22:57
Comentarii Adauga Comentariu

_ Nutriționist: Așa arată cutia de prânz școlară PERFECT

_ Nutriționist: Aceasta este școala PERFECTĂ cutia de prânz arată ca

Un medic nutriționist a dezvăluit ceea ce cutie de prânz școlară perfectă arata ca elevii din Australia se pregătesc să se întoarcă în clasă.

Rebecca Gawthorne, cunoscută ca Nourished Naturally, începe să împacheteze cutia de prânz cu legume și chipsuri de casă ușor de făcut cu o baie de hummus.

Ea sugerează, de asemenea, să adăugați roșii cherry, bețișoare de morcov sau bețișoare de țelină și chiar să amestecați legumele fripte cu paste.

Frittate de legume. sunt grozave pentru copii, precum și leguminoase precum năutul. 

Derulați pentru a viziona videoclipul  

Mama trece apoi la adăugarea de proteine: conserva de ton, un ou fiert tare, leguminoase, pui sau alte carne slabă.  

Rebecca adaugă, de asemenea, piersici tocate, banane, căpșuni și uscate sau conservate. fructe înainte de a adăuga cereale sub formă de împachetări cu cereale, pâine, batoane și chiar orez. 

Pentru a termina, adaugă lactate sau alternative la lactate; Rebecca incorporează fie iaurt grecesc, fie brânză. 

O altă mamă și dietetician din Sydney a împărtășit, de asemenea, câteva dintre cele mai bune sfaturi ale ei pentru a crea o cutie de prânz școlară sănătoasă, dar copioasă, pe care cu siguranță o vor iubi copiii.

Jaime Rose Chambers ambalează ovăz copt pentru pauza de dimineață a copiilor ei precum și căpșuni, paste vârtej, brânză, struguri și morcov feliat.

Cu lucruri precum strugurii și morcovul, ea le feliază sau sferturi întotdeauna pentru a preveni riscul de sufocare. 

De asemenea, ea împachetează adesea sandvișuri - șunca și brânză pe pâine integrală și sandvișurile cu gem sunt preferatele copiilor ei.

Alte alimente care funcționează bine în cutiile de prânz includ pungi cu iaurt, care sunt o sursă bună de lactate. , și mini brioșe de casă cu pere, ovăz și miere. 

Felia de muesli de ovăz copt de dieteticieni este, de asemenea, o gustare pe care copiii ei o iubesc. Felia funcționează la fel de moale pentru micul dejun, precum și întărită ca o gustare.

Jaime a explicat că principalele reguli pentru cutiile de prânz de școală sunt că includeți o gamă variată de culori și arome.

Ea are grijă să împacheteze o varietate de fructe și legume diferite, inclusiv opțiuni mai riscante, cum ar fi ciupercile crude și bananele cu pielea decojită, astfel încât copiii ei să le poată curăța cu ușurință atunci când vine vorba de pauza de dimineață.


(Fluierul)


Linkul direct catre Petitie

CEREM NATIONALIZAREA TUTUROR RESURSELOR NATURALE ALE ROMANIEI ! - Initiativa Legislativa care are nevoie de 500.000 de semnaturi - Semneaza si tu !

Comentarii:


Adauga Comentariu



Citiți și cele mai căutate articole de pe Fluierul:

_ Starul Real Housewives Of Orange County Dr. Jen Armstrong arată tensionat cu fosta Ryne Holliday

_ Hei, hei, e sâmbătă: Kamahl dezvăluie că „ține de amintiri, nu de ranchiună”

_ De ce Jonathan Van Ness de la Queer Eye se identifică după ORICE pronume

_ Pete Davidson vine în Far North Queensland pentru a-i împușca în vrăjitori!

_ Eva Longoria și Elle Fanning îmbracă ansambluri elegante la cina aniversară a L'Oréal Paris la Cannes

_ Trevor Noah și Minka Kelly s-au despărțit după aproape doi ani împreună

_ Dove Cameron împărtășește selfie-uri plângând și devine sinceră despre luptele cu depresia și disforia

_ Casele de îngrijire ar putea fi forțate să lase rudele să vadă pe cei dragi, deoarece zeci încă impun restricții Covid

_ Manchester United: Erik ten Hag sosește la Londra înainte de a prelua funcția de antrenor

_ Pete Davidson vine în Far North Queensland pentru a-i împușca în Wizards!

_ Iubitul lui Kim Kardashian, Pete Davidson, vine în nordul îndepărtat al Queenslandului pentru a filma un nou film Wizards

_ Trevor Noah și Minka Kelly s-au despărțit după aproape doi ani împreună

_ Eva Longoria și Elle Fanning îmbracă ansambluri elegante la cina aniversară a L'Oréal Paris la Cannes

_ SUA vor zbura cu lapte praf pentru copii în avioane militare contractate pentru a reduce penuria

_ Manchester United: Erik ten Hag sosește la Londra înainte de a prelua funcția de antrenor

_ BIDEN ECONOMY: Bursa a scăzut cu peste 1.100 de puncte � Cea mai proastă scădere din 2020

_ CDC 71 de noi cazuri de hepatită pediatrică misterioasă

_ Europa League: Ally McCoist insistă că Rangers nu au „dezamăgit pe nimeni” în înfrângerea de la Frankfurt

_ David Attenborough nu dă semne de încetinire la premiera Prehistoric Planet

_ Harry Styles se zvârcește când este întrebat dacă s-a îndrăgostit de Olivia Wilde pe platoul de filmare Don't Worry Darling

_ Cina de aur 2022: securitatea în alertă maximă peste bijuterii de 500.000 USD

_ Medicament „letal” de 10.000 de ori mai puternic decât morfina disponibilă pe dark web

_ Noua carte a lui Dame Deborah James se află în topul celor mai vândute bestseller-uri Amazon la doar 24 de ore după ce a fost anunțată

_ Fotbalistul de la Manchester City, Ilkay Gundogan, SE CĂSĂTORĂ cu logodnica model Sara Arfaoui în cadrul unei ceremonii private

_ Shaun Wallace din The Chase „a fost devastat după ce trofeul Mastermind din 2004 a fost spart în timpul turneului școlii”

_ EVALUAREA JUCĂTORILOR: Calvin Bassey oferă un jucător al meciului pentru Rangers

_ Diversitatea „va reveni pe scena Britain’s Got Talent după spectacolul Black Lives Matters din 2020”

_ Premier League: În lupta pentru evitarea retrogradării, cine se confruntă cu uitarea financiară dacă va cădea?

_ Ashley Graham îl înrolează pe soțul Justin Earvin să filmeze campania ei de lenjerie Knix

_ Fanii Northampton invadează terenul după înfrângerea în playoff din Liga a 2-a și „aruncă fulgeră asupra jucătorilor din Mansfield”

_ The Kid Laroi tachinează colaborarea surpriză cu gigantul de fast-food McDonald's

_ Prințul Harry și Meghan filmează „DOCUSERII la domiciliu” pentru Netflix, susține sursa producătorului

_ Terrell Coley a fost arestat după ce poliția a găsit 33 de câini din curtea din spate doi copii neglijați și cocaină

_ Emily Ratajkowski scăpa de gura în timp ce își arată lenjeria neagră din dantelă într-o rochie complet SHEER

_ Experții avertizează că persoanele obeze vor depăși numărul celor care au o greutate sănătoasă până în 2030

_ În interiorul bisericii convertite numită de localnicii din Adelaide la Pepperbox cu detalii originale de epocă

_ Oficialii din Nevada investighează un laborator din Chicago care a ratat 96% dintre cazurile pozitive de COVID

_ Kris Smith îi dă la copac logodnicei sale Sarah Bouzaleris într-un selfie plin de sală

_ Fotbalistul lui Manchester City, Ilkay Gundogan, SE CĂSĂTORĂ cu logodnica model Sara Arfaoui, în cadrul unei ceremonii private

_ Cabinetul are 700 de funcționari publici care lucrează în Resurse Umane, constată auditul

_ Northampton Town 0-1 Mansfield Town (1-3 la total, avans Mansfield):

_ Prințul Charles și Camilla sunt tratați cu o performanță muzicală de către Mountties

_ PETER HITCHENS: De ce Anglia ar trebui să părăsească Regatul Unit pentru a îmbrățișa un viitor de aur

_ Regina sprâncenelor Kristin Fisher participă la cel mai exclusivist eveniment caritabil din Sydney

_ Brentford se pregătește pentru cea mai mare operațiune de poliție din istoria lor

_ Eddie Howe insistă că Newcastle, susținut de Arabia Saudită, nu are „sume uriașe” de cheltuit în această vară

_ Iubitul lui Taylor Swift, Joe Alwyn, țâșnește pentru „uimitoarea” diplomă de doctorat onorific de la NYU

_ Variola maimuței: OMS avertizează autoritățile să ia 'măsuri intensive de sănătate publică'

_ În sfârșit, un șef de poliție care va lupta împotriva criminalității, nu a războaielor culturale, scrie JENNI MURRAY

_ Trailerul Bros NSFW îl găsește pe Billy Eichner prost stricând relațiile gay

_ Nova Peris RENUNȚĂ Fundația Long Walk după ce a simțit „o lipsă totală de respect” din partea șefului Essendon

_ Momente cheie ale finalei Europa League: zăpăcire, nervi și apoi agonie pură pentru Rangers

_ Miniștrii pregătesc un plan pentru a ajuta trei milioane dintre cei mai prost plătiți, scutire de facturile la energie

_ Fostul star St Kilda AFL, Sam Fisher, este acuzat de trafic de cantități mari de droguri

_ Europa League: Calvin Bassey, de la Rangers, arată în înfrângere un om al meciului

_ Sylvester Stallone și Jennifer Flavin distribuie fotografii pe Instagram pentru a sărbători 25 de ani de căsnicie

_ Declarație halucinantă a ucigașului supranumit 'atacatorul cu arc' din Norvegia: Ideea mea era că trebuie să ucid pentru a renaşte într-un loc bun

_ Acordați omagiu Mail Force... și ție! Cel mai de succes apel de ziar din toate timpurile câștigă

_ Psychic prezice că Scott Morrison va pierde alegerile din Australia din 2022

_ Gisele își amintește „cea mai traumatizantă” experiență de carieră


Pag.1 Pag.2 Pag.3 Pag.4 Pag.5 Pag.6 Pag.7
Pag.8 Pag.9 Pag.10 Pag.11 Pag.12 Pag.13

Nr. de articole la aceasta sectiune: 753, afisate in 13 pagini.



ieri 09:13 _ ANDROID...
ieri 09:04 _ LISTA...
ieri 09:04 _ REZULTATE...
ieri 09:02 _ BARNETTE 24,8%
ieri 09:02 _ OZ 31,2%
ieri 09:02 _ MCCORMICK 31,2%
ieri 06:50