05:41 2023-03-31
tabloids - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Sam Mac își arată transformarea corporală de opt săptămâni pe coperta revistei Men's Health
_ Sam Mac își arată cele opt săptămâni Transformarea corpului va fi fără cămașă pe coperta Men's Health
Sam Mac a pozat fără cămașă pe coperta Men's Health Australia pentru a-și dezvălui transformarea impresionantă a corpului de opt săptămâni.
The Sunrise meteorologul, în vârstă de 42 de ani, a recunoscut la publicație că avea „un tată”, înainte de a se forma cu ajutorul antrenorului celebru Jono Castano.
Peste opt săptămâni, vedeta TV și tatăl unuia a jucat un spectacol serie de antrenamente intense de 75 de minute la
Sam a spus publicației că se simte mai bine ca niciodată, dar a recunoscut că a fost „confruntător” să se uite la sine și la „intestinul” lui în oglindă înainte de a decide să facă o schimbare.
El a spus că, de îndată ce Jono s-a uitat la el și la fizicul lui, i-a spus că are un „fieș tată”.
„Nu am putut contesta ce Jono a spus [tatic bod], pentru că intestinul atârna acolo și pielea mea are același ten ca și Liquid Paper. Nu este alb. Este foarte, foarte alb”, a spus el.
„Este greu să-l ascunzi când există un pic de mușchie acolo jos. Nu eram supraponderal, dar am putut vedea că acolo era flab. Erau prea multe pâini naan.’
El a adăugat: „A fost puțin confruntat chiar și pentru mine să văd, pentru că nu mă mai uitasem în jos de ceva vreme.”
În Pentru a pierde kilogramele și pentru a construi mușchii pieptului, Sam a făcut antrenament în circuit și exerciții cu greutate, inclusiv presă pe bancă, întindere cu gantere, flotări și mușchi cu cablu.
După ce a mâncat mese nesănătoase în timpul călătoriei prin Australia pentru Sunrise, Sam și-a revizuit complet dieta.
Acum include ouă poșate și avocado la micul dejun, pui și salată la prânz și somon la cină.
Gusările includ unt de arahide, fructe , bețișoare de morcovi și shake-uri de antrenament.
El a creditat partenerul său stilist Rebecca James pentru că i-a susținut pe el și pe călătoria sa de slăbire.
Perechea i-a întâmpinat fiicei Margot Grace McMillan în septembrie.
După naștere, el a împărtășit o fotografie cu el plângând în timp ce își privea fiica dormind și a scris: Sam și-a subtitrat postarea: „Da. Cam asta e tot ce am azi. Cea mai buna zi din viata mea. Margot (urmată de un emoji cu inimă roșie).'
Sam și-a împărtășit și coperta Men's Health pe pagina sa de Instagram și a scris: „Wowsers! Ăsta sunt cu adevărat eu!'
'Sunt onorat să ofer coperta Men's Health AU & Absolut eviscerați, au inclus fotografia mea „înainte” pe aceeași copertă (eviscerat fiind termenul potrivit).
A adăugat: „The revista este oficial în magazine luni, dar între timp, respirați & bucurați-vă de un mic gust de #DaddyMac.'
Men's Health Australia ajunge în tribune luni.
Comentarii:
Adauga Comentariu