15:03 2022-01-20
science - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Școlile se pot aștepta la un an de perturbări: șapte moduri de a sprijini bunăstarea elevilor și a personalului
_ Școlile se pot aștepta la un an de perturbare: șapte moduri de a susține bunăstarea studenților și a personalului
Mai mai este puțin mai mult de o săptămână înainte ca primul semestru să înceapă în toată țara, cu excepția în Queensland, care a amânat începutul școlii an. Încă nu vedem planuri de state și teritoriu pentru a deschide școli în siguranță și pentru a minimiza inevitabilul deficit de profesori indus de Omicron, dar un lucru este clar: chiar și cu planuri în vigoare, școlile vor continua să se confrunte cu perturbări în 2022.
Ca atare, ei vor suporta consecințele asupra sănătății mintale a personalului și a elevilor lor.
Am investigat ce au făcut școlile în timpul pandemiei pentru a sprijini și menține bunăstarea lor. studenți și personal. Am analizat studiile din întreaga lume despre inițiativele pe care le-au folosit și am ascultat 25 de experți – lideri de școli, profesori și psihologi și consilieri școlari – din școli publice, independente, primare și secundare din Australia. Majoritatea participanților (80%) proveneau din școlile din Queensland și toți s-au confruntat cu întreruperi școlare în timpul pandemiei.
Am scos șapte pași pe care școlile pot face pentru a atenua sănătatea mintală în timpul perturbărilor legate de COVID și pentru a ajuta personalul, studenții iar comunitatea școlară se confruntă cu incertitudinea.
1. Să aibă planuri clar conturate pentru anumite evenimente
Personalul școlii are nevoie de un protocol clar pentru ceea ce trebuie să facă atunci când au loc anumite evenimente, astfel încât tot personalul să fie pe aceeași pagină.
De exemplu, ce se întâmplă dacă școala se închide pentru predare față în față (total sau parțial)? Ce roluri va juca fiecare membru al personalului? Ce se întâmplă atunci când un copil sau un profesor se îmbolnăvește grav sau chiar moare?
Aceste documente de orientare trebuie să fie ușor accesibile și fiecare membru al personalului trebuie să știe unde să caute.
Un profesor a cărui școală a avut astfel de planuri în vigoare spuneau: „Am avut protocoale excelente […] a fost grozav să scoatem acel dosar de pe raft și să plecăm.”
2. Ajută personalul să-și mențină propria bunăstare și sprijină emoțional elevii
Școlile trebuie să ofere personalului abilitățile de care au nevoie pentru a avea conversații dificile cu elevii, pentru a-i identifica pe cei expuși riscului și pentru a incorpora unele strategii psihologice și emoționale în predarea lor. practica.
Intervievații noștri au descris o astfel de dezvoltare profesională ca parte a reuniunilor săptămânale ale personalului după școală (uneori denumite săli de învățare). Ei au recomandat ca multe dintre aceste întâlniri să se concentreze asupra îngrijirii de sine și să ofere profesorilor oportunități de a-și împărtăși experiențele de stres și cum să-i facă față.
Acest timp ar putea fi folosit și pentru a oferi profesorilor strategii pentru a-și gestiona propria bunăstare. Un studiu pe care l-am analizat a examinat eficacitatea unei intervenții de recadrare pentru a construi reziliența și a reduce epuizarea profesorilor din Israel. Profesorii își identificau gândurile stresante și apoi găseau dovezi pentru a se opune acestor gânduri. Profesorii au raportat o rezistență crescută și o bunăstare îmbunătățită în comparație cu grupul de control care a raportat o epuizare mai mare.
Psihologii școlii și consilierii și alți profesioniști ar putea, de asemenea, să împărtășească strategii cu profesorii despre cum să încorporeze tehnicile de mindfulness în cursuri.
p>Și pot ajuta profesorii să aibă conversații dificile cu copiii. Este normal ca elevii să se simtă îngrijorați sau triști după pierderea de orice fel. În stadiile inițiale, ei trebuie să poarte o conversație cu o persoană familiară care poate empatiza cu grijile și durerea lor. Profesorii care cunosc bine un elev pot fi ajutați cu privire la modul de a avea aceste conversații timpurii și pot trimite elevul pentru sprijin suplimentar atunci când este necesar.
3. Aveți răbdare cu elevii care ar putea avea nevoie de timp pentru a se adapta
Copiii și tinerii beneficiază de un mediu școlar sigur și de rutine familiare, dar revenirea la școală după o întrerupere necesită flexibilitate.
Școlile și profesorii trebuie să înțeleagă că nu va fi posibil să reveniți imediat la normal, așa că aveți răbdare cu toți elevii și cu răspunsurile lor unice. Este posibil ca studenții să fi avut experiențe diferite legate de COVID și, în cazul în care un elev este perturbat, altul ar putea avea nevoie de mai mult sprijin și timp pentru a se adapta.
4. Încorporați tehnici de conștientizare și de calmare în cursuri
Incorporarea activităților pentru a preda autocalmarea, reglarea emoțiilor și alte abilități de adaptare în timpul obișnuit de clasă poate ajuta. Mindfulness s-a dovedit a fi deosebit de eficient pentru reducerea anxietății, depresiei și stresului la tinerii cu vârsta cuprinsă între 14 și 18 ani.
O revizuire a numeroaselor studii recomandă sesiuni de mindfulness în grup de 35 de minute, de două ori pe săptămână timp de opt săptămâni (inclusiv de bază. educație pentru gestionarea stresului, yoga și tehnici de respirație și relaxare) oferite de profesori instruiți ca parte a rutinei tipice de la clasă. Există, de asemenea, aplicații gratuite pentru smartphone-uri, adaptate tinerilor, care oferă mindfulness și alte exerciții.
Un profesor pe care l-am intervievat ne-a spus „o pandemie se simte ca și cum ai scăpa de sub control” și a recomandat „normalizarea acestei […] ] folosind mindfulness, recunoștință și plimbări.”
Un studiu asupra adolescenților din China a descoperit că ascultarea zilnică a atenției sporește rezistența și inteligența emoțională a elevilor. Într-un alt studiu, elevii din școlile primare din Canada au primit două forme de terapie prin artă online, care au arătat o reducere a anxietății lor.
5. Alcătuiți o echipă care să abordeze preocupările comunității școlare
Directorii (sau un lider senior) ar trebui să fie disponibili pentru profesori și părinți pentru a-și exprima preocupările.
Școala poate reuni un lider echipă de psihologi/consilieri școlari, capelani, asistenți medicali și alți oameni de sprijin pentru a împărți sarcina de a le adresa.
Comunicarea regulată este, de asemenea, importantă. Anxietatea va fi ridicată și informarea în mod regulat a comunității școlare cu privire la orice modificări sau protocoale va contribui într-un fel la calmarea sentimentului de incertitudine.
Un lider de școală a spus: „Este foarte important să comunici în mod regulat și să ai același mesaj. iar și iar pentru toată lumea.”
6. Să existe un sistem de sprijin pentru profesori
Am găsit o modalitate eficientă de a sprijini profesorii este să avem un sistem de prieteni, astfel încât profesorii să se poată sprijini reciproc.
O altă modalitate este să ne asigurăm că echipa de conducere se verifică în mod regulat cu toți membrii personalului. Așa cum a spus un lider de școală, „Am avut o listă de grup cu […] fiecare membru al personalului și ne-am angajat să sunăm pe fiecare dintre acești oameni o dată pe săptămână.”
7. Identificați și urmăriți studenții aflați în situații de risc
Atenționați semnele când un student nu se descurcă în săptămânile și lunile următoare unei perturbări. Tinerii nu cer întotdeauna ajutor, dar comportamentele lor pot fi un semn când ceva nu este în regulă.
De exemplu, un copil mai mic ar putea spune că are o durere de burtă, că devine agresiv sau dezinteresat de lucruri de care se bucură de obicei. Un adolescent s-ar putea să fie capricios, iritabil, să spună lucruri negative despre sine și să se izoleze de prieteni. Dacă vedeți studenți al căror comportament vă spune că au probleme de sănătate mintală, trimiteți-i la servicii specializate.
Acest articol este republicat din The Conversation sub o licență Creative Commons. Citiți articolul original.
Comentarii:
Adauga Comentariu