19:13
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mindfulness la locul de muncă protejează împotriva stresului și a epuizării, arată studiul

_ Mindfulness la locul de muncă protejează împotriva stresului și a epuizării , constată studiul

Un nou studiu a dezvăluit că angajații care sunt mai atenți la locul de muncă digital sunt mai bine protejați împotriva stresului, anxietății și supraîncărcării.

Cercetătorii de la Școlile Universității din Nottingham. Psihologie și Medicină au analizat datele sondajului de la 142 de angajați. Rezultatele au fost publicate în PLOS ONE.

Ph.D. studenta Elizabeth Marsh de la Școala de Psihologie a condus studiul cu metode mixte și a spus: „Deoarece munca este mediată din ce în ce mai mult de tehnologia digitală, am vrut să aflăm impactul pe care îl are aceasta asupra sănătății oamenilor și dacă există modalități de a atenua acest lucru. Am descoperit că a fi digital conștient și cu încredere ar trebui să fie considerate elemente importante ale unei vieți profesionale digitale sănătoase în secolul 21.”

Participanții la studiu au fost chestionați despre experiențele lor cu privire la efectele secundare întunecate ale locului de muncă digital, care au fost identificate ca; stresul, supraîncărcarea, anxietatea, teama de a pierde o parte și dependența și modul în care acestea le-au afectat sănătatea.

Rezultatele au arătat că lucrătorii mai încrezători din punct de vedere digital sunt mai puțin susceptibili de a experimenta anxietate digitală la locul de muncă, în timp ce cei cu atenție mai mare au fost mai bine. protejat împotriva tuturor efectelor secundare întunecate. Datele din 14 interviuri au indicat, de asemenea, modalități prin care conștientizarea digitală poate ajuta la protejarea bunăstării.

Dr. Alexa Spence, profesor asociat de psihologie adaugă: „S-a demonstrat că tehnologiile digitale la locul de muncă, cum ar fi e-mailul, mesageria instantanee și dispozitivele mobile, contribuie la percepția stresului de către angajați, iar angajații pot experimenta stres atunci când trebuie să se adapteze la un loc de muncă digital în continuă evoluție, care poate duce la burnout și o sănătate mai precară.”

Mindfulness este definită ca o stare de conștiință care implică acordarea atenției în momentul prezent în mod intenționat și fără judecată. Studiul a arătat că angajații care au fost mai atenți au fost mai puțin expuși la efectele negative ale părții întunecate a locului de muncă digital.

Profesorul de tehnologie digitală pentru sănătate mintală, Elvira Perez Vallejos, a spus: „Cercetarea arată că organizațiile trebuie să ia în considerare modul de gestionare a pericolelor digitale la locul de muncă, alături de alte riscuri psihosociale și fizice la locul de muncă. Ajutarea angajaților să promoveze conștientizarea conștientă atunci când lucrează digital ar putea ajuta cu adevărat bunăstarea generală."


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Acestea sunt cele mai rele state pentru a fi proprietar de arme în 2024

_ Regatul Unit virează spre economia de război

_ Statul pune biciul pe comercianți: Amendă record de 400.000 lei

_ Europa pregătește o acțiune legislativă pentru a interzice importurile de gaz natural lichefiat din Rusia

_ Mexic „campion” al producției de droguri sintetice, spune oficialul

_ Mulțimi mari mărșăluiesc împotriva reducerilor din universitățile publice din Argentina

_ Șofer beat, în vârstă de 66 de ani, apare în instanță cu ghips după ce s-a izbit de un club de navigație și a ucis doi copii care sărbătoreau la o petrecere de naștere în Michigan

_ „Lasă-mă să merg acasă, bine?”: A fost anulată procesul pentru fermierul din Arizona, acuzat de uciderea imigrantului ilegal pe proprietatea sa

_ Interzicerea TikTok cu un pas mai aproape de realitate, deoarece Senatul trimite un pachet de ajutor de 95 de miliarde de dolari pentru Ucraina și Israel la biroul președintelui Biden pentru a semna

_ Telespectatorii documentarului Gary Glitter de la ITV spun că a fost „greu de urmărit”, deoarece crimele pedofililor prezentate în emisiune îi făceau să se simtă „rați fizic” și să depășească alte animale din showbiz.

_ Spectatorii șocați de la MasterChef rămân stânjeniți în timp ce bucătarul este rănit îngrozitor cu un cuțit: „Trebuiau să ne arate vârful degetului tăiat!?”

_ Departamentul de Justiție al SUA va plăti 139 de milioane de dolari victimelor abuzului sexual de la gimnastică din SUA

_ Departamentul de Justiție al SUA va plăti 139 de milioane de dolari victimelor abuzului sexual de la gimnastică din SUA

_ LIVE TEXT - Război în Ucraina: Şoigu anunţă racheta Prometeu. Sunt menite să înlocuiască sistemele S-400

_ Elon Musk promite Tesla ieftină de 25.000 USD într-un AN - creșterea prețului acțiunilor cu 11% chiar și după cele mai slabe câștiguri ale producătorului de vehicule electrice din 2012

_ O multitudine anti-israeliană se adună �n afara casei lui Chuck Schumer, arestările �ncep aproape imediat (VIDEO)

_ Senatorii republicani trimit un avertisment colegiilor � �nchideți evreii care urăsc mafioții din campus sau pierdeți finanțarea federală

_ RUPTĂ: Senatul acordă ajutor de 95,3 miliarde de dolari Ucrainei, Israelului și Taiwanului

_ „Meritul” revine: mai multe universități reintroduc cerințele de testare pentru admitere

_ Amash luptă împotriva lui Deep-State Doozie, susținut de Trump, pentru nominalizarea la Senatul Michigan

_ Elon Musk accuses Australia of censorship

_ Justiția americană a decis! Ce sumă vor primi gimnastele care au fost victime ale medicului Larry Nasser

_ Haos izbucnește după ce Casa din Tennessee a adoptat un proiect de lege care le va permite profesorilor să poarte arme �n sălile de clasă, protestatarii scandează �S�ngele pe m�inile tale�

_ Anunțul șefului celei mai mari organizații pentru căutarea vieții extraterestre : 'Ideea că Pământul este singurul loc cu viață este nerealistă'

_ CHIPU ÎN: Guvernatorul fără drept al Arizona, Katie Hobbs, respinge proiectul de lege bipartizan pentru combaterea ghemuitului în Arizona – Hobbs a doborât recordul de vetouri într-un singur mandat în doar 15 luni

_ Protestele în masă pro-Palestine din campusurile universitare sunt doar un mare semnal de virtute?

_ Kim Jong Un supraveghează exercițiul „contraatac nuclear”.

_ TikTok a furnizat Comisiei Europene un raport detaliat despre riscurile asociate unei noi aplicații

_ Ce l-ar întreba Florin Piersic pe Dumnezeu, dacă ar fi între patru ochi: Marele actor a făcut dezvăluiri emoționante

_ Consumul de canabis este cel mai mare dintre cei cu venituri mai mici și cei mai puțin educați

_ Greșeală fatală: O turistă a murit în timp ce încerca să-și facă un selfie alături de soțul ei

_ V�NĂTOARE PENTRU DODGERS: Consulatele Ucrainei �n străinătate opresc serviciile pentru bărbații �n v�rstă militară

_ Autoritățile din Florida se ceartă cu aligatorul la baza forțelor aeriene MacDill (VIDEO)

_ Joe Biden �n Tampa: �Obișnuiam să conduc un vehicul cu 18 roți� � Biden nu a condus niciodată un vehicul cu 18 roți (VIDEO)

_ Ce semnalează prețul aurului în creștere (alertă spoiler: nimic bun)

_ Sgt. al vorbitorului Mike Johnson. of Arms �l amenință pe reprezentantul Massie să-și retragă videoclipul cu democrații flutur�nd steaguri ucrainene pe podeaua Camerei sau riscă o amendă de 500 de dolari

_ Următorul pachet pentru Ucraina „mai mare decât în ​​mod normal”, după cum Biden îi spune că ajutorul lui Zelensky va veni „rapid”

_ Un avion de mărfuri s-a prăbuşit în Alaska: se pare că persoanele aflate la bord au murit

_ Tatăl unei fetițe de patru ani, care a fost unul dintre cei cinci migranți care au murit în tragedia cu barca din Canalul Canalului, este arestat sub suspiciunea de trafic de persoane împreună cu restul celor 47 de supraviețuitori salvați.

_ Iubita lui Declan Rice, Lauren Fryer, șterge toate pozele ei după o agresiune crudă din cauza aspectului ei - deoarece este susținută de starul Love Island

_ Bioluminiscența a evoluat pentru prima dată la animale în urmă cu cel puțin 540 de milioane de ani, împingând în urmă cel mai vechi exemplu datat

_ CCR analizează sesizarea preşedintelui Iohannis în cazul Legii privind executorii judecătoreşti

_ Așa se face politica! UDMR susține PSD la șefia CJ Timiș, deși e aliat cu USR, PMP și Forța Dreptei!

_ Permis de conducere la 17 ani, dar cu însoţitor

_ Scientific American susține că este „dezinformare” că există doar două sexe

_ China iese cu o declarație războinică împotriva SUA: 'Abordarea lor e extrem de ipocrită şi total iresponsabilă'

_ Coreea de Nord spune că rachetele lansează un �semnal de avertizare� nuclear către SUA

_ QUENTIN LETTS: Parlamentarii îl privesc de sus la Lee Anderson mai degrabă în același mod în care Lady Grantham își privește servitoarea

_ Mulțimi mari mărșăluiesc împotriva reducerilor din universitățile publice din Argentina

_ Motivul pentru care Banca Mondială a sistat finanţarea unui amplu proiect turistic în Tanzania

_ Legile europene privind drepturile omului reprezintă un „aventura moral real” pentru democrație, spune James Cleverly

_ Elon Musk promite Tesla ieftină de 25.000 USD într-un AN - creșterea prețului acțiunilor cu 11% chiar și după cele mai slabe câștiguri ale producătorului de vehicule electrice din 2012

_ Horoscop financiar pentru luna mai 2024: Zodiile favorizate pentru câștiguri uriașe

_ Raportul BBC despre comportamentul lui Huw Edwards a fost „măturat sub covor”, susțin persoane din interior

_ Trump c�știgă primarul prezidențial �n Pennsylvania

_ Glitter: The Popstar Pedophile Review - Clipuri TV șocante care te vor face să te întrebi cum a scăpat, scrie ROLAND WHITE

_ Un bărbat din „clasa de mijloc”, în vârstă de 29 de ani, împarte internetul după ce a împărtășit un videoclip cu rutina lui zilnică – deoarece unii o declară „gol” și „trist”, în timp ce alții insistă că este imaginea fericirii domestice

_ Ne-am pierdut economiile de 300.000 de lire sterline în favoarea unui fraudator de investiții care le-a cheltuit pe stilul de viață cu jet set

_ Cum este cu adevărat să câștigi la loterie... de un cuplu care a încasat 2,2 milioane de lire sterline

_ În culise, cină privată la ZeroHedge Crypto Debate cu Schiff, Roubini, Scaramucci și Voorhees


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4

Nr. de articole la aceasta sectiune: 231, afisate in 4 pagini.



ieri 05:36 _ Lupul evreu