07:28
Comentarii Adauga Comentariu

_ Mama australiană își arată slăbirea de 100 kg și împărtășește ce mănâncă după o operație bariatrică

_ Mama australiană își arată slăbirea de 100 kg și împărtășește ce mănâncă după o intervenție chirurgicală bariatrică

O însoțitoare de bord a povestit cum a trecut de la o mărime 28 la 10 după ce a slăbit peste 100 kg. 

Nadine, care trăiește în Australia regională, a scăpat puțin peste 100 kg într-un an și jumătate, suferind o intervenție chirurgicală bariatrică. 

Mama a obținut recent un loc de muncă ca hostess pe care și-a dorit de mulți ani, dar ea a spus că sănătatea ei a fost întotdeauna principalul obstacol.

Nadine câștigă mii de fani online pentru că le-a împărtășit călătoria tumultoasă către o sănătate mai bună și le-a amintit urmăritorilor săi că „orice este posibil”. 

Tânăra de 28 de ani a spus că cea mai grea parte a călătoriei sale de slăbire a fost să învețe să se bucure de alimentele pe care le iubește cu moderație, fără a se simți vinovată după ani de alimentație excesivă și dezordonată. 

Derulați în jos pentru video 

Nadine a devenit virală pe TikTok după ce și-a împărtășit pierderea dramatică în greutate după ce și-a început noul ei concert ca însoțitor de bord Qantas într-o ținută de lucru mult mai „frumoasă” decât cea a fostului ei loc de muncă. uniformă.

Deși Qantas nu are limitări de greutate pentru echipajul de cabină, este necesar să aibă un nivel „excelent” de sănătate și fitness, cum ar fi să poată înota 50 de metri complet îmbrăcat fără asistență și să calce pe apă timp de trei minute. 

Mii de oameni au fost uimiți de eforturile lui Nadine în timp ce felicitările au venit și unii chiar s-au chinuit să creadă că înainte și după aceea a fost aceeași persoană. 

„Frumoasă înainte și după. Efort uimitor! a răspuns o femeie. 

„Bravo, ești inspirat, trebuie să te simți mult mai bine”, a spus a doua.

„Refuz să cred că este aceeași persoană.” a adăugat un spectator șocat.

Înainte de operație, mama s-a luptat cu alimentația excesivă și alimentația dezordonată în timp ce se lupta cu fluctuațiile de greutate, dar învață să mențină o relație sănătoasă și echilibrată cu alimentele.

"Cred că este ceva la care va trebui să lucrez pentru tot restul vieții, dar sunt de acord cu asta", a spus Nadine într-un postează pe populara ei pagina de Instagram. 

Ea a spus că va fi afectată de vinovăție după ce s-a bucurat de un răsfăț sau de o mâncare despre care se crede că este „nesănătoasă”. alimente au existat întotdeauna sentimente de negativitate sau eșec. Am asociat mâncarea ca un semn de slăbiciune”, a spus ea într-un alt postare. 

' Realitatea este că mănânc mese foarte hrănitoare și echilibrate de cele mai multe ori - mă bucur și de un răsfăț când am chef. În sfârșit, pot să mă bucur cu moderație de deliciile mele preferate și a fost unul dintre cele mai bune lucruri pe care le-am învățat în călătoria mea.”

Nadine le-a reamintit urmașilor ei că își iubește eul înainte de operație, dar acum are o „nouă închiriere de viață” și poate fi părintele pe care și-l dorește pentru fiica ei mică. 

„Întotdeauna am crezut că nu mi-ar plăcea să mă uit înapoi la fotografiile mele de „înainte” - dar adevărul este că nu. Iubesc toate versiunile despre mine. Trebuia să trec prin tot ceea ce am pentru a ajunge unde sunt astăzi”, a scris ea online. 

„Sunt recunoscător pentru toate – simt că am o perspectivă și am înțeles că am nu ar fi fost fata din stânga.'

Oamenii care sunt supuși unei intervenții chirurgicale bariatrice mănâncă mese mult mai mici, deoarece procedura reduce dimensiunile stomacului limitând cât de mult poate fi consumat la un moment dat. 

După intervenție chirurgicală, ei trebuie să țină o dietă lichidă, apoi pot trece la mese mici de alimente solide și mai ferme aproximativ opt săptămâni mai târziu. 

Nadine a împărtășit ce mănâncă în fiecare zi la un an și jumătate după operație.

Într-un TikTok clip a spus că a început într-o zi cu o proteină cafeaua dimineața apoi la micul dejun are două crusket-uri de secară cu unt, avocado și brânză. 

Mâncărurile ei din ziua aceea erau un baton proteic cu nuci, o mini mușcătură de brânză Babybel proteinică, apoi la prânz ea are ton. , maioneză și porumb cu roșii cherry. 

După prânz Nadine a băut un chai latte skinny și jumătate de covrăș cu aluat cu unt.

La cină a mâncat jumătate de unt gata preparat. mâncare de pui și am încheiat ziua cu un mini baton de ciocolată și o cadă mică de iaurt cu fructe de pădure. 

'Unele zile mănânc mult mai mult/mai puțin. Încerc să-mi ascult corpul și să mă asigur că rămân prezent în timp ce mănânc (pe cât posibil cu un copil plin de energie), a spus ea în subtitrarea videoclipului. 

„Mindfulness în timp ce mănânc este de mare ajutor la mine!'


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

Să nu-ți faci idol din câne sau pisică. Preotul Matei Vulcănescu revine în scandalul pisică=iad: 'Idolatria față de pisică sau câine este flagel național!'

_ Zimbabwe adoptă o lege „draconiană” care interzice critica la adresa guvernului

_ Coles, Woolworths: duopol între giganții de supermarketuri care provoacă creșteri ale costurilor pentru alimente

_ Troy Deeney îi avertizează pe Man United că au o după-amiază „demoralizantă” înaintea lor la Wembley

_ România este la coada clasamentului UE după rata proaspeţilor absolvenţi care au un loc de muncă

_ Peste 30 de șefi de stat și de guvern la jurământul lui Erdogan - România l-a trimis doar pe Aurescu, deși Turcia e cel mai mare partener comercial din afara UE

_ Prințul Andrew Heckler nu va fi urmărit penal: Crown Office

_ O femeie „beată” și „agresivă” în zborul din LA spre Las Vegas țipă la pasageri în timp ce este îndepărtată

_ Un cutremur a lovit zona de sud-est de Melbourne, deoarece zeci de oameni raportează că simt tremurături

_ Fosta lui Armie Hammer, Effie Angelova, spune că este traumatizată și „îngrozită de bărbați”

_ Omul nostru din Washington a fost implicat într-o aventură „SEX FOR SCOOPS” cu un jurnalist de televiziune plin de farmec?

_ Djokovic, Sabalenka avansează în turul a patra al Openului Francez

_ Cum să vă protejați casa de hoți atunci când plecați în vacanță

_ Bustul autobuzului școlar electric de 200 de miliarde de dolari

_ Hong Kong se pregătește să devină un centru de tranzacționare criptografică, deschide licențele de schimb înainte de tranzacționarea cu amănuntul

_ Povestea bună a lui Jose Luis Mendilibar lasă la umbră artele întunecate ale lui Jose Luis Mendilibar

_ Philip Schofield spune că el și fostul medic This Morning au avut o întâlnire „frumoasă” în urmă cu câteva luni

_ Fan Man United arestat pentru că a purtat o cămașă care pare să bată joc de dezastrul de la Hillsborough

_ Ce este My AI pe Snapchat - și cum scap de el?

_ Savvy mamă a doi copii transformă grădina neglijată în zonă de joacă de vis și pergolă

_ Conor McGregor insistă că este pe cale să devină primul miliardar al MMA înainte de revenirea la UFC

_ Gunther Steiner este convocat de stewarzi după ce a criticat penalty-ul lui Nico Hulkenberg

_ 31 de miliardari valorează mai mult decât are Trezoreria SUA în numerar

_ Auguste Rodin câștigă Derby-ul Epsom pentru antrenorul Aidan O'Brien

_ „Legiunea străină” Just Stop Oil: eco-activiștii care își riscă propria deportare

_ Peste 210.000 de oameni şi aproape 55.000 de maşini au trecut frontiera în ultimele 24 de ore

_ Un bărbat din Melbourne cu plăcuțe DANOUT care îl atacă pe Dan Andrews pierde apelul VicRoads

_ Cum au trecut Central Coast Mariners de la ancorarea pe scara A-League la ascensiunea către titlul intern

_ Major League Eater James Webb distribuie aproape șaizeci de gogoși în opt minute

_ Proprietar din Florida a fost arestat după ce a amenințat vecinul cu un pistol care a făcut o întoarcere în alee

_ Virat Kohli îl va urmări pe Man City cu Man United în finala FA Cup de sâmbătă

_ Mitchell Johnson numește „bull**** on Bazball” și susține că stilul englezesc se va întoarce împotriva lui The Ashes

_ Stephen A. Smith vrea ca Shannon Sharpe să se alăture altor foști profesioniști NFL deveniti analiști la First Take a ESPN

_ Vivid Sydney: Polițiștii avertizează că nu există drone peste portul din Sydney în timpul festivalului popular al luminilor din oraș

_ Artistul a pus un mesaj anti-poliție pe crucișătorul NYPD decorat pentru luna Mândriei?

_ Sassuolo 1-3 Fiorentina: echipa lui Vincenzo Italiano a câștigat cu două goluri rapide

_ Man City vs Manchester United: Cum să urmărești finala FA Cup

_ Poliția Română anunță: Peste 51.000 de persoane, în registrul agresorilor sexuali

_ Avertizare meteo: Cod portocaliu de averse torenţiale în 10 judeţe

_ Prognoză meteo pentru Bucureşti: vor fi averse, descărcări electrice şi vânt puternic

_ Bouclé popularizat de Coco Chanel revine la modă în casă

_ Liberty Galaţi, cel mai mare producător de oţel din România, a avut pierderi în 2022

_ Soțul lui Natalie Portman, Benjamin Millepied, luptă pentru a salva căsătoria după o presupusă aventură

_ Record mondial doborât la Florenţa, în cadrul circuitului Diamond League

_ BRENDAN O'NEILL dezvăluie de ce elitele Marii Britanii disprețuiesc atât oamenii obișnuiți și democrația

_ Rafael Nadal are o intervenție chirurgicală la șoldul stâng, în încercarea disperată de a rezolva accidentarea

_ Contractul de 27 de ani al companiei de energie BP cu British Museum este pus la îndoială

_ EVALUAREA JUCĂTORILOR MAN UNITED: Jadon Sancho are o după-amiază de uitat la Wembley

_ Atacantul de la Wrexham, Paul Mullin, este încoronat MAI MARE SCORTER în FA Cup în acest sezon

_ Șeful lui Manchester United, Ten Hag, își laudă jucătorii după înfrângerea în finala Cupei de către Man City

_ Jack Grealish pune la îndoială decizia de penalizare în victoria în finala FA Cup a lui Manchester City

_ Barcelona vs Wolfsburg - RECUPERAȚIA Women’s Champions League: Scor live, știri și actualizări ale echipei

_ Regele Carol iese la o plimbare în România în timpul primei sale vizite în străinătate de la încoronare

_ Manchester City a câştigat Cupa Angliei

_ Descoperire macabră în Capitală: Proprietarul unui apartament l-a găsit pe chiriaș mort, băgat într-un sac

_ Iubita însărcinată a lui Al Pacino, Noor Alfallah, în vârstă de 29 de ani, REFUZĂ să-l lase pe fostul său să le viziteze acasă

_ Statul Texas interzice tratamentele hormonale pentru minorii transgender

_ În interiorul nunții mizerabile a Ducelui de Windsor și Wallis Simpson

_ Bărbatul intră în casa lui Tweed Heads și se uită la somnul familiei înainte de a pleca cu mâinile goale

_ Vladimir Putin bate apropouri pentru pace, înainte de contraofensiva ucraineană


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13 Pag.14 Pag.15
Pag.16 Pag.17 Pag.18 Pag.19 Pag.20 Pag.21

Nr. de articole la aceasta sectiune: 1211, afisate in 21 pagini.



ieri 08:21