21:51 2023-02-07
crimes - citeste alte articole pe aceeasi tema
Comentarii Adauga Comentariu
_ Oamenii de știință au găsit cel mai stresant moment al zilei până la minut
_ Oamenii de știință au găsit cea mai stresantă perioadă de ziua până la minut
Naveta la serviciu și a duce copiii la școală este cel mai stresant moment al zilei, potrivit unui nou sondaj.
Răspunsurile a 2.000 de adulți din Marea Britanie au fost calculate în medie, iar rezultatele au sugerat că 7:23 a fost cea mai stresantă perioadă a zilei lor.
De asemenea, li s-a cerut să clasifice primele 50 de evenimente cele mai stresante dintr-o zi obișnuită. A fi blocat în trafic, a vărsat ceva pe covor și a te trezi târziu se numără printre primele cinci.
Sondajul a constatat că adulții se confruntă cu aproximativ trei evenimente stresante în fiecare zi. Acestea apar cu aproximativ o oră mai devreme la femei decât la bărbați.
Aceasta vine după ce un studiu a avertizat luna trecută că a fi stresat, nervos sau epuizat la vârsta mijlocie poate
Derulați în jos pentru a vedea primele 50 de evenimente zilnice cele mai stresante
Cea mai recentă cercetare a fost comandată de compania Rescue Remedy din Marea Britanie, care vinde tablete, creme și lichide care pretind că ajută la ameliorarea stresului.
Zuzana Bustikova, șefa brandurilor globale la proprietarul Rescue Remedy Nelsons, a spus: „Adesea, când gândim „dramă”, gândim la mare, dar cercetările arată cât de mult impact pot avea necazurile aparent mici asupra stărilor noastre de spirit zilnice.
„Știm că un somn prost de noapte poate compensa. întreaga zi, iar zilele provocatoare pot duce adesea la nopți nedormite.
„Deci, nu este de mirare că dimineața este momentul în care apare prima dramă.”
Sondajul a constatat că Principalele cauze ale stresului zilnic au inclus oboseala - 46% dintre participanți au spus acest lucru w după caz - o noapte întreruptă de somn (36 la sută) și o zi încărcată la locul de muncă (33 la sută).
Evenimentele stresante cu care se confruntă oamenii erau cel mai probabil să-i lase frustrați (32 la sută), anxioși. (23 la sută) sau obosiți (21 la sută).
Adulții au spus, de asemenea, că au de obicei cinci lucruri în minte la un moment dat, în timp ce 16 la sută au spus că probabil s-au confruntat cu evenimente mai stresante în timpul zilei decât alții.
Aproximativ 33% dintre americani spun că sunt stresați în fiecare zi, conform estimărilor, în timp ce în Marea Britanie unul din 14 adulți se simte stresat zilnic.
Experții avertizează că atunci când suntem stresați cronic activează răspunsul de „luptă sau fugă” al organismului.
Acest lucru declanșează o creștere a adrenalină, care crește ritmul cardiac și tensiunea arterială. De asemenea, poate fi eliberat mai mult cortizol, ceea ce crește cantitatea de zahăr din sânge.
În sălbăticie, acest lucru a evoluat pentru a menține pe cineva alert până când a trecut o amenințare percepută - cum ar fi un prădător - înainte ca nivelul hormonilor să revină la normal.
Dar în lumea modernă, acest sistem poate fi setat să fie pornit în mod constant, prezentând o serie de riscuri pentru sănătatea organismului.
Cercetări anterioare au arătat că stresul cronic poate duce la hipertensiune arterială, boli de inimă și un sistem imunitar slăbit.
SE FINALĂ
Comentarii:
Adauga Comentariu