23:27 2023-03-27
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Mama este salutată drept „erou” după ce și-a împărtășit cutia ei de prânz „cinstit”.
_ Mama este salutată un „erou” după împărtășind cutia ei de prânz „cinstit”
O mamă a fost salutată drept „erou” după ce a distribuit o fotografie cu cutia de prânz cu care își trimite fiul la școală.
Mama australiană -Doi, Sarah, a spus că s-a săturat să vadă toate cutiile de prânz impresionante în stil bento care sunt adesea postate pe rețelele de socializare și așa că a vrut să arate exact cu ce își hrănește copilul.
Sarah a scris: „Postează pentru ca ceilalți să nu se simtă vinovat pe mama. Da, mi-ar plăcea să ofer copilului meu o combinație de bunătăți sănătoase, dar am un mâncător agitat care preferă prânzurile simple plictisitoare”.
Ea a adăugat: „Îmi aleg bătăliile”.
p>Prânzul cu care Sarah și-a trimis fiul la școală a constat dintr-un sandviș acoperit cu folie alimentară, o peră și un pachet de bețișoare de orez Mammee.
Nu a trecut mult timp până când postarea ei a fost inundată. cu comentarii de la mii de alți părinți care au aplaudat onestitatea lui Sarah.
„Veți fi fericit de simplitatea de-a lungul anilor, credeți-mă”, a scris o mamă.
„Îmi place simplitatea. . Te simți, a adăugat un altul.
Un al treilea a scris: „Fiica mea este în anul 5 și a luat un sandviș Vegemite în fiecare zi de la grădiniță. Ea o va schimba la întâmplare, dar revine mereu la sanga Vegemite”.
Același părinte a adăugat că nu trebuie să fii „frenta” și ea trimite întotdeauna „același lucru”, constând dintr-un sandviș, un măr, doi castraveți, un baton de ovăz cu banane de casă cu două ingrediente, o minge de ciocolată de casă și un pachet de floricele de porumb.
Alții au spus că cutia de prânz este de fapt mai sănătoasă decât își dă meritul ei, având în vedere că conține fructe, carbohidrați complecși și gustări.
„Am luat astfel de prânzuri în copilărie. Sunt uimit de câtă mâncare iau copiii la școală la prânz în aceste zile. Nici măcar nu puteam să mănânc toate astea”, a scris o persoană.
Anterior, nutriționistul din Sydney Lee Holmes a împărtășit formula perfectă pentru cutia de prânz ideală.
„O nutriție echilibrată din punct de vedere nutrițional. cutia de prânz ar trebui să conțină o gamă largă de alimente din diferite grupuri de alimente”, a spus anterior Lee pentru FEMAIL.
Ea recomandă delicii pe bază de plante, cum ar fi sucuri și smoothie-uri proaspete, legume tocate și hummus și semințe. precum afinele și căpșunile peste jeleu și gemuri bogate.
„Folosiți diferite tipuri de fructe și legume, semințe, fulgi de nucă de cocos, lactate bogate în calciu, alimente bogate în proteine, cum ar fi carne, ouă, unt de semințe, leguminoase și ton și pește gras', a sfătuit nutriționistul.
Vor avea nevoie de o anumită formă de carbohidrați și grăsimi sănătoase pentru a se asigura că se mențin săturați pe parcursul unei zile lungi.
Lucruri precum Semințele de floarea soarelui, avocado și semințele de dovleac pot crește starea de sațietate, pot ajuta la stabilizarea stării de spirit a copiilor și la creșterea concentrației acestora.
Comentarii:
Adauga Comentariu