09:31
Comentarii Adauga Comentariu

_ Norland Nanny, cu aprobarea regală, împărtășește 15 hack-uri de parenting de top

_ Norland Nanny cu aprobare regală împărtășește 15 top hack-uri pentru părinți

Dădacele din Norland au sigiliul de aprobare din partea regalității, așa că, dacă ești părinte începând cu 2022, pe o notă oarecum epuizată, cui ar fi bine să se întoarcă pentru o reîmprospătare rapidă a rutinei zilnice pentru a ajuta viața de familie să se desfășoare puțin mai bine? 

Louenna Hood, 37 de ani, din Suffolk, a absolvit prestigiosul Norland College în urmă cu mai bine de 17 ani și a continuat să lucreze pentru mai multe familii regale de mare profil din întreaga lume. 

Absolvenții se adresează super-elitei, copiii oligarhilor și, din 1892, britanicilor familie regală, cu Prințul William și Kate Middleton a ales Norland Nanny Maria Borallo pentru a avea grijă de cei trei copii ai lor, care a fost cu ele din moment ce Prințul George, acum în vârstă de opt luni, avea opt luni. 

Louenna a urmat aceeași pregătire riguroasă ca și Maria la academia din Bath, inclusiv conducerea de mare viteză pentru a evita paparazzi, arte marțiale pentru a se apăra împotriva răpitorilor și abilități clasice, cum ar fi gătitul.

Acum a dezvoltat aplicația Louenna în 2020 pentru a-i ghida pe părinți în viața lor de zi cu zi, șiși împărtășește cu FEMAIL cele mai bune 15 sfaturi pentru a ajuta la „repararea fiecărei familii”. 

Schimbările nu trebuie să fie dramatice, dar trucuri, cum ar fi un joc de masă dimineața și lăsarea copiilor să aleagă o masă pe săptămână, ar putea avea un efect transformator asupra stării de spirit și a bunăstării tuturor. 

Ea adaugă că toți copiii cu vârsta sub șapte ani ar trebui să fie în pat înainte de ora 19:00. deoarece dorm cel mai adânc înainte de miezul nopții, așa că ar putea fi timpul să vă reevaluați rutina de seară.  

Setați-vă alarma cu jumătate de oră înainte ca copiii să se trezească. Acesta stabilește ziua în mod corect. Puteți face duș în liniște și, în momentul în care copiii tăi se trezesc, te simți treaz și gata să începi ziua!

Creează o listă sau o tablă vizuală pentru ca copiii tăi să știe ce trebuie făcut dimineața - include să te îmbraci, să te speli pe dinți, să faci patul și să iei micul dejun.

Acest lucru nu numai că încurajează independența, dar îți va ajuta diminețile să meargă mai lin. Copiilor le place să aibă ceva la care să lucreze, așa că creați o diagramă cu autocolante pentru când lucrările sunt finalizate, discutați cu copiii dvs. câte autocolante trebuie să colecteze înainte de a fi răsplătiți cu un mic premiu!

De fiecare dată când trebuie să faceți luați o decizie sau gândiți-vă că adaugă stres în viața voastră, așa că faceți o listă de verificare pentru ceea ce trebuie să fie în ghiozdanele de școală în fiecare zi, inclusiv trusa de educație, echipament de înot, cărți de ortografie etc.

Puneți tot ce are nevoie copilul dvs. uzați cu o seară înainte, astfel încât să învețe să se îmbrace în mod independent dimineața. Nu numai că vă va economisi timp și vă va reduce nivelul de stres dimineața, dar vă veți îmbrăca independent îmbunătățește abilitățile motorii fine și brute ale copilului dumneavoastră. Lăudându-ți copilul atunci când se îmbracă singur, îi crește încrederea și stima de sine și îl va ajuta la școală atunci când trebuie să se îmbrace independent după sport.

Ieși afară pentru aer curat din belșug în fiecare zi... nu lăsa ploaia să te îndepărteze, bălțile fac plimbările și mai distractive! Desigur, acest lucru este mai ușor în timpul verii, dar chiar dacă sunt doar cinci minute la locul de joacă după școală, cea mai mică cantitate de aer proaspăt va avea un efect extrem de benefic asupra comportamentului și stării de spirit a copilului tău. Cât despre tine, fă mila zilnică.

Pentru tine doar 20 de minute de timp liber, când copiii sunt la școală sau la grădiniță, îți poate limpezi capul și îți poate ridica starea de spirit.

Dacă ai un copil, de ce să nu permiti unui pui de somn să fie în cărucior, ca să poți merge în timp ce ei dorm. Să-i lași să tragă un pui de somn o dată pe săptămână este o investiție bună, deoarece îi învață să tragă un pui de somn oriunde și evită să fii legat de casă!

Stabiliți împreună niște rezoluții de Anul Nou. Fie că este vorba de mersul cu bicicleta la școală o zi pe săptămână sau de a face din o zi pe săptămână o zi vegetariană, planificarea anticipată și stabilirea de obiective oferă tuturor un sentiment de realizare și mândrie atunci când sunt îndeplinite. Copiii se bucură de rezultate, așa că nu uitați să-i felicitați când finalizați orice rezoluție.

Stabiliți reguli tehnologice: fără iPad-uri în dormitor, creați o stație de andocare pentru ca tehnologia tuturor să funcționeze la ora 17:00 și opriți WiFi peste noapte. Tehnologia creează dependență - nu lăsați copiii să petreacă ore întregi uitându-se la un ecran.

Când vă cer o tabletă, spuneți: „Sigur, puteți avea iPad-ul dvs., dar aș vrea să îl faceți. ajută-mă să pun masa în 20 de minute. Acest lucru limitează utilizarea fără minte.

Nu transforma preocupările tale într-o problemă uriașă și fii realist. Tehnologia face acum parte din lumea noastră, așa că nu are rost să interzicem toată tehnologia și televiziunea. Din experiența mea, copiii cărora li se spune că nu pot avea ceva, doar își doresc mai mult.

Există momente cheie ale zilei în care un copil nu ar trebui să se uite la un ecran, mai ales înainte de culcare. Cercetările au descoperit că lumina albăstruie emisă de dispozitive perturbă tiparele normale de somn și poate dăuna vederii.

Alegeți o carte și citiți împreună un capitol în fiecare seară. Există o sută de motive pentru care este grozav să citești cu copiii.

Le îmbunătățește dezvoltarea cognitivă, le îmbunătățește înțelegerea lumii, încurajează legătura și, desigur, are un impact extrem de pozitiv asupra dezvoltării vorbirii și limbajului lor. .

Dacă îi citești doar o poveste pe zi copilului tău, acesta va fi citit 1.825 până la a 5-a aniversare! Îmi place orice cărți de Julia Donaldson sau Roald Dahl și clasicul Wind in the Willows de Kenneth Grahame.

Mindfulness este abilitatea de a fi prezent - de a fi conștienți de locul în care ne aflăm și ce facem în momentul. De-a lungul anilor, am învățat din observarea copiilor că ei sunt campionii mindfulness-ului.

Ei trăiesc în prezent și nu au prea multe concepte despre viitor. Deși poate fi iritant dacă întârzii la o întâlnire și copilul tău este distras de ceva în grădină în drum spre mașină, există și o frumusețe în modul în care copiii nu sunt afectați de stresul zilnic.

Practică mindfulness cu copiii tăi în fiecare zi pentru a calma mintea și pentru a îmbunătăți starea de spirit. Puteți încorpora tehnici simple în sarcinile de zi cu zi. În fiecare dimineață, când intri în baie, respiră profund și zâmbește reflecției tale.

Gândește-te la ceva sau la cineva care te face să zâmbești și începe-ți ziua cu un început pozitiv! Există și alte idei simple de mindfulness în aplicația Louenna atât pentru copii, cât și pentru părinți.

Scrieți ce veți mânca în săptămâna următoare și lăsați copiii să aleagă câte o masă fiecare. Planificarea meselor ca parte a unui magazin săptămânal este mult mai eficientă din punct de vedere al costurilor decât cumpărarea de ingrediente zi de zi.

Când notați ceea ce mâncați, este, de asemenea, mai puțin probabil să repetați felurile de mâncare și au mai multă varietate. Pe lângă reducerea risipei de alimente și economisirea banilor, permiterea unui copil să aleagă singur o masă îl va încuraja, de asemenea, să se simtă apreciat, deoarece este inclus în deciziile vieții de familie.

Mâncați împreună cât mai mult posibil. Este mai puțin consumator de timp să gătești o singură ședință, văzând că mănânci ceva nou îi va încuraja pe copii să fie aventuroși și are un efect pozitiv asupra manierelor copiilor la masă.

Nu te ridici și cobori de la masă, învățând să Folosește tacâmuri și a sta la masă până când toată lumea a terminat sunt maniere care ar trebui încurajate în fiecare zi, astfel încât să devină un comportament natural.

Cel mai bine, a sta împreună la masă vă oferă ocazia de a vorbi despre ceea ce este s-a întâmplat în fiecare dintre zilele tale.

Fii pozitiv în privința anului care urmează. Copiii ne imită comportamentul mult mai mult decât ne dăm seama, așa că dacă ești fericit și entuziasmat de ceea ce urmează în 2022, și copiii tăi vor fi.

O minte pozitivă este egală cu o atitudine pozitivă, așa că plănuiește ceva frumos să arate nerăbdător să fac ca o familie. O excursie la plajă sau o seară de film în familie sunt două activități care nu costă nimic.

Mâncarea unui mic dejun echilibrat are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv creșterea nivelului de energie, proteine ​​și calciu, precum și asociat cu o funcționare mai bună a creierului. . Două dintre rețetele mele preferate sunt ovăz sau smoothie-uri pentru micul dejun.

Apoi pregătește împreună gustări sănătoase, cum ar fi crud și hummus sau bile energetice cu ovăz, pentru a potoli foamea de după școală. Desigur, puțină ciocolată sau dulceață este absolut bună și face parte dintr-o dietă echilibrată și realistă, dar să te întorci în fiecare zi la ciocolata festivă nu este cel mai bun plan de acțiune pentru nimeni!

Stabiliți reguli! și limitele și ține-te de ele, astfel încât copiii tăi să se simtă în siguranță, să știe că sunt în siguranță și să nu forțeze constant pentru mai mult. Regulile mele sunt că mâncăm bine, dormim bine, suntem amabili cu ceilalți și avem bune maniere.

Cred în alegerea bătăliilor tale și nu spune nu decât dacă vrei să spui cu adevărat. Înainte de un „nu”, întrebați-vă: „De ce spun asta? Pot să vă dau un motiv?’ Ar trebui să vă puteți justifica întotdeauna motivul - de exemplu, acum este ora de culcare, pentru că altfel vei fi obosit și mizerabil mâine; sau nu poți să bei altă înghețată pentru că îți va doare burta etc. Da o scurtă explicație, dar nu lăsa să înceapă negocierile!

Copiilor mici le place să se simtă independenți și să experimenteze cât de mult control pot avea. Crizele de furie apar doar dacă știu că în cele din urmă le vei ceda. Dacă accesul lor de furie nu te afectează sau nu primește o reacție, atunci nu vor mai repeta o criză de furie în viitor.

Luați o doză zilnică de Vitamina D - atât pe dvs., cât și pe cei mici - pentru a vă menține sănătoși oasele și mușchii, întăresc sistemul imunitar și promovează un somn mai bun.

Se recomandă ca toți bebelușii alăptați să ia un supliment de vitamina D de la naștere, dar este un supliment benefic pentru noi toți, mai ales în lunile de iarnă când avem nevoie de tot ajutorul pe care îl putem primi pentru a combate tusea și răceala!

Readuceți micuții la rutina lor obișnuită de culcare. Oferă-le o baie caldă drăguță, o poveste înainte de culcare și o îmbrățișare înainte de a le pune la culcare la ora lor obișnuită.

Dacă copiilor mai mari li s-a permis să rămână treji mai târziu în timpul vacanțelor școlare, înaintează încet ora de culcare, astfel încât să adoarmă nu este dificil. Copiii ar trebui să fie în pat până la ora 19:00 până când împlinesc vârsta de aproximativ șapte ani.

În prima parte a nopții – până la miezul nopții – copiii au somnul cel mai profund și mai neîntrerupt, așa că este foarte important ca cei mai mici copiii dorm în pat până la ora 19. 

Aplicația Louenna este disponibilă pentru descărcare din App Store & Google Play sau vizitați www.louenna.com pentru mai multe informații


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Cum fură grecii, turiștii ce vin la ei cu sume astronomice. O femeie din SUA vorbește despre tacticile de pradă limită ale unui restaurant din Mykonos

_ Autorul masacrului din Texas i-a mărturisit totul unei fete: îi spunea cum va merge să îi omoare pe toți

_ România va avea echipa completă la Campionatele Europene de scrimă Under-23, programate la Tallinn

_ Mai are timp pentru fani! Chris Hemsworth semnează fericit autografe în timp ce iese cu tatăl

_ Fenomene meteo extreme în harghita - Peste trei mii de gospodării au rămas fără electricitate

_ Bodybuilder divides opinion after sharing his 'controlling' relationship rules in TikTok video

_ A nanoparticle and inhibitor trigger the immune system, outsmarting brain cancer

_ CultMin Romascanu: Art is an extremely liberal profession, which should be supported by state

_ Preşedintele Cubei nu va asista `sub nicio formă` la summitul Americilor

_ Moment inedit - Parlamentarii merg în vizită la Penitenciarul Poarta Albă

_ Nu criza globală o înspăimântă pe șefa FMI, ci tendința de fragmentare: 'Ne îndreptăm ca somnambulii spre un alt război rece'

_ Guvernul Portugaliei a autorizat vânzarea clubului englez de fotbal Chelsea Londra. Roman Abramovici deţine şi cetăţenia portugheză

_ Rover 800 livrat Palatului Buckingham în 1993 pentru a fi vândut la licitație

_ Transfer news: Tchouameni cryptic over Liverpool and Real Madrid; Bayern Munich ramp up Mane pursuit

_ Coșmar pentru românii cu credite în lei! Anunțul de ultimă oră făcut de BNR

_ Mercedes team principal Toto Wolff warns there's a LONG way to go to battle for wins

_ Historic Greenland ice sheet rainfall unraveled

_ Customs and Border Patrol distribuie fotografia cu pălăria deteriorată de gloanțe purtată de agent în timpul schimburilor de focuri din Texas

_ România participă cu doi sportivi la Cupa Mondială de Kaiac-canoe de la Poznan, Polonia

_ SUA critică decizia Rusiei de a emite paşapoarte în sudul Ucrainei: Un plan de 'subjugare' a poporului ucrainean

_ Reuniuni PNL la Poiana Braşov; joi - Liga Aleşilor Locali, iar vineri - Consiliul Naţional al partidului

_ Rafael Nadal merge ceas! S-a calificat în turul al treilea al turneului de la Roland Garros

_ Hunting for one-pole magnets by combining cosmic rays and particle accelerators

_ The first cave-bound mollusc species from the Americas

_ Știri despre transfer LIVE: Harry Kane „deschis la o nouă înțelegere cu Spurs”; Frizerul lui Pogba lasă indiciu de întoarcere la Juventus

_ Accident la un complex militar din Iran - Un soldat a murit

_ All-optical computation of a group of transformations using a polarization-encoded diffractive network

_ Bayern Munchen a ajuns la un acord cu Ajax Amsterdam în privinţa transferului mijlocaşului Ryan Gravenberch

_ �With Regards to Brad [Raffensperger] I Don�t Think Anyone Believes Down Here That He Actually Won� � VoterGA�s Garland Favorito on Georgia GOP Primary

_ O reînregistrare a piesei 'Blowin' in the Wind' realizată de Bob Dylan pe un nou format va fi scoasă la licitaţie la Londra

_ Lovitură pentru AC Milan! Investcorp a renunţat la oferta de cumpărare a clubului

_ NHS staff say they often go WITHOUT food because canteens are 'too busy' and 'too expensive'

_ Variola maimuţei: Peste 200 de cazuri confirmate în lume (ECDC)

_ 'Vocea' lui Zleneski face ochi dulci UE și critică NATO: Stă de-o parte şi care nu face efectiv nimic

_ 'Curajul' de a face politică - Stelian Ion sare în apărarea lui Danileț, judecător exclus tocmai pentru activitate politică în favoarea USR

_ Imagini inedite. Un tânăr a doborât recordul mondial la surf şi a intrat în Cartea Recordurilor pentru cel mai mare val cucerit vreodată

_ Laptele degresat Barambah Organics a fost desemnat cel mai bun lapte cu gust din țară la premiile naționale pentru produse lactate

_ Tool reveals facial expressions of common marmosets

_ Madonna sheds a tear as she demands gun reform and safety laws in the wake of Texas school shooting

_ Pui de căprioară salvat de poliţiştii din oraşul Târgu Ocna

_ FA set to investigate claims Neil Warnock demanded £6,000 from ex-QPR star to select him for games

_ Hubble captures gravitationally bound galaxies NGC 3227 and NGC 3226

_ Dragons' Den's Sara Davies looks stylish in a leopard print maxi dress

_ Romanian Defence Minister Vasile Dincu: Romania supports U.S. involvement in joint efforts for European defence consolidation

_ Senegal: 11 nou-născuți mor în incendiul spitalului, spune președintele

_ The Kid Laroi wows crowds in Sydney as he brings his End Of The World tour Down Under

_ Noul președinte al Filipinelor, declarații suveraniste înainte de preluarea mandatului

_ A unique catalyst paves the way for plastic upcycling

_ Tunable quantum traps for excitons

_ Why did Mars dry out? New study points to unusual answers

_ Man United and Newcastle join the race to sign Spurs and Crystal Palace target Malcolm Ebiowei

_ Armatură în școală din Texas: Fata ucisă a vrut să stea acasă în ziua masacrului, spune familia

_ Wolves to consider offers for striker Raul Jimenez this summer, with Bruno Lage keen to revamp squad

_ (VIDEO) Imagini captivante cu zimbri, realizate de un politician

Europarlamentarul Cristian Terheș despre MIZERIA PROGRESISTĂ numită Certificat Verde

_ Zelenski sprijină petiţia care solicită introducerea de vize pentru ruşi: 'Problema ridicată este importantă şi urgentă'

_ Ucrainenii recunosc că situația e foarte gravă în Donbas: Rusia bombardează peste 40 de orașe

_ Biden anunţă că va merge în Texas `în următoarele zile`

_ Sora lui Meghan Markle își acuză fratele de „neglijență” fără contact cu tatăl înstrăinat Thomas

_ Campionatele Mondiale de schi alpin din anul 2027 se vor desfășura în Crans-Montana, din Elveția


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21 Pag.22 Pag.23
Pag.24 Pag.25 Pag.26 Pag.27 Pag.28 Pag.29 Pag.30

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1795, afisate in 30 pagini.