13:45 2023-06-09
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Heather Graham doarme până la 12 ORE pe noapte pentru a-și menține un fizic fără vârstă
_ Heather Graham doarme până la 12 ORE pe noapte pentru a menține fizicul fără vârstă
În imaginile recente, distribuite pe Instagram marți, actrița Boogie Nights a afișat silueta ei pregătită de vară în timp ce se zbătea pe plajă pentru o ședință foto în Jamaica.
Steaua On A Wing And A Prayer a uimit în piesa în două piese care îi evidențiază stomacul tonifiat și picioarele lungi în timp ce ea stropit în apă.
Iar frumusețea blondă care sfidează vârsta și-a lăsat cei 469.000 de urmăritori fascinați de cât de bine arăta.
Ar fi adevărat să spunem că dieta lui Heather și Regimurile de antrenament au mai multe fațete.
Dar „obsesia” ei pentru yoga, dieta fără zahăr și până la 12 ore de somn pe noapte au jucat un rol în aspectul ei tineresc.
Aici, FEMAIL aruncă o privire asupra modului în care Heather a menținut un corp de bikini atât de uimitor la 53 de ani.
Rafinărie29 anterior.
„Pentru distracție, mergeam la o retragere de yoga și făceam patru ore de yoga pe zi. Apoi fac Pilates. '
Și ea și-a etalat frecvent flexibilitatea în o mulțime de instantanee din destinații exotice.
Star energică este și ea o mare fană a dansului și și-a dezvăluit plăcerea ei bizară vinovată în timpul unei apariții pe ;
Heather a întrebat gazda: „Te duci vreodată singur noaptea în casa ta, stingi toate luminile, aprinzi melodia ta preferată și dansezi ca un nebun? Este atât de distractiv.’
Discutând unele dintre melodiile pe care preferă să se desprindă, ea a făcut referire la Crazy lui Gnarls Barkley și la Umbrela lui Rihanna.
Ea a dezvăluit, de asemenea, tcă o prietenă a învățat-o să danseze cu pole, care este renumit pentru că ajută la creșterea forței nucleului și a părții superioare a corpului.
Dar Heather își găsește întotdeauna timp să se relaxeze și petrece 20 de minute pe zi făcând meditație transcendentală - o metodă non-religioasă pentru relaxare, ameliorarea stresului și auto-dezvoltare.
The Se pare că vedeta din Hangover a fost introdusă în practică de regizorul David Lynch când a făcut prequelul Twin Peaks Fire Walk With Me în 1992 - și nu s-a mai uitat înapoi de atunci.
Actrița își poate credita dieta și pentru silueta ei impecabilă în care evită zahărul, făina albă și alcoolul
O altă frumusețe a lui Heather secrete este, fără îndoială, dieta ei.
Steaua de pe ecran a declarat anterior cum ține o dietă fără zahăr oriunde este posibil.
Ea a spus Rafinăriei 29: „Am devenit unul dintre acei oameni enervanti care spun: „Nu voi mânca făină albă și nu voi mânca zahăr.”
„Da. mănânc uneori zahăr, dar, ca regulă generală, încerc să nu mănânc practic zahăr și trebuie să spun că mă simt mult mai bine.
„Și uneori voi mânca lucruri cu făină albă, dar eu încercați să evitați făina albă.'
Ea a dezvăluit că unul dintre mâncărurile ei preferate este puiul la cutie de bere cu felii de cartofi dulci pe care le coace mai degrabă decât prăji, pentru a le face mai sănătoase.
Steaua din Hangover a mai spus: „Prepar o salată foarte bună cu kale, varză de Bruxelles crudă mărunțită și migdale prăjite. Toată lumea îi place kale. Te face să te simți sănătos.'
În mod similar, actrița a spus
Heather a spus că oamenii sunt adesea lăsați „îngroziți” după ce află să știe cât de mult doarme - și cu siguranță va acorda prioritate îngrijirii de sine
Ca și în cazul multor profesioniști, Heather a atribuit adesea chipului ei tânăr că a dormit din plin.
Ea a spus anterior
„Când le spun oamenilor cât de mult dorm uneori, ei sunt îngrozit. Practic dorm între nouă și 12 ore pe noapte.'
Somnul este adesea considerat o modalitate naturală de a combate semnele îmbătrânirii, cum ar fi ridurile și lasarea, deoarece acesta este momentul în care se produce colagen nou.
Heather a fost, de asemenea, dornică să sublinieze că o dată pe săptămână ea „petrece o zi relaxându-se în pat”.
Dar nu este singura formă de îngrijire de sine pe care o încurajează în mod activ.
p>Întrebată anterior cum își menține pielea să arate atât de tânără, Heather a spus Refinery 29: „Îmi place mult să mă hidratez — întregul meu corp, fața mea. Folosesc această cremă de noapte nutritivă necostisitoare Body Shop și, uneori, voi folosi Crème de la Mer.’
În altă parte, ea a mai spus că deseori va primi și masaje, spunând The Independent: „Eu încerc să mă răsfăț pentru că viața este prea scurtă.
„Când eram copil, mă gândeam: „O, oamenii care fac masaj sunt atât de risipitori. De ce irosesc banii pe ceva ce nu faci nevoie?”
„Acum mă gândesc: „Ai putea muri mâine, ar trebui să cheltuiești acești bani pe un masaj.”
„Devin mai bine să fac lucruri frumoase pentru mine. .'
Comentarii:
Adauga Comentariu