceva noi pe cont propriu – încetează să mai ceară asta.
Am vorbit cu mame care le interziseseră copiilor lor să se plimbe prin cartierele lor când erau mici. Când copiii au împlinit 13 ani, nu aveau să iasă din casă.
Mi-am împins fiii să facă treburile casnice. I-am trimis cu trotinete la supermarket cu un rucsac gol, o listă și un card de credit.
Nici o sumă de rugăciuni și hectoring nu i-au convins să vorbească singuri cu adulții, să țină evidența bunurilor lor, scrie lucrurile. Dar, sub presiunea acestei comisii, ei au căutat mașini înainte de a traversa drumul, au ținut evidența cardului meu de credit, mi-au scanat cu atenție lista și au cerut ajutor vânzătorilor. Fiii mei au început, pentru prima dată, să ia notă de împrejurimile lor, pur și simplu pentru că eu mă lăsasem din drum.
Așa că, continuă. Opriți plutirea, monitorizarea, îndoiala constantă, diagnosticarea comportamentelor obișnuite ca patologice. Evita evaluările experților și medicamentele psihiatrice de care nu ești convins că copilul tău are nevoie.
A avea copii este unul dintre cele mai bune și mai demne lucruri pe care le poți face. Ridica-le bine. Ești singurul care poate.
Adaptat după Bad Therapy de Abigail Shrier, care va fi publicat de Swift Press pe 29 februarie, la 20 de lire sterline. © Abigail Shrier 2024. Pentru a comanda o copie pentru 18 GBP (ofertă valabilă până la 16.03.24, UK P&P gratuit pentru comenzile de peste 25 GBP) accesați
Comentarii:
Adauga Comentariu