07:28 2023-03-22
entertainment - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Mama australiană își arată slăbirea de 100 kg și împărtășește ce mănâncă după o operație bariatrică
_ Mama australiană își arată slăbirea de 100 kg și împărtășește ce mănâncă după o intervenție chirurgicală bariatrică
O însoțitoare de bord a povestit cum a trecut de la o mărime 28 la 10 după ce a slăbit peste 100 kg.
Nadine, care trăiește în Australia regională, a scăpat puțin peste 100 kg într-un an și jumătate, suferind o intervenție chirurgicală bariatrică.
Mama a obținut recent un loc de muncă ca hostess pe care și-a dorit de mulți ani, dar ea a spus că sănătatea ei a fost întotdeauna principalul obstacol.
Nadine câștigă mii de fani online pentru că le-a împărtășit călătoria tumultoasă către o sănătate mai bună și le-a amintit urmăritorilor săi că „orice este posibil”.
Tânăra de 28 de ani a spus că cea mai grea parte a călătoriei sale de slăbire a fost să învețe să se bucure de alimentele pe care le iubește cu moderație, fără a se simți vinovată după ani de alimentație excesivă și dezordonată.
Derulați în jos pentru video
Nadine a devenit virală pe TikTok după ce și-a împărtășit pierderea dramatică în greutate după ce și-a început noul ei concert ca însoțitor de bord Qantas într-o ținută de lucru mult mai „frumoasă” decât cea a fostului ei loc de muncă. uniformă.
Deși Qantas nu are limitări de greutate pentru echipajul de cabină, este necesar să aibă un nivel „excelent” de sănătate și fitness, cum ar fi să poată înota 50 de metri complet îmbrăcat fără asistență și să calce pe apă timp de trei minute.
Mii de oameni au fost uimiți de eforturile lui Nadine în timp ce felicitările au venit și unii chiar s-au chinuit să creadă că înainte și după aceea a fost aceeași persoană.
„Frumoasă înainte și după. Efort uimitor! a răspuns o femeie.
„Bravo, ești inspirat, trebuie să te simți mult mai bine”, a spus a doua.
„Refuz să cred că este aceeași persoană.” a adăugat un spectator șocat.
Înainte de operație, mama s-a luptat cu alimentația excesivă și alimentația dezordonată în timp ce se lupta cu fluctuațiile de greutate, dar învață să mențină o relație sănătoasă și echilibrată cu alimentele.
"Cred că este ceva la care va trebui să lucrez pentru tot restul vieții, dar sunt de acord cu asta", a spus Nadine într-un
Ea a spus că va fi afectată de vinovăție după ce s-a bucurat de un răsfăț sau de o mâncare despre care se crede că este „nesănătoasă”. alimente au existat întotdeauna sentimente de negativitate sau eșec. Am asociat mâncarea ca un semn de slăbiciune”, a spus ea într-un alt
' Realitatea este că mănânc mese foarte hrănitoare și echilibrate de cele mai multe ori - mă bucur și de un răsfăț când am chef. În sfârșit, pot să mă bucur cu moderație de deliciile mele preferate și a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am învățat în călătoria mea.”
Nadine le-a reamintit urmașilor ei că își iubește eul înainte de operație, dar acum are o „nouă închiriere de viață” și poate fi părintele pe care și-l dorește pentru fiica ei mică.
„Întotdeauna am crezut că nu mi-ar plăcea să mă uit înapoi la fotografiile mele de „înainte” - dar adevărul este că nu. Iubesc toate versiunile despre mine. Trebuia să trec prin tot ceea ce am pentru a ajunge unde sunt astăzi”, a scris ea online.
„Sunt recunoscător pentru toate – simt că am o perspectivă și am înțeles că am nu ar fi fost fata din stânga.'
Oamenii care sunt supuși unei intervenții chirurgicale bariatrice mănâncă mese mult mai mici, deoarece procedura reduce dimensiunile stomacului limitând cât de mult poate fi consumat la un moment dat.
După intervenție chirurgicală, ei trebuie să țină o dietă lichidă, apoi pot trece la mese mici de alimente solide și mai ferme aproximativ opt săptămâni mai târziu.
Nadine a împărtășit ce mănâncă în fiecare zi la un an și jumătate după operație.
Într-un TikTok
Mâncărurile ei din ziua aceea erau un baton proteic cu nuci, o mini mușcătură de brânză Babybel proteinică, apoi la prânz ea are ton. , maioneză și porumb cu roșii cherry.
După prânz Nadine a băut un chai latte skinny și jumătate de covrăș cu aluat cu unt.
La cină a mâncat jumătate de unt gata preparat. mâncare de pui și am încheiat ziua cu un mini baton de ciocolată și o cadă mică de iaurt cu fructe de pădure.
'Unele zile mănânc mult mai mult/mai puțin. Încerc să-mi ascult corpul și să mă asigur că rămân prezent în timp ce mănânc (pe cât posibil cu un copil plin de energie), a spus ea în subtitrarea videoclipului.
„Mindfulness în timp ce mănânc este de mare ajutor la mine!'
Comentarii:
Adauga Comentariu