15:28 2023-06-03
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Medicul în vârstă de 102 ani ne dezvăluie sfatul ei surprinzător pentru o viață lungă
_ Un doctor de 102 ani o dezvăluie sfaturi surprinzătoare pentru o viață lungă
O medic în vârstă de 102 de ani și-a dezvăluit sfaturile și trucurile surprinzătoare sau o viață mai lungă.
Dr. Gladys McGarey - care încă practică și se plimbă în mod regulat. pe o tricicletă în Scottsdale ei,
În schimb, principalul lucru pe care ea a sugerat că toată lumea ar trebui să-l facă este să bea multă apă.
Deși se spune în repetate rânduri de zeci de ani, Dr Gladys a spus lui FEMAIL că a te asigura că ești hidratat este esențial pentru prevenirea problemelor viitoare.
Ea a explicat: „Aș sfătui pe toți să bea multă apă.”
Doctorul a explicat că nehidratarea adecvată poate duce la o multitudine de probleme în continuare.
„Corpul nostru este în mare parte format din apă. Are nevoie de apă pentru a se întreține.
„Fără suficientă apă, poate provoca probleme de memorie, confuzie și alte probleme de sănătate.
„Apa de băut este ceva simplu pentru noi aici, în SUA și în alte țări dezvoltate, care contribuie la sănătatea și bunăstarea noastră.”
Mai mult, ea a adăugat că nu există niciun ingredient „rău” pe care să-l sfătuiască pe toată lumea să evite.
„Nu există o singură mărime care să se potrivească tuturor”, a spus ea. „Dacă cineva urăște ceva, nu îi va servi.
„Emoțiile noastre fac parte din mâncarea noastră la fel de mult ca oricare dintre celelalte ingrediente.”
Ea a explicat că sentimentele pe care le atașăm la ceea ce mâncăm sunt la fel de vitale în modelarea experienței noastre legate de dietă.
Ea a spus: „Tatăl meu ura ciocolata. A refuzat să-l mănânce. Mama s-a străduit întotdeauna să-i ofere un baton de ciocolată de ziua lui!
„A urât și a refuzat să o mănânce. Mamei mele și tuturor copiilor ne-a plăcut. Ea l-ar fi împărțit, astfel încât să luăm cu toții o bucată.
„Tatăl meu ura ciocolata, dar îi plăcea să vadă cât de mult o iubeam.”
Dr. Gladys este cunoscută drept mama holisticului medicina, o formă de vindecare care ține cont de mintea, corpul și spiritul pacientului în timpul tratamentului.
Ea a co-fondat Consiliul American de Medicină Holistică și a avut un cabinet de familie de peste 60 de ani.
Mama a șase copii continuă să lucreze ca medic consultant și scriitoare.
Doctorul a mai spus că cel mai rău lucru pe care îl poți pentru corpul tău nu este o substanță mare și rea. ci mai degrabă – o mentalitate toxică – care spune că nu ar trebui să „uiți niciodată cine ești”.
„Când uiți cine ești cu adevărat, nu-ți tratezi corpul ca pe creația magnifică care este.” a explicat ea.
Dr. Gladys avea 100 de ani când a început să scrie noua sa carte, The Well-Lived Life: A 102-Year-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age, care a fost publicată mai devreme acest lună.
Viața bine trăită de Dr. Gladys McGarey (Penguin Michael Joseph) a apărut acum.
Comentarii:
Adauga Comentariu