19:28 2023-03-26
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Cum a ajutat mama din Perth să reducă durerea de endometrioză schimbându-și dieta și rutina de exerciții pentru a slăbi 24 kg
_ Cum a ajutat mama Perth la reducerea durerii endometriozei schimbându-și dieta și rutina de exerciții fizice pentru a slăbi 24 kg
O mamă care a suferit de dureri extreme din cauza endometriozei a povestit că acum este o „femeie schimbată”, după ce și-a schimbat viața și a slăbit 24 de kg.
Vanessa Montgomery, 40 de ani, de la
Ea era adesea încovoiată plângând pe podea cu dureri chinuitoare înainte de a fi diagnosticată cu endometrioză.
Nedorind să urmeze tratamente hormonale, mama a doi copii a apelat la un nutriționist și a început să urmeze o dietă unică și un regim de exerciții fizice care i-au transformat viața.
Vanessa a slăbit 24 kg și a spus FEMAIL deși greutatea nu a scăpat-o complet de simptomele ei debilitante ale endometriozei, a fost o „mană cerească”, deoarece a ajutat-o să facă față stării ei.
Vanessa a avut întotdeauna perioade neregulate și grele de când era o adolescentă, dar nu a început să se confrunte cu simptome de endometrioză până când a ajuns la 30 de ani.
Ea știa că ceva nu era în regulă atunci când avea să fie paralizată de durere atât de agonizantă încât co nu ai putea ieși din casă.
„Nu te poți concentra când te doare atât de mult. Eram adesea pe podea, în poziție fetală, plângând pentru că durerea era atât de chinuitoare.”
Ea a adăugat: „Nu era doar durere cu menstruația, aveam alte simptome și părea că sunt Începând să intre în perimenopauză.”
Pe parcursul întregii luni, Vanessa avea să se confrunte cu schimbări puternice de dispoziție, transpirații nocturne, bufeuri și oboseală constantă.
„Totul a fost timpul. Nu era de genul „OK, ai menstruația și va dura șapte zile”, asta a durat toată luna”, a spus ea.
„Nu am mai experimentat asta până acum. și vreau să o fac din nou.”
Vanessa, care lucrează ca însoțitoare obișnuită a unei stații de benzină, este recunoscătoare că nu a avut un loc de muncă în acel moment, deoarece ar fi trebuit să-și ia constant zile libere.
Cu toate acestea, bolile au început să-i împiedice capacitatea de a școala acasă fiica ei de 15 ani, Abbey.
Mama a fost debilitată de simptomele ei extreme timp de șase luni înainte de a merge la un medic, unde a fost supusă unei serii de teste și ecografii.
„Ca femei, avem tendința de a suporta multe înainte de a face ceva”, a spus ea.
'Este frustrant pentru că simți că ești nebun. Nu există cu adevărat un răspuns decât dacă începi să faci testele adecvate.”
Tehnicianul care a făcut una dintre ecografiile Vanessei a fost primul care i-a menționat endometrioza.
„Ea Evident, nu i s-a permis să spună nimic despre rezultate, dar ea a întrebat: „Ați mai auzit de endometrioză? Am spus nu pentru că nu am făcut-o”, a spus ea.
„A fost suficient pentru a începe să caut pe Google, dar tot nu am înțeles cu adevărat.”
Potrivit
Suferintele suferă de simptome variate, dar majoritatea suferă de dureri pelvine extreme în timpul sau în timpul menstruației.
Medicul de familie al Vanessei a cerut mai multe teste pentru a ajunge la fundul problemelor ei de sănătate, deoarece a crezut că este prea tânără pentru a trece prin menopauză și în cele din urmă a fost confirmat diagnosticul de endometrioză.
„A fost o ușurare absolută până la punctul în care nu cred că medicul meu de familie mi-a înțeles reacția pentru că eram fericit. Eram ca în regulă, acum putem face ceva”, și-a amintit ea.
A avut o intervenție chirurgicală laparoscopică, astfel încât medicii să poată vedea cât de gravă era endometrioza ei pentru a determina următorii pași ai tratamentului și pentru a elimina leziunile de țesut cicatrizant cauzate. de condiție.
Procedura simplă a fost menită să dureze doar 45 de minute, dar chirurgul a petrecut mai mult de două ore încercând să îndepărteze cât mai mult daunele.
p>„(Chirurgul meu) nu a fost conștient de cât de gravă era endometrioza până când a intrat și a aruncat o privire”, a spus Vanessa.
„Ea a venit la mine după aceea părând foarte dezamăgită și abătută și mi-a spus „Îmi pare atât de rău, este foarte grav, este peste tot, nu va fi o chestie rapidă, nu va fi ușor”.
În loc să înceapă un tratament hormonal, Vanessa, care avea 96 kg la acea vreme, a început să-și gestioneze simptomele dureroase prin dietă și exerciții fizice în august 2020.
„Slăbirea nu avea să scape de ceea ce era deja acolo, dar ar reduce simptome în timp”, a spus ea.
„Relația mea cu alimentația a fost destul de emoțională și destul de nesănătoasă – mâncarea era ceea ce am alergat pentru confort”, a spus ea.
Ea a început dieta Cambridge 1:1 cu ajutorul consultantului și nutriționistului Niki, care a ghidat-o prin călătoria ei către o sănătate mai bună.
Vanessa a spus că a fost „atât de angajată” să facă o schimbare pe care a început-o. shake-uri complet de înlocuire a mesei în primele două luni.
Ea a lucrat individual cu Niki pentru a reintroduce alimentele în dieta ei și a început să scadă kilogramele înainte de a începe o rutină regulată de exerciții, făcând box și înalte. antrenamente de intensitate cu un grup comunitar.
„Întotdeauna am urât să fac mișcare, mă simțeam tot timpul pentru că eram mereu cel mai greu sau nu puteam ține pasul pentru că eram atât de inaptă”, Vanessa a spus.
„(După ce am slăbit puțin) am avut mult mai multă energie, apoi am început să mă bucur cu adevărat de ea și a fost, de asemenea, grozav pentru sănătatea mea mintală.”
Niki a slăbit 24 kg și la ea l Cel mai greu avea doar 72 de kg, dar greutatea ei ar fluctua din cauza modificărilor hormonale de la tratamentele ei pentru endometrioză, în ciuda noii diete și exerciții fizice.
Deși se simțea mai bine ca niciodată, endometrioza Vanessei era încă o povară uriașă pentru viața ei.
„Chiar dacă am slăbit, nu m-a îndepărtat de endometrioză, mi-a afectat viața într-un mod negativ, dar în mintea mea, eram mai bine, aveam pace”, a spus ea. ;
„Eram într-un spațiu mai bun al capului, puteam trece și eram perseverent.”
În decembrie 2021, Vanessa a suferit o histerectomie care i-a schimbat viața pentru a o îndepărta. uterul o atenuează definitiv de durere.
Acum îi încurajează pe alți oameni care cred că ar putea avea endometrioză să „continue” și să se susțină pentru a primi un diagnostic.
„Poate să nu fie oameni care suferă de cancer sau până în punctul în care este terminal, dar este atât de debilitant, încât trebuie luat în serios în lumea medicală”, a spus ea. .
„Nu contează cât de greu ești, o poți face cu oamenii potriviți care te încurajează și cu perseverență îți poți atinge obiectivul de a da cu piciorul endo în fund.”
Comentarii:
Adauga Comentariu