04:51
Comentarii Adauga Comentariu

_ Ce schimbări ale stilului de viață te pot face să trăiești mai mult?

Ce schimbări de stil de viață vă pot face să trăiți mai mult?

Stil de viață și obiceiurile pot avea un efect mare asupra sănătăți -și asupra speranței noastre de viață. Un studiu recent lansat care a urmărit veteranii din SUA cu vârsta cuprinsă între 40 și 99 de ani între anii 2011 și 2019 încearcă să arate cât de mult.

După cum detaliază mai jos Katharina Buchholz de la Statista, conform tendințelor de mortalitate colectate în rândul a 719.147 de veterani și a factorilor de stil de viață evaluați la 276.132, fiind activ fizic a scăzut cel mai mult riscul de deces în rândul populației eșantionului-cu 46 la sută-față de cineva fără obiceiuri sănătoase și factori.

Infografic: Ce schimbări ale stilului de viață te pot face să trăiești mai mult?  Statista>

Veți găsi mai multe infografice la Statista

Studiul a aplicat recomandarea Departamentului de Sănătate de 150 de minute de exercițiu moderat sau 75 de minute de exercițiu viguros pe săptămână ca prag pe care participanții trebuie să-l îndeplinească pentru a fi clasificați ca activi fizic.

Fumatul niciodată a redus cu 30% din riscul de a muri,, în timp ce o dietă care include multe alimente pe bază de plante a redus riscul de deces cu 21%.Recomandarea aici este să respectați alimente sănătoase pe bază de plante în loc de oricare.

Neangajarea frecventă în consumul excesiv de alcool și obținerea unui somn reparator de șapte până la nouă ore prin nereducerea orelor de somn obișnuit ar putea duce la o scădere a riscului de mortalitate cu 18 și 19%,puternic> respectiv, conform studiului.Interacțiunile sociale pozitive au redus riscul de a muri cu doar 5 la sută.

Studiul arată, de asemenea, cum se poate combina combinarea diferiților factori de stil de viață.

Adoptarea doar a unuia a dus la un risc de mortalitate mai mic în grupul de studiu de 26% în medie.Adoptarea a șase obiceiuri pozitive a condus chiar la o scădere de 73 la sută.Studiul a inclus, de asemenea, factorii depresie/anxietate și dependența de opioide.A fi lipsit de oricare dintre acestea a fost asociat cu o scădere a mortalității de 29 la sută și 38 la sută, cu tulburarea opioide, prin urmare, cu scoruri mai mici ca comportament dăunător decât inactivitatea fizică.

Adoptarea sau lipsa tuturor celor opt factori a fost asociată cu un risc mai scăzut de a muri de 87 la sută.

Miercuri, 21.02.2024-23:20

_ Ce schimbări ale stilului de viață te pot face să trăiești mai mult?


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Lovitură totală pentru Simona Halep! Americanii îi spulberă visul româncei. S-a aflat înaintea turneului

_ VIDEO FOTO - Un bombardier Tupolev-22 al forțelor ruse s-a prăbușit la 300 de km de granița cu Ucraina, GUR revendică atacul

_ Ion Cristoiu: Cînd industria poate fi poetică

_ Războiul din Ucraina, ziua 786. CIA susţine că, fără ajutor, Ucrainariscă să pierdă războiul în câteva luni / Rachete ruseşti au aterizat la Dnipro, cel puţin 2 morţi şi 15 răniţi

_ Fanii Taylor Swift au plecat în LACRMI din cauza Departamentului Poeților Torturați: Rețelele de socializare izbucnesc în timp ce Swifties numesc noua ei lansare „o capodopera” și „cel mai bun album al ei vreodată”

_ După `Gazprom`, și Inter RAO poate pierde poziții în Moldova

_ De ce fiecare femeie trebuie să poarte blugi albi în această vară. Iată cum să le faci să funcționeze... și să nu adaugi centimetri în coapsele tale, scrie SHANE WATSON

_ Specialiștii ANM au emis o prognoză de coșmar: vremea se răcește și vom avea ploi din abundență

_ În plină bătălie a rachetelor, Rusia îl condamnă pe un om cheie din domneiul tehnologiei hipersonice: a fost învinuit de 'trădare'

_ Afacerea care a bubuit în România: Încasări uriașe în 2024

_ Filantropul miliardar Hans Rausing și-a pierdut a doua soție, Julia, din cauza cancerului, la vârsta de 63 de ani: o nouă suferință pentru moștenitorul Tetra Pak la mai bine de un deceniu după ce prima sa soție, Eva, a murit din cauza abuzului de cocaină

_ STB: Trasee modificate în zona Arenei Naţionale, sâmbătă, cu ocazia meciului FCSB-Rapid

_ Șeful CJ Călărași, la DNA Constanța

_ Ce a primit în schimb un britanic închis pe nedrept timp de 17 ani

_ BRICS - Proiectul Secolului

_ Accident grav pe DN2 (E85): Două femei, transportate la spital

_ Liberalii lansează o iniţiativă prin care să monitorizeze mai bine Bugetul

_ Dan Podaru anunță că va fi candidatul Partidului Ecologist Român la Primăria Sectorului 1

_ VIDEO| Primele imagini cu atacul dezlănțuit al Israelului în Iran: momentul simbolic ales de israelieni

_ Prima țară mare care le solicită cetățenilor să plece din Israel: se așteaptă un atac puternic al Iranului

_ Profitul Netflix a crescut vertiginos. Decizia care a inversat trendul

_ Numeroase avioane care survolează Iranul şi-au schimbat brusc traseul

_ Klaus Iohannis are misiune în Coreea. Pe cine urcă preşedintele în avion

_ Bărbat săltat de DNA! A dat 23.000 de euro mită, ca să influențeze un procuror

_ Pe măsură ce cafeaua de 265 de lire sterline a lui Shot Mayfair lasă un gust amar, cum lanțurile de pe străzile britanice împing costul unui latte umil la cinci și mai mult

_ Temeri pentru generația digitală, deoarece un studiu arată că un sfert dintre copiii de 5-7 ani dețin un smartphone și li se permite să meargă online de către părinți

_ Vetoul SUA elimină ultima cerere palestiniană pentru aderarea deplină la ONU

_ Vasile Bănescu pune tunurile pe preotul care cere închisoare pentru fetele frumoase abuzate: 'Gândire împotriva teologiei'

_ Taylor Swift noul album LIVE: Swifties in dreamland as popstar lansează The Tortured Poets Department ca un disc dublu SURPRISE cu 15 CÂNTECE în plus

_ Academica Lea Ypi ia răspuns criticului de teatru care a spus că apariția ei la prelegere a fost atât de distragătoare încât a trebuit să meargă să plătească pentru sex la un salon de masaj

_ Tragedie la Sălaj: Un bărbat a murit, după ce a intrat cu mașina într-un stâlp

_ Costel Corduneanu, condus astăzi pe ultimul drum: Se anunță haos la Iași; sute de forțe de ordine, mobilizate la înmormântare

_ Sting şi Deep Purple revin la Montreux Jazz Festival

_ Swift-ul lui Taylor! Cântăreața provoacă reacții renunțând la 15 MAI MULTE piese la doar două ore după ce superfanii au plătit să cumpere mai multe versiuni ale noului ei album The Tortured Poets Department

_ Taylor Swift îi țintește pe foștii Joe Alwyn și Matty Healy: fanii observă detalii cheie în versurile noului album Tortured Poets Department, inspirat de „cei mai răi bărbați” după romanțele eșuate

_ Meghan Markle modelează un tricou „iubiește ca o mamă” în timp ce râde alături de co-starul lui Suits, Abigail Spencer, și de prietena Kelly Zajfen.

_ Urs la intrarea în Bistriţa, alungat de jandarmi. Animalul a fost alungat de jandarmi după două ore

_ Taylor Swift lansează albumul "The Tortured Poets Department": Fani şi critici împărţiţi

_ Exerciţii de tir cu arcul, vâslit şi tiroliană, organizate de MApN de Ziua Forţelor Terestre Române

_ Imigrant ilegal din Marea Britanie care a protestat cu un panou care spunea „Migranții nu sunt criminali” pledează vinovat pentru violul unei fete de 15 ani

_ Oda lui Taylor Swift lui Travis Kelce pe noul album! Fanii sunt înnebuniți din cauza versurilor despre „atricări” și „Șefii scandând” pe piesa The Alchemy de la Departamentul Poeților Torturați: „Încercând să fii cel mai bun din ligă”

_ Dorin Recean: Bucureștiul e acum cel mai inimos prieten al Republicii Moldova, al Chișinăului. Ne-a salvat de la criza energetică pe care am avut-o

_ Fanii lui Taylor Swift sunt CONVINȚI că noul ei album The Tortured Poets Department este mai mult despre scurta ei aventură cu Matty Healy decât despre relația ei de șase ani cu Joe Alwyn

_ Oamenii rușilor din Moldova cer anularea alegerilor locale din noiembrie 2023 din Moldova

_ Cifra de afaceri din comerţul cu autovehicule şi motociclete a crescut în februarie

_ Jocurile de spionaj ating apogeul în Rusia: FSB a instituit reguli draconice pentru bugetarii din ministere

_ Criticul de teatru al spectatorului stârnește indignare recunoscând că a plătit o prostituată chineză pentru sex după ce a fost excitat de o lectoră în timpul unei discuții la Cambridge

_ Recenzie Taylor Swift The Tortured Poets Department: Superstarul pop face toate măsurile pentru această întreprindere mamut, scrie ADRIAN THRILLS

_ Expert: IT-ul românesc livrează astăzi soluţii cap-coadă

_ VIDEO - Prinţul William a revenit la îndatoririle publice după dezvăluirea cancerului de care suferă soţia sa

_ Frumusete naturala! Cate Blanchett, în vârstă de 54 de ani, arată mai tânără cu ani, în timp ce își arată chipul impecabil la spectacolul Louis Vuitton, după ce a trântit filtrele pentru ca femeile să arate ca „păpușile Barbie”

_ Sanofi trece la concedieri

_ Regina muzicii popm Taylow Swift, a lansat un nou album, gata să doboare toate recordurile

_ Amenințare cu bombă într-un avion, deasupra României: Aterizare de urgență la Timișoara

_ Produsul care nu lipsește de pe mesele românilor s-a ieftinit fix înainte de Paști! Comisia Europeană a dat vestea

_ Kourtney Kardashian o apără pe sora Kim după ce fanii au acuzat-o că a postat o poză de bikini „umbrită” pentru omagiu de ziua de naștere – în timp ce își îmbrățișează silueta postpartum: „Iubesc acest corp”

_ În împlinirea a 50 de ani de naștere a Victoria Beckham: Posh Spice „se duce cu familia în Franța pentru cina la un restaurant de 200 de lire sterline”

_ Analiză: Declin demografic vs import de muncitori străini

_ Olympiacos Pireu s-a calificat în semifinalele Conference League

_ Un tablou de 2 milioane de euro, furat dintr-o galerie din Oxford, descoperit în România


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7

Nr. de articole la aceasta sectiune: 393, afisate in 7 pagini.